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Lo que empieza con un scroll en el baño puede terminar en una adicción silenciosa

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Para muchos, las pausas para ir al baño se convierten en excusas para estar frente a una pantalla. Enviamos mensajes de texto a nuestros amigos, leemos las noticias y navegamos por las redes sociales. Pero los médicos advierten de que este hábito puede no ser inocuo.

En un estudio publicado a principios de este mes, por ejemplo, los investigadores encuestaron a 125 pacientes de colonoscopia del Centro Médico Beth Israel Deaconess de Boston sobre sus hábitos en el baño. Dos tercios dijeron que habían utilizado un teléfono inteligente en el inodoro al menos una vez, y la mayoría expresó que lo hizo al menos una vez a la semana. Los usuarios de celulares también tenían un riesgo un 46 por ciento mayor de padecer hemorroides, es decir, inflamación e hinchazón de los tejidos y vasos sanguíneos de la parte inferior del recto y el ano.

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Según Trisha Pasricha, gastroenteróloga del Centro Médico Beth Israel Deaconess y coautora del estudio: “El siguiente Reel, el siguiente TikTok empieza a reproducirse automáticamente», lo que hace que la gente se quede demasiado tiempo en el sanitario, y se ejerce una presión prolongada sobre los tejidos rectales. (Pasricha también escribió para el Times en el pasado).

Aunque apenas se realizaron otras investigaciones sobre el tema, los médicos afirman que las hemorroides pueden no ser el único motivo para pensárselo dos veces antes de llevar el teléfono al inodoro. Esto es lo que sabemos.

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Posibles riesgos para la salud

En comparación con quienes dijeron que nunca habían usado un celular en el baño, los investigadores descubrieron que los usuarios de teléfonos inteligentes eran mucho más propensos a tomarse más de 5 minutos para ir al baño.

El prolapso rectal es poco frecuente y afecta a una de cada 400 personas, en su mayoría mujeres. (Imagen generada con IA)

Permanecer 5 minutos o más en el santario con regularidad puede dañar las venas y los músculos pélvicos, sostuvo Pasricha. “La taza del inodoro es solo un agujero abierto, y no hay nada que te sostenga. No hay contrapresión”, manifestó.

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El tejido conjuntivo que sostiene los vasos sanguíneos rectales puede debilitarse con el tiempo y ocasionar que se abulten y se congestionen, añadió Pasricha.

No hay muchas investigaciones sobre la relación entre la hora de ir al baño y el estreñimiento, y el nuevo estudio no encontró una relación entre ambos. Pero es lógico pensar que sentarse en el sanitario encorvado sobre el teléfono también podría hacer más probable el estreñimiento, precisó Eamonn Quigley, presidente de gastroenterología del Houston Methodist.

“Cuando estás encorvado, cambiás lo que los expertos denominan ángulo anorrectal, o ángulo en el que el recto se une al ano. Esto hace que el conducto sea más estrecho y se dificulte el paso de las heces”, explicó Quigley.

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Estar mucho tiempo sentado en el inodoro, especialmente si estás haciendo fuerza, también puede aumentar la probabilidad de un prolapso rectal, que se produce cuando el recto (la parte inferior del intestino grueso) se colapsa y sobresale por el ano, explicó Lynn O’Connor, jefa de la división de cirugía de colon y recto del Centro Médico Mercy y del Hospital St. Joseph de Nueva York. El prolapso rectal es poco frecuente y afecta a una de cada 400 personas, en su mayoría mujeres, enunció , y el esfuerzo al ir al baño puede hacerlo más probable.

“Es algo que de verdad no querés tener”, precisó O’Connor, ya que puede requerir intervención quirúrgica.

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Llevar el teléfono al baño también puede ser antihigiénico, dijeron los expertos. La materia fecal, y las bacterias que contiene, puede llegar a tus manos al limpiarte, y puedes transferirla a tu teléfono. Tirar de la cadena con la tapa abierta también puede hacer que la materia fecal se pulverice en el aire y caiga en el teléfono, agregó O’Connor.

Según especialistas, lo ideal es evitar sentarse en el asiento abierto del inodoro durante más de 5 minutos seguidos. (Imagen generada con IA)

Según especialistas, lo ideal es evitar sentarse en el asiento abierto del inodoro durante más de 5 minutos seguidos. (Imagen generada con IA)

Incluso si te lavas las manos, tendrás bacterias en ellas en cuanto vuelvas a tocar el teléfono, explicó.

No está claro hasta qué punto es probable que este tipo de contaminación provoque enfermedades –todavía no hay estudios que relacionen los celulares con brotes de enfermedades infecciosas–, pero en cualquier caso, “es asqueroso”, sostuvo Pasricha.

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Mantenerse a salvo

A pesar de sus hallazgos, Pasricha consideró que no quiere que nadie piense que no debe llevar nunca el teléfono al cuarto de baño.

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Si mirar el teléfono te ayuda a relajarte, puede facilitar la evacuación intestinal, aseveró. Pero es mejor sentarse derecho en lugar de encogerse sobre el teléfono, aconsejó Quigley. O utiliza un taburete de indoro, como el “Squatty Potty”, para ayudar a alinear el cuerpo y facilitar la defecación, mencionó.

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Los médicos afirman que las hemorroides pueden no ser el único motivo para pensar dos veces antes de llevar el teléfono al inodoro. (Imagen generada con IA)

Los médicos afirman que las hemorroides pueden no ser el único motivo para pensar dos veces antes de llevar el teléfono al inodoro. (Imagen generada con IA)

Pasricha recomendó seguir lo que ella llamó la “regla de los 5 minutos”: lo ideal es evitar sentarse en el asiento abierto del sanitariodurante más de 5 minutos seguidos. Si pasan regularmente 5 minutos y no pudiste ir o hacés esfuerzos, quizá debas consultar a un gastroenterólogo, meniconó Pasricha. Entre otras cosas, puede que tus heces sean demasiado duras o que tengas estreñimiento, explicó .

Y una vez que hayas hecho tus necesidades, párate del inodoro, sostuvo Pasricha, o al menos vestite y cerrá la tapa si querés sentarte y seguir navegando.

“Subite los pantalones, bajá la tapa del inodoro y terminá tu TikTok”, aseguró.

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*Melinda Wenner Moyer es madre de dos hijos y periodista científica, quien escribe para Slate, Mother Jones, Scientific American y O, The Oprah Magazine, entre otras publicaciones.

The New York Times, Inodoro, heces, Hemorroides

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INTERNACIONAL

Tensión con Estados Unidos: al ritmo del reguetón, Nicolás Maduro convoca una marcha de milicianos para desmentir que sea un narcotraficante

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Las calles de Caracas estarán parcialmente bloqueadas esta semana hasta el jueves por la marcha que ha convocado el régimen chavista para defender a Nicolás Maduro de las acusaciones de que lidera organizaciones de narcotraficantes y criminales, mientras escala la tensión por las amenazas de que la Embajada de Estados Unidos en Caracas sufriría atentados terroristas.

La insólita marcha de cuatro días ha sorprendido a propios y extraños por la instalación de una tarima oficialista frente a la sede de las Naciones Unidas, interrumpiendo el tránsito en la capital venezolana por el corte de la Avenida Francisco de Miranda, que es la principal arteria vial que enlaza la ciudad del este al oeste.

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Más que un acto político, la marcha parece un festival musical en el que bandas pocos conocidas prodigan y hacen propaganda a favor de Maduro al ritmo de reguetón mientras los milicianos bailan con fusil en mano y se hacen fotografiar para su álbum familiar.

El tema de la convocatoria es para protestar la presencia de la flota aeronaval de Estados Unidos desplegada en el Caribe frente a las costas de Venezuela y desmentir que Maduro lidere el Cártel de los Soles y el Tren de Aragua, según acusaciones del presidente Donal Trump y el secretario de Estado Marco Rubio.

Los pocos que acudieron al primer día de la marcha dijeron que “estaban contra el imperialismo. Nuestro presidente Maduro no es narco. Queremos que Estados Unidos quite los barcos en el Caribe”, dijo una mujer de unos 60 años, que lucía orgullosa un uniforme militar.

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«Queremos decirle al señor Trump que saque sus barcos, su poco de baterías que tiene aquí, porque este no es un país narcotraficante, es un país que combate al narcotráfico», dijo un trabajador aeroportuario de 62 años.

Otra caraqueña de unos 30 años, exclamó a Clarín: “Esto es una locura, los chavistas están quemando los últimos cartuchos o días que le quedan con esta marchita. Se sienten perdidos. Ya falta poco. Los que acuden al llamado son todos empleados de los ministerios”.

En las barreras policiales un agente agregó: “Qué le voy a decir, no hay gente, esta marcha está vacía, siempre lo mismo, tenemos que trabajar sea el gobierno de izquierda o de derecha”, dijo el uniformado con cara de aburrimiento.

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En la solitaria tarima con funcionarios vestidos de negro sonaba un reguetón elogiando a Maduro. En algunas pancartas se leía: “No somos narcoestado, somos bolivarianos”, mientras las ancianas empuñaban unos fusiles viejos sin balas.

“Aprendí a disparar al enemigo interno”, repetía otra mujer mientras bailaba al compás de la banda musical y se tomaba las fotos para su álbum familiar.

El bloqueo de las calles de Caracas durará hasta el jueves para reclutar a civiles que quieran defender a Maduro.

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La embajada de EE.UU.

Este lunes el régimen de Maduro también alertó que la Embajada de Estados Unidos en Caracas sería atacada con explosivos por un supuesto “grupo terrorista local” de derecha, lo que aumentó la escalada de tensión.

El que dio el pitazo del supuesto atentado en la sede diplomática de EE.UU. fue Jorge Rodríguez, presidente de la chavista Asamblea Nacional en un comunicado que publicó en su cuenta de X, alertando sobre la amenaza de “extremistas” para colocar “explosivos” en su Embajada en Caracas.

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En su programa televisivo, Maduro dijo que un «grupo terrorista local» planeaba colocar una carga explosiva para una «operación de falsa bandera» que buscaba «comenzar una escalada de enfrentamiento».

«Hubo dos fuentes, una fuente de carácter nacional y una fuente de carácter internacional, que se le hizo seguimiento y coincidió con la posibilidad de que un grupo terrorista local colocara una carga explosiva en la embajada de Estados Unidos en Caracas», afirmó. «Era una acción de provocación», aseguró.

Maduro dijo que Rodríguez informó la tarde del lunes «oficialmente al gobierno de Estados Unidos» sobre «los responsables de la preparación de este ataque terrorista» y señaló que buscan a algunos de los responsables en Venezuela.

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Esta amenaza se produce después que el gobierno de Donald Trump amenazara con explotar los centros del narcotráfico en Venezuela y fuera autorizado por el Congreso de Washington.

La Embajada de EE.UU. en Caracas, una fortaleza construida en Valle Arriba al sureste de la ciudad, está fuertemente custodiada por vehículos oficiales de inteligencia militar, policial y seguridad. Las relaciones diplomáticas entre ambos países están rotas desde enero de 2019 porque el gobierno de EE.UU. reconoció a Juan Guaidó como presidente interino de Venezuela.

Desde hace dos semanas circula un fuerte rumor de que María Corina Machado, que hoy cumple 58 años, se encuentra refugiada allí. Es el propio ministro de Interior y Justicia, Diosdado Cabello, quien ha insinuado que Machado se refugia en esa sede diplomática. «Ella está en Valle Arriba, en una casa grandota, que dicen que no hay nadie, pero sí hay (…) pero no le vayan a decir a nadie porque es secreto«, ironizó Cabello el pasado 17 de septiembre.

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Climber dies near Mount Everest, where hikers begin to evacuate after snowstorm

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NEWYou can now listen to Fox News articles!

A South Korean climber has died in Nepal after getting caught in a powerful storm while attempting to summit a Himalayan peak just south of Mount Everest. Meanwhile, hundreds of hikers have begun evacuating after severe weather left them stranded across the region.

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The Nepal Mountaineering Association confirmed the South Korean climber’s death Tuesday. He had been reported missing over the weekend near the summit of Mera Peak, a 21,250-foot mountain in the northern Himalayas. Other climbers on the mountain have been reported safe.

The tragedy unfolded as heavy snow and rain stranded hundreds of hikers near Everest. One hiker, identified only by the surname Dong, told China’s Xiaoxiang Morning Herald he had never seen such a severe storm, describing intense snowfall and lightning.

By late Monday, 350 people had descended safely, while more than 200 others were being guided to a designated meeting point, according to Chinese state broadcaster CCTV.

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BLIZZARD TRAPS HUNDREDS ON MOUNT EVEREST AS RESCUE TEAMS RACE TO SAVE LIVES

In this photo taken Oct. 4, 2025 and released by Lingsuiye, villagers with their oxen and horses ascend the mountain during rescue efforts to reach hundreds of hikers trapped by heavy snow at tourist campsites on a slope of Mount Everest in Tibet on Sunday, Oct. 5, 2025. (Lingsuiye via AP)

The stranded hikers had been camping at altitudes above 16,000 feet. Mount Everest, which reaches 29,000 feet and straddles the border between China and Nepal. The Chinese side of Everest is located at the southern edge of Tibet.

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villagers with their oxen and horses ascend mountain in snowy conditions

Search and rescue efforts were underway across the region as hundreds of hikers were reported trapped due to the extreme weather. (Lingsuiye via AP)

Elsewhere in China, search teams were combing the Qilian Mountains in Qinghai province Tuesday after another deadly storm. One hiker died from hypothermia and altitude sickness and 213 others were evacuated from the rugged region since Sunday.

RESCUE EFFORT HALTED FOR STUCK CLIMBER ON TREACHEROUS MOUNTAIN AFTER CLIMBER DIES TRYING TO HELP HER: REPORTS

Many had entered the remote area after seeing it promoted on social media, according to the official Xinhua News Agency.

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Mount Everest

In this October 1996 file photo, Mount Everest is seen from the Gokyo Ri peak in Nepal. (AP)

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Search operations, including drones, launched Sunday after hikers reported being trapped in Laohugou, a valley in Menyuan county. The high-altitude search—at more than 13,100 feet—has been hampered by difficult terrain, ongoing snowfall and rapidly changing weather, state media reported.

The Associated Press contributed to this report.

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Senate stalls on shutdown vote amid warning furloughed workers may lose pay

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NEWYou can now listen to Fox News articles!

An expected sixth vote to reopen the government didn’t come to fruition on Tuesday, but lawmakers face a new wrinkle: the possibility that furloughed employees won’t be paid. 

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The government shutdown marched into its seventh day with both Senate Republicans and Democrats still at odds on a path forward, and no real clear end in sight. The Senate was expected to vote on the GOP’s plan again, but no agreement could be reached to bring the bill, along with the Democrats’ counter-proposal, to the floor. 

Both sides are still entrenched in their positions, too. Senate Democrats want a firm deal on the extension of expiring ObamaCare tax credits to earn their votes to reopen the government, while Senate Republicans have promised that negotiations on the credits can happen once the government is open again.

GOVERNMENT LIMPS DEEPER INTO SHUTDOWN CRISIS WITH NO DEAL IN SIGHT

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President Donald Trump points to a reporter in the Oval Office of the White House, Tuesday, Sept. 30, 2025, in Washington.  (Alex Brandon/The Associated Press)

Donald Trump wearing a dark suit turns his head to listen during a news conference

President Donald Trump listens during a news conference with Israeli Prime Minister Benjamin Netanyahu in the State Dining Room of the White House, Monday, Sept. 29, 2025, in Washington. (AP Photo/Evan Vucci)

Lawmakers failed to hold a sixth vote to reopen the government Tuesday as a new White House memo warned that furloughed workers may not get paid.

Senate Minority Leader Chuck Schumer, D-N.Y., has continued to ramp up his messaging that Americans broadly support their push, and blamed House Speaker Mike Johnson, R-La., and House Republicans for not being in session as a major roadblock to progress. 

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«Hundreds of thousands of federal workers are furloughed and thousands more are working without pay. And meanwhile, House Republicans are getting paid and not working,» Schumer said. «So federal workers working and not getting paid. House Republicans paid and not working. Very bad. Very bad thing for them. Very bad picture for them.»

While lawmakers traded barbs and discussed an off-ramp on Capitol Hill, the latest memo from the White House, first reported by Axios, signaled that up to 750,000 nonessential furloughed federal workers may not be paid.

The memo adds fresh uncertainty for hundreds of thousands of federal employees caught in the political crossfire.

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SCHUMER’S SHUTDOWN HOLDS AS SENATE DEMS BLOCK GOP BID TO REOPEN GOVERNMENT

Senate Minority Leader Chuck Schumer, D-N.Y.

Senate Minority Leader Chuck Schumer, D-N.Y., is holding firm on his and Senate Democrats’ blockade of President Donald Trump’s nominees as Senate Republican march toward a nuclear rules change. (Tom Williams/CQ-Roll Call, Inc via Getty Images)

When asked if it was the White House’s position whether federal workers should be paid back pay, President Donald Trump said, «I would say it depends on who we’re talking about.»

«I can tell you this,» Trump said. «The Democrats have put a lot of people in great risk and jeopardy, but it really depends on who you’re talking about. But for the most part, we’re going to take care of our people. There are some people that really don’t deserve to be taken care of, and we’ll take care of them in a different way.»

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Many lawmakers had just learned about the memo as of Tuesday afternoon. It suggested that a 2019 law signed by Trump that guaranteed back pay for furloughed workers in future shutdowns may not have to be followed.

«I just heard that,» Sen. Shelley Moore Capito, R-W.V., said. «My phones are lighting up.»

When asked if the memo hurt or helped talks, she said, «It could get more urgent, it also could tick a lot of people off.»

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Sen. Thom Tillis, R-N.C., said that the memo was «probably not a good message to send right now to people who are not being paid.»

«I’m not an attorney, but I think it’s bad strategy to even say that sort of stuff,» Tillis said. «We got a lot of hard-working people there on the sidelines now because the Democrats have put them there.»

Sen. Susan Collins, R-Maine, said that she believed that issue had been settled with the 2019 law, but as a «back up,» Congress could pass a bill that any «obligations that were incurred during the shutdown are authorized to be paid.»

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And Sen. Brian Schatz, D-Hawaii, argued that regardless of the memo, the law said «shall.»

«I left my law degree in the car, but ‘shall’ is relatively straightforward,» he said. «I think it doesn’t matter at all, because we’re fighting for healthcare.»

The latest pressure tactic on Senate Democrats comes after the Office of Management and Budget (OMB) directed in a previous memo that mass firings could be on the horizon beyond the typical furloughs during a shutdown.

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KENNEDY CLAIMS DEMOCRATS WANT MILLIONS FOR FOREIGN LGBT PROJECTS, ELECTRIC BUSES TO END SHUTDOWN

John Thune talking to reporters

Sen. Majority Leader John Thune, R-S.D., speaks with reporters near his office on Capitol Hill, Thursday, Sept. 18, 2025, in Washington. (AP Photo/Mariam Zuhaib)

It also comes after OMB Director Russ Vought announced nearly $30 billion in federal funding was set to be withheld from blue cities and states. 

Both Johnson and Senate Majority Leader John Thune, R-S.D., wanted to see federal workers get paid, but contended that the issue would go away if Schumer and Senate Democrats reopened the government.

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«My assumption is that furloughed workers will get back pay,» Thune said. «But that being said, this is very simple. Open up the government and this is a non-issue. We don’t have to have this conversation. Everybody gets paid when the government is open.»

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Meanwhile, the previous tactics did little to nudge Democrats from their position, and so far, have not killed talks between either side.

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But Sen. Jean Shaheen, D-N.H., who has been a key communicator for Senate Democrats in bipartisan talks, said that Vought’s actions weren’t helping matters.

«It would be a lot easier to resolve the situation if Russ Vought would stop talking,» Shaheen said. 

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