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Si pasás muchas horas sentado, prestá atención a esta señal que da el cuerpo y muchos ignoran

Pasar muchas horas sentado parece inofensivo, sobre todo cuando forma parte de la rutina laboral, de los viajes o del tiempo frente a una pantalla. Sin embargo, el cuerpo suele dar señales cuando permanece demasiado tiempo quieto. Una de las más frecuentes aparece en las piernas: sensación de pesadez, hinchazón en tobillos o pies, rigidez y cansancio.
Esto puede ocurrir porque, al estar sentado durante períodos prolongados, los músculos de las piernas se contraen menos. Ese movimiento muscular ayuda al retorno de la sangre hacia el corazón. Cuando hay poca actividad, la circulación puede volverse más lenta y los líquidos tienden a acumularse en la parte baja del cuerpo.
No siempre se trata de algo grave. En muchas personas, la hinchazón leve o la sensación de piernas pesadas aparece después de una jornada larga frente a la computadora, un viaje extenso o varias horas sin levantarse. También puede mejorar al caminar, estirar las piernas o elevar los pies durante un rato.
El problema es normalizarlo por completo. Si la hinchazón es intensa, aparece de un solo lado, viene acompañada de dolor, enrojecimiento, calor en la zona, falta de aire o dolor en el pecho, es importante consultar de inmediato. Esas señales pueden indicar un cuadro que necesita evaluación médica.
Para prevenir molestias, no hace falta cambiar toda la rutina. Lo más útil es interrumpir los períodos largos sentado con pausas breves de movimiento. Caminar unos minutos, mover los tobillos, ponerse de pie o estirar las piernas ayuda a activar la circulación y reducir la rigidez.
Qué hacer si pasás muchas horas sentado
- Levantate al menos unos minutos cada media hora o cada hora.
- Mové los tobillos mientras estás sentado.
- Evitá cruzar las piernas durante períodos prolongados.
- Caminá un poco cuando termines una reunión o una tarea larga.
- Elevá las piernas si notás pesadez o hinchazón leve.
- Tomá agua durante el día y evitá quedarte inmóvil por muchas horas seguidas.
La señal no siempre es alarmante, pero sí puede ser un recordatorio claro: el cuerpo necesita movimiento. Incorporar pausas pequeñas durante el día puede ayudar a reducir la pesadez en las piernas, mejorar la circulación y cortar con el impacto de pasar demasiadas horas en la misma posición.
Cuerpo
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Floppy Tesouro denunció que fue víctima de una estafa en las redes: “Quiero visibilizarlo para que no pase más”

La modelo expresó su indignación y contó las medidas que tomará con la marca (Infobae en Vivo)
Floppy Tesouro denunció que una empresa usó la inteligencia artificial para falsificar una foto suya y vender un producto de salud sin su autorización ni conocimiento. El caso llegó a la pantalla de Infobae en Vivo de la mano del periodista Juan Etchegoyen, quien lo presentó como una advertencia que va más allá de una celebridad puntual. “Tengan cuidado con lo que suben y presten atención a las redes, porque pueden estar haciendo uso indebido de su imagen”, advirtió al aire.
El mecanismo que describió es tan simple como perturbador: una empresa tomó una selfie real que Floppy había publicado en sus redes, le insertó digitalmente un nebulizador en la mano y difundió la imagen como si fuera un aval genuino del producto. Dos fotos, casi idénticas. Una real, que había subido ella misma a sus redes sin ningún producto de por medio. La otra, fabricada con el objetivo de engañar.
“Tomaron una foto real de Floppy Tesouro y le calzaron un producto para vender, sin pagarle los derechos correspondientes por su imagen”, resumió Gonzalo Sánchez, uno de los conductores, antes de escucharlo de voz de la propia modelo a través de un audio que difundió Etchegoyen: “Una marca tomó una foto mía de las redes sociales y con inteligencia artificial puso en mi mano un nebulizador”.
El detalle que más indignó a Floppy no fue solo el uso no autorizado de su imagen, sino el tipo de producto involucrado y el momento en que circuló la campaña. Un nebulizador no es un artículo de consumo masivo cualquiera: es un dispositivo médico. Y Floppy fue explícita al respecto: “Me fijo con qué marcas trabajo, más cuando tiene que ver con un tema de salud. Sé qué recomendar, me fijo que está avalado por ANMAT”, expresó.
La coincidencia temporal agravó todo. La campaña falsa circuló precisamente durante el período en que ella estuvo enferma con una serie de contratiempos físicos. “Hace muy poco estuve justamente muy complicada. Gracias a Dios ya estoy recuperada, pero la pasé muy mal”, señaló. Fue en ese contexto donde la marca insertó su imagen para promocionar el producto.
“Es como de muy mal gusto utilizar la imagen de alguien público para vender un producto sin una contratación”, dijo. Y subrayó que lleva más de 20 años trabajando en los medios con una política clara: “Soy muy responsable con la comunicación, muy auténtica”.
Según contó la modelo, Salvador, su pareja y abogado, tomó cartas en el asunto y se comunicó directamente con la marca. “Ellos piden mil disculpas, que no tomaron dimensión”, señaló, sobre una respuesta que no la conformó. Para Floppy, reconocer el error en privado no alcanza. El daño ya estaba hecho: su imagen había circulado asociada a un producto que desconoce, en un contexto de salud, sin que ella pudiera controlarlo ni desmentirlo a tiempo.

Floppy eligió hablar en público porque considera que el caso tiene una dimensión que trasciende lo personal. “Hoy me pasó a mí, mañana le puede pasar a cualquier otro colega”, advirtió. Su reclamo apunta en dos direcciones. Por un lado, exige que quienes fabricaron la imagen se hagan responsables: “Es mi trabajo y la realidad es que me parece importante visibilizarlo para que esto no suceda más”. Por el otro, deja en claro un principio que considera innegociable: “Ser pública no quiere decir que puedan usar la imagen de uno para cualquier cosa”.
El caso, según Floppy, es “la primera vez” que le ocurre algo así en más de dos décadas de carrera. Y cerró su descargo con un llamado directo: “Me parece interesante que se tomen cartas en el asunto con este tipo de temas, porque no deben de suceder”.
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Se terminó: Florencia Peña tomó una decisión sin vuelta atrás luego de la grave mentira que dijo sobre Jorge Messi

En medio de un contexto cargado de tensión y polémica, Flor Peña tomó una decisión contundente: cancelar su viaje al Mundial 2026. La noticia sorprendió, sobre todo porque tenía todo preparado para acompañar a la Selección Argentina en esta nueva competencia.
La determinación no fue casual. Se da en un momento delicado, luego de la fuerte repercusión que generó la difusión de versiones falsas sobre la salud de Jorge Messi, una situación que escaló rápidamente en redes y medios, generando un clima de incertidumbre y enojo.
Flor Peña quedó en el centro de la escena tras ser señalada por haber replicado información no confirmada en los micrófonos de Luzu TV. Esto desató críticas y la obligó a salir a aclarar su postura, en medio de un escándalo que creció con el correr de las horas.
Frente a ese panorama, la actriz optó por dar un paso al costado, aunque según contó Yanina Latorre la echó Nico Ochchiato. El viaje que tenía previsto para vivir el Mundial quedó suspendido, priorizando bajar el nivel de exposición y enfocarse en atravesar este momento lejos del foco mediático.
FLOR PEÑA SE BAJA DEL MUNDIAL Y CANCELÓ SU VIAJE
Según trascendió, la decisión estuvo atravesada por el impacto que generó la situación. La viralización del tema y las repercusiones negativas influyeron directamente en su elección de no viajar, en un contexto donde cualquier movimiento suyo iba a ser observado.
El episodio también dejó en evidencia cómo una información no chequeada puede generar consecuencias inmediatas, incluso en figuras públicas con gran trayectoria. En este caso, el costo fue alto: no solo mediático, sino también personal.
La charla que logró tener sobre el cierre del jueves con Celia, la mamá de Messi, ayudó a que pueda tranquilizarse. Ambas quedaron en juntarse tomar un café y poder aclarar las cosas en la cara, como dos adultas.
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La foto retro que publicó Sol Pérez antes de comenzar un nuevo desafío profesional: “Acá empezó todo”

La pantalla de Telefe se prepara para una edición especial de La noche de los ex, uno de los ciclos más seguidos por los fanáticos de Gran Hermano Generación Dorada. Es que el ciclo de debates tendrá una nueva conductora este fin de semana: Sol Pérez debutará como anfitriona en el programa que habitualmente lidera Robertito Funes Ugarte, en una etapa decisiva para el reality y con todos los focos puestos en su desempeño.
El cambio en la conducción responde a la cobertura especial del Mundial que realiza Robertito desde los Estados Unidos, lo que llevó a la producción a confiarle a Sol la responsabilidad de moderar el debate en dos emisiones clave. Con su presencia, el ciclo apuesta por una figura que se consolidó dentro del universo GH y que ahora enfrenta el desafío de liderar uno de los programas satélite más influyentes del formato.
El debut está previsto para este viernes y sábado. En ambos casos, la expectativa gira en torno a su capacidad para analizar las estrategias de los jugadores, moderar los cruces entre panelistas y acompañar a los espectadores en la antesala de la próxima eliminación. La elección de Sol responde tanto a su trayectoria como a su creciente protagonismo en el entorno de Gran Hermano.

El viernes, la emisión será a las 22 horas, mientras que el sábado comenzará a las 21. En ambos programas, la influencer tendrá la tarea de encabezar el debate sobre los movimientos dentro de la casa, el clima entre los participantes y las jugadas que marcan el pulso de la competencia.
Al momento de confirmar la noticia, la porpia panelista y actual conductora compartió una foro retro en que se la pude ver en los estudios de TyC Sports, junto con un texto que reza: “Llegó el día. Acá empezaba todo, creo que tenía 19 años. Hoy estoy por cumplir 33. Los espero en la noche de los ex, 22 hs por Telefe (Lo escribo y no lo creo)”.
Cabe recordar que su carrera en los medios tuvo su primer golpe de impacto en la señal deportiva, donde se desempeñaba como presentadora del clima. Su aparición en ese espacio captó rápidamente la atención del público y la prensa, otorgándole el apodo de “La chica del clima”. Esta etapa marcó el inicio de una trayectoria ascendente, aunque al año siguiente decidió renunciar.

En 2018, su popularidad en redes sociales la llevó a ser convocada como participante de Bailando por un sueño, donde su desempeño la ubicó en el quinto lugar del certamen. Su paso por Showmatch consolidó su presencia en la televisión abierta y la posicionó como una de las personalidades con mayor visibilidad del momento.
El 17 de octubre de 2022, debutó como panelista oficial en Gran Hermano en la pantalla de Telefe, sumándose al panel de El Debate. Desde entonces, su participación fue constante a lo largo de distintas temporadas del reality. Su rol como panelista se caracterizó tanto por sus intervenciones como por su estética, ya que varios de los looks que lució se convirtieron en referencias dentro del ciclo.
Dentro del universo de Gran Hermano, Sol logró consolidarse como una de las figuras históricas y más reconocidas del panel, sumando experiencia en análisis de estrategias, debates polémicos y acompañamiento a los seguidores del programa en momentos clave.
Para su debut como conductora, Sol estará respaldada por paneles integrados por ex participantes, analistas y referentes históricos del formato. El viernes a las 22, la mesa estará compuesta por Costa, Agus Rey, Tomás Balmaceda, Gustavo Conti, Ulises Apóstolo, Ariel Ansaldo, Romina Uhrig y Juliana Díaz. Esta combinación busca ofrecer diversas miradas sobre lo que ocurre dentro de la casa, incluyendo voces que conocen de cerca las tensiones del juego.
El sábado a las 21, el panel estará integrado por Marisa Brel, Agus Rey, Tomás Balmaceda, Gustavo Conti, Ulises Apóstolo, Luchi Patrone, Lulú Ciccarone y Rodrigo Bar. La composición busca mantener el equilibrio entre el análisis profesional y la experiencia personal de quienes pasaron por el reality, garantizando debates intensos en torno a la estrategia y el comportamiento de los jugadores.
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