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Lavarse los pies con bicarbonato y sal: por qué lo recomiendan y qué beneficios tiene

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El cuidado de los pies muchas veces suele quedar olvidado, pero es clave para la higiene de todos los días. En este sentido, hay un método simple que se volvió tendencia el último tiempo y es el lavado de pies con sal y bicarbonato, recomendado por especialistas en podología por sus múltiples beneficios.

Según los expertos, tanto la sal gruesa como el bicarbonato de sodio tienen propiedades que ayudan a mantener la piel sana y a prevenir molestias comunes.

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La sal y el bicarbonato de sodio son efectivos para el lavado de pies. (Imagen ilustrativa IA Gemini)

Qué beneficios tiene este lavado

  • Antiséptico y desinfectante: elimina bacterias y hongos, ideal si usás calzado cerrado durante muchas horas.
  • Desodorante natural: el bicarbonato regula el pH y combate el mal olor, dejando los pies frescos.
  • Exfoliante suave: ablanda la piel dura y ayuda a remover células muertas, logrando pies más suaves y renovados.

Para qué sirve el lavado de pies con sal y bicarbonato

  • Relaja y alivia el cansancio: reduce la hinchazón y mejora la circulación, perfecto después de un día largo.
  • Previene infecciones: sus propiedades antimicrobianas ayudan a evitar el pie de atleta y otros problemas.
  • Suaviza durezas: facilita la eliminación de callos y talones agrietados, sobre todo si después usás piedra pómez o lima.

Cómo preparar el baño de pies en casa: paso a paso

  1. Llená un recipiente con agua tibia suficiente para cubrir los pies.
  2. Agregá 2 cucharadas de sal gruesa y 2 cucharadas de bicarbonato de sodio.
  3. Mezclá bien hasta que se disuelvan los ingredientes.
  4. Sumergí los pies durante 15 a 20 minutos.
  5. Secalos con cuidado y aplicá crema hidratante para sellar la suavidad.

¿Cada cuánto conviene hacerlo?

Los especialistas recomiendan este baño una o dos veces por semana para mantener la piel limpia, sana y suave. Es ideal para quienes sufren de sudoración excesiva, durezas o cansancio en los pies.

Si las molestias persisten, lo mejor es consultar con un profesional para descartar problemas más serios. Además, es importante remarcar que solo funciona como complemento.

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Precauciones: quiénes deben evitar este método

Aunque es seguro para la mayoría, aquellos que tienen piel muy sensible, heridas abiertas, infecciones activas o problemas circulatorios como diabetes deberían evitarlo o consultar antes con un especialista. Tampoco conviene abusar de la frecuencia para no resecar la piel.

Sal, bicarbonato, pies, TNS

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Hay alerta amarilla por tormentas y viento para este lunes 23 de febrero: las provincias afectadas

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El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió alertas amarillas por tormentas y viento para este lunes 23 de febrero. Serán alcanzadas a 17 provincias. Según indicó el organismo dependiente del Ministerio de Defensa, dicho nivel de advertencia implica “fenómenos meteorológicos con capacidad de daño y riesgo de interrupción momentánea de actividades cotidianas”.

El SMN señaló que habrá alerta amarilla por tormentas en la ciudad de Buenos Aires, la provincia de Buenos Aires, el sur de Santa Fe, Entre Ríos, Corrientes, Misiones, Formosa, Chaco, el norte de Santiago del Estero, Salta, el este de Jujuy, Tucumán, el centro de Catamarca, el oeste de La Rioja y el noroeste de San Juan. En toda esa zona se prevén lluvias y tormentas de variada intensidad, algunas fuertes o localmente severas, acompañadas por abundante caída de agua en cortos períodos, frecuente actividad eléctrica, granizo y ráfagas intensas que podrían alcanzar los 70 kilómetros por hora. Se estiman valores de precipitación acumulada entre 40 y 70 milímetros, que pueden ser superados de manera puntual.

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Además, rige alerta amarilla por viento en Santa Cruz y en el sur de Chubut. En esas áreas se esperan vientos del oeste rotando al sudoeste, con velocidades entre 40 y 65 kilómetros por hora y ráfagas que pueden superar los 90 kilómetros por hora.

Ante la alerta amarilla por tormentas, el SMN recomienda evitar salir, no sacar la basura y limpiar desagües y sumideros. También sugiere desconectar los electrodomésticos y cortar el suministro eléctrico si ingresa agua en el hogar, cerrar puertas y ventanas y asegurar objetos que puedan ser arrastrados por el viento. En caso de encontrarse al aire libre, aconseja buscar refugio inmediato en un edificio, una vivienda o un vehículo cerrado.

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En el caso de la alerta amarilla por viento, el organismo aconseja evitar salir, retirar o asegurar objetos como macetas, sillas o toldos, y mantenerse alejado de puertas y ventanas. También recomienda no refugiarse debajo de marquesinas, carteles publicitarios, árboles o postes, y extremar las precauciones al conducir.

El tiempo en el AMBA

Para este lunes, en la ciudad de Buenos Aires se prevé una temperatura máxima de 29°C y una mínima de 23°C. Por la mañana el cielo estará mayormente nublado, durante el mediodía se esperan lluvias aisladas y hacia la tarde se pronostican tormentas fuertes, con probabilidades de precipitación cercanas al 70%, que continuarán por la noche. El martes también podrían registrarse precipitaciones durante la tarde y la noche.

Pronóstico del tiempo para los próximos días en la ciudad de Buenos Aires

En la provincia de Buenos Aires se anticipa una máxima de 27°C y una mínima de 20°C. La jornada comenzará mayormente nublada, con lluvias aisladas hacia el mediodía, tormentas fuertes por la tarde y la noche. Para el martes por la tarde y la noche también se esperan tormentas, con ráfagas que podrían alcanzar los 50 kilómetros por hora, mientras que el resto de la semana presentaría condiciones más estables.

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En el resto del país, las temperaturas previstas para este lunes serán las siguientes: en Córdoba, máxima de 32°C y mínima de 16°C; en Tucumán, máxima de 28°C y mínima de 20°C; en Santa Fe, máxima de 31°C y mínima de 20°C; en Entre Ríos, máxima de 31°C y mínima de 20°C; en Jujuy, máxima de 25°C y mínima de 18°C; en Salta, máxima de 25°C y mínima de 18°C; en Misiones, máxima de 32°C y mínima de 22°C; en La Rioja, máxima de 30°C y mínima de 19°C.

Además, se prevén en Santiago del Estero una máxima de 32°C y una mínima de 20°C; en San Luis, máxima de 29°C y mínima de 18°C; en San Juan, máxima de 32°C y mínima de 18°C; en Mendoza, máxima de 31°C y mínima de 18°C; en Río Negro, máxima de 33°C y mínima de 20°C; en Chubut, máxima de 32°C y mínima de 20°C; y en Santa Cruz, máxima de 15°C y mínima de 8°C.

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Lo que más me fascina del nuevo Judas de Ken Levine no es que sea otro Bioshock, es que nos va a permitir vivir el experimento de Stanford

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Tendemos a creer erróneamente que la última frontera del videojuego está en los gráficos, en vivir experiencias cada vez más fotorrealistas capaces de obligarte a mirar dos veces para discernir si lo que tienes ante ti es o no una imagen virtual. Si el nuevo Judas de Ken Levine es uno de mis títulos más esperados es precisamente porque apunta en otra dirección, la que empuja a la industria a apostar cada vez más por la libertad de acción sin límites. 

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Basta con echar un ojo al ruido generado por otras propuestas como Crimson Desert para entender que, con esa libertad por bandera, en ese caso de sobredosis de acciones y mecánicas permitidas, el mundo del videojuego crece en otra dirección. Si Judas puede convertirse en abanderado de esa libertad es porque, desde sus cimientos, lo que plantea es enfrentarnos a ella de la forma más cruda posible. Quiere convertir el experimento de Stanford en una experiencia esperando a ser vivida en primera persona. 

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La evolución que propone Judas

Cuando Ghost Story Games presentó el proyecto en 2022, lo único que le pedíamos en ese momento era ser el Bioshock más ambicioso de Ken Levine hasta la fecha. Un juego que tirase del mismo ADN de mecánicas y disparos, pero en un entorno mucho más potente a nivel visual y técnico que, con suerte, incluyese todos aquellos sistemas interconectados que prometía Bioshock Infinite antes de terminar entregando una experiencia mucho menos ambiciosa. 

Lo que ha demostrado Judas es que, puestos a intentar sacar pecho con otro melocotonazo a la altura de nuestro primer viaje a Rapture, el salto no iba a ser gráfico, sino narrativo. Un simulador de crear historias en el que, a través de la confianza, el cariño, la empatía y la traición a la que hace referencia su nombre, seamos capaces de comprobar hasta qué consecuencias llegan cada una de nuestras decisiones. 

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La premisa nos sitúa a nosotros, a Judas, a bordo de una nave enviada a preservar los últimos restos de la humanidad. Pese a lo delicado de su misión, en su interior ha estallado una guerra civil en la que nos cruzaremos con tres bandos opuestos. Tres facciones con sus propios líderes que están empujando a la humanidad a, dependiendo de hacia dónde caigan tus ideales, preservar la humanidad en su forma orgánica original, abogar por el transhumanismo para evolucionar hacia los cyborgs y robots, o rendirse al nihilismo para dejar que la civilización sea borrada de la existencia. 

Valiéndonos de la empatía, deberemos lidiar con esas tres facciones para sobrevivir, creando lazos y enemistándonos con ellos en un entramado de hilos narrativos en los que cualquier acción puede llevarnos a romper esa amistad y hacer que perdamos el apoyo de uno de esos líderes. Dice Ken Levine que, llegado ese momento, el objetivo es que se sienta como perder a un amigo íntimo.

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Navegando entre forjar alianzas y traicionar su confianza para sobrevivir, Judas está lejos de querer ser otro Bioshock apostando por la acción con un enigmático telón de fondo. En su búsqueda de libertad jugable, lo que promete es lanzarnos a una simulación de crispación social en el que el abandono de la ética detrás de cada decisión, el tomar partido como si fuesen elecciones que tomarías en la vida real, es su salto hacia adelante. Es imposible no acordarse un poquito del experimento de Stanford y cómo, desde la premisa de un Lego narrativo, pretende acercarse a esa pérdida de esperanza colectiva. 

Judas y el experimento de Stanford

Atrapados por una sociedad en la que la moralina se entiende como aleccionamiento, y en la que el éxito económico se convierte en un objetivo primordial incluso si por el camino tienes que pisar al resto, nuestra perspectiva sobre cómo funciona el mundo está completamente corrompida. En 1971, cuando Philip Zimbardo convirtió el sótano de la Universidad de Stanford en una cárcel de fantasía, demostró hasta qué punto es nuestro entorno el que convierte a héroes en villanos. 

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La idea partía de separar a estudiantes en dos grupos, por un lado los que simularían ser presos y, por el otro, los que harían lo propio bajo la figura del guardia. Aunque la intención era alargar el experimento durante 15 días, hubo que frenarlo antes incluso de llegar al final de la primera semana. La sumisión de los primeros y la agresividad de los segundos, pese a venir de amistades cercanas días atrás, dejó patas arriba a la psicología moderna.

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Incluso las acciones más reprobables se justificaban en el rol que el experimento había demandado de ellos, pese a que en realidad no había regla alguna sobre hasta qué punto debían llegar al límite o estar dispuestos a cruzar líneas rojas. El entorno, la situación y el desafío de mantenerlo, habían pisoteado cualquier brújula moral que pudiesen traer de casa y, sin verse empujados a ello, en apenas unos días habían dado forma a un estado totalitario y tirano en el sótano de una universidad. 

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Que Judas se plantee la idea de colocarnos en ese escenario, aunque sea en un entorno virtual, me parece una absoluta genialidad. Llevamos desde que los videojuegos existen soñando con esas fantasías de poder sin consecuencias. Disparando aquí y allá bajo la excusa de que el juego nos empuja a hacerlo, e incluso cuando quieren jugar con la moral de esa situación -te miro a ti, The Last of Us 2-, la lección se siente forzada y pierde cualquier atisbo de sorpresa. 

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Si copiando el experimento de Stanford se consigue encerrarnos en ese marco opresivo capaz de hacer que nos cuestionemos nuestras decisiones, si Judas realmente consigue asomarnos a ese abismo convirtiéndose con ello en un espejo de nuestra realidad más cruda, sin duda puede convertirse en una de las experiencias más intensas de este año. Si tras apretar el gatillo en un momento clave de su historia por mi cabeza pasa un «qué he hecho», podremos decir que Ken Levine lo ha conseguido. Ojalá lo haga. 

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La noticia

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Lo que más me fascina del nuevo Judas de Ken Levine no es que sea otro Bioshock, es que nos va a permitir vivir el experimento de Stanford

fue publicada originalmente en

3DJuegos

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por
Rubén Márquez

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Confucio, filósofo chino: “No son las malas hierbas las que ahogan la buena semilla”

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La sabiduría de Confucio, uno de los pensadores más influyentes de la historia, no solo se limitó a reflexiones sobre el orden social y la ética, sino que también dejó enseñanzas profundas que pueden aplicarse a la vida cotidiana. Una de sus frases más citadas —“No son las malas hierbas las que ahogan la buena semilla, sino la negligencia del campesino”— encierra una metáfora poderosa sobre la responsabilidad, el compromiso y el cuidado de aquello que se quiere ver crecer.

Qué significa esta frase de Confucio

A primera vista, la cita parece referirse al trabajo del campo y a la agricultura. Pero su significado va más allá: Confucio utiliza la imagen de la siembra para hablar de la importancia de la atención y la dedicación en cualquier empresa o relación humana. Según esta visión, no son los factores externos los que determinan el éxito o el fracaso, sino la calidad del trabajo y la constancia con la que se lo realiza.

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El pensador creía que era clave la calidad del trabajo y la constancia (Foto: Adobe Stock).

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Para el filósofo, sembrar no es plantar una semilla: implica observar, atender, quitar obstáculos y sostener un proceso. La negligencia, la falta de disciplina o la ausencia de cuidado pueden convertir en un problema lo que inicialmente era una oportunidad. De este modo, la frase se convierte en una invitación a ejercer la responsabilidad de manera activa y constante.

La responsabilidad personal como eje del crecimiento

La frase de Confucio pone el foco en una idea central: nada prospera si no recibe atención constante. Así como un campo abandonado termina cubierto de malas hierbas, los proyectos, los vínculos y el desarrollo personal se deterioran cuando se los descuida. El mensaje no es eliminar todos los obstáculos, sino asumir el rol activo de quien cultiva y acompaña un proceso de principio a fin.

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Esta mirada se refuerza con otras sentencias del filósofo chino que apuntan al mismo núcleo de responsabilidad y constancia. “Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás”, decía Confucio, subrayando que el crecimiento depende, ante todo, del propio compromiso. En la misma línea, advertía: “El hombre que ha cometido un error y no lo corrige, comete otro error mayor”, una idea que dialoga con la noción de negligencia presente en la metáfora del campesino.

Es importante aprender de los errores (Foto: Imagen ilustrativa hecha con IA - Gemini).
Es importante aprender de los errores (Foto: Imagen ilustrativa hecha con IA – Gemini).

Para Confucio, cuidar la semilla es una tarea diaria. No alcanza con una buena intención inicial si luego no hay seguimiento, disciplina y aprendizaje. “Aprender sin reflexionar es malgastar la energía; reflexionar sin aprender es peligroso”, afirmaba, remarcando que el progreso requiere atención consciente y acción sostenida. En conjunto, estas frases refuerzan un mismo mensaje: la verdadera causa del fracaso no suele ser la dificultad externa, sino la falta de cuidado, constancia y responsabilidad personal.

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¿Quién fue Confucio?

Confucio fue un filósofo, maestro y pensador chino que vivió entre los siglos VI y V antes de Cristo. Es considerado una de las figuras más influyentes de la historia del pensamiento oriental y el principal referente del confucianismo, una corriente filosófica centrada en la ética, la educación, la responsabilidad individual y la armonía social.

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A lo largo de su vida se dedicó a enseñar y a transmitir valores como la rectitud, el respeto, la disciplina y el autocontrol. Sus ideas quedaron registradas por sus discípulos en textos clásicos que influyeron durante siglos en la organización política, social y cultural de China y de gran parte de Asia. Aunque vivió hace más de 2.500 años, sus reflexiones sobre la conducta humana, el esfuerzo y la responsabilidad personal siguen siendo vigentes en la actualidad.

Confucio, filosofía, TNS

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