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El error con el celular que muchos cometen y provoca el clásico bajón del domingo por la tarde

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El domingo suele ser un día de descanso, pero también un momento clave para preparar el cuerpo y la mente de cara a la semana. Sin embargo, hay un hábito cada vez más común que puede jugar en contra sin que muchos lo noten: el uso excesivo del celular, especialmente en redes sociales y contenidos de consumo rápido.

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Diversos estudios advierten que el uso prolongado del teléfono no solo afecta la atención, sino también el estado emocional. Reducir el tiempo frente a la pantalla puede generar mejoras en la motivación, el control de impulsos y el bienestar general, incluso con cambios visibles a nivel cerebral en áreas vinculadas a la dopamina y la serotonina.

Esto explica por qué, después de pasar horas con el celular un domingo, muchas personas sienten ansiedad, apatía o una especie de bajón antes del lunes.

A esto se suma un fenómeno muy extendido: el miedo a quedarse afuera de lo que ocurre en redes, conocido como FOMO. Esta necesidad constante de revisar el celular puede aumentar la ansiedad y generar una percepción negativa del propio tiempo libre. En lugar de descansar, la mente sigue en estado de alerta.

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Además, el uso del celular por la noche altera el descanso. Estar conectado hasta tarde afecta la calidad del sueño, lo que repercute directamente en el humor, la energía y la concentración al día siguiente . El resultado es un inicio de semana más pesado, tanto física como mentalmente.

Los errores con el celular que más afectan el ánimo el domingo

  • Usarlo de forma excesiva durante horas sin pausas: genera saturación mental y fatiga.
  • Revisar redes sociales de manera compulsiva: aumenta la ansiedad y la comparación constante.
  • Estar conectado hasta la noche: perjudica el descanso y altera el sueño.
  • Reemplazar actividades reales por el celular: reduce el bienestar emocional y la sensación de disfrute.
  • Usarlo apenas despertarse o antes de dormir: activa el cerebro en momentos donde debería relajarse.
  • Depender del celular para entretenerse todo el día: limita el descanso real.
  • No desconectarse en ningún momento del fin de semana: impide “resetear” la mente antes de la semana.

Los especialistas coinciden en que no se trata de eliminar el celular, sino de usarlo con mayor conciencia. Incorporar pausas, limitar el tiempo en redes y priorizar actividades fuera de la pantalla puede marcar una diferencia importante.

El domingo no es solo un cierre de la semana, sino una oportunidad para recargar energías. Evitar este error con el celular puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, dormir mejor y arrancar el lunes con una sensación mucho más positiva y equilibrada.

 

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Domingo; Celular

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CHIMENTOS

Coty Romero tuvo un ataque de pánico en La cárcel de los gemelos: el impactante video

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El paso de Coty Romero por el reality español La cárcel de los Gemelos Dúo empezó con un escandaloso ataque y sigue con preocupación. La correntina se descompensó en las últimas horas, en un episodio que rápidamente se viralizó y encendió alarmas sobre su estado de salud. Todo ocurrió frente a sus compañeros, en un clima de tensión extrema que caracteriza al ciclo, donde también participa la ex GH Furia Scaglione.

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Las imágenes son fuertes: Coty aparece visiblemente afectada, sentada en el suelo y sin poder reaccionar. “¡Seguridad! ¡Ay, Dios mío! ¡Coty está mal! No se encuentra bien”, se escucha gritar a otra jugadora, mientras la producción interviene de urgencia. “No puedo respirar. No sé qué me pasa. Debe ser un ataque de pánico”, se la oye decir a la correntina, angustiada.

El formato del programa no ayuda. La cárcel de los Gemelos es un reality extremo y sin filtros donde influencers conviven 24/7 en una especie de prisión, con celdas, aislamiento y pruebas que empujan al límite emocional. Desde su estreno, el ciclo viene siendo cuestionado por el nivel de exposición y las situaciones de alta tensión que propone, con escenas que muchas veces rozan lo polémico.

No es la primera vez que Coty la pasa mal. Tras su paso por Gran Hermano, la influencer ya había hablado abiertamente sobre su salud mental e incluso decidió bajarse del Bailando 2023 por este motivo. Este nuevo episodio reaviva el debate y enciende las alarmas.

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COTY ROMERO HABLÓ DE SUS PROBLEMAS DE SALUD MENTAL

En septiembre de 2025, Constanza Romero habló abiertamente de cómo la afectó la exposición en su salud mental. «Yo tuve un problema de autoflagelación, estuve muy mal. Llegué a decir que no quería seguir viviendo. Justo me tocó en la época del Bailando, cuando estaba terminando con El Conejo, y fue uno de los momentos en los que más toqué fondo”, contó.

El hermetismo, confesó la correntina, respondía al miedo al «qué dirán». “Me daba vergüenza contar lo que me estaba pasando, hasta que me di cuenta de que hay mucha gente que atraviesa lo mismo. Yo tenía a mi familia y a mis amigos hablándome todo el tiempo, pero quería estar sola y aislarme del mundo. Con terapia logré verlo distinto y entendí que no debía ocultarlo”, aseguró.

 

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Coty Romero, La cárcel de los gemelos

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CHIMENTOS

La angustia de Verónica Ojeda por el bullying que sufre Dieguito Fernando: “Ya no lo tolero más”

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Verónica Ojeda se sinceró ante el mal momento que sufre su hijo Dieguito Fernando en su vida luego de su dicho viral tras la destitución de la jueza Makintach (LAM – América)

La muerte de Diego Maradona sigue generando repercusiones, no solo en la Justicia sino también en la vida cotidiana de su hijo menor, Dieguito Fernando. Luego de la destitución de la jueza Makintach en el juicio por el fallecimiento del astro, y en la víspera de la reanudación del juicio, la atención mediática volvió a posarse sobre Verónica Ojeda y su hijo, quienes fueron captados por la prensa en medio de la conmoción de aquel noviembre de 2025. Dieguito, con solo 13 años, quiso tomar la palabra y, con la autorización de su madre, pidió “Justicia por papá”. El video, lejos de pasar inadvertido, se viralizó rápidamente, pero también fue motivo de burlas y parodias en redes sociales, por lo que Verónica decidió romper el silencio y defender a su hijo en LAM (América).

Ya no lo tolero más”, lanzó con firmeza frente a las cámaras. Ojeda relató cómo su hijo se enteró de los comentarios y burlas que circulaban sobre él: “Le llegaron esas burlas por redes“. Ante la consulta de Ángel de Brito sobre si Dieguito había llegado a ver esos mensajes, Ojeda no dudó en responder: “Claro que sí. Diego tiene 13 años y me preguntaba: ‘¿Por qué la gente se pone rulos como yo y me dice justicia por el padre?’ y yo le digo: ‘vos hiciste las cosas bien, hijo, esa gente es mala, no está mal lo que vos hiciste’”. La respuesta de la madre fue un intento de contener y proteger a su hijo del hostigamiento virtual y sus consecuencias.

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Ojeda también hizo hincapié en el estado emocional de Dieguito y el impacto que estas situaciones tienen en su salud: “Él tiene un trastorno específico del lenguaje y un rasgo de autismo y la ansiedad que la gente le está provocando lo perjudica, por eso yo estoy saliendo a hablar, la tienen que cortar. No está bueno. Lo que la gente le está provocando no está bien, ya tienen que cortarla con esto desde el año pasado”.

Ojeda y su hijo durante el jury a la jueza Makintach, quien luego fue destituida del caso (AG La Plata)

Además, destacó el acompañamiento profesional y el rol fundamental del entorno cercano: “Lo estamos tratando con profesionales, hablándole mucho, conteniendo mucho; y aparte otra cosa, el apellido Maradona pesa un montón y eso magnifica”. Ojeda remarcó que, si bien la familia y los especialistas hacen un trabajo constante para cuidar a Dieguito, la presión social y el peso del apellido dificultan la situación.

En contraposición a lo que ocurre en el ámbito público, Verónica valoró el apoyo que recibe su hijo en la escuela: “En la escuela no es el problema, el problema es la sociedad”.

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La gravedad de la situación quedó reflejada en un episodio reciente. “Él me mostró un video de él en TikTok y le tuve que explicar que todo eso era mentira”, contó Ojeda, visiblemente angustiada. “Todos los días es esto, por eso digo basta”, expresó, dejando claro el desgaste emocional y la preocupación diaria por el bienestar de su hijo.

La palabra de Dieguito Fernando Maradona luego de la destitución de la jueza Makintach

En otro tramo de la entrevista, Ojeda se refirió al video que realizó una humorista sobre Dieguito, que también se viralizó y multiplicó las críticas. “Mandame a mí que soy adulta, pero no a un niño de 13 años. ¿Por qué no voy a dejar que hable? ¿Por qué lo voy a esconder?”, se preguntó, reivindicando el derecho de su hijo a expresarse y a ser escuchado sin miedo a las burlas. La madre de Dieguito también fue blanco de críticas por haber permitido que su hijo hablara en ese momento tan delicado.

Sobre la humorista, Ojeda relató: “Le pedí por favor que borrara ese video patético de sus redes sociales, burlándose de mi hijo y riéndose. Lo borró, pidió disculpas, pero el daño ya lo hizo porque lo vio mucha gente”, aseguró, aunque prefirió no revelar la identidad de la persona.

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La historia de Dieguito Fernando y el pedido de justicia por su padre siguen generando repercusión, debate y, lamentablemente, también episodios de violencia digital. Verónica Ojeda, con la entereza que la caracteriza, volvió a poner el foco en el daño que puede causar la exposición de los chicos y la importancia de acompañar, contener y proteger a quienes atraviesan situaciones tan complejas y dolorosas en el ojo público.

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El video de la China Suárez que destapa la verdad de su relación con Mauro Icardi: con el anillo de un león

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Si hay que ponerle un punto de inicio a la novela turca de la China Suárez yMauro Icardi, sería en 2021, cuando los dos se encontraron en ese hotel de París, a espaldas de Wanda Nara, inaugurando el WandaGate y luego de un largo coqueteo vía mensajes. Desde ese momento, la China quedó completamente hechizada.

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Ni su noviazgo con Rusherking (sobre quien, recordemos, también decía que quería envejecer con él), lograron sacar a Icardi de la cabeza de la actriz. Y hay un detalle que en su momento nadie detectó pero que hoy recobra especial sentido: una joya significativa que Eugenia adquirió en 2022, muy relacionada con Icardi.

Hablamos de un anillo dorado con la forma de un león, el animal con el que el ex de Wanda siempre se sintió identificado. Un Gucci que la China usaba continuamente, una pieza llamada Lion Head que en un momento fue furor en Tik Tok, también cuando salía a pasear con Rusherking, como se ve en el video que la cuenta En lo Picante rescató del olvido en Twitter.

En el video puede verse a la China en las calles de Nueva York en 2023 con el joven músico, en una nota callejera en la que mostraba su look urbano y un detalle colosal: el anillito del león que años más tarde usaría para ir a alentar a Mauro al estadio del Galatasaray.

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El anillito del león que la China Suárez usa desde 2022.

FUERTES REVELACIONES SOBRE LA CHINA SUÁREZ Y MAURO ICARDI

Cuando todos se preguntan qué será del futuro de la relación de la China Suárez y Mauro Icardi, Pitty La Numerólga lanzó sus vaticinios en Implacables. “La novela dice que la unión entre Mauro Icardi y la China Suárez tiene una continuidad. Después aparece un momento de festejo, se ve como una celebración”, afirmó.

“Se ve la posibilidad de un niño; puede haber un bebé, porque es una unión muy fuerte entre ellos”, aseguró. Sin embargo, tras la llegada de su bebé, Pitty dejó en claro que el camino no será fácil ni tranquilo. Según su lectura, la relación pasaría por momentos turbulentos. “Después aparece un período de crisis, es lo que marcan los números”, advirtió.

Y Pitty dijo más: «Hay un momento de inestabilidad y también un traslado. Algo va a pasar. Vamos a estar todos entretenidos mirando, porque hay mucho movimiento entre todos”. Conclusión: hay novela turca para rato.

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China Suárez, Mauro Icardi, China Suárez video

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