POLITICA
Cómo dejar de sentir celos
Para aprender a regular los celos, no se trata de negar tus emociones, sino de entenderlas y redirigirlas para fortalecer tu relación en lugar de debilitarla. Surge en respuesta a una amenaza percibida a tu relación o a tu posición dentro de esa relación, y es una emoción tan válida como cualquier otra, si no la alimentás, desaparece al poco tiempo.
Aparecen de forma natural y espontánea, y la predisposición a experimentarlos puede variar de una persona a otra, dependiendo de factores como sus historias de vida, sus relaciones anteriores, su personalidad y creencias sobre el amor y las relaciones.
Estas son algunas estrategias para poder gestionarlos:
Una vez que los identifiques, no los alimentes
No intentes bloquearlos, sino dejarlos ir sin alimentarlos. Identificá la emoción que estás sintiendo, preguntate por qué, descubrí dónde se aloja ese torbellino emocional en tu cuerpo, y tratá de relajarlo.
Es importante no alimentarlos con conductas destructivas como miradas matadoras, gestos de desaprobación o comentarios negativos. Estos comportamientos refuerzan los celos y hacen más probable que vuelvan a aparecer en un futuro.
Escribí sobre ellos
Un paso valiente hacia la liberación es darles voz, plasmarlos en un papel o la pantalla para poder expresarlos sin censura. Escribir sobre lo que sentís y por qué, te permite desenredar los hilos de la emoción y encontrar claridad mental. Después de largar tus emociones, practicá alguna actividad que te distraiga para volver con una perspectiva renovada; y al día siguiente, si es necesario, retomá ese escrito y revisá si seguís sintiendo lo mismo para comunicárselo a tu pareja.
Establecé límites
Marcar límites honestos y transparentes con tu pareja es otro paso crucial. A veces los celos surgen porque hay malentendidos sobre lo que para cada uno constituye un comportamiento respetuoso. Aclarar estos límites los ayudará a despejar esta confusión y a que no surjan desencuentros que generen desconfianza.
¿Hay desconfianza?
¿Qué sucede si los celos actúan como un espejo, reflejando tus inseguridades y también grietas ocultas en la estructura misma de tu relación? Analizá si existe desconfianza tras ellos. A veces, surgen como una señal de alarma de que algo no va bien en la relación. Quizá sientas que tu pareja no te dedica tiempo o atención, no se preocupa por vos o está distante… y en lugar de enfocarte en eso y tratar de trabajarlo, te sumergís en la duda, como creer que te están siendo infiel. Orientá el foco al verdadero origen de tu malestar y comunicalo.
Comunicate de forma acertiva
Es una herramienta fundamental, buscá el momento adecuado, pero no cuando estés a punto de estallar, para dialogar con tu pareja sobre lo que te preocupa. Hacelo sin acusaciones ni reproches, sino desde la genuina curiosidad hacia su respuesta o reflexión.
Terapia
Si a pesar de haber implementado estas estrategias, seguís sintiendo celos y esto interfiere en tu vida, buscá ayuda de un profesional de la psicología y acudí a terapia. Puede ayudarte a identificar los pensamientos y creencias que están alimentando tus celos y proporcionarte herramientas y estrategias más específicas para superarlo.
Fuente: Clara
POLITICA
El presidente de un Concejo Deliberante de la provincia entró a la municipalidad con un arma y amenazó a la intendenta
Un verdadero escándalo tuvo lugar en la localidad de Catriel, en la provincia de Río Negro, cuando el presidente del Concejo Deliberante ingresó a la municipalidad con un arma y amenazó a la intendenta, Daniela Salzotto. La jefa local impulsaba un narcotest a todos los funcionarios públicos y el agresor, que estuvo detenido y enfrentará cargos, estaba en contra. “Los voy a matar a todos”, gritó Alberto Ariaudo.
A las 6 del viernes, Ariaudo agredió verbal y físicamente a uno de los funcionarios que estaban en la municipalidad. Allí, exhibió un arma de fuego frente a las cámaras de seguridad y dijo: “Los voy a matar a todos”. Luego del episodio -cuyos detalles precisos se desconocen-, la intendenta Salzotto fue junto a varios funcionarios a la fiscalía a presentar una denuncia. En ese contexto, se ordenó la detención del agresor y allanamientos en busca del arma con la que efectuó las amenazas.
El secretario de Gobierno de Catriel, Daniel Delgado, advirtió: “Este es un tema que vivimos desde hace más de un año, indudablemente este hombre tiene un grave problema mental. Se trató de minimizar las amenazas porque pensábamos que era sólo una bronca del momento. La intendenta viene siendo violentada por este hombre con amenazas muy graves”. Aseguró además que el conflicto escaló cuando Salzotto comenzó a impulsar la implementación de tests de drogas y alcohol a todos los funcionarios públicos del municipio.
“No le cayó para nada bien porque está claro que es una persona que no está bien”, dijo Delgado, de acuerdo a lo que publicó el medio local Catriel 25.
A las 13.30 del viernes, Ariaudo prestó declaración testimonial en la comisaría junto a su abogado. Si bien luego fue liberado por demostrar arrepentimiento y renunciar a su puesto, este sábado se formularon los cargos en su contra. Hasta el momento las autoridades no pudieron localizar el arma que usó el presidente del Concejo Deliberante.
El mismo medio publicó además que Ariaudo reclamaba desde hacía tiempo más participación en las decisiones del Ejecutivo y manejar un presupuesto extra en el Concejo.
Los cargos
De acuerdo a la acusación fiscal, ocurrieron seis episodios: el primero fue el 8 de marzo cuando Ariaudo habría amenazado vía mensaje a un asesor técnico del municipio pidiéndole abandonar su trabajo. El segundo fue el viernes; el funcionario le habría enviado un texto a la intendenta.
“El tercer hecho cuando el presidente se habría hecho presente en la sede del Concejo Deliberante, portando un arma de fuego, tipo revólver, de uso civil, sin la debida autorización legal. La habría exhibido ante una cámara de seguridad interna, buscando intimidar a la Intendente”, explicó la fiscal.
En el cuarto hecho, Ariaudo le habría enviado otro mensaje al secretario de prensa de la municipalidad. Además, las autoridades afirman que intentó sobornar al encargado del área de comunicación.
El último episodio ocurrió cuando el agresor le habría exhibido el arma a otras dos personas. Los cargos que se formularon son “coacción agravada por haber tenido el propósito de obligar a una persona a abandonar su trabajo”, “amenazas reiteradas” y “portación ilegal de arma de fuego de uso civil reiterada”.
A cambio de su liberación -además de haberse mostrado arrepentido y renunciado al cargo- la fiscalía le pidió: fijar y mantener domicilio, estar a disposición de la Justicia a través de presentaciones personales una vez a la semana, no realizar ninguna obstaculización con el accionar de la Justicia, no entrar en contacto por ninguna vía ni por terceras personas con los testigos, con la víctima principal y las demás personas involucradas.
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Nombran en un área de Derechos Humanos a una abogada que se opone a las políticas de género
Sin experiencia
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Tras el devastador temporal, aumentan las denuncias por robos y estafas en Bahía Blanca
Después del devastador temporal que azotó Bahía Blanca, las autoridades locales han observado un incremento significativo en las denuncias por robos y estafas en la región. El fenómeno climático, que dejó a su paso inundaciones y daños materiales, ha generado un ambiente propicio para la actividad delictiva.
Por su parte, el subsecretario del Ministerio de Seguridad de la provincia de Buenos Aires, Federico Montero, informó que, a pesar de la situación crítica, no se han registrado saqueos masivos en la ciudad.
VIDEO | Manu Ginóbili se sumó a la campaña solidaria por Bahía Blanca: “Tenemos que ayudar”
“No hemos tenido saqueos masivos y estamos trabajando para que esto no ocurra. Desde el día cero, en los grandes autoservicios tenemos patrulleros emplazados y reforzamos con grupos antitumultos”, aseguró Montero. Además, destacó la presencia de 735 efectivos adicionales que llegaron de otros distritos para reforzar la seguridad en Bahía Blanca.
Sin embargo, vecinos de la zona afectada manifestaron su preocupación por la seguridad de sus pertenencias. Algunos residentes han optado por permanecer en sus hogares inundados para evitar posibles robos. “Hay gente que aprovecha las circunstancias y anda robando. Nos quedamos a dormir en la planta alta. A algunos vecinos les llevaron las garrafas, el televisor, la cocina. Se metieron en kayak a robar, parece de película, pero es así”, relató un vecino afectado.
El desgarrador mensaje de la madre de las niñas desaparecidas en Bahía Blanca
Paralelamente, las autoridades han emitido alertas sobre intentos de estafas relacionadas con las donaciones destinadas a los damnificados por el temporal. La Unidad Fiscal Especializada en Ciberdelincuencia (UFECI) y la Fiscalía General ante la Cámara Federal de Apelaciones de Bahía Blanca recomendaron a los ciudadanos verificar minuciosamente los alias de las cuentas oficiales que reciben donaciones.
Se han detectado casos de usuarios que crearon alias falsos con nombres similares a los de la Municipalidad de Bahía Blanca y otras organizaciones civiles que reciben donaciones, con el objetivo de desviar los fondos.
El Ministerio Público Fiscal instó a la población a chequear detalladamente los datos bancarios del receptor antes de realizar cualquier transferencia, incluyendo el nombre completo, CBU, CUIT y banco de destino, y a asegurarse de que coincidan con la información proporcionada por la organización encargada de la colecta. En caso de dudas, se recomienda consultar los canales oficiales.
La Cámara de Diputados aprobó por unanimidad la declaración de emergencia en Bahía Blanca
Las autoridades enfatizan la importancia de la solidaridad en estos momentos críticos y exhortan a la comunidad a mantenerse alerta ante posibles estafas, verificando siempre la autenticidad de las cuentas antes de realizar cualquier donación.
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