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SOCIEDAD

Lo dice la ciencia: la actividad clave para mantener la memoria en forma en mayores de 60 años

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Llegar a los 60 años es un hito en la vida de cualquier persona. Es una etapa donde se celebran logros, pero también se enfrentan nuevos desafíos, en especial en lo que respecta a la memoria.

A menudo, las personas mayores de 60 experimentan olvidos frecuentes: desde no recordar dónde dejaron las llaves hasta repetir preguntas. Esto puede generar ansiedad y frustración, tanto en ellos como en sus seres queridos. Sin embargo, hay actividades simples que pueden ayudar a mantener la memoria en forma, y una de las más efectivas es el Sudoku.

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Este juego de lógica no solo es un pasatiempo, sino una herramienta poderosa para combatir el deterioro cognitivo. (Foto: Freepik).

La ciencia detrás del Sudoku y su impacto en el cerebro

El Sudoku no es solo un juego para pasar el tiempo. Un estudio realizado por Patil Ashlesh en 2020 demostró que resolver estos rompecabezas activa áreas del cerebro cruciales para la toma de decisiones y la resolución de problemas.

El Sudoku estimula la corteza prefrontal, responsable de funciones cognitivas complejas como la memoria de trabajo y la planificación. Esto significa que al resolverlo no solo te divertís, sino que también entrenás tu cerebro para enfrentar mejor los desafíos mentales diarios.

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Es importante destacar que la corteza prefrontal es una de las primeras áreas afectadas por trastornos como el Alzheimer. Aunque el Sudoku no es una cura, es una forma de prevención que mantiene la mente activa de manera sencilla.

El Sudoku no es solo un juego para pasar el tiempo. (Foto: Freepik).
El Sudoku no es solo un juego para pasar el tiempo. (Foto: Freepik).

Más allá de la memoria: otros beneficios del Sudoku

El Sudoku requiere concentración, análisis lógico y memoria. Además de ser un desafío constante para el cerebro, ayuda a combatir el estrés. Muchas personas encuentran que concentrarse en un Sudoku les permite desconectarse de las preocupaciones diarias, al proporcionar un alivio ante la ansiedad y la monotonía.

Además, completar un Sudoku libera dopamina, el neurotransmisor asociado con la recompensa y el placer, al mejorar el estado de ánimo. Esto es crucial a medida que envejecemos y enfrentamos momentos de baja autoestima.

En resumen, mantener la memoria y la salud mental no depende de una sola actividad. No se trata solo de leer más libros o hacer crucigramas, sino de incorporar hábitos que desafíen nuestra mente de manera constante y divertida.

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Ciencia, memoria, TNS

SOCIEDAD

Buscaban al cuarto sospechoso del crimen del penitenciario en José C. Paz y hallaron a un prófugo por otro asesinato

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Los investigadores del crimen de Alberto Javier Ávalos, el agente penitenciario asesinado en José C. Paz, identificaron al cuarto sospechoso. Se trata de un joven de 22 años al que fueron a buscar esta madrugada. No lo encontraron, pero durante los allanamientos hubo una sorpresa: detuvieron a un prófugo buscado por otro asesinato.

Julio Fabián González, apodado “Cachi”, fue señalado por los investigadores como el cuarto integrante de la banda que atacó a Ávalos para robarle el pasado 14 de febrero en el cruce de Gaspar Campos y Ruta 197.

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El joven es primo de Dylan Taboada (22), el único de los cuatro acusados que está detenido. Los dos restantes son Dylan Carrizo (18) y un menor de 15 años que permanecen prófugo al igual que González. Además de estar vinculados al crimen del penitenciario, la Justicia investiga su presunta relación con una banda dedicada al narcotráfico en la zona.

Este viernes, la Policía Bonaerense en coordinación con la Policía Federal Argentina realizó cuatro allanamientos en distintas viviendas de José C. Paz. El objetivo era localizar a González.

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En medio de los procedimientos se presentó un joven identificado como Alejo Julio Sebastián Fernández, de 19 años, quien tenía pedido de captura activo desde marzo del año pasado por un homicidio agravado cometido bajo modalidad sicariato.

Alejo Fernández tras ser detenido este viernes: lo acusan por un crimen con sello sicario

Fernández, señalado como integrante de una banda delictiva conocida como “Los Warnes” del barrio Primavera, quedó detenido tras ser reconocido como el autor de un asesinato por encargo de un hombre, Roberto Raymundo, al que le dispararon desde una moto.

En los operativos, además, se secuestró evidencia relacionada con el crimen de Ávalos y drogas: 800 dosis de cocaína y 400 de marihuana, además de recortes de nylon y una licuadora con restos de droga.

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Droga y otros elementos secuestrados en los allanamientos de este viernes

El asesinato de Ávalos ocurrió cuando el agente penitenciario y su hijastra fueron interceptados en un semáforo por cuatro motochorros. Los agresores intentaron robarles y dispararon contra la víctima fatal, que intentó defenderse con su arma.

Ávalos recibió cuatro disparos y murió poco después en el hospital. Su hijastra resultó ilesa. Los homicidas, por su parte, escaparon con una mochila con pertenencias personales de ambas víctimas y un celular.

Los sospechosos fueron identificados tras el análisis de imágenes de cámaras de seguridad y declaraciones de testigos. Un dato clave fue el testimonio de una persona que escuchó a uno de los menores implicados decir: “Vengo a comprar un champagne para festejar la muerte de un policía”, poco después del crimen.

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En total, la Policía realizó 12 allanamientos en la primera etapa de la investigación y otros cuatro en las últimas horas. Si bien los acusados no fueron encontrados, en esos operativos se aprehendieron a 12 personas por delitos vinculados con estupefacientes, tenencia ilegal de arma y encubrimiento.

Imágenes clave para identificar a los sospechosos

Además de los elementos secuestrados, los detectives advirtieron que los acusados tendrían vínculos con otras bandas delictivas y que se amplió la investigación a funcionarios públicos de la zona.

La causa la lleva adelante el fiscal Daniel Moccia de la UFI N°23 de Malvinas Argentinas, con intervención del Juzgado de Garantías N°6 de San Martín y el respaldo de la Superintendencia de Investigaciones de Delitos Complejos y Crimen Organizado.

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Ávalos tenía el rango de ayudante primero. Había nacido en Barranqueras, provincia del Chaco, el 3 de marzo de 1979 y actualmente vivía en la zona de Cuartel V.

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IA y ética en tiempos de guerra: el conflicto que marca el futuro de la gobernanza tecnológica

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En enero de 2026, el Secretario de Guerra de Estados Unidos, Pete Hegseth, emitió una directiva que exigía que los contratos con empresas desarrolladoras de sistemas de inteligencia artificial (IA) permitieran su uso sin restricciones. Como consecuencia de esta directiva, a finales del pasado mes de febrero, transcendió un enfrentamiento entre la empresa de IA Anthropic y el Departamento de Guerra de Estados Unidos que se convirtió en viral. En el centro de la disputa estaban dos líneas rojas fijadas por el director ejecutivo de Anthropic, Dario Amodei: la negativa a permitir que su modelo de IA, Claude, se utilizara para la vigilancia masiva interna o para sistemas de armas totalmente autónomos. El gobierno de Estados Unidos exigió eliminar estas líneas rojas y cuando Amodei se negó, el gobierno estadounidense respondió declarando a Anthropic “empresa de riesgo” para la seguridad nacional, una clasificación que anteriormente se había aplicado principalmente a adversarios extranjeros como Huawei. El presidente Trump también ordenó a las agencias federales dejar de utilizar los productos de Anthropic, y el Pentágono prohibió a sus contratistas mantener relaciones comerciales con la empresa.

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Nintendo está mandando mensajes con otro personaje nuevo de Super Mario Galaxy: La Película – Nintenderos

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¡Un detalle curioso tras el anuncio del nuevo Nintendo Direct! La película original superó récords y continúa atrayendo la atención de millones de personas cada mes. Ahora nos llega información bastante curiosa de la secuela tras conocer cuál podría ser su plataforma de estreno. Recordad que se llama Super Mario Galaxy: La Película, y ahora hay novedades.

Tras conocer su duración, ahora Nintendo ha anunciado una nueva presentación Nintendo Direct centrada en la película, que se emitirá el lunes 9 de marzo de 2026. La presentación probablemente mostrará un nuevo tráiler de la película, posiblemente el último avance importante antes de su estreno, aunque es probable que posteriormente se publiquen más anuncios televisivos y clips promocionales.

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Aparte de eso, además de revelar un nuevo personaje en el poster, ahora se ha mostrado un primer vistazo a R.O.B. en la próxima película The Super Mario Galaxy Movie. Según compartió Nintendo Wire, algunos fans que se registraron para recibir alertas por mensaje de texto durante la promoción de la primera película de Mario han comenzado a recibir nuevos mensajes promocionales.

En uno de ellos aparece un icono de R.O.B. acompañado del mensaje “stay tuned for further updates”, lo que sugiere que el personaje podría tener presencia en la nueva película y que pronto se revelarán más detalles. Podéis verlo abajo:

En la web ya compartimos las primeras imágenes inéditas procedentes de una nueva colaboración cereales y luego se filtró otro personaje más en un juguete. Luego hemos visto el tráiler de Yoshi, así como algunas escenas inéditas relacionadas.

La película se estrenará el 1 de abril de 2026 de forma mundial

¿Qué os parece a vosotros? Os leemos en los comentarios.

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Fuente.



Super Mario Galaxy: La Película

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