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SOCIEDAD

Qué son las cadenas miofasciales: los ejercicios que revolucionaron la forma de practicar pilates

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Un móvil de LN+ fue hasta el centro de entrenamiento Toulouse, ubicado en el barrio porteño de Palermo, para dialogar con la instructora de pilates Melani Giommetti, quien reveló qué son las cadenas miofasciales: la serie de ejercicios que revolucionaron esta práctica deportiva que no para de sumar adeptos.

Pilates en LN+

“Acá en nuestro instituto tenemos nuestra propia investigación y promovemos la práctica del pilates a través de las cadenas miofasciales”, manifestó Giommetti. “Esto consiste en ver el cuerpo de forma integral, y no como grupos musculares aislados”.

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Sobre la práctica de la disciplina, la instructora explicó: “La cama, que se llama reformer, es una herramienta clave. Porque no solo nos asiste, sino que también nos potencia para que no sea solo un trabajo pasivo”.

Dos mitos

Como suele darse en diversas disciplinas deportivas, la instructora despejó dos mitos relativos a la práctica de pilates.

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No es verdadero eso de que, al trabajar en una cama, no se trabaje tanto. En el pilates se trabaja mucho utilizando pesas y nuestro propio peso», sostuvo Giommetti y agregó: “Otro mito es que sea una práctica solo para mujeres”.

En palabras de la especialista, “cada vez más hombres vienen y practican, porque pilates potencia muchas de otras disciplinas particulares que ellos mismos realizan”.

La práctica de pilates reúne a todos los géneros y franjas etarias

Cómodo y barato

Consultada sobre la vestimenta y el costo de hacer pilates, Giommetti detalló que “lo mejor es siempre practicar con ropa cómoda, preferentemente pantalón corto y descalzos”.

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Sobre los valores, apuntó: “Practicar pilates no es costoso: las cuatro clases hoy rondan los $80.000, y vale la pena”.

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Día del Maestro: por qué se celebra cada 11 de septiembre en la Argentina

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Cada 11 de septiembre, en la Argentina se celebra el Día del Maestro, una jornada dedicada a honrar la tarea de quienes forman a las nuevas generaciones y son pilares fundamentales en el desarrollo de la sociedad.

La conmemoración no fue elegida al azar: se estableció en homenaje a Domingo Faustino Sarmiento, considerado el “padre del aula” y una de las figuras más influyentes en la historia de la educación argentina.

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Domingo Faustino Sarmiento (Foto: DYN).

Sarmiento nació en 1811 en San Juan y dedicó su vida a la enseñanza, la política y la difusión del conocimiento. Fue gobernador, periodista, escritor y, entre 1868 y 1874, presidente de la Nación, período en el que impulsó la creación de más de 800 escuelas, promovió la educación pública y gratuita y fundó instituciones clave como la Comisión Nacional de Bibliotecas Populares (CONABIP) y la Biblioteca Nacional de Maestros. También fomentó intercambios con educadores extranjeros, convencido de que la educación era la base del progreso social.

El 11 de septiembre de 1888, Sarmiento falleció en Asunción, Paraguay. En su honor, en 1943 la Conferencia Interamericana de Educación, realizada en Panamá, propuso esa fecha para homenajear a los docentes de la región. Poco después, en 1945, el gobierno argentino oficializó la jornada mediante decreto nacional.

Leé también: Día del maestro: 10 frases que marcaron el pensamiento de Domingo Faustino Sarmiento

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¿Es feriado el Día del Maestro?

Si bien el 11 de septiembre no es feriado nacional, en la Argentina se lo considera asueto escolar para el nivel primario. Esto significa que alumnos y maestros no asisten a clases, como una manera de dar espacio a la conmemoración de la fecha.

Sarmiento dejó una huella profunda en la historia argentina. Creía que la educación debía ser universal, gratuita, obligatoria y laica, principios que más tarde se materializaron en la Ley 1.420, sancionada durante la presidencia de Julio Argentino Roca.

Gracias a sus políticas, la matrícula escolar se multiplicó: pasó de 30.000 a más de 110.000 estudiantes. Su visión trascendió las fronteras nacionales e inspiró a otros países de América Latina a fortalecer sus sistemas educativos.

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SOCIEDAD

Un reto viral pone en alerta a las familias: propone que adolescentes desaparezcan durante 48 horas

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Grooming Argentina alertó sobre un reto viral que propone a adolescentes desaparecer durante 48 horas sin contacto con sus familias para acumular puntos en grupos digitales. La práctica, que volvió a circular en redes sociales, puede activar búsquedas y denuncias cuando los menores se ausentan sin que nadie conozca su destino.

El desafío ya había sido denunciado por primera vez en 2017, pero la detección de nuevos casos reactivó la preocupación. La advertencia no precisó cuántos adolescentes estuvieron involucrados ni las plataformas o lugares donde habría ocurrido.

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La dinámica exige cortar durante dos días toda comunicación con el entorno: no responder llamados, mensajes ni enviar señales que permitan determinar la ubicación. La recompensa consiste en los puntos que cada participante obtiene a partir de la alarma que genera entre familiares, amistades y personas cercanas.

La competencia digital basada en la preocupación familiar

Los grupos digitales funcionan como espacios de circulación y presión para aceptar el desafío. La propuesta puede llegar a chicos y chicas fuera de su círculo habitual, a través de comunidades y contactos en distintas plataformas.

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La suma de puntos se presenta como una forma de reconocimiento dentro de esos grupos. La advertencia señaló que el reto puede aprovechar la necesidad de pertenencia de los adolescentes y, en algunos casos, la búsqueda de atención, sin atribuir esas conductas a una única causa ni responsabilizar de manera exclusiva al entorno familiar.

La práctica ya había sido denunciada en 2017 y la detección de nuevos casos reactivó la preocupación por el reto viral (Imagen Ilustrativa Infobae)

Los pares también pueden influir en la decisión de participar. Esa presión puede llevar a un menor a aceptar una propuesta que no habría considerado por cuenta propia.

El principal riesgo aparece cuando un adolescente se aleja de su casa sin acompañamiento adulto y sin que su familia sepa dónde está. La falta de respuestas puede hacer creer a los allegados que enfrenta una emergencia y desencadenar una búsqueda.

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La situación puede agravarse si un adulto manipula a chicos y chicas para que acepten el reto o si, durante la ausencia, entran en contacto con desconocidos.

La dinámica del reto exige cortar durante dos días toda comunicación y no dar señales que permitan determinar la ubicación del adolescente (Imagen Ilustrativa Infobae)

La supervisión de contactos y grupos digitales

El llamado estuvo dirigido a madres, padres y adultos responsables, con la recomendación de conocer los espacios digitales que frecuentan niños y adolescentes. La atención debe incluir los grupos de conversación y las personas con quienes se comunican mediante teléfonos, tabletas y otras plataformas.

Algunos chicos pueden interpretar esa intervención como una invasión de su privacidad. Sin embargo, la advertencia sostuvo que los adultos deben acompañar y supervisar la actividad digital de los menores para prevenir que acepten propuestas que impliquen desaparecer durante dos días.

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Grooming Argentina recomendó no participar del reto y conversar con niños y adolescentes sobre los riesgos de abandonar el hogar sin informar su ubicación.

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Ninjala lanza el episodio 332 de su anime oficial – Nintenderos

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Tras saber que el soporte para el juego podría estar llegando a su fin, así como el anuncio de su secuela, ahora tenemos más novedades de Ninjala centradas en su anime. Este vídeo interesará a los fans de este juego gratuito en Nintendo Switch. Recordad que en la web ya hemos repasado los mejores juegos gratuitos de Nintendo Switch.

Novedades de Ninjala

En este caso, os podemos confirmar que ya está disponible el nuevo episodio del anime oficial del juego. Ya sabéis que, esta vez, solo estará disponible hasta el 27 de agosto de 2026. Lo tenéis abajo:

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¿Qué os ha parecido? No dudéis en compartirlo en los comentarios. También podéis encontrar nuestra cobertura completa sobre Ninjala en este enlace, incluyendo todos los episodios de este anime. O si lo preferís, los mejores animes recomendados por géneros.

Fuente.

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anime,Ninjala

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