SOCIEDAD
Epicteto, filósofo griego, aseguró en el siglo I d.C.: “No son las cosas las que perturban a los hombres, sino las opiniones que tienen sobre ellas”
Epicteto fue uno de los principales pensadores del estoicismo, una corriente filosófica enfocada en afrontar los problemas de la vida cotidiana con serenidad. En ese sentido, dejó múltiples enseñanzas que continúan vigentes en la actualidad.
Entre sus reflexiones más destacadas, aparece una idea que busca explicar como surge el malestar. “No son las cosas las que perturban a los hombres, sino las opiniones que tienen sobre ellas”, aseguró el filósofo.
Qué significa esta frase de Epicteto
Esta frase se centra en una de las bases del estoicismo: distinguir lo que depende de nosotros de lo que no. Para Epicteto, controlar los acontecimientos externos no siempre es posible, pero sí se puede regular la forma en que se los interpreta y cómo se responde ante ellos.
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De esta manera, su reflexión no busca ignorar los problemas, sino replantear cómo se responde ante ellos. Evitar reaccionar de manera automática y preguntarse si el malestar surge por el problema en sí o por lo que se piensa sobre la situación es clave para actuar con mayor serenidad.
Las claves de la enseñanza de Epicteto para aplicar en la vida cotidiana
La enseñanza de Epicteto puede dividirse en distintos puntos claves:
- Distinguir: separar los hechos de las interpretaciones personales.
- Observar: tomar distancia antes de reaccionar ante una situación.
- Regular: controlar la respuesta emocional frente a lo que ocurre.
- Aceptar: reconocer que no todo depende de uno.
- Actuar: enfocarse en aquello que sí se puede modificar.
Si se aplica a la vida cotidiana, esta mentalidad puede ayudar a atravesar momentos tensos con más calma y claridad. Al separar el hecho de la opinión, se evita reaccionar de manera impulsiva y se puede actuar con mayor tranquilidad.
En la sociedad actual, donde predomina la inmediatez y las reacciones impulsivas, la filosofía de Epicteto invita a hacer una pausa y pensar mejor como responder ante distintas situaciones. Lejos de minimizar las emociones, busca comprenderlas mejor para poder actuar con más sabiduría.
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Epicteto: breve biografía
Epicteto fue un filósofo estoico griego que vivió entre los siglos I y II d.C. Nació como esclavo en la actual Turquía y se formó en filosofía en Roma. Con el paso de los años, obtuvo su libertad y se dedicó a enseñar hasta que el emperador Domiciano expulsó a todos los filósofos de la ciudad.
Luego de este episodio, se instaló en Grecia y fundó su propia escuela. Si bien no dejó ninguna obra escrita, su discípulo Arriano recopiló sus enseñanzas en distintos textos, como El Enquiridión y las Disertaciones. El pensamiento de Epicteto se centra en el autocontrol y la distinción entre lo que depende y no de cada uno, lo que lo llevó a convertirse en una de las figuras central del pensamiento estoico.
filosofía, Grecia, TNS
SOCIEDAD
Multa récord de 750.000 euros por la rifa que realizó TheGrefg de su coche de lujo sin tener los permisos necesarios
El Ministerio de Consumo ha multado con 750.000 euros a EBR Management SLU, la empresa que puso en marcha la rifa de un coche de lujo impulsada por un youtuber español residente en Andorra. La compañía ha cometido una infracción administrativa considerada muy grave según la Ley de Regulación del Juego (LRJ), al no pedir permiso para organizar dicho sorteo. Se trata de la sanción conocida más alta en España por la acción de un influencer, cuyo nombre no ha revelado el departamento de Pablo Bustinduy, pero los datos coinciden con un sorteo organizado por TheGrefg, alias del murciano David Cánovas, quien precisamente usó esa empresa en las bases legales de su rifa. EL PAÍS ha intentado recoger la versión de Cánovas —que suma casi 20 millones de suscriptores en YouTube— sin éxito. A media mañana ha explicado en la red social X: “A quien han multado es a esa empresa que no es mía ni soy yo”.
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Como sabéis, en Japón se estrenó el arco especial del anime de Pokémon, así como la primera temporada que no se centraba en Ash, conocida como Horizontes Pokémon. Pues bien, tras el avance del arco de Noroteo en Japón, ahora tenemos noticias relacionadas con esta temporada.
Se ha publicado un tráiler del próximo arco argumental «Paldea en ruinas» del anime en Japón, que comienza el 16 de octubre. Podéis verlo abajo:
Serebii Update: A trailer has been released for the coming Paldea in Ruin arc of the Pokémon Wonder Voyage anime in Japan, starting on October 16th
— Serebii.net (@SerebiiNet) October 9, 2026
¿Qué os parece? Podéis encontrar nuestra cobertura sobre el anime Pokémon aquí y sobre su estreno en Occidente aquí. También podéis repasar en la web los mejores animes recomendados por géneros.
Vía
anime,Horizontes Pokémon,Pokémon
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Tony Robbins, experto en desarrollo personal: “Sólo hay una razón por la que sufrís: estás enfocado en vos”
El experto en crecimiento personal Tony Robbins planteó que el sufrimiento tiene una raíz concreta: el foco excesivo en uno mismo. Según explicó en una de sus charlas motivacionales, la mente humana tiende a identificar lo que está mal, lo que refuerza estados emocionales negativos cuando la atención queda atrapada en el propio ego.
“Solo hay una razón por la que sufrís. Estás enfocado en vos mismo. El enfoque en uno mismo crea sufrimiento”, afirmó. En esa línea, sostuvo que, si bien el ego es una característica presente en todas las personas, permanecer en esa lógica profundiza el malestar. “La naturaleza de la mente humana define lo que está mal. Y todos somos egoístas a veces, pero si te quedás en el egoísmo, sufrís”, agregó.
Gratitud como punto de inflexión
Para el especialista, la salida más rápida a ese círculo es la gratitud. “No hay manera mejor. No podés sufrir y ser agradecido. No podés ser agradecido y sufrir al mismo tiempo”, aseguró, al describirla como una herramienta inmediata y accesible.
Desde su perspectiva, el cambio no depende de factores externos, sino de una decisión consciente de modificar el enfoque. “La única manera de sentir gratitud es salir de vos mismo y notar la gracia en tu vida y en los demás”, explicó.
Cambiar expectativas para transformar la vida
Robbins propuso, además, un ejercicio concreto para generar un cambio emocional inmediato: reemplazar las expectativas por gratitud. “¿Querés una vida diferente ahora mismo? ¿Querés transformar tu alegría ahora mismo? Cambiá tus expectativas por gratitud y tendrás una vida completamente nueva”, concluyó.
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