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POLITICA

Cuánto tiempo tarda en digerirse lo que comés

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El organismo descompone y asimila diferentes comestibles a ritmos variados. Esto quiere decir que ciertos componentes de la comida podrían ya estar en el intestino grueso mientras otros aún se hallan en el estómago.

De acuerdo con unos estudios, los alimentos pueden demorar de 0,4 a 15,3 horas en abandonar el estómago y de 3,3 a 7 horas en cruzar todo el intestino delgado. Lo que queda de los no digeribles llega al intestino grueso, donde puede permanecer desde aproximadamente 15,9 hasta 28,9 horas, basado en una revisión publicada en el Journal of Clinical Medicine en 2023 .

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Los alimentos con altos contenidos de fibra dietética, proteínas, carbohidratos complejos y grasas generalmente toman más tiempo para digerirse que aquellos que son bajos en estos nutrientes.

La fibra incrementa la masa de la dieta, lo que retrasa el avance de la comida en el sistema digestivo. Los que son muy procesados suelen digerirse con más rapidez debido a la falta de este nutriente. Paralelamente, aunque el estómago y el intestino delgado pueden procesar rápidamente los menos nutritivos, les lleva más tiempo descomponer aquellos ricos en proteínas y grasas en nutrientes aprovechables por el cuerpo.

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De forma análoga, los carbohidratos complejos, presentes en granos enteros, legumbres y vegetales con almidón, tardan más en digerirse que los azúcares simples. Esto se debe a que los complejos consisten en cadenas largas y complejas de tres o más azúcares , mientras que los azúcares simples sólo incluyen uno o dos tipos de moléculas de azúcar.

Para que se haga la absorción, el cuerpo debe primero romper los carbohidratos complejos en azúcares más simples. Hay que señalar que la fibra es un tipo de carbohidrato complejo que en realidad no se descompone.

Las circunstancias de tu estilo de vida también tienen influencia en el tiempo que demora. Masticar adecuadamente y una buena hidratación son formas de optimizar el proceso digestivo. Además, la actividad física mejora la motilidad intestinal y fomenta la peristalsis, que son las contracciones ordenadas de los músculos del sistema digestivo. En contraposición, la peristalsis puede verse ralentizada durante los periodos de sedentarismo.

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Por otro lado, a medida que envejecemos, es más probable que produzcamos menos ácido gástrico y enzimas, y los intestinos pueden perder algo de su movilidad. El estrés y la ansiedad también pueden prolongar el tiempo que los alimentos tardan en desplazarse, ya que alteran la motilidad intestinal y reducen el flujo de sangre a los órganos gastrointestinales.

Por último, determinadas afecciones médicas y medicamentos pueden tener un impacto. Por ejemplo, la diabetes provoca que la comida se quede más tiempo en el estómago. Algunos fármacos, como los opiáceos y los anticolinérgicos, que inhiben las señales nerviosas que controlan los movimientos musculares involuntarios, pueden hacer más lenta la digestión y provocar estreñimiento.

Fuente: Grandes medios

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POLITICA

Adorni volvió a criticar a Kicillof y aseguró que Caputo analiza enviar dinero a Bahía Blanca

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Mientras la ciudad de Bahía Blanca sigue sufriendo las consecuencias del trágico temporal del pasado viernes 7 de marzo, que dejó un saldo de 16 muertos, más de 100 desaparecidos y miles de evacuados, el Gobierno nacional sigue inmerso en un disputa política con el gobernador bonaerense, Axel Kicillof.

Esta vez, el vocero presidencial, Manuel Adorni, desmintió que el mandatario de la provincia de Buenos Aires le haya solicitado una reunión al presidente Javier Milei, para analizar en conjunto la situación de la ciudad sureña, y confirmó que desde el Ministerio de Economía, están trabajando en el envío de partidas de dinero para ayudar a la reconstrucción de Bahía.

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Javier Milei llegó a Bahía Blanca para monitorear el operativo de asistencia a las víctimas

“No hay ningún pedido del gobernador para reunirse con el Presidente. Si está pedido, el Presidente no tiene problemas de reunirse con cualquier gobernador”, señaló el funcionario en su habitual conferencia de prensa desde Casa Rosada.

A lo que agregó: “Kicillof nunca entendió como se hacen estos acuerdos. Antes de sugerir pavadas, tiene que entender que los recursos tienen que llegar correctamente y rápido a Bahía Blanca. Sería bueno consultarle al gobernador si partidas como las de la pauta oficial fueron destinadas a Bahía Blanca o las siguen consumiendo en medios que lo único que hacen es adularlos y defenderlos bajo cualquier criterio”.

Inundaciones en Córdoba: evacuados, cortes de luz y calles anegadas por las fuertes lluvias

Respecto a la asistencia financiera que debería estar haciendo el Gobierno nacional, Adorni indicó: “Luis Caputo me precisó que estaban trabajando en la ayuda a los afectados por el temporal. Les va a llevar 48 horas porque tenemos restricciones presupuestarias”.

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“La ayuda, al ser directa, tiene dos problemas: cómo se va a determinar el monto en cada caso y la identificación de los que han sufrido de manera directa en esta nueva etapa”, detalló el portavoz de Milei. Al mismo tiempo, Adorni sostuvo que este jueves se declarará un “estado de emergencia vial” en la zona de Bahía Blanca que tendrá una duración de 180 días. “Esto tiene el objetivo de reconstruir las rutas de la manera más rápida posible”, concluyó.

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POLITICA

El Gobierno le contestó a Kicillof por los fondos para Bahía Blanca y habló de la marcha de «barrabravas de izquierda K»

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El Gobierno nacional le contestó este miércoles a Axel Kicillof por pedirle a Javier Milei que una parte del dinero del acuerdo con el FMI vaya a Bahía Blanca, mientras que tildó de «marcha de barrabravas de izquierda kirchneristas» a la convocatoria que hicieron esos sectores para participar esta tarde de la protesta de jubilados.

Un día después del reclamo de Kicillof, que reiteró su solicitud de una reunión con el Presidente y le pidió que parte del dinero del Fondo Monetario Internacional vaya a Bahía Blanca, el vocero presidencial, Manuel Adorni, le respondió esta mañana en conferencia de prensa.

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Primero, el poratvoz negó que el gobernador bonaerense le haya pedido una reunión al Presidente: «No hay ningún pedido. Si lo hay y está fundado, no tiene inconveniente en tener una reunión como la puede tener con cualquier otro gobernador».

Después, al referirse a la plata del acuerdo con el Fondo, le dejó una chicana a Kicillof: «Es difícil contestar una estupidez. Sugiere pavadas. Nunca entendió muy bien cómo se hacen esos acuerdos. Nosotros trabajamos en que los recursos del Gobierno nacional lleguen correctamente y rápido a Bahía Blanca como lo venimos haciendo. Sería bueno preguntarle al gobernador si partidas como las de la pauta oficial ya fueron destinadas a Bahía Blanca o la siguen consumiendo en medios que lo único que hacen es adularlos y defenderlos ante cualquier criterio».

Respecto de la asistencia de Nación a la ciudad bonaerense tras el temporal y las inundaciones, Adorni anticipó que saldrá una resolución para declarar el estado de emergencia vial para rutas nacionales en jurisdicción del distrito 19, que corresponde a la zona de Bahía Blanca, «con el fin de acelerar los procesos de reparación y dar respuesta rápida ante la tragedia».

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Asimismo, indicó que el ministro de Economía, Luis Caputo, está trabajando en ayudas monetarias que serán enviadas de manera directa a los damnificados, que probablemente se anuncie en 48 horas porque aún deben solucionar dos problemas vinculados con el monto y la identificación de las personas que lo necesitan.

«Todas las áreas del Gobierno nacional permanecerán abocadas, junto al municipio de Bahía Blanca y al Gobierno de la provincia de Buenos Aires, a la asistencia de los damnificados en este momento de muchísimo dolor para todos los argentinos», expresó.

Los barras que marcharán con los jubilados

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La llamativa convocatoria lanzada por hinchas y barras de casi todos los clubes para acompañar este miércoles desde las 17 frente al Congreso la ya tradicional marcha de los jubilados en reclamo por la actualización de sus haberes motivó la respuesta inmediata del Gobierno, que advirtió, a través de Patricia Bullrich, que aplicará el protocolo antipiquetes y evitará el corte de calles en la zona donde se hará la manifestación.

En la conferencia, Adorni fue tajante y calificó la convocatoria como «una marcha de izquierda kirchnerista».

«La marcha de los barrabravas no es más que eso. Una marcha de corte seguramente de izquierda kirchnerista con baja o nula convocatoria de los jubilados. La convocatoria de barrabravas poco tienen que ver con el reclamo de los jubilados. De igual manera, apelamos a que todo se desarrolle con normalidad, sin violencia ni agresión, de manera ordenada tal cual marca la ley y los protocolos», expresó.

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El Gobierno habló de la marcha de “barrabravas de izquierda K”

Además, el vocero presidencial se refirió a otros puntos como el decreto que autoriza un posible acuerdo entre el Poder Ejecutivo y el FMI, el cual -dijo- busca «fortalecer la banca del Banco Central para consolidar la estabilidad financiera y macroeconómica».

Consultado por los periodistas presentes en la conferencia sobre la «urgencia» que presenta el decreto para llevar adelante el acuerdo, Adorni afirmó que «no hay ninguna preocupación» en el Gobierno sobre las reservas, sino que «es fundamental seguir saneando el Banco Central».

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Y consideró que el Congreso «no debería» rechazar el decreto presidencial porque «se han avalado otros acuerdos» de gobiernos anteriores con «fines inciertos». «Los detalles estarán cuando lo creamos pertinente», agregó.

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El drama de un ex Mambrú: perdió todo en las inundaciones de Bahía Blanca y mostró su casa destruida

El cantante compartió impactantes imágenes de su hogar devastado tras el devastador temporal y recibió el apoyo de sus seguidores.

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Las intensas lluvias que azotaron Bahía Blanca provocaron graves inundaciones y dejaron a cientos de familias en una situación desesperante. Entre los damnificados se encuentra Milton Amadeo, exintegrante de la banda Mambrú, quien compartió con sus seguidores las desgarradoras imágenes de su casa tras el desastre natural.

A través de su cuenta de Instagram, el músico mostró en un video los destrozos en su vivienda, donde el agua arrasó con muebles, electrodomésticos y objetos personales. “La heladera estaba flotando. La pude poner de pie, pero la voy a tener que tirar igual”, relató, conmovido por la situación.

Uno de los momentos más impactantes del video fue cuando el artista mostró su piano destruido por el agua. “Acá está el piano. Bueno, era un hermoso piano”, dijo visiblemente afectado. La escena no tardó en viralizarse y despertó la solidaridad de sus seguidores y de la comunidad musical, que comenzaron a organizar campañas para ayudarlo.

El cantante, a pesar de la angustia, destacó el apoyo que recibió en medio de la tragedia. “En las historias estoy publicando números y direcciones para donaciones, también gente hermosa de Bahía que ofrece servicios y comida sin cargo”, señaló.

Las inundaciones dejaron a más de 200 personas incomunicadas

El temporal en Bahía Blanca tuvo un impacto devastador. Según informó el fiscal general Juan Pablo Fernández, más de 200 personas quedaron incomunicadas tras la tormenta. “Hemos recibido cientos de llamados de familiares y amigos buscando noticias de sus seres queridos”, indicó el funcionario.

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Afortunadamente, hasta el momento se logró confirmar que la mayoría de estas personas se encuentran a salvo, aunque los daños materiales son enormes. “Es importante llevar tranquilidad a la población”, agregó Fernández.

Tragedia en Bahía Blanca: advierten que aún hay 94 personas desaparecidas y pueden haber más muertos

Mientras las donaciones llegan de distintas partes del país para asistir a los afectados, la situación también se vio empañada por intentos de saqueos en la ciudad. Según informaron fuentes policiales, al menos 16 personas fueron detenidas entre la noche del viernes y la tarde del domingo por distintos robos en supermercados y comercios locales.

Uno de los principales blancos de los saqueadores fue la cadena de supermercados La Cooperativa Obrera, que sufrió importantes pérdidas tanto por los robos como por los daños ocasionados por la inundación.

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La emergencia en Bahía Blanca sigue vigente, y las autoridades continúan trabajando para asistir a las familias afectadas y restablecer la normalidad en la ciudad.

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