SOCIEDAD
Lavarse los pies con romero y sal: por qué algunos expertos lo recomiendan y para qué sirve

Si bien muchas veces queda en segundo plano, el cuidado de los pies es igual de importante que el del resto del cuerpo. Algunos expertos recomiendan una técnica que además ayuda a relajarlos después de un día largo: lavárselos con romero y sal.
Al colocar ambos ingredientes en un recipiente con agua tibia, se genera una sensación de descanso inmediato, y el aroma del romero que ayuda a crear un ambiente relajante.
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Para qué sirve el baño de pies con romero y sal
El objetivo principal de este baño es relajar los pies y aliviar la sensación de pesadez después de caminar, estar muchas horas de pie o usar calzado cerrado. El romero, una planta aromática muy utilizada en recetas de bienestar, aporta frescura y un aroma intenso que puede resultar agradable durante el baño.
La sal se incorpora para acompañar la preparación, pero es importante aclarar que no hay evidencia suficiente para afirmar que la combinación de romero y sal cure hongos, infecciones u otras afecciones.
Cómo preparar el baño de pies en casa
Para armar este baño relajante solo se necesitan unos pocos ingredientes y pasos simples:
- 2 litros de agua tibia
- 2 o 3 cucharadas de sal
- Un puñado de hojas de romero fresco o unas cucharadas de romero seco
- Un recipiente amplio donde entren cómodamente ambos pies
Paso a paso:
- Calentar el agua hasta que esté tibia, evitando que quede demasiado caliente.
- Agregar el romero y dejar reposar unos minutos para que el agua tome su aroma.
- Incorporar la sal y revolver hasta que se disuelva.
- Volcar el agua en el recipiente elegido.
- Sumergir los pies durante 10 a 15 minutos.
- Al terminar, secar bien los pies, especialmente entre los dedos.
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Este baño puede ser especialmente agradable al final del día, tras largas caminatas o cuando se busca un momento de relax. Se puede sumar un masaje suave y, para completar el cuidado, aplicar crema hidratante (evitando la zona entre los dedos si está húmeda).
Precauciones y recomendaciones antes de hacer el baño de pies
Aunque es una práctica sencilla, hay algunos cuidados a tener en cuenta. No se recomienda usar agua muy caliente, ya que puede irritar o dañar la piel.
Las personas con heridas, irritaciones, infecciones, problemas de circulación o diabetes deben consultar con un profesional de la salud antes de realizar baños de pies, sobre todo si existen lesiones o alteraciones en la sensibilidad.
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SOCIEDAD
Nintendo comparte esta genial ilustración de Splatoon por Halloween 2026 – Nintenderos

Parece que hay novedades, esta vez para Splatoon 3, que no para de dejarnos noticias. La información procede de redes sociales, donde Nintendo ha compartido el arte oficial de Halloween de la franquicia para este 2026.
Podéis verlo abajo:
Splatty Halloween, Inklings and Octolings!
Ideas for this weekend:
Take on swarms of Salmonids in #SplatoonRaiders.
Join the Splatoween festivities in #Splatoon3.
— Nintendo of Europe (@NintendoEurope) October 30, 2026
Ya sabéis que Splatoon 3 se actualizó con el DLC de La cara del orden; también os dejamos con nuestras impresiones de este contenido, pues ya lo hemos probado. Ahora, tras un registro para Nintendo Switch 2, así como su gran actualización 11.0.0, tenemos estos detalles.
¿Qué os parece?
Fuente
Splatoon,Splatoon 3
SOCIEDAD
Conrado Estol, neurólogo: “La educación temprana reduce un porcentaje del riesgo de llegar a tener demencia”

El médico neurólogo Conrado Estol sostuvo en una entrevista exclusiva para que la sociedad se enfrenta a una realidad donde la expectativa de vida se duplicó en el último siglo, pero la calidad de esos años adicionales sigue siendo una asignatura pendiente.
Durante la charla, el especialista advirtió que es necesario abandonar la noción tradicional de la tercera edad, ya que la biología humana está experimentando una transición sin precedentes.
“La educación temprana reduce un porcentaje importante del riesgo de llegar a tener demencia”, señaló Estol en referencia a las publicaciones de la revista científica The Lancet, que vinculan el desarrollo cognitivo inicial con una mejor salud cerebral en el futuro.
Los siete pilares para una longevidad saludable
El neurólogo resaltó que la clave para una longevidad plena no reside en soluciones mágicas, sino en la adopción sistemática de siete pilares de hábitos saludables: “En los últimos 10 años empieza a cambiar este concepto de expectativa de vida y expectativa de salud”, dijo.
La clave radica en entender que la biología humana permite llegar a los 80 o 90 años en un estado impecable, si se cumplen los pilares fundamentales del bienestar diario.
Y siguió: “Los siete pilares [para una vejez saludable] son: controlar el estrés, mantener tus vínculos sociales, dormir de forma correcta, cero cigarrillo, moderar el alcohol, nutrición sana y ejercicio”.
Más allá de estos hábitos, el profesional de la salud subraya la importancia del propósito de vida y asegura que “mantener optimismo o una visión positiva” es crucial y no debe considerarse un cliché.
En esta línea, advirtió contra el estigma de la jubilación temprana y la pasividad y señaló que, contrario a la creencia popular, la mayor parte de los negocios exitosos son iniciados por personas mayores de 60 años: “No tenés que decir, tengo 75, a ver qué hago, me pongo a ver telenovelas toda la tarde. No. Tenés que mantenerte activo”, enfatizó.
“¿Qué importa el número que corresponde a tu edad cronológica? Hay gente de 30 que podría decir que es vieja, como usando términos antiguos», agregó.

Respecto a la salud cognitiva de los paciente mayores, el neurólogo sugirió que, ante cualquier duda o falla de memoria, es fundamental la consulta temprana con profesionales, tal como se hace en otros aspectos de la salud.
“No solo hay que hacer los deberes con estos hábitos de vida sana que dije, sino que hay que tener un acompañamiento profesional. Solo es muy difícil”, resaltó.
Estol concluye que la medicina de precisión permitirá un acompañamiento individualizado a lo largo de las décadas. La clave es entender que el envejecimiento es un proceso continuo que se gestiona desde los 30 años, priorizando la salud metabólica y cardiovascular: “Hasta los 30 envejecemos muy lentamente, y poco. La pendiente de la caída es mínima, después se va acentuando, pero es desde muy joven, no a los 75″.
“Hoy podés decir, tenemos que estar tranquilos, por supuesto que hay que hacer una cantidad de cosas, los deberes”, concluyó el especialista.
SOCIEDAD
Sylvester Stallone, actor: "Los grandes rechazos y fracasos son lo mejor que te puede pasar: te obligan a rendirte o a descubrir quién eres realmente"

Desde el pasado 22 de octubre puedes disfrutar en SkyShowtime de la cuarta temporada de Tulsa King, la serie de televisión con la que Sylvester Stallone se está reencontrando con la profesión tras una larga trayectoria en el cine que no comenzó con buen pie. La estrella de Rambo, y otros tantos blockbusters, tuvo que superar muchos obstáculos. Y no solo estoy hablando de problemas en su vida personal, sino de rechazos que a más de uno le habrían hecho desistir.
Pero estamos hablando de «Sly», la encarnación en Hollywood del esfuerzo, la perseverancia y la capacidad de sobreponerse ante la adversidad. Él no tiró la toalla. Y no lo hizo, insistimos, pese a encadenar un rechazo tras otro en las pruebas a las que iba en Nueva York, e incluso ver cómo le cerraban la puerta a trabajos menores en los teatros, como mover muebles por el escenario.

En 1969, Sylvester Stallone pagó 100 pesetas a una pitonisa en España. Siete años después se cumplió una de sus profecías
«Me di cuenta de que los grandes rechazos y fracasos son lo mejor que te puede pasar, porque te obligan a rendirte o a decir: ‘¿Sabes qué? Quizá tengan razón, quiero intentar otra dirección. A lo mejor no soy tan buen actor’, y tal vez no lo era,. Pero bueno, quería estar en la industria, así que me dije que iba a probar con la escritura. Y era malo, un guionista nefasto. Creo que en mi vida aprobé una sola clase de lengua. Nunca. Jamás. Pero tenía cierto instinto para lo que a la gente le gusta encontrar en las historias: esperanza, felicidad, superación».
Tiempo después, esa determinación de reinventarse y apostar por historias de esperanza se materializó con Rocky. Inspirándose en un combate en el que Chuck Wepner, un boxeador en el que muy pocos confiaban, logró derribar contra todo pronóstico al mismísimo Muhammad Ali, se puso a escribir y, en tres días y medio, tenía preparado el libreto de la película que cambiaría su vida para siempre.
También fue nominado al Óscar al mejor guion original por ella. Por supuesto, al final acabamos conociendo más a Stallone por su faceta como actor, y como tipo rudo de Hollywood, que como escritor, aunque tiene créditos como guionista en una veintena de proyectos. Sea como fuere, la historia de cómo gestó Rambo y cómo buscó por todas las formas protagonizarla merece su propia película.
Yo soy Rocky, el 22 de enero en cines
Y la podrás ver este próximo curso. Yo soy Rocky, protagonizada por Anthony Ippolito y dirigida por Peter Farrelly, se estrenará el 22 de enero y narrará la historia de un joven con una carrera truncada como actor que sueña con abrirse camino en Hollywood. Mientras tanto, puedes leer su biografía oficial, Sly, que salió no hace mucho tiempo, o directamente ir a SkyShowtime para ponerte al día con Tulsa King, serie en la que ha querido meter a su hija sin pedir permiso.
Vía | Unwaxed Podcast
Imagen | Plan de Escape
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La noticia
Sylvester Stallone, actor: «Los grandes rechazos y fracasos son lo mejor que te puede pasar: te obligan a rendirte o a descubrir quién eres realmente»
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3DJuegos
por
Marcos Yasif
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