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Siete claves que evitan la aparición de varices

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Las varices son la manifestación externa de la insuficiencia venosa crónica, una enfermedad que se produce por un fallo cuando retorna la sangre desde las piernas hacia el corazón.

Esta patología afecta a la calidad de vida ya que causa varios síntomas de malestar, como piernas pesadas con sensación de cansancio, dolor, calambres que mejoran con reposo, elevación de la pierna o frío, y empeoran al estar de pie y con el calor. En las fases más avanzadas pueden producirse cambios en la coloración de la piel y úlceras.

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La herencia familiar, factores profesionales como el trabajador que ha de estar prolongadamente de pie o sentado, la edad o los embarazos son algunos de los principales factores de riesgo. Afecta sobre todo a mujeres, un 60 %, y en personas con sobrepeso.

Consejos para evitar su aparición:

– Seguir unos hábitos de vida saludables, es decir, una dieta que evite el sobrepeso y la retención de líquidos.

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– Practicar actividad física regular que fomente el ejercicio de la pantorrilla (que es el motor del retorno venoso desde las extremidades inferiores al corazón), como por ejemplo, caminar 30 minutos al día tres veces a la semana.

– Refrescar las piernas con baños de agua fría.

– Usar calzado con un taco de 3-4 cm. y evitar taco alto y zapato plano.

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– Elevar ligeramente los pies de la cama.

– Hacer masajes en las piernas.

– Utilizar medias de compresión ortopédicas.

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Si ya tenés várices, consultá con un profesional. Existen novedosos tratamientos para tratar la insuficiencia venosa en cualquiera de sus fases, tanto estéticas (arañas vasculares) como úlceras venosas.

Fuente: Acunsa


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Luciano Vietto de pensar en el retiro al mejor momento de su carrera: “Estoy en el momento más feliz”

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Luciano Vietto, delantero de Racing, abrió su corazón en una reciente entrevista con Olé, revelando una cruda confesión sobre su carrera. En medio de su paso por Arabia Saudita, el delantero de 30 años consideró seriamente abandonar el fútbol. “Mi segundo año en Arabia fue durísimo. Hasta pensé en largar el fútbol. Me parece increíble, pero en algún momento lo pensé“. El jugador detalló que, en su estadía en el Al Shabab, no solo atravesó dificultades futbolísticas, sino también una crisis personal que lo llevó a dudar de su continuidad en el deporte.

Vietto explicó que el choque cultural y las dificultades de adaptación a Medio Oriente fueron factores determinantes en su mal momento: “En Europa, cuando entraba a la cancha, no me encontraba. La pasaba mal, no me sentía enfocado en el fútbol. No sabía lo que estaba haciendo dentro de la cancha“. A pesar de estos obstáculos, el delantero subrayó que muchos futbolistas atraviesan crisis similares y que, en su caso, se dio cuenta de la necesidad de buscar ayuda profesional.

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Sin embargo, el regreso a la Academia cambió su perspectiva y revitalizó su carrera: “Desde el primer instante comprendí que fue la decisión correcta“. Apenas meses después, el delantero se coronó campeón de la Copa Sudamericana, un logro que según él, marcó el momento más feliz de su carrera: “Estoy en el momento más feliz de mi carrera, no solo por lo futbolístico, sino también por lo sentimental“.

“Este es el momento que más estoy disfrutando”.

En el camino hacia el título de la Recopa Sudamericana, Luciano Vietto mostró una gran fortaleza. A pesar de un desgarro en el isquiotibial izquierdo, el delantero fue titular en la vuelta contra el Botafogo, aportando con un gol en la ida. Su sacrificio en la final subraya la importancia de su compromiso con Racing y su conexión emocional con el club: “Me está tocando participar bastante, estamos consiguiendo títulos“.

La situación del ex Valencia en Arabia no solo estuvo marcada por las dificultades personales, sino también por la falta de ritmo competitivo. En 2022, el delantero prácticamente no jugó, lo que contribuyó a su sensación de desconexión con el fútbol. Este período oscuro, no obstante, fue superado con su regreso a Racing que le permitió recuperar su confianza y disfrutar nuevamente del fútbol: “Este es el momento que más estoy disfrutando“.

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Luciano Vietto de pensar en el retiro al mejor momento de su carrera: “Estoy en el momento más feliz”

El delantero de la Academia contó intimidades de su paso por Arabia Saudita y como cambió su vida en su regreso a Argentina.

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Luciano Vietto, delantero de Racing, abrió su corazón en una reciente entrevista con Olé, revelando una cruda confesión sobre su carrera. En medio de su paso por Arabia Saudita, el delantero de 30 años consideró seriamente abandonar el fútbol. “Mi segundo año en Arabia fue durísimo. Hasta pensé en largar el fútbol. Me parece increíble, pero en algún momento lo pensé“. El jugador detalló que, en su estadía en el Al Shabab, no solo atravesó dificultades futbolísticas, sino también una crisis personal que lo llevó a dudar de su continuidad en el deporte.

Vietto explicó que el choque cultural y las dificultades de adaptación a Medio Oriente fueron factores determinantes en su mal momento: “En Europa, cuando entraba a la cancha, no me encontraba. La pasaba mal, no me sentía enfocado en el fútbol. No sabía lo que estaba haciendo dentro de la cancha“. A pesar de estos obstáculos, el delantero subrayó que muchos futbolistas atraviesan crisis similares y que, en su caso, se dio cuenta de la necesidad de buscar ayuda profesional.

Sin embargo, el regreso a la Academia cambió su perspectiva y revitalizó su carrera: “Desde el primer instante comprendí que fue la decisión correcta“. Apenas meses después, el delantero se coronó campeón de la Copa Sudamericana, un logro que según él, marcó el momento más feliz de su carrera: “Estoy en el momento más feliz de mi carrera, no solo por lo futbolístico, sino también por lo sentimental“.

“Este es el momento que más estoy disfrutando”.

En el camino hacia el título de la Recopa Sudamericana, Luciano Vietto mostró una gran fortaleza. A pesar de un desgarro en el isquiotibial izquierdo, el delantero fue titular en la vuelta contra el Botafogo, aportando con un gol en la ida. Su sacrificio en la final subraya la importancia de su compromiso con Racing y su conexión emocional con el club: “Me está tocando participar bastante, estamos consiguiendo títulos“.

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La situación del ex Valencia en Arabia no solo estuvo marcada por las dificultades personales, sino también por la falta de ritmo competitivo. En 2022, el delantero prácticamente no jugó, lo que contribuyó a su sensación de desconexión con el fútbol. Este período oscuro, no obstante, fue superado con su regreso a Racing que le permitió recuperar su confianza y disfrutar nuevamente del fútbol: “Este es el momento que más estoy disfrutando“.

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Carrió se presentó en el juzgado de Ramos Padilla para frenar las designaciones de Lijo y García-Mansilla: «Viola la Constitución Nacional»

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A través de una presentación judicial en el juzgado de Alejo Ramos Padilla, la exdiputada Elisa Carrió denunció que el decreto de Javier Milei que nombró miembros de la Corte Suprema a Ariel Lijo y Manuel García-Mansilla es «inconstitucional y nulo de nulidad absoluta e insanable».

Carrió afirmó que “la designación realizada por decreto viola de manera directa la Constitución Nacional, los Tratados Internacionales de Derechos Humanos con jerarquía constitucional y los principios esenciales del sistema republicano, como la independencia judicial y la división de poderes”.

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“La Constitución establece un procedimiento especial y reforzado para designar a los jueces de la Corte Suprema, que exige acuerdo del Senado por dos tercios de los miembros presentes en sesión pública. En cambio, Milei usó una norma excepcional que permite cubrir provisoriamente otros cargos, como embajadores o jefes militares, solo cuando la vacante ocurre durante el receso legislativo”, afirma la dirigente de la Coalición Cívica en su presentación. “Por ello, no es aplicable a la Corte Suprema, cuyos miembros deben ser designados mediante el procedimiento constitucional específico”, agregó.

Carrió también advirtió que los antecedentes citados en el decreto presidencial son anteriores a la reforma de 1994, salvo el caso de los jueces Carlos Rosenkrantz y Horacio Rosatti, quienes asumieron luego de recibir el acuerdo del Senado.

“La interpretación de la Constitución Nacional debe ser armónica, donde las normas no se contradicen, sino que se complementan. Por tanto, cualquier interpretación debe hacerse a la luz de ese nuevo marco constitucional, que impide utilizar ese mecanismo para nombrar jueces de la Corte Suprema”, señaló la titular de la Coalición Cívica..

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“La propia Corte Suprema de Justicia de la Nación ha declarado como inconstitucionales a mecanismos similares en fallos denominados ‘Aparicio’ y ‘Uriarte’, reafirmando que la independencia judicial no admite grados ni excepciones”, concluyó.

Milei había firmado el decreto para nombrar en comisión durante todo el año legislativo a Lijo y a García Mansilla como ministros de la Corte Suprema. El mismo estableció que ambos entrarían en funciones de manera inmediata y por el máximo de un año, el tiempo límite autorizado para un nombramiento en comisión.

Si bien García Mansilla ya firmó su ingreso, Lijo todavía no lo hizo ya que los propios supremos rechazaron la posibilidad de que se tome una licencia en el juzgado federal que administra durante el tiempo que le toque integrar el máximo tribunal.

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El senado es quien debe definir el destino de ambos magistrados, aceptando o rechazando los pliegos. Mientras tanto, La nominación de Lijo ya tiene dictamen en la comisión de Acuerdos. A la de García-Mansilla, en cambio, le falta una firma.

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