Los excesos de comida y bebida de las Fiestas pueden provocar malestar en el estómago. Para combatir los gases, hinchazón, acidez y dolor estomacal, las infusiones digestivas pueden ser parte de la solución para algunos.

Té de jengibre

La próxima vez que sientas hinchazón estomacal, podés tomar una taza caliente, ya que es una gran ayuda digestiva porque estimula el vaciado del estómago, lo que significa que puede ayudar a aliviar la hinchazón.

Té verde

Es otra de las mejores infusiones para tomar después de comer, y en cualquier otro momento del día. Estos beneficios en lo que respecta a la salud intestinal podrían deberse a los polifenoles presentes, ya que ayuda al cuerpo a mejorar su proceso digestivo, según estudios.

Té de manzanilla

Es una de las hierbas más antiguas y beneficiosas para el estómago. Las investigaciones sugieren que la manzanilla puede ayudar a reducir los espasmos del músculo liso intestinal, ideal para quienes padecen problemas digestivos inflamatorios, como diverticulitis y reflujo esofágico.

Té de menta

La menta es una de las hierbas digestivas más conocidas en el mundo. Calma los músculos del estómago y mejora el flujo de bilis, que el cuerpo usa para digerir las grasas. Como resultado, los alimentos pasan por el estómago más rápidamente. También puede servir como remedio natural contra las flatulencias.

Té de cúrcuma

Se usa comúnmente para apoyar el funcionamiento saludable del estómago y los intestinos. Esta planta puede contribuir a combatir la acidez estomacal, la hinchazón abdominal y los gases.

Té de hinojo

Se cree que las semillas de hinojo pueden ser un remedio eficaz para la indigestión. En la medicina herbal china se usa para tratar dolores de estómago y pérdida de visión, entre otras cosas. En la India, las semillas a veces se mastican después de las comidas para refrescar el aliento y promover una digestión saludable.

Fuente: Urgente 24