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Estanislao Bachrach: “El bienestar o la toma de decisiones no depende de lo que tengo, sino de lo que soy y lo que quiero ser”

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El doctor en biología molecular Estanislao Bachrach expuso su visión sobre la estabilidad emocional en una entrevista para LA NACION y propone un cambio de paradigma para alcanzar la plenitud personal mediante el uso de la inteligencia sensorial.

El acceso al autoconocimiento está disponible para cualquier individuo, aunque a veces requiere la guía de un experto, en este marco Bachrach sostuvo: “Yo creo que cualquiera puede acceder. Muchos no podemos acceder solos; necesitamos de un coach, de un terapeuta, de un mejor amigo. A veces, uno se ilumina leyendo un libro o escuchando un podcast. Requiere de disciplina, de tiempo, de esfuerzo, de atención –lo que los adultos decimos no tener–, pero creo que cualquiera puede acceder”.

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Sobre el eje de su propuesta, el experto remarcó: “Aunque la palabra está un poco bastardeada o vapuleada, creo que está tomando fuerza. La gente se está dando cuenta de que el bienestar o la toma de decisiones no dependen tanto de lo que tengo, sino de lo que soy y lo qué quiero ser”.

Bachrach en Conversaciones en LA NACION

La impacto de la meditación

La práctica constante modifica las neuronas, algo que Bachrach destacó: “Se empieza a modificar la estructura y, a veces, la función de ciertas áreas del cerebro, de las neuronas. En especial, la atención, porque meditar es llevar la atención a un solo lugar“.

“Acá, no podés ver el cerebro distinto, pero en la resonancia sí lo ves. Se puede ver por tecnología y lo sentís”, fundamentó el experto y advirtió: “El gran desafío es sostenerlo en el tiempo, porque si uno va al gimnasio a hacer bíceps dos meses y después no va más, el músculo vuelve a su lugar. Lo mismo ocurre con el cerebro. Si vos entrenás con meditación durante varios meses y después dejás de meditar, vuelve hacia atrás”.

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La ciencia moderna valida hoy el impacto de la meditación: “Por muchos años, gracias a la no tecnología, no había mucha evidencia científica del impacto que tenía esto en el cuerpo, el cerebro y, sobre todo, en el bienestar”, sostuvo el biólogo y escritor.

Asimismo sumó: “Hoy ya hay muchísima evidencia científica del impacto que tiene en sentirse mejor. ¿Quién no quiere sentirse mejor en la vida? Entonces, yo siempre digo que no hay que usar estas herramientas, pero están ahí a disposición. Son gratis, son fáciles de aprender, pero requieren de paciencia, esfuerzo, disciplina, constancia… cosas que el adulto no tiene”.

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La diferencia biológica entre el dolor físico y el malestar mental

El especialista distinguió entre el agobio biológico y la carga emocional y expuso que el dolor es una respuesta natural que siempre finaliza. Bachrach padece migrañas crónicas pero eliminó el sufrimiento mental a través de la terapia.

“Yo sufro de migrañas crónicas y empecé a darme cuenta, con la ayuda de un terapeuta cognitivo-conductual, que, además de que me dolía mucho, sufría mucho. Ahí empecé a distinguir la diferencia entre sufrir (tiene que ver más con la mente) y el dolor, que es algo natural que le pasa al cuerpo y siempre se va. El dolor aparece y siempre se va. Ahora me sigue doliendo, pero no sufro más”, sostuvo.

Ante una crisis, el experto sugirió: “Creo que cada uno tiene que encontrar su propia herramienta o herramientas para que ese sufrimiento sea solo dolor. Y buscar ayuda, a veces, no tiene que ver con un médico, tampoco tiene que ser un terapeuta. Puede ser una persona, un familiar que uno quiere o que te quiere, un mejor amigo”, concluyó.

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SOCIEDAD

Ataque a los Titanes regresa de la mano de MAPPA, aunque no exactamente como teníamos pensado

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MAPPA lleva días poniéndonos los dientes largos con diferentes ilustraciones de los animes en los que ha trabajado, como Jujutsu Kaisen o Ataque a los Titanes. Con respecto a este último, muchos fans pensaban que a lo mejor veríamos un anuncio de algunos de los spin-offs que rodean a la obra de Isayama y lo cierto es que sí, el estudio volverá a Shingeki, pero no como pensamos. 

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MAPPA volverá en Ataque a los Titanes 3

Durante el pasado Summer Game Fest pudimos ver el anuncio de Attack on Titan 3, la nueva entrega de la saga de videojuegos que, en esta ocasión, la cerrará con la llegada de El Retumbar a los mandos. Sin embargo, lo que MAPPA acaba de revelar durante su evento por el 15 aniversario, es que será el encargado de producir el opening (secuencia de apertura) del título. 

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El juego, que todavía no tiene fecha de lanzamiento concreta, supone el regreso del estudio a la franquicia tras su controvertido final hace 3 años. Recordemos que el equipo de animación japonés asumió el mando durante la cuarta temporada de la serie tras la retirada de Wit Studio del proyecto. 

Attack On Titan 3

Por otra parte, el próximo 1 de julio está previsto que se celebre un evento digital en el que Koei Tecmo muestre más información (y tal vez alguna escena del opening). A su vez, este título supondrá también la posibilidad de revivir toda la historia de Eren y compañía de principio a fin. 

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Por supuesto, este no ha sido el único anuncio de la compañía, que ya se prepara para la segunda temporada de Chainsaw Man, la cuarta de Jujutsu Kaisen, la tercera de Ranma y muchos otros proyectos que demuestran que no tiene competencia a la hora de elevar la animación de las series en las que trabaja. 

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La noticia

Ataque a los Titanes regresa de la mano de MAPPA, aunque no exactamente como teníamos pensado

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3DJuegos

por

Raquel Cervantes

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Apuñalaron a un hombre de 38 años en San Cristóbal: su hermano fue detenido por el crimen

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Una sangrienta escena conmociona este viernes al barrio porteño de San Cristóbal, donde fue hallado el cuerpo de un hombre apuñalado durante la madrugada. Por el crimen, detuvieron a su hermano.

Según las primeras informaciones, el hallazgo se produjo en la intersección de las calles Estados Unidos y Pichincha, luego de que un vecino alertara al 911 al observar a una persona tendida en la vía pública. La víctima, un hombre de 38 años, presentaba múltiples heridas de arma blanca.

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Los investigadores buscan el arma homicida.

En la escena del crimen se observan manchas de sangre que se extienden incluso sobre la senda peatonal, lo que indicaría que la víctima caminó o intentó desplazarse herida antes de desplomarse en el lugar donde ahora trabajan los investigadores.

Tras el llamado de emergencia, una ambulancia del Sistema de Atención Médica de Emergencia (SAME) acudió al lugar y constató que el hombre ya había fallecido.

Fuentes allegadas al caso confirmaron a este medio que, tras relevar las cámaras de seguridad de la zona, se descubrió que la víctima había mantenido una discusión con su hermano. Este, de 39 años y cuya identidad no fue revelada, quedó detenido.

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Las manchas de sangre muestran que la víctima caminó antes de desplomarse.

Durante esta mañana, efectivos de la Policía de la Ciudad y peritos de la Policía Científica realizaron tareas de relevamiento en la zona para determinar las circunstancias del hecho. En paralelo, los investigadores buscan el arma homicida.

Interviene en el caso la Fiscalía Criminal y Correccional N°34, a cargo del fiscal Juan Pedro Zoni.

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Adiós a los enchufes y cables: la tendencia en 2026 en electrodomésticos de la cocina que empieza a arrasar

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Un nuevo sistema tecnológico promete revolucionar las cocinas al permitir que algunos pequeños electrodomésticos funcionen sin depender de enchufes ni cables sobre la mesada. Aunque resulta difícil de imaginar, se trata de un método que aprovecha la inducción invisible para alimentar con energía a artefactos compatibles a través un campo electromagnético.

La batidora, la tostadora, la pava eléctrica y la airfryer son solo algunos de los aparatos que podrían dejar de necesitar estar conectados a la corriente todo el tiempo, lo que ahorraría muchísimo espacio.

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Cómo funcionan los electrodomésticos sin cables en la cocina: “Es el futuro”

¿Una cafetera sin cable? ¿Una batidora funcionando sin enchufe? Sí. Y ya está pasando. De aquí a dos años esto será normal en todas las casas”, aseguró Alejandro Gimeno, presentador de televisión y CEO del estudio de diseño de cocinas Davanni, ubicado en Madrid, España.

A través de un video que compartió en la cuenta de Instagram de Davanni, con más de 20.000 seguidores, Gimeno mostró este sistema tecnológico cuyo funcionamiento se basa en una vitro inducción instalada debajo de la mesada, que genera un campo electromagnético que es capaz de alimentar energéticamente a los electrodomésticos compatibles.

“Hay aparatos que con una base que aprovechan la energía de ese campo magnético para funcionar”, precisó. De esta manera, el artefacto no necesita estar conectado a un tomacorrientes mientras se utiliza, dado que la energía no llega a través de un cable, sino desde la placa de inducción.

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Aunque parezca similar a cargar un celular de manera inalámbrica, esta tecnología no es exactamente idéntica. En este caso, se genera con una potencia mucho mayor, ya que el objetivo es alimentar electrodomésticos de cocina que necesitan bastante energía.

Leé también: La cocina tradicional pasó de moda: el modelo que reemplaza al anafe por ser más práctico y elegante

“Gracias a la inducción invisible, la propia encimera transmite energía a pequeños electrodomésticos mediante electromagnetismo, eliminando cables, enchufes y superficies saturadas. Todo ocurre bajo la mesada. La superficie sigue siendo limpia, continua y minimalista… pero ahora también alimenta cafeteras, tostadoras o batidoras compatibles de forma inalámbrica”, destaca la publicación.

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Entre los más de 400 comentarios que reunió el posteo, algunos usuarios afirmaron conocer esta tecnología y no dudaron en recomendarlo. “Tengo un amigo con este sistema, es espectacular. Es el futuro. Lo increíble para los que tenemos niños es que no quema la superficie”, escribió un internauta.

Qué electrodomésticos podrían funcionar sin enchufe en la cocina

De acuerdo con Wireless Power Consortium, una organización global encargada de crear y desarrollar tecnologías de carga inalámbrica seguras, eficientes y universales, este novedoso sistema tecnológico para las cocinas está pensado para pequeños electrodomésticos que hoy dependen de un cable.

Los pequeños electrodomésticos sin cables serán cada vez más comunes en las cocinas. Foto: Adobe Stock

Entre los ejemplos que puso se encuentran licuadoras, cafeteras, tostadoras, hervidores eléctricos, freidoras, batidoras, exprimidores, ollas de cocción lenta y máquinas para hacer pan, entre otros tantos artefactos.

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Midea, una de las marcas que participó en el desarrollo de esta tecnología, ya mostró prototipos de una licuadora y una pava eléctrica que pueden funcionar como parte de una cocina inalámbrica. En tanto, otras empresas ya comenzaron a lanzar al mercado sus propios productos aptos para esta tecnología. Poco a poco, este tipo de artículos serán cada vez más frecuentes en las cocinas.

Leé también: Adiós a la vieja bacha de la cocina: el modelo inteligente que es tendencia en 2026

En cuanto al funcionamiento, los electrodomésticos deben estar apoyados sobre la zona transmisora de energía. Al moverlo del rango de energía o levantarlos, dejan de recibir alimentación energética y ya no funcionan. La idea es que se apaguen de manera automática cuando se retiran del lugar indicado

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Cocina, electrodomesticos, Externo, TNS

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