DEPORTE
El delantero Robert Lewandowski destacó la importancia de la disciplina en su carrera

La campaña Protect Your Craft de Mackage puso el foco en la rutina y la disciplina de Robert Lewandowski, delantero del FC Barcelona y de la selección polaca. Bajo este concepto, el futbolista reveló cómo la constancia, el rigor y la búsqueda de la excelencia han sido determinantes para mantenerse vigente en la élite a los 37 años.
“Para mí, proteger tu oficio significa respetar cada parte del camino, no solo los momentos que la gente ve en el campo. Se trata de madrugar, de las sesiones de recuperación, de la disciplina y de la preparación mental que tiene lugar entre bastidores”, aseguró. El delantero sostiene que el éxito no es fruto de la casualidad, sino consecuencia de la constancia y la intención durante muchos años.
“Cuando proteges tu oficio, estás protegiendo tus estándares, tu salud y tu pasión por lo que haces. Se trata de crear un entorno que te permita crecer, mejorar y rendir al máximo nivel, temporada tras temporada”. Con esta filosofía, Lewandowski transmite que la disciplina es el eje que sostiene toda su carrera profesional y personal, tal como lo cuenta en la entrevista publicada por Men’s Health.
La elección de la ropa es, para Lewandowski, un factor que incide directamente en el rendimiento diario y la actitud. “La ropa que llevas puesta tiene una influencia mayor de lo que mucha gente cree. Cuando la ropa está bien diseñada y es funcional, elimina las distracciones y te permite concentrarte plenamente en tus objetivos”, afirmó el delantero del FC Barcelona.
El futbolista señala la importancia de la comodidad, la libertad de movimiento y la protección a lo largo del día, fusionando la idea de vestimenta y rendimiento: “Cuando llevo ropa de Mackage, la marca canadiense de ropa premium, me siento respaldado y preparado, tanto si estoy de viaje como si paso tiempo lejos del fútbol. Esa sensación de fiabilidad me da confianza y me ayuda a mantener la mente despierta en entornos exigentes”.
Preguntado sobre las prendas que nunca faltan en su vestuario o valija, Lewandowski respondió: “Sí, siempre llevo conmigo un buen chándal. Cuando viajas tanto como nosotros, la comodidad es clave, pero también me gustan las prendas que tienen un aspecto limpio y elegante”.
El delantero elige piezas sencillas que se adapten a cualquier contexto: “Normalmente llevo algo sencillo, una chaqueta bien cortada, camisetas blancas y zapatillas que combinan con todo. Me gusta sentirme relajado, pero sin perder el estilo, tanto si voy al entrenamiento como si salgo a dar un paseo por la ciudad”.
Lewandowski no atribuye su permanencia en la élite a fórmulas secretas. “No hay ningún truco mágico. Se trata de ser constante, cada día, en cada pequeña decisión. Recuperación, sueño, escuchar al cuerpo y también la mentalidad”.
Después de años de experiencia, sostiene que el esfuerzo debe ser inteligente para sostener el nivel competitivo. “Cuando llevas muchos años jugando, aprendes que no se trata solo de esforzarse más, sino de entrenar de forma más inteligente. Sigo teniendo ganas de mejorar, y esa motivación me mantiene fresco”.
“Mantener la excelencia durante muchos años requiere disciplina, conciencia de uno mismo y aprendizaje constante. Presto mucha atención a la recuperación, la nutrición, el entrenamiento físico y el equilibrio mental. También intento mantener la curiosidad y estar abierto a mejorar, incluso después de alcanzar el éxito”, dijo.
Lewandowski entiende proteger su oficio como una obligación diaria y un compromiso permanente. “Proteger mi oficio significa no caer nunca en la complacencia. Se trata de respetar mi cuerpo, a mis compañeros de equipo y mi profesión. En muchos sentidos, es similar al enfoque en cuanto al diseño: siempre perfeccionando, elevando los estándares”.
“Mi enfoque de la nutrición ha evolucionado mucho. Al principio de mi carrera era más general, ahora todo es más personalizado y consciente. Intento evitar las cosas que no le hacen bien a mi cuerpo, como el azúcar, la lactosa y el gluten”.
La alimentación es un elemento central en su rendimiento y estilo de vida: “La alimentación forma parte de mi rendimiento, pero también de mi estilo de vida, así que me centro en la calidad y la recuperación”.
Lewandowski espera que la campaña inspire a los jóvenes futbolistas y a quienes aspiran a la excelencia. “Espero que esta campaña muestre a los jóvenes que el verdadero éxito se construye a través de la dedicación, la paciencia y unos valores sólidos. El talento es importante, pero no basta por sí solo. Se necesita estructura, preparación y un sistema de apoyo adecuado”.
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DEPORTE
Mbappé se sumó a los entrenamientos del Real Madrid pero no llega a jugar contra el City

El Real Madrid ya se prepara para enfrentarse al Manchester City por los octavos de final de la Champions League. El primer encuentro de la serie se llevará a cabo durante la tarde de este miércoles en el Santiago Bernabéu, mientras que la vuelta se disputará, también a las 17 hs., el próximo martes 17. Y para esta picante serie, una de las bajas más importantes que tendrá Álvaro Arbeloa será la de su goleador Kylian Mbappé.
El delantero francés, autor de 23 goles con el Merengue en esta temporada, se entrenó este lunes por la mañana en Valdebebas, aunque lo hizo de forma apartada. En esta jornada, se incorporó nuevamente a las prácticas tras realizar su tratamiento conservador por su lesión en la rodilla izquierda durante la semana pasada en París.
El objetivo del Real Madrid y Mbappé
El equipo no quiere presionar la vuelta de su estrella y lo quiere cuidar para que pueda llegar en plenitud para los próximos encuentros. La idea del club es que se recuperé para sumar unos pocos minutos ante el Elche, partido de Liga previo a la vuelta de Champions, y luego esté disponible para el segundo partido de los octavos de final en Manchester.
Cómo fue la lesión que prendió las alarmas de Madrid
Mbappé sufrió un esguince en la rodilla izquierda y generó alarma no sólo en el Real Madrid sino que también en la selección de Francia. A tres meses del inicio de la Copa del Mundo en Estados Unidos, México y Canadá, el club merengue emitió un comunicado oficial el pasado 2 de marzo confirmando que Mbappé padecía dicha lesión.
Sin embargo, versiones periodísticas hablaron de un ligamento cruzado posterior al límite. De esta manera, para evitar una cirugía, que lo hubiera dejado out de la temporada y también del Mundial, el delantero optó por realizar un tratamiento conservador en París, donde se atendió por especialistas en la materia.
Otra de las figuras del Real de baja
Por su parte, el delantero de la selección de Brasil Rodrygo Silva de Goes ha realizado un trabajo preparatorio para su intervención quirúrgica, la cual ocurrirá este martes. El brasileño ya se despidió de la temporada actual por su rotura del ligamento cruzado anterior y del menisco externo de la rodilla derecha, lesión que lo hará pasar por el quirófano en búsqueda de una pronta recuperación.
A su vez, Alaba, Bellingham, Ceballos, Carreras y Militao siguen con sus respectivos procesos de recuperación y seguirán siendo bajas importantes para armar el once inicial que peleará por los octavos de final de la Champions League.

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DEPORTE
Irak solicita a la FIFA posponer su partido de repesca en México

El estallido de la guerra entre Estados Unidos e lrán ha generado que el entrenador de la Selección de Irak, Graham Arnold, solicite a la FIFA posponer su partido de repesca intercontinental para el Mundial debido a los problemas de movilidad que enfrenta su equipo.
Irak podría cortar una racha de 40 años de ausencia en la Copa del Mundo, pero para hacerlo deberá ganar el único partido que jugará en el repechaje, agendado para el próximo 31 de marzo (local) en la sede mundialista de Monterrey (México).
Un problema para Irak, pues el país mantendrá cerrado su espacio aéreo a lo largo del mes, debido a la guerra en Medio Oriente. Como reportó The Guardian, la Federación Iraquí de Fútbol explicó el caso a la FIFA, añadiendo que la mayoría de sus jugadores se encuentran en la capital del país (Bagdad), mientras que su entrenador se ubica en Dubái, complicando el traslado del equipo.
Amir Fouad Al-Ammari celebra su gol ante Filipinas en la victoria de Irak en las eliminatorias mundialistas / EFE
Jugar la repesca en junio
Graham Arnold, seleccionador de Irak, propuso celebrar con normalidad el juego entre Bolivia y Surinám — que definirá al rival de Irak — y la final de esta repesca realizarla hasta una semana antes del Mundial.
El entrenador australiano apuntó que esto no solo le beneficia a Irak, también le permite a la FIFA evaluar la situación de Irán, ante su posible retiro del Mundial.
«En mi opinión, si FIFA retrasa este juego, nos da tiempo de prepararnos adecuadamente. También le da a la FIFA más tiempo para decidir qué hacer con Irán», declaró Arnold en entrevista para The Australian Associated Press (AAP). «Si Irán se retira, nosotros clasificamos al Mundial (por ranking FIFA en Asia) y le da oportunidad a Emiratos Árabes Unidos de prepararse para enfrentar a Bolivia o Surinám».
La propuesta de la FIFA
La FIFA habría sugerido que el equipo realice un viaje terrestre hasta Estambúl (Turquía), desde donde sí podrían tomar vuelo, una propuesta a la que el seleccionador de Irak se mostró en contra, debido al riesgo que implica este viaje de casi 24 horas.
«Por favor ayúdennos con este partido, porque ahora mismo estamos batallando para sacar a nuestros jugadores del país (Irak)», compartió Graham Arnold.
En medio de los problemas de movilidad, varios de los jugadores de la Selección de Irak aún no cuentan con las visas necesarias para realizar el viaje y además poder concentrarse en Estados Unidos o México — como tenían en su plan original.
Medio Oriente,Mundial 2026,Irak
DEPORTE
Los árbitros para la fecha 10 del Torneo Apertura de la Liga Profesional

Los árbitros para la fecha 10. Foto: Twitter @caplatense
El fútbol argentino sufrió un parón debido a una huelga organizada por AFA, sin embargo desde este martes 10 de marzo, la pelota vuelve a rodar y se jugará la décima fecha del Torneo Apertura de la Liga Profesional, que promete traer grandes encuentros, entre ellos un importante clásico local. A continuación conocé a los árbitros asignados para la jornada.
Los árbitros y tv para la fecha 10 del Torneo Apertura
Martes 10 de marzo
19.45 Tigre – Vélez (Interzonal) -ESPN Premium-
- Árbitro: Leandro Rey Hilfer
- Árbitro asistente 1: Iván Núñez
- Árbitro asistente 2: Federico Lapalma
- Cuarto árbitro: Maximiliano Manduca
- VAR: Adrián Franklin
- AVAR: Gisella Trucco
19.45 Independiente – Unión (Zona A) -TNT Sports-
- Árbitro: Andrés Merlos
- Árbitro asistente 1: Facundo Rodríguez
- Árbitro asistente 2: Marcos Horticolou
- Cuarto árbitro: Guillermo González
- VAR: Fabrizio Llobet
- AVAR: Maximiliano Macheroni
22.15 Talleres – San Lorenzo (Zona A) -TNT Sports-
- Árbitro: Nazareno Arasa
- Árbitro asistente 1: Julio Fernández
- Árbitro asistente 2: Matías Balmaceda
- Cuarto árbitro: César Ceballo
- VAR: Salomé Di Iorio
- AVAR: Gastón Iglesias
22.00 Newell’s – Platense (Zona A) -TNT Sports-
- Árbitro: Yael Falcón Pérez
- Árbitro asistente 1: Maximiliano Del Yesso
- Árbitro asistente 2: Sebastián Raineri
- Cuarto árbitro: Pablo Gimenez
- VAR: Hector Paletta
- AVAR: Mariana De Almeyda
Miércoles 11 de marzo
17.30 Banfield – Gimnasia (Zona B) -ESPN Premium-
- Árbitro: Sebastián Zunino
- Árbitro asistente 1: Pablo Gualtieri
- Árbitro asistente 2: Diego Romero
- Cuarto árbitro: Julián Beligoy
- VAR: Laura Fortunato
- AVAR: Juan Pablo Loustaua
17.30 Argentinos – Rosario Central (Zona B) -TNT Sports-
- Árbitro: Facundo Tello
- Árbitro asistente 1: Miguel Savorani
- Árbitro asistente 2: Federico Cano
- Cuarto árbitro: Matías Billone
- VAR: Lucas Novelli
- AVAR: Carlos Córdoba
19.45 Boca – San Lorenzo (Zona A) -ESPN Premium-
- Árbitro: Pablo Echavarría
- Árbitro asistente 1: Maximiliano Del Yesso
- Árbitro asistente 2: Pablo González
- Cuarto árbitro: Julián Jerez
- VAR: Silvio Trucco
- AVAR: Mauro Ramos Errasti
22.00 Independiente Rivadavia Mza. – Barracas Central (Zona B) -TNT Sports-
- Árbitro: Yael Falcón Pérez
- Árbitro asistente 1: Juan Pablo Belatti
- Árbitro asistente 2: Gabriel Chade
- Cuarto árbitro: Emanuel Ejarque
- VAR: Héctor Paletta
- AVAR: Javier Delbarba
22.00 Atlético Tucumán – Aldosivi (Zona B) -ESPN Premium-
- Árbitro: Felipe Viola
- Árbitro asistente 1: Sebastián Raineri
- Árbitro asistente 2: Erik Grunmann
- Cuarto árbitro: Jonathan Barrios
- VAR: Yamil Possi
- AVAR: Nahuel Viñas
Jueves 12 de marzo
17.00 Deportivo Riestra – Gimnasia (Mza.) (Zona A) -ESPN Premium-
- Árbitro: Juan Pafundi
- Árbitro asistente 1: Andrés Barbieri
- Árbitro asistente 2: Uriel García Leri
- Cuarto árbitro: Iñaki Iparraguirre
- VAR: Sebastián Bresba
- AVAR: Nicolás Mastroieni
17.00 Defensa y Justicia – Central Córdoba (Zona A) -TNT Sports-
- Árbitro: Bryan Ferreyra
- Árbitro asistente 1: Walter Ferreyra
- Árbitro asistente 2: Carla López
- Cuarto árbitro: Mariano Negrete
- VAR: Gastón Monzón Brizuela
- AVAR: Lucas Cavallero
19.15 Talleres – Instituto (Zona A) -TNT Sports-
- Árbitro: Darío Herrera
- Árbitro asistente 1: Cristian Navarro
- Árbitro asistente 2: Maximiliano Castelli
- Cuarto árbitro: Andrés Gariano
- VAR: Jorge Baliño
- AVAR: Lucas Comesaña
19.15 Estudiantes (Río Cuarto) – Belgrano (Zona B) -ESPN Premium-
- Árbitro: Fernando Espinoza
- Árbitro asistente 1: Marcelo Bistoco
- Árbitro asistente 2: Juan Del Fueyo
- Cuarto árbitro: Jorge Etem
- VAR: Germán Delfino
- AVAR: Nelson Sosa
21.30 Huracán – River (Zona B) -TNT Sports-
- Árbitro: Nicolás Ramírez
- Árbitro asistente 1: Diego Bonfa
- Árbitro asistente 2: Agustín Méndez
- Cuarto árbitro: Gonzalo Pereira
- VAR: Sebastián Habib
- AVAR: Gerardo Lencina
Viernes 13 de marzo
20.00 Estudiantes – Lanús (Zona A) -ESPN Premium-
- Árbitro: Hernán Mastrángelo
- Árbitro asistente 1: Pablo Acevedo
- Árbitro asistente 2: Lucas Pardo
- Cuarto árbitro: Alejandro Porticella
- VAR: José Carreras
- AVAR: Juan Cruz Robledo
Torneo Apertura
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