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AMIA: 30 años sin justicia

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Es muy importante contener la inflación, pero no nos olvidemos que tener justicia también es una prioridad”. La frase pertenece a Alberto Crupnicoff, quien estaba al frente de la AMIA el 18 de julio de 1994 cuando se produjo el atentado terrorista que costó la vida de 85 personas, dejó cientos de heridos y miles de deudos sufrientes, desamparados, vulnerables, sin respuestas. Mañana se cumplen 30 años de aquel brutal hecho. Tres décadas en las que la Justicia ha avanzado poco y parte de la dirigencia política ha hecho lo suyo para entorpecer el avance de la investigación.

La semana última, dos ministros nacionales presentaron un proyecto sobre juicio en ausencia con el fin de permitir que se juzgue a los ex y a los actuales funcionarios iraníes involucrados en el atentado contra la AMIA. Inmediatamente después, el Gobierno incorporó a Hamas –que en octubre pasado atacó territorio israelí desde la Franja de Gaza– al listado de organizaciones terroristas. Hezbollah, organización acusada por la Justicia argentina de haber cometido el atentado contra la mutual judía, integra esa nómina desde 2019.

“Ha sido la propia actuación estatal la que ha impedido a las víctimas y a sus familiares conocer la verdad de los hechos”, sostuvo la Corte Interamericana de Derechos Humanos en su histórico fallo del mes pasado

Paralelamente, el presidente Javier Milei anunció que participará hoy del cierre de una conferencia internacional sobre seguridad y terrorismo, organizada por el Congreso Judío Mundial y el Congreso Judío Latinoamericano, y que mañana acudirá al acto por los 30 años del atentado. Son todos necesarios gestos políticos que merecen ser destacados habiendo pasado tantos años en los que esa causa viene sufriendo demasiados e increíbles embates y dilaciones. “El terrorismo sigue, la impunidad también”, es el lema del acto central de recordación. Una certeza llena de impotencia y de dolor.

El mes pasado, una sentencia de la Corte Interamericana de Derechos Humanos condenó al Estado argentino a remover todos los obstáculos por entender que “ha sido la propia actuación estatal la que ha impedido a las víctimas y a sus familiares conocer la verdad de los hechos”. Transcurrido tanto tiempo de desidia y fracasos, el proyecto de juicio en ausencia presentado por el Gobierno constituye un paso importante. Es la primera vez que una iniciativa de esta naturaleza es impulsada por el Poder Ejecutivo Nacional, en lugar de nacer de intentos aislados de diputados o senadores sensibles a dar respuestas a las víctimas.

En cuanto a las cuestiones de Derecho, serán algunas modificaciones en el Código de Procedimiento Federal, que habilitarán a pedido de la fiscalía o de las querellas a que el juez de instrucción, por resolución fundada, decrete la rebeldía de los miembros del otrora gobierno iraní como presuntos autores ideológicos. Con su voto, el doctor Carlos Mahiques consideró a Irán como Estado terrorista y a los miembros de Hezbollah sindicados como brazo ejecutor del atentado, y reclamó que se eleve la causa al tribunal oral que corresponda, donde un defensor oficial asumirá las defensas técnicas de los acusados por crímenes de lesa humanidad.

“La AMIA sigue de pie, aunque por la falta de justicia la bomba ganó”, se lamentó el extitular de la mutual judía Alberto Crupnicoff

Cabe recordar que Mahiques, integrante de la Cámara Federal de Casación, fue uno de los jueces que dieron por probado en abril pasado que Irán estuvo detrás del atentado contra la AMIA, al que calificó como un delito de lesa humanidad y pidió reformas legales para poder juzgar a los prófugos “en ausencia”.

El derecho internacional solamente contempla los delitos que se encuentran en el Estatuto de Roma; en la Convención sobre Desaparición Forzada de Personas; la Convención contra la tortura y otros tratos o penas crueles, inhumanos o degradantes, y del delito de financiamiento del terrorismo y de la proliferación de armas de destrucción masiva. La novedad jurídica de este nuevo proyecto es que estipula que el juicio en ausencia solo procederá contra un imputado declarado rebelde, luego de transcurridos 4 meses de no ser hallado desde el dictado de una orden de captura nacional o internacional.

Como todo principio jurídico, la ley tiene defensores y detractores. Es dable destacar entre los que sostienen este tipo de proceso que desde hace años un grupo de juristas liderados por el juez Franco Fiumara viene realizando varias investigaciones académicas sobre el tema en el Instituto de Ciencias Jurídicas y en el Posgrado de la Universidad Nacional de La Matanza, citadas por su relevancia en revistas jurídicas.

De esa usina de elaboración jurídica participan el juez federal Jorge Rodríguez, el fiscal general federal Alberto Gentili y los profesores Marcos Grabivker y Nicolás Grappasonno, quienes organizaron y participaron de numerosos eventos académicos, en el Colegio de Abogados de la Ciudad de Buenos Aires, en conferencias en universidades o colegiaturas profesionales y en varias comisiones organizadas en las cámaras de Diputados y Senadores, que será donde, en definitiva, se debatirá este nuevo proyecto para que pueda transformarse en la ley requerida.

Con la esperada ley de juicio en ausencia podrá abrirse una nueva ventana a la búsqueda de la verdad. Tal vez sea la última para dar respuesta a 30 años de impotencia, dolor e impunidad

Desde que el exjuez Rodolfo Canicoba Corral decretara que el atentado se trató de un crimen de lesa humanidad, la lógica política sería que el kirchnerismo apoyase en el Congreso este proyecto en virtud de lo que profesan sus miembros como estándar de los derechos humanos para terminar con el doble rasero.

En oportunidad de que una de esas iniciativas –de las tres presentadas por legisladores previamente a la presidencial– se discutió en la Comisión de Legislación Penal de Diputados, el kirchnerista Rodolfo Tailhade se opuso terminantemente a brindar el apoyo de su sector para la concreción de juicios en ausencia en crímenes de lesa humanidad. Trató el tema de “un mamarracho que lleva a un disparate”. No resulta extraño en él, afecto al escándalo y sin otros fundamentos que defender la impunidad de varios de sus compañeros de ruta política.

El sector que responde a Cristina Kirchner ha sido uno de los principales obstáculos para llegar a la verdad y se presume que lo seguirá siendo en su histórico afán por hacer fracasar esta urgente política de Estado. De persistir en su actitud, seguirá también demostrado que nada le importan ni las víctimas ni sus deudos, quienes denodada y largamente vienen pidiendo saber qué pasó, quiénes fueron los responsables para que paguen por sus hechos criminales con la debida condena.

Como sostiene el doctor Fiumara, quien acuñó el término “impunidad biológica” –el deceso natural de víctimas, testigos y victimarios–, quizás sea esta una de las últimas oportunidades de poder realizar un juicio a los autores. Para ello, es imprescindible que se comprenda la dimensión y el alcance del tema en el Congreso.

La AMIA sigue de pie, aunque por la falta de justicia la bomba ganó”, dijo ayer Crupnicoff durante una entrevista con LA NACION. Es hora de revertir esa dolorosa percepción. Treinta años de impunidad deben terminar.

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Cuáles son los tipos de magnesio que ayudan a bajar de peso y reducir el cansancio

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Aquellos que busquen armar una dieta sana para su rutina a menudo suelen incluir alimentos como las legumbres, la quinoa y la palta. Estos vegetales aportan diversos tipos de propiedades que ayudan al cuerpo de formas muy diferentes. Sin embargo, hay un nutriente que todos ellos comparten y que juega un rol crucial para el organismo humano; se trata del magnesio.

Este mineral es esencial para la salud, conocido por regular la contracción muscular y la transmisión nerviosa. Sin embargo, recientemente, se lo reconoce también por su impacto positivo en el control de peso y la reducción del cansancio, con un creciente respaldo investigativo. Sin embargo, no todos los tipos de magnesio tienen el mismo nivel de efectividad en estos beneficios. Por lo tanto, para optimizar su consumo y aprovechar sus efectos sobre el peso y la fatiga, es crucial identificar los tipos más eficaces.

Tipos de magnesio para bajar de peso y reducir el cansancio

Entre los distintos tipos de magnesio, el citrato de magnesio se destaca por su efectividad en la reducción del cansancio y en el control del peso. Su alta biodisponibilidad facilita que el cuerpo lo absorba más fácilmente, lo que permite una mejor regulación del metabolismo. Una investigación reciente indica que una función metabólica optimizada puede incrementar la quema de calorías y disminuir la grasa corporal. Además, la combinación del magnesio con ácido cítrico mejora su solubilidad y absorción en el tracto digestivo, reforzando su impacto en el equilibrio del peso.

Sobre la compleja relación entre el magnesio y la pérdida de peso, es clave considerar su papel en la regulación de la insulina. El mismo estudio muestra que el magnesio ayuda a mantener niveles estables de esta hormona crucial para el metabolismo de los carbohidratos y el control del azúcar en la sangre. Un manejo adecuado de la insulina puede evitar fluctuaciones bruscas de azúcar, lo que previene así la acumulación de grasa. Además, el magnesio contribuye a la síntesis de proteínas y al funcionamiento de enzimas involucradas en el metabolismo energético, lo cual es vital para un manejo efectivo del peso. Estos factores juntos demuestran cómo este mineral puede ser un aliado significativo en la lucha contra el sobrepeso.

En algunos casos específicos se puede suplir la falta de magnesio con suplementos

El segundo tipo relevante es el glicinato de magnesio. De manera similar al primero, esta forma también es conocida por su alta absorción, un atributo que lo hace altamente efectivo. Gracias a esta cualidad, no solo ayuda a mantener niveles óptimos de magnesio en el cuerpo, sino que también tiene un efecto calmante en el sistema nervioso. Un artículo especializado asegura que este efecto nervioso puede ser particularmente beneficioso para reducir el cansancio, ya que un sistema nervioso equilibrado puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y reducir la fatiga.

La razón de por qué se genera esta disminución de cansancio se debe a que el magnesio juega un papel crucial en la producción de adenosín trifosfato (ATP), la principal fuente de energía para las células. Con un nivel adecuado de magnesio, el cuerpo se asegura entonces producir suficiente ATP, lo cual puede llevar a una mayor energía general. Además, como lo corrobora una ficha informativa científica, el magnesio ayuda a regular el equilibrio de electrolitos y a mantener la función muscular, y eso luego deviene en una reducción de la debilidad y el cansancio muscular.

Algunas recomendaciones para el consumo de magnesio

Como lo recomiendan algunos expertos, aquellos que deseen aprovechar al máximo los beneficios del magnesio pueden optar por consumir suplementos concentrados de la sustancia. Siempre y cuando se sigan las indicaciones de un médico de confianza, estas dosis pueden contribuir a una mejora considerable en los niveles de cansancio y la regulación del peso. De todos modos, no hay una regla que pueda aplicarse universalmente para saber la cantidad exacta de esa dosificación. La dosis diaria recomendada de magnesio varía según la edad y el sexo. Asimismo, si se tienen condiciones médicas preexistentes o se toman otros medicamentos, cualquier dosis debe ingerirse con especial cuidado y bajo supervisión de especialistas.

Las nueces contienen este mineral importante para la quema de calorías y la disminución de la grasa corporal

Por otro lado, una forma más accesible de aumentar los niveles de magnesio es incorporar alimentos ricos en este mineral. De estos alimentos, muchos son frecuentemente aconsejados por los gurús de la nutrición, como las nueces, las semillas, los cereales en forma de granos enteros y las verduras de hojas verdes. A menos de que sea en exceso, una dieta que consistentemente los incluya puede traer todos los beneficios propios del nutriente, en especial si se lo combina con una rutina de ejercicio y un estilo de vida sano para el cuerpo. Solo en algunos casos, los suplementos pueden ser necesarios para obtener la cantidad adecuada.

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