SOCIEDAD
La psicología dice que las personas que permanecen en silencio cuando otros discuten no son débiles sino que aprendieron que el silencio es donde piensan realmente
¿Alguna vez te encontraste en medio de una discusión familiar, una pelea en el trabajo o un debate acalorado, y preferiste quedarte callado mientras todos los demás levantaban la voz? Si alguna vez te sentiste raro por no sumarte al griterío, no sos el único. Pero lejos de ser una señal de debilidad o indiferencia, el silencio puede ser tu mayor fortaleza.
En esos momentos donde el ambiente se pone tenso y todos parecen desesperados por decir lo suyo, muchos sienten la presión de intervenir. Sin embargo, guardar silencio no significa que no tengas nada para aportar. Al contrario: puede ser la mejor manera de pensar con claridad y elegir cuándo y cómo hablar.
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El ruido de la ansiedad y la incomodidad
La mayoría de la gente llena el silencio como si fuera una obligación. Apenas hay una pausa incómoda, alguien se apura a decir cualquier cosa para tapar ese vacío. Pero, ¿por qué pasa esto?
Según especialistas en psicología, muchas discusiones acaloradas no tienen tanto que ver con el tema en sí, sino con la incomodidad que genera el silencio. Es más fácil lanzar palabras al aire que quedarse expuesto en ese espacio vulnerable.
Pensalo: ¿cuántas veces en una pelea se dicen cosas solo para no quedarse callado? ¿Cuántas veces las palabras son solo “munición verbal” para no sentir ese silencio incómodo?
Cuando entendés que la mayoría de los gritos y opiniones son producto de la ansiedad, dejás de sentirte obligado a sumarte al caos. Y ahí es donde el silencio se vuelve una herramienta poderosa.
El silencio como espacio para pensar de verdad
La mente necesita tiempo y espacio para procesar lo que pasa. Cuando reaccionamos de inmediato, sin parar de hablar, estamos actuando desde el impulso, no desde la reflexión.
El silencio le da a tu cerebro el respiro necesario para pasar de la reacción a la respuesta. Es como esperar antes de contestar un mensaje en caliente: te permite pensar mejor y elegir tus palabras.
En situaciones de tensión, quienes se quedan callados suelen estar observando y analizando. Muchas veces, cuando finalmente hablan, lo hacen con más claridad y aportan soluciones reales, no solo más ruido.
Elegir cuándo hablar: el poder de la palabra justa
Hay una verdad simple: quien habla menos, suele ser escuchado con más atención. No se trata de manipular ni de hacerse el misterioso, sino de entender que no todas las discusiones necesitan otra voz más.
Cuando elegís tus momentos para intervenir, tus palabras ganan peso. La gente aprende que, cuando hablás, es porque tenés algo importante para decir. No todos los silencios tienen que ser llenados. A veces, la mejor respuesta es escuchar y observar.
Cómo practicar el silencio productivo
No es fácil quedarse callado cuando todo el mundo espera que opines. Pero hay formas de hacerlo sin sentirte incómodo:
- Respirá profundo antes de hablar en una discusión. Tres respiraciones pueden evitar un comentario impulsivo.
- Preguntate: ¿lo que voy a decir realmente suma, o solo quiero evitar el silencio?
- Practicá el “silencio activo”: no es desconectarte, sino estar presente, escuchar y observar la dinámica.
- Cuando decidas hablar, que tus palabras cuenten. Hablá desde la reflexión, no desde la reacción.
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Los beneficios de guardar silencio
Cuando dejás de sentir la obligación de hablar todo el tiempo, la ansiedad baja. Empezás a ver las conversaciones de otra manera, a captar lo que realmente pasa detrás de las palabras.
La gente confía más en vos porque siente que realmente la escuchás. Y, lo más importante, entendés mejor tus propios pensamientos. Al no exteriorizar cada idea a medio formar, les das tiempo para madurar.
Vivimos en una cultura que valora el volumen y la opinión constante. Pero no tenés que seguir esa regla. Tu silencio en medio de una discusión no es debilidad ni indiferencia. Es una elección poderosa: la de pensar antes de reaccionar.
Psicología, Familia, TNS
SOCIEDAD
Fue con su hijo de 5 años a llevar alimentos a un preso: encontraron cocaína y marihuana en 11 empanadas
Un hombre de 34 años fue con su hijo de 5 a visitar a un preso en una dependencia policial de la ciudad de Río Gallegos y entregarle una bolsa de alimentos. Al menos eso fue lo que trató de hacer porque su verdadera intención resultó ser otra: el personal de control detectó cocaína y marihuana ocultas dentro de 11 empanadas.
El hallazgo se produjo durante la revisión de la paquetería destinada al detenido en la Comisaría Segunda de la capital santacruceña. Los agentes advirtieron una anomalía en una de las empanadas y profundizaron la inspección sobre el resto de los alimentos.
Según confiaron fuentes policiales a Infobae, al abrir las empanadas se encontraron pequeños paquetes, un par envueltos con cinta negra y otros nueve que contenían una sustancia blanca. En consecuencia, intervino la División Narcocriminalidad, que efectuó pruebas orientativas: el resultado fue positivo para cannabis sativa y cocaína.
Al hombre le hicieron un palpado preventivo, aunque no le encontraron otros objetos relacionados con el hecho. No quedó detenido, pero la fiscalía dispuso que establezca domicilio y permanezca a disposición judicial mientras continúa la investigación.
La Justicia, además, dispuso el secuestro de su celular, como así también de los envoltorios con droga para avanzar con las pericias correspondientes.
En tanto, el niño que lo acompañaba quedó bajo el cuidado de su madre, quien fue contactada y notificada de lo sucedido a través del área de Niñez, Adolescencia y Familia.
Takara Tomy ha anunciado The Legend of Zelda Historical Charms+, una nueva colección de amuletos de la saga. Está prevista para octubre de 2026 en Japón.
Estos son los detalles:
- Formato: Son amuletos metálicos inspirados en la Trifuerza y en diferentes juegos de la franquicia.
- Tamaño: Cada pieza mide aproximadamente 3,5 cm.
- Precio: Costarán alrededor de 2 dólares por unidad.
- Juegos incluidos:
- The Legend of Zelda
- Zelda II: The Adventure of Link
- The Legend of Zelda: A Link to the Past
- The Legend of Zelda: Ocarina of Time
- The Legend of Zelda: Majora’s Mask
- The Legend of Zelda: The Wind Waker
- The Legend of Zelda: Twilight Princess
- The Legend of Zelda: Skyward Sword
- The Legend of Zelda: Breath of the Wild
- The Legend of Zelda: Link’s Awakening (remake de Nintendo Switch)
- The Legend of Zelda: Tears of the Kingdom
- The Legend of Zelda: Echoes of Wisdom
Por ahora no se ha confirmado un lanzamiento de Historical Charms+ fuera de Japón, pero estaremos atentos.
Fuente.
The Legend of Zelda
SOCIEDAD
Un cardiólogo explicó en detalle por qué es grave el cuadro de Mirtha Legrand, a sus 99 años, y lo que hay que evitar
Mirtha Legrand fue internada en el sanatorio Mater Dei, el viernes por la tarde, luego de recibir el alta la semana pasada por una bronquitis. Según un comunicado firmado por Enrique Echagüe, director médico del sanatorio, la conductora de 99 años presenta un cuadro compatible con neumopatía y “evoluciona favorablemente”.
En comunicación con LN+, el médico cardiólogo Jorge Tartaglione alertó sobre la magnitud de este cuadro médico en una paciente de esta edad: “Una bronquitis no es una bronquitis cualquiera, es una bronquitis y una neumonía en una persona de 99 años”.
Para comprender el impacto de esta condición, el especialista explicó: “El pulmón es como una esponja que se cierra y se abre, cuando respiras. La esponja, tiene como unos pequeños tubitos que llega al más chiquitito de todos, que se llama alvéolo, que es como una cosita redondita donde se hace el intercambio de oxígeno”.
“En ese lugar, si yo tengo una infección viral o bacteriana, se me llena de moco. Entonces el oxígeno no puede pasar de lo que yo estoy respirando a la sangre”, sumó Tartaglione y volvió a destacar que a los 99 años, la capacidad pulmonar es menor, por lo tanto se dificulta la oxigenación.
Asimismo, remarcó: “Hay una baja enorme de la defensa” y detalló que en el organismo los linfocitos, definidos por el especialista como “soldaditos blancos”, con el correr del tiempo, se vuelven mas débiles, por lo tanto las defensas son menores.
“Por un lado, tenés que la capacidad reserva de oxígeno no es buena, el pulmón no es bueno, y las defensas no son las que necesita un organismo como el que se necesita a esa edad”, resumió.
Los riesgos
Si bien el especialista alertó sobre la gravedad del cuadro de salud que presenta Mirtha Legrand, debido a su edad, enfatizó: “Esto es grave, pero no quiere decir que esté grave y que por eso la internan, la tienen que internar porque las personas mayores se deshidratan”.
“Toman agua y se deshidratan. Es como una planta, cuando vos no le ponés agua, la planta se deshidrata. Y, cuando le ponés agua, revive”, agregó. Por otro lado, el médico explicó que se produce una alteración del estado de conciencia y la persona no responde correctamente.
Los cuidados adecuados
Al ser consultado por los cuidados, Tartaglione respondió que deben estar en relación a “una buena saturación de oxígeno y estado de conciencia”. Además, recalcó la importancia de tomar agua, para no deshidratarse, y alimentarse correctamente.
En la misma línea, destacó la importancia de la internación: “La internás para ver todo eso, para que no esté deshidratada, para ver la frecuencia cardíaca, para ver la saturación de oxígeno, para que vean cómo funciona el riñón.
“Es importante que se evalúe en el lugar de internación y que se vea”, concluyó.
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