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SOCIEDAD

Joseph Pilates, creador del método de entrenamiento: “La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”

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Un móvil de LN+ fue hasta el centro de entrenamiento Toulouse, ubicado en el barrio porteño de Palermo, para dialogar con la instructora de pilates Melani Giommetti, quien reveló qué son las cadenas miofasciales: la serie de ejercicios que revolucionaron esta práctica deportiva que no para de sumar adeptos.

Joseph Pilates, el creador del método de entrenamiento, solía recordar: “Somos arquitectos de nuestra vida”. En la misma línea, enfatizaba: “La felicidad está subordinada al bienestar físico por encima del nivel social o económico” y subrayó: “La buena condición física es el primer requisito para la felicidad”.

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Pilates en LN+

“Acá en nuestro instituto tenemos nuestra propia investigación y promovemos la práctica del pilates a través de las cadenas miofasciales”, manifestó Giommetti. “Esto consiste en ver el cuerpo de forma integral, y no como grupos musculares aislados”.

Sobre la práctica de la disciplina, la instructora explicó: “La cama, que se llama reformer, es una herramienta clave. Porque no solo nos asiste, sino que también nos potencia para que no sea solo un trabajo pasivo”.

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Dos mitos

Como suele darse en diversas disciplinas deportivas, la instructora despejó dos mitos relativos a la práctica de pilates.

“No es verdadero eso de que, al trabajar en una cama, no se trabaje tanto. En el pilates se trabaja mucho utilizando pesas y nuestro propio peso», sostuvo Giommetti y agregó: “Otro mito es que sea una práctica solo para mujeres”.

En palabras de la especialista, “cada vez más hombres vienen y practican, porque pilates potencia muchas de otras disciplinas particulares que ellos mismos realizan”.

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La práctica de pilates reúne a todos los géneros y franjas etarias

Cómodo y barato

Consultada sobre la vestimenta y el costo de hacer pilates, Giommetti detalló que “lo mejor es siempre practicar con ropa cómoda, preferentemente pantalón corto y descalzos”.

Sobre los valores, apuntó: “Practicar pilates no es costoso: las cuatro clases hoy rondan los $80.000, y vale la pena”.

Quién fue Joseph Pilates

Joseph Pilates fue un entrenador físico nacido en Alemania a fines del siglo XIX que desarrolló un método de ejercicios enfocado en fortalecer el cuerpo a través del control de los movimientos, la respiración y la alineación postural. Desde joven se interesó por distintas disciplinas como la gimnasia, el boxeo y el yoga, conocimientos que más tarde combinaría en un sistema propio.

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Durante la Primera Guerra Mundial comenzó a perfeccionar su técnica mientras trabajaba con personas lesionadas, utilizando incluso resortes y mecanismos adaptados a camas hospitalarias para ayudar en la rehabilitación física. Aquellas experiencias serían la base de varios de los aparatos que hoy se utilizan en las clases de pilates.

Joseph Pilates

En la década de 1920 se instaló en Nueva York junto a su esposa, Clara, donde abrió un estudio que rápidamente ganó popularidad entre bailarines, atletas y artistas. Su método, al que llamó inicialmente “Contrología”, buscaba integrar mente y cuerpo mediante movimientos precisos y conscientes.

Tras su muerte en 1967, sus discípulos continuaron difundiendo sus enseñanzas. Con el tiempo, el sistema pasó a conocerse simplemente como pilates y se convirtió en una de las prácticas de acondicionamiento físico más populares del mundo.

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SOCIEDAD

Helldivers 2 quería frenar a los tramposos, pero ha acabado haciéndose daño a sí mismo

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En Helldivers 2, los enemigos no siempre están en el campo de batalla. El shooter PvE ha vivido muchas polémicas y ha sobrevivido a todas, incluido el requisito de vincular PS Network. A menudo, Helldivers 2 recibe una actualización que promete mejorar la experiencia pero que acaba causando el efecto contrario: enfadar a su comunidad. El juego de Arrowhead ha vuelto a enfadar a jugadores y estos llevan varios días criticando al juego en Steam por un cambio que afecta a mods y al antitrampas.

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La lucha contra los tramposos en Helldivers 2 ha enfadado a muchos jugadores

La actualización 7.20 de Helldivers 2 sustituyó GameGuard por Easy Anti-Cheat. Este último es un programa antitrampas utilizado en muchos juegos multijugador para detectar y combatir el uso de trampas en PC. Desde el pasado 20 de octubre, las reseñas recientes de Helldivers 2 han bajado drásticamente hasta recibir la etiqueta de ‘Mayormente negativas’, con solo el 36% de las críticas positivas por parte de los jugadores. La queja principal de la comunidad es la incompatibilidad con ciertos mods.

Easy Anti-Cheat se utiliza en más de 200 juegos

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Según informa Vida Extra, una de las modificaciones afectadas es Custom Galactic War, un proyecto creado por la comunidad que ofrece su propia versión de la Guerra Galáctica, con historia propia, un mapa y batallas entre todas las facciones del juego. Los creadores del mod han confirmado que su creación ya no funciona por el cambio a Easy Anti-Cheat, de modo que están estudiando alternativas para hacerlo funcionar. Una de ellas es mantener disponible Custom Galactic War en versiones anteriores. A esto se suman las quejas de otros usuarios sobre bajadas de rendimiento, bloqueos, crasheos después del parche, incluso sin mods instalados.

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Helldivers 2 quería frenar a los tramposos, pero ha acabado haciéndose daño a sí mismo

El enfado de parte de la comunidad viene por la incompatibilidad de mods y la dificultad de muchos jugadores a disfrutar del juego por algunos problemas de rendimiento adicionales a raíz de la actualización 7.20 de Helldivers 2. Por otro lado, Arrowhead defiende que el cambio a Easy Anti-Cheat se debe a combatir los mods de algunos jugadores que hacían trapas y que afectaban a las partidas de otros usuarios. La compañía también avisa de que los creadores de mods estéticos solo tendrán que actualizar dicha creación para que sigan funcionando con el nuevo antitrampas. El estudio ha señalado que conoce los problemas surgidos a raíz de la última actualización y que está trabajando en solucionarlos. De hecho, Arrowhead ha pedido a los jugadores que contacten con el soporte si el antitrampas bloquea contenido o aplicaciones externas que no se utilizan para hacer trampas. 

¿Y tú qué opinas? ¿Qué te ha parecido esta noticia? ¿Crees que Arrowhead debería facilitar la compatibilidad con ciertos mods? Puedes unirte al servidor de Discord de 3DJuegos y compartir tu opinión con otros fans.

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Helldivers 2 quería frenar a los tramposos, pero ha acabado haciéndose daño a sí mismo

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3DJuegos

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Adrián Mira

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Merlo: el horror que reveló el primer examen forense a la madre y sus tres hijos asesinados por el padre de la familia

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La investigación por el brutal cuádruple crimen ocurrido en una casa de la localidad de Mariano Acosta, partido bonaerense de Merlo, en el que un hombre mató a balazos a su mujer y sus tres hijos, y luego se suicidó, avanza y con el correr de las horas se van conociendo detalles que estremecen.

El ataque se produjo el jueves en una casa de una sola planta ubicada en la calle Mercedes al 2400, entre Ensenada y Dinamarca. La familia –de origen venezolano– era nueva en el barrio: había llegado hace un mes desde la localidad de Marcos Paz.

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Según indicaron fuentes judiciales a Infobae, las víctimas fueron identificadas como Evelyn Carolina Rivero Mejías, una analista de sistemas de 41 años y sus hijos Dan Velkan (14), Alan Nehru (12) y Nicole Valentina (10). El supuesto asesino: Mahatma Eyvind Soihit Meza, de 44 años.

De acuerdo con lo que supo este medio ayer cuando se dio a conocer la tragedia, los cinco integrantes de la familia estaban en una habitación y presentaban heridas de arma de fuego en la cabeza. Como Rivero Mejías no se había presentado en su trabajo, un compañero se acercó a la propiedad luego de no lograr comunicarse con ella. Al ver que nadie le atendía en la puerta, el hombre se asomó por una ventana y vio los cuerpos dentro de la casa. A partir de ese momento, dio aviso al 911.

Las fuentes judiciales consultadas por Infobae indicaron que los primeros exámenes forenses a los cuerpos de las víctimas y del asesino múltiple revelaron la frialdad con la que actuó Soihit Meza. Según dijeron, tanto la madre como los tres chicos presentaron dos balazos en la cabeza cada uno.

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El padre de la familia, en cambio, presentaba un solo disparo en la sien del lado izquierdo. Junto al cuerpo de Soihit Meza, los agentes encontraron una pistola calibre 9 milímetros, marca Sarsilmaz. Por las heridas encontradas en los cinco cuerpos, los investigadores tienen la sospecha de que el hombre ejecutó a su familia de tal manera, que quería asegurarse de lograr su objetivo.

La causa quedó a cargo de la Unidad Funcional de Instrucción Nº8 de Morón, dirigida por los fiscales Adriana Suárez Corripio y Nicolás Filippini. Personal de Policía Científica trabajó en el domicilio.

La casa de Merlo donde fueron encontrados los cuerpos

Los habitantes de las casas más cercanas habían escuchado disparos el jueves a primera hora, casi de madrugada, en un barrio de casas bajas, césped en las veredas y poco tránsito. Pese a eso, no se avisó a la Policía en ese momento.

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Qué se sabe del asesino

En sus redes sociales, Soihit Meza -de 44 años- exhibía armas, compartía imágenes de prácticas de tiro y ofrecía accesorios para pistolas.

A comienzos de octubre, Soihit Meza publicó fotos de una pistola Sarsilmaz SAR 9, el mismo modelo del arma que fue encontrada entre sus piernas en la habitación donde estaban los cinco cuerpos. Hace tres semanas, también había compartido imágenes de una práctica de tiro.

Uno de sus contactos le escribió a ese posteo: “Buenos tiros, amigo”. Él respondió: “Gracias amigo, hay que practicar y siempre estar preparado”.

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Los registros comerciales y tributarios indican que Eyvind, como lo conocían en su entorno, estaba inscripto ante la Agencia de Recaudación y Control Aduanero (ARCA) en el rubro de servicios de consultores en informática y suministros de programas de informática. También tuvo empleos registrados en una firma de seguros y en actividades vinculadas con la venta y reparación de vehículos. No registraba deudas bancarias informadas.

El cuádruple crimen ocurrió el jueves

La familia era venezolana y había llegado a la Argentina hace más de una década. En octubre de 2017, Soihit Meza intervino en un grupo de Facebook de venezolanos que vivían en Buenos Aires para contar su experiencia a otro ciudadano que buscaba recomendaciones para emigrar.

Allí relató que había llegado solo al país, se hospedó en una habitación compartida de un hostal del barrio porteño de San Telmo y consiguió empleo en comercios chinos. Dijo que se alimentaba con arroz, pasta y otros productos económicos mientras buscaba una oportunidad laboral.

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El asesino junto a la familia en una foto de algunos años atrás

“Ya tengo a toda mi familia acá, mi esposa y mis tres hijos”, escribió en ese mensaje. También alentó al hombre que consultaba sobre la posibilidad de mudarse a la Argentina: “No dejes que te digan que no se puede. Cree en ti, brother”.

Qué dijeron los vecinos del barrio

“Nos cayó como un balde de agua fría”, dijo a los medios que concurrieron al barrio un vecino que no salía de su asombro ante la noticia. El hombre describió que en la zona son “toda gente trabajadora”.

Una vecina relató que había visto a Rivero Mejías por última vez el lunes pasado. “Solía pasar en bicicleta y que era una persona muy atenta”, señaló, y ratificó: “Es un barrio muy tranquilo”.

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Alba Fernández, adiestradora canina: “Es importante preguntar al animal si realmente desea el contacto físico antes de invadirlo”

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Un perro puede bostezar, apartar la mirada o relamerse el hocico mientras alguien intenta acariciarlo. Para muchas personas, esos gestos pueden pasar inadvertidos. Sin embargo, son señales que, en determinados contextos, pueden indicar que el animal está incómodo y necesita que respeten su espacio.

La adiestradora canina Alba Fernández, autora del libro Tu perro habla junto al educador Víctor Padilla, advierte que uno de los principales problemas en la convivencia entre humanos y perros es la dificultad para interpretar su lenguaje corporal. Por eso, sostiene que antes de acariciar a una mascota es importante observar su respuesta y comprobar si realmente quiere ese contacto.

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“Es importante preguntar al animal si realmente desea el contacto físico antes de invadirlo”, explicó la especialista. La propuesta no consiste en hablarle como a una persona, sino en prestar atención a sus movimientos y darle la posibilidad de acercarse o alejarse.

TNS

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