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Garshan: el masaje que mejora el sistema linfático y ayuda a tratar la depresión y el cansancio crónico

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Los masajes son una actividad elegida por muchos para descontracturar el cuerpo, relajarse, “darse un mimo” y cambiar el mindset. En Occidente son más usuales las prácticas de masoterapia en las que un profesional médico capacitado y certificado (masajista) manipula los tejidos blandos del cuerpo del paciente para ablandarse o descontracturarse No obstante, este tipo de “amasamiento” no es el único que hay ni tampoco es exclusivo de este continente; desde hace cientos de años que la medicina Ayurveda -originaria de la India- habla de los extraordinarios beneficios de los masajes en el cuerpo ya sea por uno mismo o por otra persona y del impacto que estos tienen en el bienestar personal.

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En los orígenes de la medicina Ayurveda, se pensaba que los masajes tenían como fin el equilibrio entre las energías que fluyen entre el cuerpo, la mente y las emociones que es comúnmente conocido como dosha. “Según esta creencia, los masajes acompañan a cada individuo desde su nacimiento hasta su último día de vida y son hábitos que comienzan en el hogar del niño/a con los masajes Shantala -técnica de masaje para bebés que no sólo se transmite a través del tacto, sino también mediante el habla y la mirada-”, explica Mercedes Garcia Di Mare, instructora de yoga y especialista en masajes ayurvédicos.

Añade la especialista que esta medicina holística ofrece varios tipos de masajes que dependen del estado actual del paciente -en sánscrito Vikriti– y contemplan también su composición -llamado Prakriti-. Además, se diferencian de los occidentales por la aplicación de aceites vehiculares y esenciales de origen natural. Los más conocidos son: Kayaseka, Pinda Sweda, Udvartana, Shirobasti, Shirodana, Shantala, Abhyanga y Garshan.

De la India al mundo: ¿qué es el masaje Garshan?

Respecto al último tipo de masaje ayurvédico que menciona la especialista, sus beneficios son variados y se diferencia de los otros por emplear un proceso de exfoliación y cepillado en seco por el cuerpo. Garshan es una antigua palabra en sánscrito que se traduce como “fricción por frotamiento”. Según la masajista María Teresa Oliveti, la técnica de masaje Garshan consiste en una exfoliación que se hace con guantes de seda y sal gruesa mezclada con hierbas; una vez que se termina dicho procedimiento se realizan masajes circulares a lo largo de todo el cuerpo, empezando desde abajo hacia arriba.

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“A diferencia del masaje común al que estamos acostumbrados, éste tiene la particularidad de que con el proceso de exfoliación penetran mejor los aceites y logra tratar el sistema linfático y mejorar la circulación de las células y las toxinas”, dice Oliveti.

Explica la profesional que hoy muchos en vez de hacer el proceso con guantes de seda optan por masajear el cuerpo con un cepillo de cerdas naturales; un método similar al del popular cepillado corporal en seco.

Según el centro de estética Kainis Rituals en España, el procedimiento dura entre 30 y 75 minutos, si lo realiza una masajista. Además, en el sitio web, destacan que los beneficios del masaje Garshan exceden lo físico y que incluso, profesionales lo recomiendan para tratar la depresión y el cansancio crónico. “No sólo renueva los tejidos y elimina las toxinas del organismo, sino que aporta vitalidad y revitaliza la mente”, destacan.

Por otro lado y remarcando la diferencia con los masajes occidentales, Garcia Di Mare explica que los ayurvédicos hacen referencia a valores filosóficos y principios energéticos; tienen un enfoque holístico desde el cual buscan abarcar el cuerpo, la mente y las emociones y a su vez, tienen como objetivo armonizarlos para su correcta relación y funcionamiento.

Los masajes occidentales generalmente buscan curar o eliminar el síntoma/enfermedad, sin contemplar que el origen sea emocional o mental. También suelen enfocarse en la estructura y postura del cuerpo equilibrando los grupos musculares”, sostiene la especialista.

En relación a los beneficios que se pueden obtener con los masajes Garshan, Garcia Di Mare recalca los siguientes:

  • Aumenta el sistema inmunológico
  • Acelera el metabolismo
  • Aumenta la circulación y elimina las toxinas
  • Exfolia y suaviza la piel
  • Alivia la tensión muscular
  • Reduce sensaciones de fatiga o cansancio

Por último, para enfatizar los beneficios de recibir un masaje, un estudio de la Universidad de California evaluó la sangre de 95 sujetos para detectar oxitocina -una hormona ansiolítica y de vinculación- y adrenocorticotropina (ACTH) -hormona que aumenta con el estrés y disminuye con la relajación- antes y después de un masaje ayurvédico de 15 minutos. Tras ese tiempo, los investigadores notaron que los niveles de oxitocina aumentaron un 17 por ciento y los de ACTH disminuyeron un 20 por ciento en todas las personas observadas.

Hoy en día muchos en vez de hacer el proceso con guantes de seda optan por masajear el cuerpo con un cepillo de cerdas naturales



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POLITICA

Montoneros, de ayer a hoy (Última parte). Libres, impunes y activos

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Escondidas tras la fachada de una falsa “militancia popular” esas mismas organizaciones y personas de fuertes vínculos internacionales que sembraron el terror en los años 70 hoy siguen brindando apoyo y solidaridad a Irán, a Hezbollah y a los demás grupos terroristas que de ellos dependen. Son las mismas que extienden su actividad a manifestaciones y expresiones incluso de extrema violencia contra los Estados Unidos y el Estado de Israel, con la excusa de una supuesta lucha contra “el sionismo internacional”.

Es precisamente la dirección en que se ha movido, entre otros, Emilio Pérsico, un oficial de Montoneros que participó en la Contraofensiva bajo el nombre de guerra de Arturo. Con el tiempo, fue funcionario público durante gobiernos kirchneristas y referente del Movimiento Evita. Junto a sus antiguos compañeros de armas Roberto Perdía y Fernando Esteche, fue también fundador del violento movimiento Quebracho, que marchaba por el centro de la Capital con consignas antisemitas, desplegando banderas de Irán y de Hezbollah.

Durante el gobierno de los Kirchner, parte de estos sectores de agitación, ocupantes de tierras y reivindicadores del terrorismo, se convirtieron en movimientos piqueteros con el propósito de constituir milicias populares. Los Kirchner financiarían a muchos de ellos con fondos millonarios del Estado convirtiéndolos por décadas en intermediarios de la ayuda social estatal.

La agrupación Madres de Plaza de Mayo, en la facción que lideraba Hebe de Bonafini, fue otra de las organizaciones que contaron siempre con el apoyo de Montoneros y desde la cual se alentaron acciones violentas contra el Estado de Israel. Con dinero del Estado, esa organización fue responsable de un millonario desfalco en viviendas populares cuyos adjudicatarios recibían adoctrinamiento político por parte del personal de la Universidad Nacional Madres de Plaza de Mayo.

Cabe recordar que Hebe de Bonafini, de fuertes lazos con los Fidel Castro, Hugo Chávez y Nicolás Maduro, concurrió como invitada especial a la recepción que el presidente Evo Morales dio al mandatario iraní Mahmud Ahmadinejad, aliado estratégico de los gobiernos venezolano y boliviano.

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Muchos montoneros han cobrado millonarias indemnizaciones mientras injustamente no recibieron el mismo trato las víctimas de la guerrilla. Hubo que esperar décadas para que recién este año el Ministerio de Defensa anunciara que se pagará una compensación económica a los familiares de los nueve soldados conscriptos asesinados y también de los heridos durante el sangriento copamiento de parte de Montoneros al Regimiento de Infantería de Formosa, en 1975. Esa decisión había sido adoptada por decreto de Mauricio Macri, pero el gobierno de Alberto Fernández y Cristina Kirchner, por cuestiones claramente ideológicas, nunca las pagó. Finalmente, el 4 de este mes, se publicó en el Boletín Oficial la citada indemnización.

Otra fue la historia para los montoneros, beneficiados también con el acceso a importantes cargos públicos, pese a haber sido cultores de la violencia, la destrucción y la anarquía.

Mario Firmenich fue contratado como asesor del gobierno del nicaragüense Daniel Ortega. Fernando Vaca Narvaja se dedicó a procurarles asistencia legal a grupos seudomapuches que vandalizaron propiedades, ocuparon tierras públicas argentinas y atentaron contra habitantes de la región. Roberto Perdía, hasta su reciente muerte, también estaba detrás de la toma de tierras y alentando a grupos piqueteros. Muchos que han llegado a ser gobernadores, embajadores, diputados, funcionarios municipales y asesores se suman a la política portando sin culpas ni vergüenzas su pasado asesino, un sangriento historial desconocido para los más jóvenes.

El prestigioso historiador Félix Luna lo ha dicho con claridad y contundencia: “Hallo injustificable la actitud de políticos, artistas, sacerdotes, gremialistas, periodistas y otros que, por esnobismo o cálculo, contribuyeron a crear un clima de simpatía hacia Montoneros o pretendieron dar jerarquía política a cónclaves donde se procesaba secretamente a determinados personajes, se las condenaba a muerte y se ejecutaban tales sentencias. ¡Muy enfermo debió estar nuestro país para que ocurrieran estas aberraciones!”.

Las jóvenes generaciones deben acceder a datos fehacientes sobre estos protagonistas de nuestra historia reciente, pues su nefasta influencia no cesa.

La paz, la reconciliación y la unión nacional son siempre objetivos prioritarios para cualquier nación. Si indignan las abultadas indemnizaciones y los privilegios de los que gozan los responsables de tantos dolorosos crímenes, más conmocionan la falta de reconocimiento y las violaciones a los derechos de sus víctimas, al igual que la negación de la prisión domiciliaria para los mayores de 70 años y la añosa persecución a miembros de fuerzas armadas y de seguridad, que, en nombre de la Nación y cumpliendo el mandato de ella recibido, los combatieron. Deberíamos preguntarnos si tanta injusticia no nos vuelve en cierto modo indignos de la libertad de la que hoy gozamos.

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