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SOCIEDAD

Estanislao Bachrach, biólogo: “Cuando cambiás la forma de respirar, calma el dolor y desaparece el sufrimiento”

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El doctor en biología molecular Estanislao Bachrach expuso su visión sobre la estabilidad emocional en una entrevista para LA NACION y propuso un cambio de paradigma para alcanzar la plenitud personal mediante el uso de la inteligencia sensorial. “Los mejores analgésicos están en el estómago y cuando cambiás la forma de respirar, los patrones respiratorios, calma el dolor, pero sobre todo desaparece el sufrimiento», enfatizó.

El acceso al autoconocimiento está disponible para cualquier individuo, aunque a veces requiere la guía de un experto, en este marco Bachrach sostuvo: “Yo creo que cualquiera puede acceder. Muchos no podemos acceder solos; necesitamos de un coach, de un terapeuta, de un mejor amigo. A veces, uno se ilumina leyendo un libro o escuchando un podcast. Requiere de disciplina, de tiempo, de esfuerzo, de atención –lo que los adultos decimos no tener–, pero creo que cualquiera puede acceder”.

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Sobre el eje de su propuesta, el experto remarcó: “Aunque la palabra está un poco bastardeada o vapuleada, creo que está tomando fuerza. La gente se está dando cuenta de que el bienestar o la toma de decisiones no dependen tanto de lo que tengo, sino de lo que soy y lo qué quiero ser”.

Bachrach en Conversaciones en LA NACION

El impacto de la meditación

La práctica constante modifica las neuronas, algo que Bachrach destacó: “Se empieza a modificar la estructura y, a veces, la función de ciertas áreas del cerebro, de las neuronas. En especial, la atención, porque meditar es llevar la atención a un solo lugar“.

“Acá, no podés ver el cerebro distinto, pero en la resonancia sí lo ves. Se puede ver por tecnología y lo sentís”, fundamentó el experto y advirtió: “El gran desafío es sostenerlo en el tiempo, porque si uno va al gimnasio a hacer bíceps dos meses y después no va más, el músculo vuelve a su lugar. Lo mismo ocurre con el cerebro. Si vos entrenás con meditación durante varios meses y después dejás de meditar, vuelve hacia atrás”.

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La ciencia moderna valida hoy el impacto de la meditación: “Por muchos años, gracias a la no tecnología, no había mucha evidencia científica del impacto que tenía esto en el cuerpo, el cerebro y, sobre todo, en el bienestar”, sostuvo el biólogo y escritor.

Asimismo sumó: “Hoy ya hay muchísima evidencia científica del impacto que tiene en sentirse mejor. ¿Quién no quiere sentirse mejor en la vida? Entonces, yo siempre digo que no hay que usar estas herramientas, pero están ahí a disposición. Son gratis, son fáciles de aprender, pero requieren de paciencia, esfuerzo, disciplina, constancia… cosas que el adulto no tiene”.

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La diferencia biológica entre el dolor físico y el malestar mental

El especialista distinguió entre el agobio biológico y la carga emocional y expuso que el dolor es una respuesta natural que siempre finaliza. Bachrach padece migrañas crónicas, pero eliminó el sufrimiento mental a través de la terapia.

“Yo sufro de migrañas crónicas y empecé a darme cuenta, con la ayuda de un terapeuta cognitivo-conductual, que, además de que me dolía mucho, sufría mucho. Ahí empecé a distinguir la diferencia entre sufrir (tiene que ver más con la mente) y el dolor, que es algo natural que le pasa al cuerpo y siempre se va. El dolor aparece y siempre se va. Ahora me sigue doliendo, pero no sufro más”, sostuvo.

Ante una crisis, el experto sugirió: “Creo que cada uno tiene que encontrar su propia herramienta o herramientas para que ese sufrimiento sea solo dolor. Y buscar ayuda, a veces, no tiene que ver con un médico, tampoco tiene que ser un terapeuta. Puede ser una persona, un familiar que uno quiere o que te quiere, un mejor amigo”, concluyó.

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En un nuevo anuncio, Sefirot de Final Fantasy VII Remake bebe esta bebida de limón en Japón – Nintenderos

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¡Novedades de otra entrega tras Final Fantasy VII Remake Intergrade, que ya ha llegado a Nintendo Switch 2Square Enix ha anunciado Final Fantasy XIV para Nintendo Switch 2. Llegará este mes de agosto, aún sin fecha concreta y ahora tenemos noticias interesantes.

Square Enix y Asahi han lanzado una curiosa colaboración basada en Final Fantasy VII Remake con el anuncio de la bebida alcohólica Future Lemon Sour, protagonizada por Sefirot, que destaca por incluir rodajas reales de limón en la lata. La campaña se completa con un evento temporal en Tokio llamado Lemon’s Heaven, inspirado en el bar Seventh Heaven del juego, abierto durante la Semana Dorada de 2026 con acceso limitado y solo para mayores de 20 años, además de una promoción creativa con anuncios ficticios dentro del universo del juego y distintos sabores de la bebida.

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Aquí podéis verlo:

¿Qué pensáis vosotros de estas novedades confirmadas? No dudéis en dejarlo en los comentarios. Para terminar, también podéis encontrar nuestra cobertura completa sobre Final Fantasy aquí.

Fuente.



Final Fantasy VII Remake

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SOCIEDAD

Fin del reinado de la campana de cocina tradicional: el electrodoméstico inteligente que absorbe un 50% más de humo y consume menos

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Durante décadas, la campana extractora tradicional fue un clásico en cualquier cocina argentina. Pero la tecnología avanzó y ahora una nueva generación de extractores inteligentes promete cambiarlo todo: absorben hasta un 50% más de humo, consumen menos energía y suman funciones que facilitan la vida cotidiana.

Cómo funciona la campana inteligente: control sin tocar y máxima higiene

La diferencia se nota desde el primer uso. Estos modelos permiten encenderse con la voz, gestos o un panel táctil, sin necesidad de tocar botones ni ensuciar el equipo. Basta con pasar la mano frente a un sensor o dar una orden para que el motor de alta eficiencia se active.

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Así es este electrodoméstico (Foto: Mercado Libre).

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Esta innovación es clave cuando se cocina con las manos ocupadas o sucias, ya que evita manchas y mejora la higiene en la cocina.

Además, incorporan iluminación LED y un sistema de autolimpieza que reduce la acumulación de grasa, al prolongar la vida útil del motor y facilitando el mantenimiento.

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Más potencia y menos ruido: el salto de calidad que esperaban los cocineros

Uno de los grandes avances está en la capacidad de succión. Mientras las campanas tradicionales suelen quedarse cortas en cocinas grandes, los modelos inteligentes alcanzan hasta 1200 m³ por hora, ideales para espacios amplios, quinchos o cocinas con varias hornallas.

A pesar de esa potencia, el nivel de ruido bajó notablemente: algunos equipos funcionan en torno a los 60 decibeles, lo que permite cocinar y charlar sin el clásico zumbido molesto de los extractores viejos.

Diseño moderno y eficiencia energética: la cocina se viste de tecnología

El diseño también cambió. Estas campanas suelen estar hechas en acero galvanizado y vidrio templado negro, con un estilo minimalista y elegante que se integra perfecto en cocinas modernas.

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El motor de 180W de bajo consumo es otro punto fuerte: rinde más y gasta menos que los modelos antiguos, al ayudar a reducir la factura de luz.

Entre los beneficios más destacados se encuentran:

  • Mayor absorción de humo y olores
  • Control por voz, gestos y panel táctil
  • Iluminación LED incorporada
  • Sistema autolimpiante
  • Menor nivel de ruido
  • Mejor eficiencia energética
Características de esta campana de cocina inteligente (Foto: Mercado Libre).
Características de esta campana de cocina inteligente (Foto: Mercado Libre).

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¿Cuándo conviene cambiar la campana tradicional por una inteligente?

La campana inteligente es ideal para quienes cocinan seguido, tienen cocinas integradas al living o buscan renovar el ambiente sin hacer grandes reformas. También es la opción perfecta para quienes quieren sumar tecnología y diseño en el corazón del hogar.

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Hoy, la campana extractora dejó de ser un aparato escondido sobre el anafe: se transformó en una pieza central del confort y el estilo en la cocina.

Para muchos especialistas, el reinado de la campana tradicional llegó a su fin. La versión inteligente ya es protagonista y promete cambiar para siempre la forma de cocinar en casa.

electrodomesticos, TNS

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SOCIEDAD

La Justicia determinó que “Tati” Leclercq estuvo en el departamento del médico Salazar tras su muerte

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En el marco de la causa que investiga la muerte dudosa del residente Alejandro Salazar —hallado el pasado 20 de febrero en su departamento de Palermo con ampollas de propofol y midazolam—, el fiscal Eduardo Cubría logró determinar quiénes estuvieron en el lugar tras su fallecimiento. Entre las personas identificadas está Chantal “Tati” Leclercq.

Según confirmaron fuentes del caso a Infobae, Leclerq fue ubicada en el domicilio de Salazar a partir de los testimonios que constan en el expediente y de una cámara de seguridad. Las declaraciones señalan que “Tati”, además, habría manipulado el celular de la víctima. Todo aún es materia de investigación.

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En las últimas horas, “Tati”, que conoce al joven fallecido porque trabajaban juntos en el Hospital Rivadavia, fue allanada por esta causa. Un doble comando integrado por la Sub DDI de Tigre y la Policía de la Ciudad ingresó en su casa del country Santa Bárbara. Allí, le secuestraron un teléfono celular y un iPad, que serán peritados por la DATIP, el ala pericial de la Procuración.

El allanamiento fue requerido por el fiscal Cubría al juez Santiago Bignone. El pedido de secuestro enviado por el magistrado al Juzgado de Garantías No. 5 de San Isidro incluyó propofol y midazolam, así como cualquier aparato electrónico. Sin embargo, no se halló medicamento alguno en la casa. Leclercq, presente en el lugar, colaboró con el procedimiento.

Altas fuentes del caso aseguraron a este medio que la joven médica no se encuentra formalmente acusada. La ficha del expediente por la muerte de Salazar en el sistema del Poder Judicial todavía no incluye imputados. El legajo policial del día la marcó simplemente como “identificada”. La lectura del requerimiento, realizada por un policía de la Bonaerense, no la acusaba de delito alguno.

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Leclercq entró en la trama del caso cuando fue mencionada por un superior en el Hospital Rivadavia en la denuncia que realizó la AAARBA, la asociación porteña de anestesiólogos, radicada en el Juzgado No. 47 de Javier Sánchez Sarmiento. Esa causa, precisamente, investiga el supuesto hurto de medicación en el Hospital Italiano, donde se desempeñaba Delfina “Fini” Lanusse, íntimamente vinculada a Leclercq.

Así, al oír su testimonio, la AAARBA lo incluyó en su ampliación de denuncia. Sin embargo, hasta este viernes el Hospital Italiano no había presentado en el expediente un arqueo de su stock en el Servicio de Anestesia para determinar exactamente qué se robó.

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