Connect with us

SOCIEDAD

Cuáles son las 10 mejores ciudades para vivir en la Argentina

El top 10 de las mejores ciudades para vivir en Argentina. (Foto: AdobeStock)El top 10 de las mejores ciudades para vivir en Argentina. (Foto: AdobeStock)El top 10 de las mejores ciudades para vivir en Argentina. (Foto: AdobeStock)

Published

on

Nuestro país tiene bellísimos paísajes, una variedad enorme de destinos, y numerosos rincones poco conocidos que son ideales para vivir.

Por eso, te contamos cuales son los mejores lugares para mudarse en la Argentina, según la plataforma online Cómo vivir en.

Lée también: Escapadas: las increíbles termas en medio de una Reserva Natural para disfrutar de un fin de semana

El top 10 de las mejores ciudades para vivir en Argentina. (Foto: AdobeStock)
El top 10 de las mejores ciudades para vivir en Argentina. (Foto: AdobeStock)

Top 10 de las mejores ciudades para vivir en la Argentina

  1. Buenos Aires: ocupa el puesto número uno ya que no solo es considerada como la mejor ciudad para vivir en Argentina, sino que también forma parte de las destacadas de Latinoamérica. Cuenta con moderna arquitectura, instituciones de todo tipo y una amplia variedad de actividades para disfrutar tanto de día como de noche.
  2. La Plata: se caracteriza por ser una ciudad completamente planificada que facilita la movilidad de las personas. También cuenta con una amplia variedad de espacios verdes y estructuras históricas. Los habitantes tienen todas las comodidades necesarias para vivir tranquilos.
  3. Ushuaia: la capital de Tierra del Fuego tiene un clima frío pero es el lugar ideal para aquellas personas que les gusta disfrutar de la tranquilidad y llevar una vida relajada. Sus paisajes atraen a cualquiera que la visite. Se destaca por ser un lugar en el que se invierte en la salud pública con equipos médicos modernos.
  4. Bariloche: es una de las provincias intermedias con mejor índice de bienestar. Sus montañas, bosques y lagos embellecen cualquier rincón. Cuenta con distintas actividades y propuestas gastronómicas.
  5. Tandil: su índice de bienestar, según la plataforma, es de 1,56 ya que se trata de la tercera ciudad con mejor calidad de vida a lo largo de la Argentina. Tiene una baja tasa de pobreza y una “excelente calidad educativa”.
  6. Córdoba: a pesar de no tener la misma densidad poblacional que Buenos Aires, en cuanto a superficie es la más grande del país, esto permite que el tránsito sea calmo a comparación de otros lugares.
  7. Neuquén: sus temperaturas pueden ser completamente opuestas, ya que en verano es muy calurosa y en invierno muy fría. Según el portal online, se destaca por su increíble limpieza y estructura vial.
  8. Mendoza: su clima no tiene temperaturas extremas y su sistema de transporte está en buenas condiciones. Sin embargo, tiene algo negativo que es su tráfico pesado y la inseguridad en algunas partes.
  9. Mar del Plata: se destaca por ser una ciudad completamente turística y por tener precios bastante accesibles. Además, en la zona céntrica se puede disfrutar de distintas actividades, por fuera de su costa con vistas increíbles.
  10. Rosario: su desarrollo urbano, cuidado y limpieza hacen que esta ciudad se destaque. Sin embargo, ocupa el último puesto sobre inseguridad, sobre todo durante el último tiempo.
El top 10 de las mejores ciudades para vivir en Argentina. (Foto: AdobeStock)
El top 10 de las mejores ciudades para vivir en Argentina. (Foto: AdobeStock)
Advertisement

SOCIEDAD

7 hábitos clave para cuidar los dientes

Published

on


El secreto para tener dientes y encías sanos no es tan secreto: cepillarse los dientes dos veces por día, usar hilo dental una vez por día e ir al dentista con regularidad para hacerse limpiezas.

«No es atractivo ni sorprendente, pero es lo que funciona si se quiere evitar las caries y las enfermedades de las encías», dijo Matthew Messina, director clínico y profesor adjunto de la Facultad de Odontología de la Universidad del Estado de Ohio.

Pero los dentistas dicen que hay más cosas que podríamos hacer en beneficio de la salud bucal. Éstos son algunos de los buenos y malos hábitos que sugieren adoptar… o abandonar.

1. Malo: usar un cepillo o pasta de dientes que contenga carbón

Los cepillos y dentífricos con carbón pueden ser eficaces para blanquear los dientes, pero sus beneficios tienen un costo.

«El carbón es sumamente abrasivo«, dijo Messina. «Blanquea los dientes lijando la capa externa del esmalte dental».

El esmalte es el tejido duro y cristalino que cubre y protege los dientes. Aunque eliminar un poco de esmalte puede tener un efecto blanqueador temporal, con el tiempo, el esmalte perdido debilitará los dientes y puede provocar manchas, grietas, caries y otros problemas.

«El cuerpo no fabrica más esmalte dental, así que todo lo que lo desgaste es una mala idea«, advirtió.

2. Bueno: cepillarse suavemente con un cepillo blando

Utilizar un cepillo de cerdas duras y cepillarse con fuerza también puede desgastar el esmalte y provocar recesión de las encías y lesiones dentales.

«La gente en general tiende a cepillarse demasiado fuerte, y eso puede dañar los dientes y las encías», explicó Natalie Peterson, profesora clínica asociada de la Facultad de Odontología de la Universidad de Minnesota. «Si las cerdas del cepillo se abren o separan durante el cepillado, es que se está presionando demasiado fuerte», advirtió.

Los mejores cepillos de dientes son los blandos. Foto iStock

Es mejor cepillarse suavemente con un cepillo de cerdas blandas e intentar sostenerlo como si fuera un bolígrafo, «ya que es más difícil ejercer demasiada presión sujetándolo así», explicó.

Si le resulta difícil acordarse de cepillarse suavemente, Peterson sugiere cambiar a un cepillo eléctrico: «Muchos de ellos avisan si se está ejerciendo demasiada presión».

3. Malo: beber bebidas deportivas, gaseosas y café saborizado

Todos hemos oído decir que el azúcar «pudre los dientes». Más concretamente, los investigadores han descubierto que los alimentos y bebidas azucarados favorecen el tipo de bacterias bucales que causan caries y enfermedades de las encías.

Los alimentos y bebidas ácidos también son perjudiciales. «El ácido deteriora el esmalte dental, por lo que, con el tiempo, puede causar mucha destrucción», señaló Frank Scannapieco, profesor de Biología Oral de la Facultad de Odontología de la Universidad de Buffalo.

Las bebidas deportivas, las energéticas y las gaseosas suelen tener alto contenido de ácido y azúcar, lo que supone un doble perjuicio para los dientes. «Incluso las gaseosas sin azúcar tienen altos niveles de ácido — explicó Scannapieco–. Si se toma una de esas bebidas por día, no va a ser un gran problema, pero beberlas durante todo el día aumentará mucho el riesgo de erosión dental».

Las bebidas de café saborizado son otra fuente sigilosa pero significativa de ácidos (del café) y azúcar (de los agregados dulces).

«A menudo tenemos pacientes que no saben de dónde vienen sus caries, y con frecuencia resulta ser que provienen de los cafés saborizados», dijo Peterson. «Esos caramel macchiatos o lo que sea a veces contienen incluso más azúcar que las gaseosas», alertó.

4. Bueno: enjuagarse con agua

Enjuagarse la boca con agua inmediatamente después de comer o beber puede ayudar a neutralizar la acidez, eliminar el azúcar residual y limpiar los tipos de bacterias que causan caries y mal aliento.

«Especialmente si se ha comido o bebido algo dulce o ácido, enjuagarse con agua después es beneficioso», dijo Messina. «Algo tan simple puede ayudar a neutralizar cualquier daño«.

5. Bueno: posponer el cepillado después de comer

Cepillar el esmalte que ha sido temporalmente ablandado por ácidos y azúcares puede desgastarlo, explicó Messina.

«Si puede esperar 30 minutos después de comer o beber antes de cepillarse, es mejor para los dientes», señaló.

Durante ese periodo, el esmalte dental se «remineralizará» a medida que el ácido pierda su efecto, explicó. «Pero las bacterias permanecen a menos que las eliminemos con el cepillado y el hilo dental».

6. Malo: usar palillos de dientes

«Hurgarse los dientes habitualmente – ya sea con la uña o con escarbadientes de madera – puede provocar lesiones en las encías entre los dientes, abscesos gingivales, dientes sensibles o abrasión de los dientes», dijo Scannapieco.

Si siente la necesidad de hurgar, conviene limpiar el espacio entre los dientes con cepillos interdentales. Son seguros y eficaces, quizá incluso más que el hilo dental, dijo. Algunas de sus investigaciones también han descubierto que estos cepillos causan menos irritación de las encías que el hilo dental.

7. Malo: usar los dientes como herramientas

«Veo a gente que ha utilizado los dientes para cortar el hilo de plástico de las etiquetas de precio de la ropa o para abrir envases», explicó Messina.

El esmalte dental es muy fuerte cuando se comprime, como al morder o masticar, pero no lo es tanto cuando se dobla o flexiona.

«Tirar de una lengüeta de plástico dobla el diente, y el esmalte puede romperse o astillarse», advirtió. «Veo ese daño en los dientes de adelante todo el tiempo».

The New York Times. Especial para Clarín

Traducción: Elisa Carnelli

Continue Reading

LO MAS LEIDO

Tendencias

Copyright © 2024 - NDM Noticias del Momento - #Noticias #Chimentos #Politica #Fútbol #Economia #Sociedad