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POLITICA

Cuál es el papel de los abrazos en el bienestar físico y emocional de las personas, según la ciencia

Published

9 meses ago

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Los abrazos son gestos de amor que crean un fuerte vínculo emocional entre las personas, este gesto hace que nuestro organismo libere oxitocina, una hormona que crea sensación de bienestar y reduce el estrés.

Los abrazos pueden reconfortarnos, hacernos sentir seguros, tranquilos, pero también pueden aportar muchos beneficios emocionales, mentales y físicos. Si querés saber más sobre los beneficios de este acto de amor no te pierdas esta nota de El Universal.

El abrazo hace que nuestro organismo libere oxitocina, una hormona que crea sensación de bienestar. FOTO: Milei abraza a Espert durante la apertura del período de sesiones ordinarias del Congreso Nacional.

La respuesta tiene que ver con nuestro sentido del tacto, ya que este es demasiado poderoso para nuestro cerebro. Por lo tanto, cuando nuestra piel recibe un abrazo, envía señales a la parte del cerebro encargada de procesar las emociones y desencadena una serie de señales neurológicas, liberando hormonas que nos ayudan a reducir el estrés y sentir una sensación de bienestar.

Esto dice la ciencia sobre los beneficios de los abrazos

De acuerdo con el Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP), abrazar es un gesto practicado desde el primer año de vida, que libera biológicamente hormonas como la oxitocina, la serotonina y las endorfinas durante el contacto físico. Los abrazos son fundamentalmente eficaces para el desarrollo físico y mental tanto de los bebés como de los niños. De hecho, algunos de los beneficios de la lactancia materna están relacionados con el contacto estrecho y profundo entre madre y bebé durante la comida.

Los abrazos generan sensación de bienestar aún en los momentos más duros FOTO: El gesto de consuelo del presidente francés, Emmanuel Macron, tras la final del Mundial de fútbol Qatar, con el jugador estrella de la selección francesa, Kylian Mbappé

De acuerdo con el mismo estudio este tipo de contacto físico mejora las relaciones matrimoniales y familiares, combate el insomnio, reduce el estrés y aumenta la autoestima, estimula el desarrollo neuronal y la supervivencia y puede prevenir y reducir enfermedades.

Algunos estudios han demostrado que los abrazos no sólo mejoran la calidad de vida, sino que incluso prolongan la vida, estimulan los sentidos y ayudan a controlar el apetito. De igual forma, la falta de esta demostración puede desencadenar hábitos negativos como comer excesiva y descontroladamente, fumar o consumir demasiado alcohol.

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POLITICA

Se adelantaron los premios The Best: cuándo serán y el llamativo formato de premiación

Published

18 minutos ago

on

16/12/2024

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Lionel Messi sigue en vigencia en el mundo del fútbol: el astro argentino es uno de los nominados para el premio The Best de la FIFA e irá por su cuarto galardón y el tercero en forma consecutiva (2019, 2022 y 2023).

La entidad con sede en Suiza sorprendió al adelantar la ceremonia, que habitualmente era en enero. Los premios The Best finalmente serán este martes 17 de diciembre y el formato será más que llamativo: una gala virtual que se celebrará en Doha, Qatar, y será retransmitido en directo.

Las armas del rosarino, que no estuvo ternado en el Balón de Oro, para pelear contra las estrellas de la élite europea: la Copa América de Estados Unidos 2024 con la Selección Argentina y la MLS Supporter’s Shield con el Inter de Miami.

Reglas del The Best. El ente que rige el fútbol mundial reconoce lo hecho desde diciembre hasta agosto. Aún no tiene fecha la gala aunque se espera que sea en el mes de enero del 2025. A diferencia del premio que otorga la revista France Football, en la votación de estos reconocimientos pueden votar los hinchas al igual que especialistas y futbolistas.

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  • Dani Carvajal (España), Real Madrid

  • Erling Haaland (Noruega), Manchester City

  • Federico Valverde (Uruguay), Real Madrid

  • Florian Wirtz (Alemania), Bayer Leverkusen

  • Jude Bellingham (Inglaterra), Real Madrid

  • Kylian Mbappé (Francia), París Saint-Germain/Real Madrid

  • Lamine Yamal (España), Barcelona

  • Lionel Messi (Argentina), Inter Miami

  • Rodri (España), Manchester City

  • Toni Kroos (Alemania), Real Madrid (retirado)

  • Vinícius Jr. (Brasil), Real Madrid

Lionel Scaloni, mejor entrenador

El técnico de la Selección Argentina la tendrá brava ante Xavi Alonso, Carlo Ancelotti, Luis De la Fuente y Pep Guardiola.

El análisis de la FIFA: Argentina, defensora del título de la Copa Mundial de la FIFA, sigue creciendo en el panorama internacional a las órdenes de Scaloni, habiendo retenido la Copa América de la CONMEBOL en 2024 tras una tensa victoria por 1-0 contra Colombia, certificada por el gol de Lautaro Martínez en el minuto 112.

La Albiceleste se mostró intratable durante todo el torneo disputado en Estados Unidos, y sólo recibió un gol en seis partidos, contra Ecuador en cuartos de final. Argentina se halla asimismo bien situada para defender su título mundial, dado que actualmente lidera la clasificación de la CONMEBOL.

Dibu, mejor arquero

Emiliano Martínez competirá ante Donnarumma, Ederson, Lunin, Maignan, Raya y Simón. La ventaja que tiene el Dibu es que viene de hacerse con el premio Yashin al mejor arquero del mundo por segundo año consecutivo.

El análisis de la FIFA: El ganador del Premio The Best al Guardameta de la FIFA 2022, Emiliano Martínez, siguió sumando éxitos a su carrera y resultó decisivo en la conquista de su segunda Copa América de la CONMEBOL consecutiva con la selección de Argentina. Martínez recibió el Guante de Oro de la Copa América 2024 de la CONMEBOL y fue incluido en el once ideal del torneo.

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Su mejor momento con la Albiceleste llegó en cuartos de final, contra Ecuador, donde detuvo dos penales en la tanda que permitió a Argentina ganar por 4-2 tras el empate a 1-1 en el tiempo reglamentario. El arquero del Aston Villa cerró la competición con una destacada marca de cinco partidos sin recibir goles, incluida la victoria por 1-0 en la final, contra Colombia, que se decidió en la prórroga.

Más ternados

Hay más nominados argentinos además de los mencionados que pelearán por meterse en el mejor 11. Lautaro Martínez (Inter de Milán) y Germán Cano (Fluminense) están entre los delanteros.

En el mediocampo aparecen Luciano Acosta (Cincinnati FC) y el flamante finalista de la Copa Libertadores, Thiago Almada (Botafogo).

Entre los defensores aparece Nicolás Otamendi (SL Benfica).

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