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SOCIEDAD

Ni 1 ni 10 veces: cada cuánto tiempo hay que dar vuelta el colchón de la cama, según expertos

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¿Hace cuánto que no das vuelta el colchón? Aunque parezca un detalle menor, rotarlo y girarlo es un hábito sencillo que tiene un impacto importante al momento de dormir.

Esa vuelta, que parece no tener mayor influencia, es la diferencia entre dormir bien o levantarse con dolor de espalda, por ejemplo. De acuerdo con distintos especialistas, se recomienda voltear el colchón al menos dos veces al año.

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El colchón puede acumular bacterias y olores desagradables. Es importante prestar atención a su estado. (Foto: Pixabay)

¿Cómo y cuándo hay que girar el colchón?

Voltear el colchón es fundamental para que no se deforme y siga siendo cómodo. En un reportaje publicado por BBC, se explicó que hay quienes son más obsesivos y lo hacen hasta cuatro veces por año, con base en el cambio de las estaciones.

Según la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), la clave para cuidar el colchón y dormir mejor es alternar:

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  • Es válido poner la parte de la cabeza en los pies.
  • Darlo vuelta y dejar arriba lo que estuvo abajo durante meses.
  • En algunos casos, los colchones tienen un lado para el invierno y otro para el verano: por eso es clave aprovechar la estación.

Según el método que se elija, el desgaste será más o menos parejo. A largo plazo, esto influirá de forma positiva en su durabilidad. Todo lo anterior aplica para los modelos que pueden voltear (hay opciones que no). Es importante tener en cuenta que mover un colchón no es tarea fácil. La recomendación general es pedir ayuda a alguien para evitar lesiones.

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Dentro de los cuidados del colchón que deben hacerse, está la limpieza. (Foto: Pixabay)
Dentro de los cuidados del colchón que deben hacerse, está la limpieza. (Foto: Pixabay)

Limpieza exprés: el secreto para un colchón siempre fresco

Toda esta dinámica es una oportunidad para pasar la aspiradora y sacar el polvo acumulado. Para quienes buscan una limpieza más profunda, se sugiere:

  1. Espolvorear bicarbonato de sodio en seco por toda la superficie.
  2. Dejarlo actuar unas horas.
  3. Después, retirarlo con un cepillo y el aspirador.

De esa forma se eliminarán olores incómodos. Es importante recordar que la limpieza también debe ser debajo de la cama, al menos una vez por semana. La limpieza del cuarto impacta de forma positiva en el descanso y, por tanto, en la calidad de vida.

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Pedro Sánchez lanza HODIO, una herramienta contra la polarización en las redes sociales: “Tendrán que rendir cuentas”

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Pedro Sánchez refuerza las medidas contra el odio y la desinformación en las redes sociales, uno de los asuntos centrales de esta legislatura en la que el presidente trata de poner en marcha la prohibición de acceso a los menores de 16 años, en línea con lo que ha hecho Australia. El presidente ha anunciado este miércoles un nuevo sistema de lucha contra este odio, con un nuevo mecanismo que se llamará HODIO (la Huella del Odio y la Polarización, según explica el Gobierno), y que será un instrumento con el que, a través del Observatorio Español del Racismo y la Xenofobia (Oberaxe), se podrá “medir de forma sistemática la presencia, evolución y alcance de los discursos de odio en las plataformas digitales utilizadas en España”.

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Uno de los juegos más acogedores acaba de confirmar Nintendo Switch 2 Edition gratis: Cozy Grove llega esta semana a la sucesora – Nintenderos

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Parece que tenemos el anuncio sorpresa de esta Nintendo Switch 2 Edition, que podría unirse algunos de los mejores juegos de Nintendo Switch y ahora también de Nintendo Switch 2. Y es que hoy se ha anunciado una nueva Nintendo Switch 2 Edition de Cozy Grove, que ya está disponible.

Incluye una resolución de 4K cuando está en el dock (1080p en modo portátil) junto con una mayor velocidad de frames. Los fans que ya tengan el juego original pueden actualizar a esta edición completamente gratis y se espera que llegue a todas las regiones esta misma semana. Está disponible el juego base en la eShop por 13,99€.

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Os dejamos con el tráiler del juego original:

¡En exclusiva con la reserva! Consigue el traje de oso espectral, el conjunto de zorro y el vestido primaveral de flores de cerezo justo a tiempo para la primavera. Reserva antes del 8 de abril ¡y los recibirás todos en tu bandeja de entrada el primer día!

Vente a Cozy Grove y disfruta del día a día acampando en esta isla encantada. Pasea por el bosque, descubre sus secretos y ayuda a tus vecinos los fantasmas. ¡Demuestra tus dotes de bricolaje y cumple tus funciones de scout espectral para devolverle el color y la alegría a Cozy Grove!

Incluye:

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• Preciosos paisajes dinámicos dibujados a mano que cobran vida cuando ayudas a un fantasma en apuros.

• Gran cantidad de personajes y espíritus. Encuéntralos a todos y haceos amigos. Cada espíritu tiene una profunda historia que irás descubriendo con el tiempo.

• Colecciona animales espectrales, decora, pesca ¡y mucho más!

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• Tendrás entretenimiento durante meses mientras vas explorando la historia y decorando la isla.

¿Qué os ha parecido la noticia? Podéis compartirlo en los comentarios.

Fuente.

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Cozy Grove,Nintendo Switch 2 Edition

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“Aberrante”: embargan por más de $157.000 millones a la gobernación bonaerense por la contaminación en una cuenca hídrica

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LA PLATA.– La contaminación en el sistema hídrico del Río de la Plata es “aberrante”. Es, inequívocamente, “un sumidero de desechos cloacales e industriales”. Así lo enfatizó la Justicia Federal de esta capital al trabar un embargo multimillonario contra la gobernación de Buenos Aires por demoras en ejecutar un proyecto para el tratamiento y disposición final de los líquidos cloacales de las tres ciudades que integran la región capital: La Plata, Berisso y Ensenada.

El embargo por 157.164.287.201 pesos fue dispuesto por el juez federal Alberto Recondo, hasta tanto la Provincia inicie obras de saneamiento para subsanar los vertidos en el sistema hídrico que componen el río Santiago, el arroyo El Gato y el Río de la Plata.

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El magistrado busca además que se garantice un eficiente retiro, en forma mecanizada, de residuos sólidos urbanos existentes en ese estuario y en el arroyo El Gato.

Recondo sopesó “la gravedad del daño ambiental producido por el vertido de efluentes cloacales sin tratamiento y residuos sólidos urbanos” en la cuenca que componen los tres cursos de agua mencionados.

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Para tal trabajo, pidió auxilio técnico a la Unidad de Investigación, Desarrollo, Extensión y Transferencia Gestión Ambiental (Uidet GA) de la Facultad de Ingeniería de la Universidad Nacional de La Plata.

También se advirtieron residuos industriales y desperdicios varios

De acuerdo con el informe elaborado por la Uidet y aportado en la causa judicial, se trata de “un grado de contaminación aberrante de todo el sistema que ha sido convertido en un sumidero de aportes cloacales y desperdicios varios”.

Los peritajes revelaron que “el aporte cloacal es masivo en las descargas de La Plata en El Gato (después de la calle 1), muy marcado por el nitrógeno total abundante en la orina, pero es también significativo aguas arriba, a la altura de la calle 143, La Granja y posiblemente en Melchor Romero”.

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Además, “los arroyos urbanos (Saladero en Berisso, Canal Oeste y Doña Flora en Ensenada) son fuentes secundarias de contaminación urbana (Saladero y Doña Flora, en menor medida) e industrial (Canal Oeste)”.

La Justicia Federal trabó un embargo millonario a la provincia de Buenos Aires por contaminación de los cursos de agua

Otro informe pericial adjuntado al expediente, basado en muestras tomadas en el Río de la Plata a la altura del club Regatas, constata la formación de un “corredor costero de aguas contaminadas, con aportes urbanos industriales sucesivos desde la Capital Federal, Avellaneda, Quilmes, Berazategui, La Plata, Magdalena, Punta Indio y Punta Piedras”.

En su resolución a la demanda iniciada por Iván Vigo Mariños con el patrocinio de Aníbal Falbo a través de la Secretaría de Extensión de la UNLP, el magistrado señaló graves omisiones estatales. Argumentó que “las carencias presupuestarias (de la provincia) aunque dignas de tener en cuenta, no pueden justificar transgresiones».

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Omisión del Estado

Recondo detalló que la omisión del Estado provincial para implementar una política sanitaria y ambiental adecuada lleva más de veinte años, es decir que excede largamente a la administración de Axel Kicillof.

La omisión del Estado provincial para implementar una política sanitaria y ambiental adecuada lleva más de veinte años, advirtió el juez

Tras recordar que el inicio de las obras suspendidas estaba previsto para 2022, es decir en el primer mandato de Kicillof, puntualizó que entonces la erogación necesaria para evitar el daño ambiental producida en toda la población asentada en la zona urbana circundante representaba el 0,67% del total del presupuesto provincial.

En 2022 fueron notificados desde la Presidencia de la Nación hasta la Fiscalía de Estado bonaerense y representantes del Congreso de la Nación sobre la urgencia de comenzar con obras para el tratamiento de los efluentes cloacales.

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“Esto permite concluir que la imposibilidad de ejecutar las obras ordenadas no se sustenta en la falta de financiamiento internacional, sino en decisiones que el Estado provincial adopta hace más de veinte años a la hora de asignar recursos”, expresó el magistrado.

Tareas de limpieza en el arroyo El Gato

La obra pendiente tiene un valor estimado de U$S 245.997.956,64, a ejecutar en tres años. El embargo corresponde a U$S 110.679.075,49 al cambio de este martes.

Previo a esta instancia, hubo antes medidas cautelares incumplidas.

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El Poder Ejecutivo de la provincia de Buenos Aires no respondió ante las consultas de LA NACION sobre el motivo por el que se dilataron las obras destinadas a sanear los vertidos de las tres ciudades que impactan en la cuenca.

En tanto, desde la Fiscalía de Estado, que es la encargada de velar por los intereses patrimoniales de la provincia, se informó que se apelará la decisión.

Alberto Recondo

Recondo es un juez que ya tuvo intervención en otros temas ambientales: por caso, actuó para rechazar una demanda contra un decreto presidencial (DNU 70/2023) que buscó modificar los alcances de la Ley de Tierras.

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El caso fue judicializado por el Centro de ExCombatientes de Islas Malvinas (Cecim) y el magistrado rechazó la presentación. La entidad apeló y la Cámara Federal de La Plata declaró inconstitucional la derogación.

La resolución de este conflicto actualmente está en manos de la Corte Suprema de Justicia de la Nación.

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