SOCIEDAD
La diferencia entre el café regular y el descafeinado: ¿cuál es más saludable?

El café es mucho más que una costumbre. Hay quienes lo asumen como un ritual de cada mañana o durante las tardes.
Entre ellos, suele haber una pregunta: ¿cuál es más conveniente y saludable: el café común o descafeinado? Según explicaron las dos reconocidas dietistas Anar Allidina y Vicki Koenig en MensHealth, la diferencia principal está en la cantidad de cafeína.
El café descafeinado se obtiene extrayendo la cafeína de los granos antes de tostarlos, aunque nunca se elimina por completo. Así, una taza de descafeinado puede tener entre 2 y 10 miligramos de cafeína, mientras que una de café común ronda entre 95 y 165 miligramos.
¿Cambia algo para la salud tomar café común o descafeinado?
Ambos tipos de café comparten un punto fuerte: son ricos en antioxidantes como polifenoles, ácido clorogénico y ácido ferúlico. Estos compuestos, que no se pierden en el proceso de descafeinización, son los responsables de la mayoría de los beneficios que se asocian al café.
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De hecho, los estudios muestran que tanto el café con cafeína como el descafeinado se relacionan con una menor mortalidad por todas las causas. Es decir, los beneficios no dependen solo de la cafeína, sino de más de 100 compuestos presentes en la bebida.
Los beneficios de tomar café, según la ciencia
Las investigaciones respaldan que el consumo regular de café puede:
- Reducir el riesgo de diabetes tipo 2.
- Disminuir la incidencia de enfermedad renal crónica.
- Ayudar a vivir más tiempo.
- Bajar el riesgo de enfermedad hepática.
- Reducir la posibilidad de infarto y ACV.
- Mejorar la salud intestinal.
- Combatir la inflamación.
- Ralentizar el deterioro cognitivo.
Estos efectos positivos se observan tanto en el café común como en el descafeinado, ya que la mayoría provienen de los antioxidantes y no solo de la cafeína.
¿Cuándo conviene elegir descafeinado y cuáles son los riesgos del café común en exceso?
El café descafeinado es ideal para quienes buscan evitar el efecto estimulante de la cafeína. Sin embargo, incluso el descafeinado puede tener suficiente cafeína para generar nerviosismo en personas muy sensibles.
Por eso, los especialistas recomiendan que embarazadas, personas con trastornos del sueño, migrañas, ansiedad, arritmias o hipertensión arterial, y quienes toman ciertos medicamentos, eviten o limiten la cafeína. En estos casos, el descafeinado puede ser una opción más segura, aunque siempre conviene consultar con un profesional.
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El café con cafeína además puede provocar agitación, ansiedad, palpitaciones, molestias en el pecho, problemas gastrointestinales, insomnio y nerviosismo, sobre todo si se toman más de seis tazas al día o en personas mayores. Además, la cafeína es adictiva y dejar de consumirla de golpe puede causar síntomas de abstinencia.
Un dato clave: agregar mucho azúcar o cremas al café reduce sus beneficios, sin importar si es común o descafeinado.
¿Cuál es la mejor opción para sumar a tu dieta?
La conclusión de los expertos es clara: los beneficios del café provienen principalmente de los antioxidantes y compuestos vegetales presentes en ambas versiones. Si no se superan las cinco o seis tazas diarias y se evita el exceso de azúcar, tanto el café común como el descafeinado pueden formar parte de una alimentación saludable.
La elección depende de la tolerancia a la cafeína y de las necesidades personales. Pero, en definitiva, el café, en cualquiera de sus formas, puede ser un aliado para la salud si se consume con moderación.
Café, Bienestar, Alimentación, TNS
SOCIEDAD
Yoshi te come y te mete en un huevo en este nuevo clip + comparativa de voces con los videojuegos de Super Mario Galaxy: La Película – Nintenderos

¡Parece que tenemos nuevo clip oficial! La película original superó récords y continúa atrayendo la atención de millones de personas cada mes. Ahora nos llega información bastante curiosa de la secuela tras conocer cuál podría ser su plataforma de estreno. Recordad que se llama Super Mario Galaxy: La Película, y ahora hay novedades.
Y es que la cinta sigue ampliando su promoción. Ya compartimos las primeras imágenes inéditas procedentes de una nueva colaboración cereales y luego se filtró otro personaje más en un juguete. Luego hemos visto el tráiler de Yoshi, así como algunas escenas inéditas relacionadas. Sin embargo, ahora tenemos un corto oficial compartido en la app Nintendo Today donde Yoshi te come y te mete en un huevo:
Hahahah que massa pic.twitter.com/kZN535aBaf
— ‘Necro’ Felipe #UnivNintendo (@necrolipe) January 26, 2026
También os dejamos una comparativa de sus voces entre videojuegos y la peli:
Recordad también que ya tenemos las primeras fechas oficiales de la secuela. La película se estrenará el 1 de abril de 2026 de forma mundial. Sin embargo, podría lanzarse antes en España, pero en cualquier caso pinta genial.
Anteriormente se ha confirmado que Estela tendrá la voz de Brie Larson en inglés, y Bowsy será interpretado por Benny Safdie en ese mismo idioma. También recibimos el primer tráiler con voces en español y ahora tenemos estas novedades.
¿Qué os parece a vosotros? Os leemos en los comentarios.
Fuente.
Super Mario Galaxy: La Película,Yoshi
SOCIEDAD
Caso Bastián: dos de los imputados tenían alcohol en sangre al momento del accidente en La Frontera

Los resultados de las pruebas toxicológicas en el caso Bastián confirmaron la presencia de alcohol en la sangre de dos de los tres imputados y descartaron el consumo de estupefacientes, según indicaron fuentes consultadas por LA NACION.
El informe ya fue incorporado al expediente que investiga el grave accidente ocurrido en la zona de La Frontera, en Pinamar. Los estudios se realizaron sobre las muestras de sangre extraídas a Manuel Molinari, Maximiliano Jeréz y Naomi Quirós.
De acuerdo con la información a la que accedió este medio, Naomi Quirós (24) presentaba una graduación alcohólica de 0,5 gramos por litro de sangre, mientras que Manuel Molinari tenía 0,2 g/l al momento del hecho. En tanto, los peritos no detectaron alcohol en la sangre de Maximiliano Jeréz, padre de la víctima. En ninguno de los tres se hallaron rastros de estupefacientes.
La pericia toxicológico-química se llevó a cabo este lunes a partir de las 12 en el laboratorio químico de la Policía Científica de Dolores y estuvo a cargo de un perito oficial.
El análisis tuvo como objetivo determinar la eventual presencia de alcohol, drogas u otras sustancias en los organismos de los involucrados al momento del hecho, en el marco de una causa caratulada como lesiones culposas agravadas.
El expediente investiga el choque ocurrido el lunes 12 de enero, cuando un vehículo tipo UTV Can-Am impactó de manera frontal contra una camioneta Volkswagen Amarok en un sector de alta circulación de vehículos recreativos durante la temporada de verano.
Como consecuencia del siniestro, Bastián, de ocho años, sufrió lesiones de extrema gravedad y debió ser trasladado a un centro de salud, donde fue sometido a intervenciones quirúrgicas y luego derivado a un hospital de mayor complejidad en Mar del Plata, donde permanece en estado crítico.
Noticia en desarrollo.
SOCIEDAD
Por si te lo preguntabas, el dinero falso de un videojuego puede contar como real en un juicio. Y un ladrón acaba de descubrirlo

Uno de los elementos más incómodos de los videojuegos online es cuanto dinero se puede hacer con ellos. Si bien las microtransacciones y las monedas virtuales mantienen generalmente los ingresos en la dirección de las compañías, existe todo un mercado secundario del que los jugadores más dedicados también se benefician.
Old School Runescape está viviendo ahora un caso sonoro de alguien lucrándose de los bienes ajenos, y lo más problemático es que viene desde dentro. Un ex-desarrollador del juego ha sido acusado de hackear las cuentas de 68 jugadores, robarles cientos de miles de millones de monedas de oro, venderlas a compradores a cambio de bitcoin y luego convertirlo en dinero fiduciario.

¿Cuánto dinero, entonces? Pues según estipulan desde Jagex unos 700.000 dólares, cifra a la que llegan recurriendo a su valor en los mercados secundarios. La defensa tenía un contraataque fácil aquí, ya que alegaba que la moneda no tiene un valor tangible dentro del juego, y esa fue la decisión del tribunal menor británico que los estaba juzgando.
Insistentes, a la fiscalía le ha salido bien su apelación. El juez Popplewell miró con nuevos ojos el caso y corrigió la decisión del jurado anterior. Pese a no tener un valor tangible, estableció que es un bien con el que puede comerciarse dentro y fuera del juego, con lo cual es una propiedad y no solo «información» (como se había declarado desde el juzgado anterior). Como propiedad está sujeta a juzgarse como robo, especialmente en tan altas cantidades. Popplewell demostró que había hecho los deberes, porque incluso hizo referencia a las extenuantes horas que un jugador debía dedicar si quería conseguir el mismo valor dentro del juego sin gastar dinero real.

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Esto desastasca el juicio y lo deja más cerca de declarar culpable al ex-trabajador de Jagex, sentencia que están persiguiendo desde la propia compañía. También es el primer contacto de la justicia británica con este tipo de delitos. Desde Runescape desde luego están curados de espanto. Esta es la segunda vez que tienen un escándalo de tan alto perfil con uno de sus desarrolladores. Anteriormente el infame mod Jed incurrió también en múltiples hackeos para beneficiar a una facción de la comunidad.
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Por si te lo preguntabas, el dinero falso de un videojuego puede contar como real en un juicio. Y un ladrón acaba de descubrirlo
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por
Miguel Solo
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