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SOCIEDAD

Estanislao Bachrach: “El bienestar o la toma de decisiones no depende de lo que tengo, sino de lo que soy y lo que quiero ser”

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El doctor en biología molecular Estanislao Bachrach expuso su visión sobre la estabilidad emocional en una entrevista para LA NACION y propone un cambio de paradigma para alcanzar la plenitud personal mediante el uso de la inteligencia sensorial.

El acceso al autoconocimiento está disponible para cualquier individuo, aunque a veces requiere la guía de un experto, en este marco Bachrach sostuvo: “Yo creo que cualquiera puede acceder. Muchos no podemos acceder solos; necesitamos de un coach, de un terapeuta, de un mejor amigo. A veces, uno se ilumina leyendo un libro o escuchando un podcast. Requiere de disciplina, de tiempo, de esfuerzo, de atención –lo que los adultos decimos no tener–, pero creo que cualquiera puede acceder”.

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Sobre el eje de su propuesta, el experto remarcó: “Aunque la palabra está un poco bastardeada o vapuleada, creo que está tomando fuerza. La gente se está dando cuenta de que el bienestar o la toma de decisiones no dependen tanto de lo que tengo, sino de lo que soy y lo qué quiero ser”.

Bachrach en Conversaciones en LA NACION

La impacto de la meditación

La práctica constante modifica las neuronas, algo que Bachrach destacó: “Se empieza a modificar la estructura y, a veces, la función de ciertas áreas del cerebro, de las neuronas. En especial, la atención, porque meditar es llevar la atención a un solo lugar“.

“Acá, no podés ver el cerebro distinto, pero en la resonancia sí lo ves. Se puede ver por tecnología y lo sentís”, fundamentó el experto y advirtió: “El gran desafío es sostenerlo en el tiempo, porque si uno va al gimnasio a hacer bíceps dos meses y después no va más, el músculo vuelve a su lugar. Lo mismo ocurre con el cerebro. Si vos entrenás con meditación durante varios meses y después dejás de meditar, vuelve hacia atrás”.

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La ciencia moderna valida hoy el impacto de la meditación: “Por muchos años, gracias a la no tecnología, no había mucha evidencia científica del impacto que tenía esto en el cuerpo, el cerebro y, sobre todo, en el bienestar”, sostuvo el biólogo y escritor.

Asimismo sumó: “Hoy ya hay muchísima evidencia científica del impacto que tiene en sentirse mejor. ¿Quién no quiere sentirse mejor en la vida? Entonces, yo siempre digo que no hay que usar estas herramientas, pero están ahí a disposición. Son gratis, son fáciles de aprender, pero requieren de paciencia, esfuerzo, disciplina, constancia… cosas que el adulto no tiene”.

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La diferencia biológica entre el dolor físico y el malestar mental

El especialista distinguió entre el agobio biológico y la carga emocional y expuso que el dolor es una respuesta natural que siempre finaliza. Bachrach padece migrañas crónicas pero eliminó el sufrimiento mental a través de la terapia.

“Yo sufro de migrañas crónicas y empecé a darme cuenta, con la ayuda de un terapeuta cognitivo-conductual, que, además de que me dolía mucho, sufría mucho. Ahí empecé a distinguir la diferencia entre sufrir (tiene que ver más con la mente) y el dolor, que es algo natural que le pasa al cuerpo y siempre se va. El dolor aparece y siempre se va. Ahora me sigue doliendo, pero no sufro más”, sostuvo.

Ante una crisis, el experto sugirió: “Creo que cada uno tiene que encontrar su propia herramienta o herramientas para que ese sufrimiento sea solo dolor. Y buscar ayuda, a veces, no tiene que ver con un médico, tampoco tiene que ser un terapeuta. Puede ser una persona, un familiar que uno quiere o que te quiere, un mejor amigo”, concluyó.

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Pokémon GO: Tras los fallos en el evento de Times Square, el Mewtwo exclusivo ya se revende por miles de dólares en eBay – Nintenderos

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Traemos novedades relacionadas con Pokémon GO. Después de conocer los detalles de sus nuevas formas de monetización y los despidos en Niantic después de que vendiera este y otros juegos, ahora hemos conocido detalles.

Se trata de información de la nueva temporada, conocida como Forever Forward (Siempre Adelante) y que durará desde el 2 de junio hasta el 8 de septiembre de 2026. Esta vez hemos conocido que el Mewtwo exclusivo que Scopely repartió durante el evento de Times Square ya está apareciendo a la venta en eBay por miles de dólares, generando indignación entre la comunidad de jugadores.

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La polémica se suma a las numerosas quejas que ha recibido el evento debido a diversos problemas técnicos y de organización, lo que ha aumentado el malestar de los fans al ver que, encima, este contenido supuestamente exclusivo termina comercializándose de forma especulativa en el mercado secundario. Recordad que ya hay compensaciones anunciadas, aunque muchos fans las ven insuficientes.

No lo olvidéis, tenéis todos los códigos que funcionan actualmente aquí. ¿Qué os ha parecido esta información que nos ha llegado hoy mismo a la web? Si estáis interesados, podéis echar un vistazo a nuestra cobertura completa sobre GO en este enlace. Para terminar, os dejamos con nuestra guía completa y actualizada de Pokémon GO.

Fuente.

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Gabriel Rolón: “Somos lo que hacemos con lo que los recuerdos hicieron de nosotros”

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El psicólogo y escritor Gabriel Rolón reflexionó sobre la felicidad, el peso de los recuerdos y la dificultad de vivir el presente en una entrevista con LA NACION. En un contexto donde proliferan los discursos de resultados inmediatos y fórmulas rápidas para alcanzar el bienestar, el especialista planteó una mirada más profunda sobre la memoria, el deseo y la construcción de la identidad.

“Hay personas que desean más haber sido felices que ser felices”, sostuvo Rolón, al advertir sobre el riesgo de quedar atrapados en la nostalgia o en la expectativa permanente de una felicidad futura.

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El recuerdo como un “tesoro” que editamos

Durante la charla, Rolón explicó que la memoria ocupa un lugar “particular y enigmático”, porque allí las personas guardan aquello que perdieron “para que no se lo lleve la muerte para siempre”.

Sin embargo, señaló que esos recuerdos no siempre permanecen intactos. “Hacemos como una edición, un photoshopeo de los recuerdos”, describió. Según indicó, con el paso del tiempo las personas tienden a idealizar ciertos momentos, vínculos o etapas de la vida.

“Nuestros padres que ya no están se transforman en personas por ahí más nobles de lo que fueron, más sensibles. Nuestra infancia también se puede transformar en lugares más bellos”, explicó.

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Para el psicólogo, el problema aparece cuando alguien queda demasiado aferrado a esa reconstrucción del pasado y deja de trabajar en la posibilidad de construir felicidad en el presente.

“Lo que fue ya está perdido”

En ese sentido, Rolón remarcó que es válido reconocer momentos felices del pasado, pero recordó que “lo que fue ya está perdido”. Según afirmó, esos recuerdos continúan teniendo valor porque dan sentido a la vida y permiten comprender el camino recorrido, los esfuerzos y los vínculos construidos.

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Aun así, planteó que no deberían impedir la búsqueda de bienestar actual. “No nos bajemos de la vida antes de tiempo”, afirmó.

El especialista sostuvo que muchas veces las personas viven enfocadas en alcanzar una felicidad futura o en añorar una felicidad pasada, pero dejan de experimentar el presente. “Intentemos algo aquí, ahora”, resumió.

Rolón destacó la importancia de vivir en el presente

La felicidad presente y los proyectos futuros

Finalmente, Rolón destacó que los proyectos y los sueños siguen siendo fundamentales para la vida. Por eso aclaró que no cuestiona a quienes esperan una felicidad futura, sino que advierte sobre el peligro de postergar permanentemente la posibilidad de sentirse bien en el presente.

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“Somos lo que hacemos con lo que hicieron de nosotros”, concluyó, al señalar que los recuerdos y las experiencias moldean a cada persona, pero no determinan por completo su capacidad de construir una felicidad posible en el aquí y ahora.

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Bobby Kotick, ex CEO de Activision Blizzard, iba a "robarle a XBOX" uno de sus directivos para convertirlo en su sucesor

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La trayectoria de las grandes figuras del medio jamás ha estado asegurada. En muchas ocasiones, pequeñas decisiones o circunstancias imprevistas han terminado alejando a estas personalidades del camino que otros habían preparado para ellas, y ese es el caso de Phil Spencer. En una realidad paralela, el CEO de Xbox hasta la llegada de Asha Sharma este mismo 2026 podría haber acabado siendo el máximo responsable de Activision; al menos, ese era el deseo del propio Bobby Kotick.

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Aunque Phil Spencer desarrolló prácticamente toda su carrera de 38 años en Microsoft —donde empezó como becario en 1988—, existió un breve periodo en el que estuvo vinculado contractualmente con Activision. En 2008 asumió el cargo de director general de Microsoft Studios, convirtiéndose un año más tarde en vicepresidente corporativo de la división. Sin embargo, no fue hasta 2014 cuando Satya Nadella, CEO de Microsoft, confirmó que Spencer dirigiría Xbox al completo, momento en el que tuvo lugar esta anécdota.

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Según ha mencionado Bobby Kotick, ex CEO de Activision y una de las figuras más polémicas y controvertidas de la industria del videojuego, a Kleiner Perkins, «traté de convencer a Phil para que dirigiera uno de nuestros negocios«. El plan de Kotick era sacar definitivamente a Phil Spencer de Microsoft para integrarlo en las filas de Activision antes de que Nadella le ofreciera un cargo aún más importante del que ya ocupaba.

Phil Spencer

Y es que, para Kotick, Spencer era un directivo muy capaz, pero lo veía limitado en Microsoft, motivo por el cual incluso llegó a imaginarlo como su sucesor. «Estaba dispuesto a convertirlo, probablemente, en mi sucesor. Durante el acuerdo también fue fácil tratar de convencerlo: conocía bien a esta persona y creía que sería un gran líder para el futuro», añadió Kotick. Sin embargo, y como mencionábamos, antes incluso de que Spencer pusiera un pie en las oficinas de Activision para comenzar a tratar las cuestiones legales de su incorporación, Nadella le ofreció la dirección de Xbox.

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Lo curioso es que Kotick no se sintió traicionado, pues sentía tanto respeto por Spencer que le animó a aceptar la oferta de Microsoft. «Luego me llamó y me dijo que le habían ofrecido ser el jefe de Xbox. Le respondí: ‘Te quiero aquí y me encantaría que te quedaras, pero es el trabajo de tus sueños; acéptalo‘. Por supuesto, quería que se quedara con nosotros. Estaba listo para contratarlo; se podría decir que lo contraté durante un periodo de tiempo», recordó el exdirectivo de Activision.

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De hecho, Kotick añadió que esa relación previa hizo que la posterior adquisición de Activision Blizzard por parte de Microsoft resultara más sencilla desde su punto de vista. Según explicó, conocía bien a Spencer y siempre creyó que sería un «gran custodio del negocio», alguien capaz de dirigir la compañía de forma responsable y garantizar su futuro a largo plazo. Aunque las cosas no salieron exactamente como él esperaba, considera que el desenlace fue positivo.

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Bobby Kotick ha oído que, dentro de XBOX, la situación es tranquila

En paralelo, y hablando de Xbox, el propio Bobby Kotick también se animó a valorar la situación actual de la compañía estadounidense. Aunque ya no forma parte de la industria del videojuego tras abandonar la dirección de Activision Blizzard en diciembre de 2023 y convertirse en director no ejecutivo de The Coca-Cola Company, el ejecutivo aseguró que solo ha escuchado comentarios positivos de quienes trabajan actualmente en Xbox. «No han cambiado mucho, hasta donde sé. Ya no existe tanta infraestructura corporativa; ahora se centran más en sus estudios de videojuegos y la gente que trabaja allí parece bastante contenta con la decisión. Eso es lo que he oído», concluyó Kotick.

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La noticia

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Bobby Kotick, ex CEO de Activision Blizzard, iba a «robarle a XBOX» uno de sus directivos para convertirlo en su sucesor

fue publicada originalmente en

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por

Alberto Lloria

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