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POLITICA

El hábito que aumenta de peso aun haciendo ejercicio y comiendo bien, según los especialistas

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Hoy en día, las personas se preocupan por su estado físico y es por eso que algunos optan por tener buenos hábitos, pero aunque parecen inofensivos, lo hacen subir de peso, como lo son: el estrés y el agotamiento, pastillas para la alergia, porciones grandes de comida y no comer a las horas adecuadas, entre otros.

Muchos recurren a realizar dietas restrictivas, pero estas no les aseguran que los hagan bajar de peso rápidamente, por lo que se las suele terminar abandonando y, en ciertos casos, generan un efecto rebote.

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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente una de cada ocho personas en todo el mundo tiene obesidad y en adultos se ha duplicado y en adolescentes se ha cuadruplicado.

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La obesidad no es solo cuestión de apariencia, sino que es una condición compleja que puede llegar a tener graves repercusiones en la salud, como problemas de la diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y aumenta el riesgo de tener ciertos tipos de cáncer.

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Es por eso que algunos dietistas advierten que las personas están teniendo ciertos hábitos que los aumentan de peso, debido a que piensan que son inofensivos, y cuando van al médico se dan cuenta de que han subido varios kilos.

La especialista en obesidad e instructora clínica de medicina en NYU Langone Health, Alexandra Sowa, comentó: “Veo esto constantemente: puede que no te subas a la balanza por un tiempo y sientas que no has cambiado nada, y de repente vas al médico y notas que has subido 4, 5 o 9 kilos. Lo más probable es que haya algo en tu vida que haya cambiado lo suficiente como para marcar la diferencia, pero no tanto como para que lo notes”.

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Estos son algunos de los malos hábitos que tienen algunas personas

1. Estrés y agotamiento

Es normal que algunas personas tengan estrés por alguna situación que se les haya presentado durante su jornada laboral o estudiantil, pero lo que muchos no saben es que esto aumenta las hormonas grelina y cortisol, lo que hace que aumente el apetito y puede provocar antojos de carbohidratos, lo que reduce la hormona leptina, que ayuda a sentirse saciado.

“El estrés y la falta de sueño pueden provocar una cascada de cambios hormonales que alteran el metabolismo y afectan la sensación de hambre y saciedad”, señaló Sowa.

La especialista recomendó que es importante que las personas intenten controlar el estrés, ya sea con pensamientos positivos, practicando meditaciones y logrando tener un sueño reparador.

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2. Uso excesivo de las pastillas para la alergia

Un estudio realizado por la Universidad de Yale confirmó que hay una correlación entre el uso regular de antihistamínicos recetados y la obesidad, ya que algunos de ellos pueden causar somnolencia, lo que podría reducir la probabilidad de hacer ejercicio y que las personas se vuelvan sedentarias.

La médica Tirissa Reid, especialista en medicina de la obesidad del Centro Médico de la Universidad de Columbia y miembro de la Junta Americana de Medicina de la Obesidad, declaró: “No estamos completamente seguros de por qué, pero se cree que las histaminas, sustancias químicas producidas por el sistema inmunitario para combatir los alérgenos, influyen en el control del apetito. Los antihistamínicos pueden hacer que comas más”.

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Existe una correlación entre el uso regular de antihistamínicos recetados y la obesidad

3. Las porciones grandes de comida

Hay porciones de comida que muchos creen que no engordan, pero la realidad es otra. Una investigación de la Universidad de Liverpool, reveló que las grandes cantidades suelen afectar el peso.

“Los estándares de la FDA (la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos) sobre cuántas ‘raciones’ hay en un paquete de comida se basan en la cantidad de comida que realmente come la gente, no en la cantidad que debería comer”, manifestó la dietista Lisa Young.

4. No comer a las horas adecuadas

Es normal que algunos tengan días ajetreados y se les pase comer a la hora adecuada y este mal hábito no solo es perjudicial para la salud, sino que aumenta el peso, ya que esto implica picar entre horas.

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Una investigación realizada en 2017 por el Hospital Brigham & Women’s descubrió que cuando los estudiantes universitarios comían más cerca de su hora de acostarse y, por lo tanto, más cerca de la liberación de la hormona del sueño, la melatonina, tenían mayores porcentajes de grasa corporal.

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POLITICA

Kicillof encara 2026 enfocado en su carrera presidencial y con la interna del PJ bonaerense como frente clave

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Axel Kicillof encara 2026 con un doble objetivo político. Por un lado, la construcción de un proyecto nacional que lo proyecte como figura presidencial para 2027. Por otro, disputarle a Máximo Kirchner y La Cámpora el control del Partido Justicialista de la provincia de Buenos Aires, incluso si implica ir a una interna abierta.

La estrategia quedó plasmada en un video difundido en redes sociales por el Movimiento Derecho al Futuro. Allí, Kicillof planteó que el espacio “nació para construir una alternativa” al modelo libertario de Javier Milei, pero también la necesidad de avanzar en una fuerza que “trascienda la provincia de Buenos Aires”.

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El objetivo es convocar a un proceso político con alcance federal, con eje en el peronismo y base en la provincia de Buenos Aires, pero sin limitarse al PJ ni al territorio bonaerense. Por eso, desde el 2 de enero, Kicillof encarará una nueva etapa de expansión hacia el interior del país. “Tenemos una base sólida. Ahora, tenemos que construir en otras provincias también”.

Un armado con proyección federal

Si bien desde el primer día hábil de 2026, Kicillof se enfocará prioritariamente en su proyección nacional, ya viene trabajando en eso desde hace meses. En las últimas semanas, hubo varios gestos políticos concretos en ese sentido. Visitó Formosa donde firmó acuerdos de colaboración con el gobernador Gildo Insfrán y destacó el federalismo como condición para el desarrollo. En ese marco, afirmó que, si el Gobierno nacional se retira, los gobernadores deben trabajar en conjunto con una mirada de futuro.

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Días antes, había difundido un documento junto a Sergio Ziliotto (La Pampa), Insfrán, Ricardo Quintela (La Rioja), Gustavo Melella (Tierra del Fuego) y el vicegobernador Elías Suárez (Santiago del Estero), que reivindica el federalismo como pilar institucional y herramienta para un desarrollo justo.

Axel Kicillof se muestra con gobernadores opositores al gobierno de Javier Milei y se proyecta como alternativa para conducir al peronismo. (Foto: Prensa Gobernación de Formosa)

En redes sociales, el gobernador bonaerense insistió además en que en 2026 seguirá reclamando ante la Justicia por los fondos que la Nación adeuda a la Provincia y marcó diferencias con el ajuste impulsado por la Casa Rosada.

El armado federal es clave para Kicillof, que a lo largo de 2025 se mostró empático con la situación que atraviesan incluso gobernadores de otros espacios políticos. Busca sacarse de encima el estigma kirchenirsta para poder convocar a quienes no se encuentran representados por Cristina Kirchner ni Máximo Kirchner. Por eso, con frecuencia habla de cambiar la marcha peronista y levantar nuevas banderas.

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En el kicillofismo saben que Milei llegó a Balcarce 50 con una propuesta disruptiva que logró quebrar la hegemonía peronista en varios frentes y están convencidos de que es hora de una renovación.

El muro de contención de Kicillof

Junto al MDF y el resto del gabinete provincial, la vicegobernadora Verónica Magario es una de las principales promotoras del armado con proyección nacional de Kicillof.

Durante un acto de cierre de año en La Matanza, Magario planteó que el PJ deber ser la herramienta electoral para impulsar la candidatura presidencial de Kicillof y aseguró que cuenta con una “tropa” dispuesta a recuperar el liderazgo de ese espacio.

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“Sé que vamos a ir por la herramienta del Partido Justicialista este 15 de marzo y acá tenés una tropa que te va a bancar para lo que necesites en la provincia”, le dijo a Kicillof ante la militancia del MDF.

Verónica Magario es una de las principales promotoras del armado con proyección nacional de Kicillof (Foto: Télam).
Verónica Magario es una de las principales promotoras del armado con proyección nacional de Kicillof (Foto: Télam).

Con ese objetivo, también planteó la necesidad de caminar el país desde enero para construir una alternativa nacional. “Lo que tenemos que hacer es caminar. El 2 de enero estaremos caminando de vuelta para construir un proyecto nacional y popular con nuestras banderas” dijo. Reflotó así la idea de nuevas consignas.

La vicegobernadora cerró su discurso con una arenga a la militancia y un desafío a la dirigencia política: “No paremos, levántense como saben, pónganse de pie y caminen como caminamos cada elección. Es hora de reconstruir junto a Axel, que va a ser nuestro candidato y nuestro próximo presidente”.

La pelea por el PJ bonaerense

Ese despliegue nacional convive con una disputa central puertas adentro del peronismo de la Provincia. El MDF busca arrebatarle a Máximo Kirchner la presidencia del PJ bonaerense, y el nombre que impulsa Kicillof para esa tarea es el de Magario.

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El objetivo es un alineamiento del partido con el gobernador y su candidatura, y no al revés, como viene sucediendo desde 2021 hasta ahora.

El kicillofismo quiere que el PJ bonaerense sea la base partidaria de la candidatura presidencial de Kicillof. Así lo dejó en claro Andrés Cuervo Larroque: “Siempre abogamos por un PJ en la provincia de Buenos Aires que respalde al gobernador, eso es lo que necesitamos; que sea un respaldo contundente en una etapa muy delicada de la Argentina y donde se abre una etapa de cara al debate nacional que tiene que ver con ponerle un límite a Milei y construir una alternativa hacia 2027″.

Leé también: Javier Milei prevé volver a convocar a sesiones extraordinarias desde el 2 de febrero

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La Cámpora, en cambio, insiste con la continuidad de Máximo Kirchner al frente del PJ bonaerense y el hijo de la expresidenta dejó abierta la posibilidad de ir por un nuevo mandato. “Estoy dispuesto a competir”, dijo en los últimos días.

Si no hay acuerdo, podrían encaminarse a una interna abierta, una situación que no se registra desde hace más de dos décadas. La disputa no se limita a lo partidario, sino también a quién ordena liderazgos y proyecciones futuras.

Axel Kicillof, pj bonaerense, PJ, Peronismo

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Año Nuevo en la Quinta de Olivos: Javier Milei prepara un mensaje para abrir el 2026

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El presidente Javier Milei despedirá el 2025 y recibirá el Año Nuevo desde la residencia presidencial de Olivos, en línea con el “perfil austero” que viene sosteniendo desde que asumió al frente del Ejecutivo. Según confirmaron fuentes oficiales a Infobae, el mandatario no tiene previsto viajar ni realizar celebraciones formales, y por estas horas se mantiene el hermetismo respecto a si compartirá la noche con invitados.

En el entorno presidencial indicaron que el Presidente permanecerá en Buenos Aires para retomar su actividad de gestión desde el primer día del año. Si bien no hay reuniones de trabajo previstas ni para el 31 de diciembre ni para el 1° de enero, remarcan que el jefe de Estado decidió no tomarse vacaciones y mantener una agenda activa en la Casa Rosada durante el inicio de 2026.

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Así comenzó el 2026 en el mundo: festejos, fuegos artificiales y homenajes

Desde su llegada al poder en diciembre de 2023, Milei se caracterizó por evitar los tradicionales descansos presidenciales y los festejos multitudinarios en Olivos. Tampoco utilizó la Residencia de Chapadmalal, histórica sede de descanso de los mandatarios argentinos, cuyas instalaciones aún no visitó.

A diferencia de otros años, en el Gobierno optaron por no brindar detalles sobre la modalidad del festejo ni confirmar la presencia de familiares o colaboradores cercanos. “Cada uno tiene su espacio para descansar y no hay agenda oficial”, señalaron desde el círculo más cercano al libertario, al tiempo que aclararon que el líder libertario se concentrará en la planificación del arranque del nuevo año.

No obstante, se espera que Milei vuelva a dirigirse a la ciudadanía con un mensaje institucional a la medianoche, una costumbre que mantuvo en los últimos dos cambios de año. En enero de 2025, el mandatario había difundido un mensaje optimista sobre el rumbo de su gestión, destacando el fin de la recesión y el inicio de una etapa de crecimiento, mientras que en 2024 utilizó su discurso para defender el ajuste fiscal y reclamar apoyo político para la Ley Bases.

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El comienzo de 2026 encontrará al Gobierno con varios frentes abiertos. En el plano económico, el Ministerio de Economía deberá afrontar un vencimiento de deuda por más de 4.000 millones de dólares durante los primeros días de enero, lo que mantiene activa la agenda financiera incluso en pleno receso estival.

A la par, se espera que en las próximas semanas se reactiven las negociaciones políticas para avanzar con las reformas laboral y tributaria que el oficialismo busca impulsar en el Congreso.

El Gobierno evalúa convocar a nuevas sesiones extraordinarias para adelantar la reforma laboral

Durante los primeros días del año, varios funcionarios retomarán lentamente su actividad, aunque algunas áreas clave continuarán operativas sin interrupciones. Mientras tanto, Milei ya tiene confirmado su primer viaje internacional de 2026: será a mediados de enero, cuando participe del Foro Económico Mundial en Davos, Suiza, donde volverá a exponer su visión liberal ante líderes y empresarios globales.

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Por ahora, no hay planes de descanso ni escapadas para el Presidente, que eligió comenzar el nuevo año desde Olivos al igual que en Navidad.

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Las palabras de los políticos por Año Nuevo: “No pensamos aflojar”

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Además del presidente Javier Milei, funcionarios, legisladores y demás políticos enviaron sus mensajes por el Año Nuevo. “Ojalá sea el mejor año de sus vidas”, escribió el jefe de Gabinete, Manuel Adorni, mientras que el canciller Pablo Quirno aseguró: “No pensamos aflojar”.

Antes de la medianoche, el mandatario le dedicó unas palabras a toda la sociedad con un video publicado en sus redes sociales. “Argentinos, habiendo terminado los dos primeros años de gestión, puedo decir orgullosamente que hemos cumplido con todas nuestras promesas de campaña”, indicó y luego agregó: “Estamos bajando la inflación, estamos terminando con la inseguridad, hemos sacado a más del 30 % de los argentinos de la pobreza, es decir, hoy hay catorce millones de argentinos menos en la pobreza y estamos empezando a crecer. Les quiero desear felices fiestas y vayamos por un 26 que sea el inicio de este camino que hará grande a la Argentina nuevamente. ¡Viva la libertad, carajo!”.

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Con el correr del tiempo y más llegada la medianoche, comenzaron a sumarse otros funcionarios. Uno de ellos fue el jefe de Gabinete, Manuel Adorni, quien escribió en su cuenta de X: “¡Feliz año nuevo para todos! Que tengan ustedes el mejor de los años por delante con mucha paz y tranquilidad: ojalá sea el mejor año de sus vidas. Dios bendiga a la República Argentina”.

Las palabras de Manuel Adorni por este 2026

El ministro de Economía, Luis “Toto” Caputo, por su parte, publicó un breve mensaje en el que aseguró: “¡Vamos con todo para el 2026!”. Lo mismo hizo el canciller Pablo Quirno. “Nosotros no pensamos aflojar, si siguen apoyando como hasta ahora Argentina será próspera!!”, manifestó.

El presidente de la Cámara de Diputados, Martín Menem, envió “el mejor de los deseos para el 2026 (sic)”.

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El mensaje del canciller Pablo Quirno

La jefa del bloque de La Libertad Avanza en el Senado, Patricia Bullrich, publicó un video en el que hizo un balance de todos estos meses de trabajo. “Un año en el que nos animamos a hacer lo que había que hacer. Tanto en el Ministerio, como en el Senado”, valoró y sumó: “El año que viene vamos a seguir. Con más decisión, más libertad y más reformas para todos los argentinos”.

Por parte del PRO, el bloque de diputados amarillos escribió: “Por un 2026 dando los debates que la Argentina necesita, como hace 20 años: del lado del cambio, con la Constitución en la mano y defendiendo la República”.

El balance de la senadora Patricia Bullrich

Mientras tanto, pocos dirigentes del peronismo emitieron un mensaje por Año Nuevo. El diputado Juan Grabois fue uno de los primeros en publicar un texto en redes sociales. “Brindo a la salud de los pobres y los pueblos pobres, de los condenados de la tierra — descartados, trapeados, excluidos, humillados, deportados, bombardeados — que fueron empujados más atrás de una fila en la que ya eran los últimos. Quiero alzar mi copa por ellos, los peores, los sin diente, las doñas de la olla, los pibes de visera, los “fisuras”… los trabajadores que se ganan el pan inventando su propio laburo ¡como pueden, no como quieren!”, comienza diciendo su descargar.

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También, el dirigente aprovechó la oportunidad para recordar al papa Francisco al decir: “Brindo por los rencuentros. Los míos, los de todos. Este año se fue Francisco, el mejor amigo de ellos, el que los puso en el centro de su corazón, su pensamiento, su magisterio; el que los defendía siempre, sin mirar encuestas, sin pretender caerle en gracia a nadie. Se fue el padre de los pobres y se fue mi amigo”.

La primera parte del texto publicado por Juan Grabois

“Un último mensaje para la gente que confía en mí como dirigente político y militante popular: no sé qué va a pasar el año que viene, pero les juro que la vamos a pelear a muerte”, dijo sobre el final de su publicación.

Agustín Rossi, mientras tanto, hizo lo propio y publicó un video en sus redes sociales, en el que le desea a todos los argentinos una linda noche. “Deseo de que entre todos, todos juntos y, junto con el pueblo argentino, este año comencemos a hacer todo lo posible para construir la Argentina que nos merecemos: justa, libre y soberana”, expresó.

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