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La máxima autoridad de Gibraltar, contundente a horas de integrarse a Europa: “La soberanía del Peñón solo se negocia con el Rey”

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Gibraltar, esa punta británica en suelo español bautizada poéticamente como “territorio de ultramar”, va a contramano de los tiempos de corren.

Desde 1989, cuando cayó el de Berlín, se construyeron 74 muros fronterizos en el mundo. Sin embargo, la verja que separa Gibraltar del resto de España -en pie desde 1909- dejará de existir el miércoles 15 de julio.

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El gobierno británico levantó esa frontera artificial a principios del siglo pasado para delimitar el confín del peñón que los españoles cedieron a regañadientes con el tratado de Utrecht, en 1713.

España nunca dejó de reclamar la soberanía sobre esos 6,8 kilómetros cuadrados habitados por poco más de 38 mil almas que, a ojos españoles, son continuidad del paisaje andaluz.

Fabián Picardo, ministro principal y máxima autoridad política de la colonia británica, recibió a Clarín en el número 6 de Convent Place, en el centro de Gibraltar.

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Desde allí gobierna a una población que en 2016 dijo mayoritariamente que “no” al Brexit -que sí abrazaron los británicos de la casa matriz para abandonar la Unión Europea- y que está a horas de ingresar en el espacio de libre circulación Schengen del cual el Reino Unido nunca formó parte.

Es lo que acordaron la Unión Europea, España y el Reino Unido para el Peñón de Gibraltar: la eliminación de las barreras y de los controles aduaneros para personas y mercancías que circulen entre La Línea de la Concepción, en la provincia de Cádiz, y el territorio de ultramar de Gibraltar.

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Más de 15.500 vecinos que trabajan de un lado de la verja y viven del otro ya no tendrán que pasar por el control de pasaportes que se trasladará al aeropuerto de la colonia británica.

La soberanía, no

El acuerdo, sin embargo, mantiene intacta la soberanía inglesa y el estatus del peñón.

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“No me voy a sentar nunca con nadie a negociar o discutir la soberanía de Gibraltar”, afirma a Clarín Picardo, quien gobierna desde 2011 y lidera el Partido Socialista Laborista de Gibraltar.

“La soberanía de Gibraltar es asunto entre el gibraltareño y nuestro monarca. Se acabó”, agrega, contundente, mientras se gira y señala el retrato del rey Carlos III de Inglaterra que preside la sala de reuniones.

“El estatus político de Gibraltar se determinó en 1967, en el referéndum de entonces, y se confirmó en el referéndum de 2002. Somos británicos en soberanía”, define Picardo.

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Propaganda de enrolamiento a las Fuerzas Armadas de Gibraltar, colonia del Reino Unido en el sur de España. Foto: Cézaro De Luca

“En el 2016, cuando votamos como parte del referéndum británico Brexit, nosotros dijimos muy claramente que el futuro que nosotros queríamos también era europeo -subraya-. Tomamos una decisión que era contraria a la gran parte del Reino Unido. Pero Gibraltar decía muy claramente: ‘Nosotros tenemos un futuro con la Unión Europea porque somos parte del mismo continente’. Nuestro futuro es europeo, socio-culturalmente, pero siendo un pueblo británico.”

-El presidente estadounidense Donald Trump, en uno de sus enojos con los aliados de la OTAN por falta de colaboración en sus ataques a Irán, amenazó con retirar su apoyo al Reino Unido con respecto a su soberanía sobre las islas Malvinas, un histórico reclamo argentino. ¿Podría suceder lo mismo sobre Gibraltar?

-El presidente Trump ha dicho muchísimas cosas, pero en relación a las Falklands (Malvinas) no ha dicho nada. Ha habido un consejero en el Pentágono que ha escrito a otro consejero en el Pentágono diciendo que una de las opciones, si queremos darle una bofetada al primer ministro del Reino Unido, a lo mejor sería ésta. Pero en relación a las Falklands, el presidente Trump no ha dicho nada.

Un mural recuerda la relación colonial de Gibraltar con el Reino Unido en una calle céntrica. Foto: Cézaro De Luca

-¿No le gustaría que Gibraltar fuera independiente?

-Soy el que defiende que Gibraltar debe ser británico. Si es británico no es independiente.

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-¿En qué se diferencia el estatus que tiene Gibraltar respecto del de Malvinas?

-Gibraltar y las Falklands son casi casos idénticos, pero no jurídicamente idénticos. En relación a Gibraltar, existe un tratado. En relación a las Malvinas, como las llaman ustedes, no existe un tratado. Eso no cambia. En la posguerra, la posición que debe imperar es la que señala que las poblaciones de los sitios son las que deben determinar el futuro de esos sitios. En la carta de las Naciones Unidas viene recogido bien claro, y en las resoluciones también: es lo que se llama el pueblo colonial el que debe determinar su futuro. No puede ser un país el que venga de pronto a acordar con otro que se transfiere una tierra en contra de la población de esa tierra. Y en eso, Falklands y Gibraltar son idénticas. Tienen su población y su población debe poder determinar el futuro de ese sitio que llaman ellos su casa.

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Falklands y Gibraltar son idénticas. Tienen su población y su población debe poder determinar el futuro de ese sitio que llaman ellos su casa

Creo que es lo más sagrado, donde tenés enterrado a tus antepasados, donde tus hijos están creciendo, donde te van a enterrar a vos. Ese es tu sitio, es tu tierra, es lo más sagrado que hay, ¿no? Hoy Gibraltar es autónomo en todo, menos en defensa y en relaciones externas, pero totalmente, íntegramente y exclusivamente británico.

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En la casa de gobierno donde recibió a Clarín, Picardo habla de la soberanía de Gibraltar y de las islas Malvinas. Foto: Cézaro De Luca

-Señala aspectos en este momento tan cruciales como la defensa y la política exterior. Si tuviera esas potestades, ¿tomaría una decisión distinta a la que adopta el Reino Unido en esas materias?

-No me competen, pero me permito decirle que yo creo que, en los últimos 50 años, Gibraltar ha estado exactamente donde tiene que estar, porque las decisiones que han tomado los primeros ministros británicos han sido las correctas. Ha habido decisiones contrarias a las posiciones de Gibraltar en relación a Gibraltar y hemos insistido que debía imperar el punto de vista de Gibraltar. Por ejemplo, la idea que tuvieron el señor Tony Blair (primer ministro británico entre 1997 y 2007) y el señor Jack Straw (ex ministro de Relaciones Exteriores inglés) de compartir (con España) la soberanía de Gibraltar. Eso fue una idea descabellada. El pueblo de Gibraltar votó en su referéndum y ahí matamos esa locura.

-Y en este momento puntual, en el que todos los focos vuelven a estar sobre el estrecho de Ormuz, ¿cómo se posiciona Gibraltar, punto estratégico en el tablero internacional?

-Gibraltar es uno de los cinco estrechos más importantes del mundo. Estamos mirando lo que pasa en Ormuz. Si de pronto en Ormuz es permisible cobrar dos millones de dólares por cada barco que pase por el estrecho, supongo que a los otros cuatro estrechos también se nos permitirá, ¿no? Entre Marruecos, España y Gibraltar nos podemos repartir dos millones de dólares por cada barco que pase… No va a pasar. Tenemos que defender la libertad de navegación por todos los estrechos del mundo. Si no, el mundo se puede convertir en una autopista de pago. Eso sería una cosa muy mala y yo defiendo que exista la libertad de navegación.

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-¿Acaso las aguas territoriales no son parte del reclamo de España sobre Gibraltar?

-Yo lo tengo muy claro. Todo lo que es territorial en Gibraltar es un punto de disputa y de diferencia entre el gobierno de Gibraltar y mis grandes amigos en el Partido Socialista Obrero Español, porque en eso no hemos podido acordar en nada ni vamos a poder acordar en nada. Como le dije, Gibraltar no tiene que negociar ni discutir su soberanía con nadie más que con el jefe, que es el rey de Gibraltar y el rey del Reino Unido. Pero todo eso viene encapsulado en una cláusula en el artículo 2 del acuerdo o tratado que hemos conseguido ya terminar. Y hay 1.083 páginas en ese tratado, es decir, en una página está el desacuerdo. Hay 1.082 páginas más. Pregúnteme por ésas.

Vista del control de ingreso a Gibraltar por tierra desde España que será eliminado el próximo 15 de julio. Foto: Cézaro De Luca

-Bueno, resúmamelas, por favor

-A ver, éste es un acuerdo para poder tener libertad de movimiento de personas, de movimiento de bienes. Tener la posibilidad de que personas vengan a visitar Gibraltar de toda la Unión Europea sin tener que enseñar su pasaporte; que los que viven en Gibraltar y quieren ir al resto del continente europeo, en particular a España y la zona colindante del campo de Gibraltar, tengan la capacidad de hacerlo; que todos los que estén viviendo en esa zona puedan venir a Gibraltar también. Hablamos de la oportunidad de trabajo, la oportunidad económica, pero más importante que todo eso: somos personas. Y entonces, lo que hemos conseguido, como políticos, es quitar una barrera a que las personas puedan tener ese intercambio humano que han venido teniendo en esta zona cientos de años, con barrera y sin barrera. Y que tengan esa libertad de encontrarse y que se sigan enamorando. Yo tengo sangre española y no me avergüenzo de eso para nada.

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-¿Qué porcentaje de la población que nace y crece en Gibraltar vive el resto de su vida aquí teniendo la posibilidad tal vez de hacerlo en el Reino Unido?

-La mayoría de las personas que nacen en Gibraltar, vuelven a Gibraltar. Aunque le pagamos la beca a cualquier gibraltareño que obtenga un sitio en una universidad en el Reino Unido, la amplia mayoría vuelve. Cuando tienen hijos, quieren vivir en libertad, quieren que sus hijos estén en Gibraltar.

-¿El gobierno de Gibraltar financia a los estudiantes gibraltareños para que vayan a estudiar a Reino Unido?

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-Todo estudiantes gibraltareño que esté en el colegio en Gibraltar y que se vaya a Reino Unido a la universidad tiene toda su beca paga. También le pagamos para su mantenimiento mientras esté en el Reino Unido. Si va a una universidad en cualquier otra parte del mundo, le damos el equivalente a lo que le hubiéramos dado si hubiera estado estudiando en Reino Unido. Por ejemplo, si elige ir a una universidad en Estados Unidos, donde es mucho más caro, le damos el tuition fee (lo que cuesta la matrícula y el año académico) británico, que hoy es de 1.750 libras. Somos un partido socialista laborista por algo. Ese es el sistema desde 1968. Era el sistema en Reino Unido hasta que la señora (Margaret) Thatcher (primera ministro británica entre 1979 y 1990) lo quitó.

-¿De dónde recauda tanto el gobierno de Gibraltar como para permitirse tener una ayuda social tan grande?

-Gibraltar vende servicios al mundo entero. Vendemos servicios de apuestas online, servicios de seguros a Reino Unido. Por ejemplo, tres de cada diez coches que hay en el Reino Unido está asegurado con un aseguradora en Gibraltar. El 60 por ciento, casi dos terceras de las partes de todas las apuestas online en Reino Unido, son apuestas con entidades basadas en Gibraltar.

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-¿Gibraltar es un paraíso fiscal?

-Es una antigua leyenda, pero si le pregunta a los que determinan si somos paraíso fiscal, que son la OCDE (Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos), la Unión Europea, etc., dicen que no es verdad.

-¿Cómo afectan a Gibraltar los vaivenes políticos del Reino Unido? (En junio, cuando el primer ministro británico, Keir Starmer, anunció su renuncia, Picardo le envió una carta agradeciéndole “el firme respaldo a Gibraltar”)

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Fabian Picardo en la charla con Clarín. Foto: Cézaro De Luca

-Es un tema ajeno a Gibraltar. Tengo muy buenas relación con el Partido Laborista, con el Partido Conservador y tenemos buena relación con Reform UK, con el Green Party. El que sea el partido de gobierno de Reino Unido tiene al gobierno de Gibraltar como un aliado.

-El rey Carlos III todavía no visitó Gibraltar, desde que rey (asumió el trono en 2022 cuando murió su madre, la reina Isabel II)

-¿Sabe si tiene pensado viajar a conocer este territorio de ultramar?

-Yo no sé lo que está pensando el rey.

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-Tal vez está prevista alguna visita oficial próximamente

-Si estuviera, no se lo diría.

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Tiene 67 millones de años, conserva el 63% de sus huesos y acaba de romper un récord mundial

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Un esqueleto de Tyrannosaurus rex de 67 millones de años hizo historia al convertirse en el fósil de dinosaurio más valioso jamás vendido en una subasta. La casa Sotheby’s confirmó este martes que el ejemplar, conocido como “Gus”, fue adquirido por 50,1 millones de dólares, una cifra que superó ampliamente la estimación inicial de entre 20 y 30 millones.

Con ese monto, el fósil desplazó al estegosaurio “Apex”, que hasta ahora ostentaba el récord tras haber sido vendido en 2024 por casi 45 millones de dólares. También dejó atrás a “Stan”, otro famoso T-Rex que había alcanzado cerca de 32 millones de dólares en 2020.

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La puja se desarrolló durante unos diez minutos y enfrentó a siete interesados, tanto de manera presencial como virtual. Finalmente, un comprador cuya identidad permanece en reserva se quedó con la pieza tras una intensa competencia.

En uno de los momentos más llamativos de la subasta, la martillera Phyllis Kao alentó a los oferentes con una frase que despertó sonrisas entre los presentes: “Prueben con un mordisco más grande. Después de todo, es un T-Rex”.

Gus fue excavado a lo largo de tres temporadas, de 2021 a 2023, y luego fue sometido a tres años más de trabajo de laboratorio para limpiar y montar los huesos. (Foto: Reuters)

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El ejemplar vendido es considerado uno de los más importantes descubiertos en los últimos años. “Gus” mide aproximadamente 3,8 metros de altura y 11,5 metros de largo cuando se encuentra montado en posición erguida, con la cola extendida y una de su patas ligeramente elevada.

Según Sotheby’s, el fósil conserva alrededor del 63% de su estructura ósea original, un porcentaje muy elevado para un dinosaurio de estas características. Entre las piezas preservadas se destacan una mandíbula abierta repleta de grandes dientes, ambos pies con abundantes huesos originales y una fúrcula —conocida popularmente como “hueso de la suerte”—, un elemento anatómico poco frecuente en este tipo de hallazgos.

Tras concretarse la venta, Cassandra Hatton, vicepresidenta de Sotheby’s, destacó: “Gus no solo es un hallazgo excepcional, sino un ejemplar que fue excavado, documentado, preparado y preservado con un nivel extraordinario de excelencia. El mercado responde cuando estos grandes fósiles son tratados de la manera correcta”, afirmó.

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Sin embargo, la operación volvió a poner sobre la mesa una discusión que divide a paleontólogos y coleccionistas privados.

La Society of Vertebrate Paleontology, una organización integrada por investigadores, docentes y estudiantes especializados en fósiles manifestó antes de la subasta que ejemplares de semejante importancia deberían permanecer en instituciones públicas, donde puedan ser estudiados y exhibidos para futuras generaciones.

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Kristina Curry Rogers, vicepresidenta de la entidad, sostuvo que el verdadero valor científico de un fósil no termina cuando es extraído del suelo.

“El descubrimiento de un fósil importante es apenas el comienzo de su historia científica. Muchos de los avances más relevantes en paleontología ocurrieron años o incluso décadas después del hallazgo, gracias al desarrollo de nuevas tecnologías que permitieron responder preguntas que antes eran imposibles”, explicó.

Con un 63% completo según el recuento óseo, Gus es uno de los fósiles de T. rex más completos jamás encontrados. (Foto: Reuters)

Con un 63% completo según el recuento óseo, Gus es uno de los fósiles de T. rex más completos jamás encontrados. (Foto: Reuters)

Existen antecedentes de grandes fósiles adquiridos por privados que luego terminaron en museos. El estegosaurio “Apex”, por ejemplo, se encuentra cedido en préstamo de largo plazo al Museo Americano de Historia Natural de Nueva York.

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Algo similar ocurrió con “Sue”, el célebre T-Rex vendido por Sotheby’s en 1997, que hoy constituye una de las principales atracciones del Field Museum de Chicago.

Ahora, “Gus” suma un nuevo récord a esa historia: además de ser uno de los T-Rex más completos encontrados hasta el momento, pasó a ser el fósil de dinosaurio más caro adquirido en una subasta, con una venta que volvió a demostrar el enorme interés que despiertan estas piezas únicas en el mercado del coleccionismo y en el mundo de la ciencia.

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Congressman sounds the alarm on China: ‘We’re sleepwalking through this competition’

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NEWYou can now listen to Fox News articles!

During four terms in Congress, South Dakota’s Dusty Johnson has emerged as a leading voice on American agricultural policy, U.S.-China relations and fiscal responsibility. 

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Often known as the «problem solver,» he recently sat down with Fox News Digital at Freedom Fest in Las Vegas to discuss his congressional career, his South Dakota gubernatorial bid and his future plans as his time in the U.S. House draws to a close.

Rep. Dusty Johnson, R-S.D., arrives for the House Republican Conference caucus meeting in the U.S. Capitol June 4, 2024.  (Bill Clark/CQ-Roll Call, Inc via Getty Images)

Long respected for his detailed analysis of China policy, Johnson believes the United States is routinely underestimating the geopolitical and economic threat posed by Beijing.

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REP. DUSTY JOHNSON INTRODUCES GET AMERICANS BACK TO WORK ACT

«I think the biggest mistake is that we’re basically sleepwalking through this competition. I mean, every day the leaders of China get up, and they try to figure out how to beat America, how to destabilize our country, how to get an advantage. 

«And we’re, frankly, in this country spending more time fighting one another than we are trying to think about how to compete with the Chinese Communist Party.»

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Johnson is the former leader of the Republican Main Street Caucus, a group of center-right Republicans focused on commonsense governance and pragmatism. He has approached his career aspiring to break the famed Washington gridlock.

However, recently Johnson lamented that «it’s a tough time to be normal,» observing that the loudest and angriest voices seem to be increasingly dominating the national conversation.

«Well … looking a little further than the New York primaries last week, where just an insane bunch of really out there democratic socialists beat some pretty liberal but still kind of mainstream American political thought Democrats, I just think you see that happening in both parties. 

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Darializa Avila Chevalier speaking at a Get Out The Vote rally at Kings Theater in Brooklyn, New York.

Darializa Avila Chevalier, U.S. Democratic House candidate for New York, speaks at a Get Out The Vote rally at Kings Theater in Brooklyn, N.Y., June 18, 2026, ahead of the state’s primary election June 23. (Adam Gray/Bloomberg via Getty Images)

«Primary turnout is rarely great. Those who do turn out are generally the most interested in purity rather than in progress. And, so, when you’re trying to swim upstream, when you are trying to deliver a message of nuance and thoughtfulness, that sometimes doesn’t go over as well as just saying, ‘Let’s go fight.’»

Even as the GOP has controlled the White House and both chambers of Congress on several occasions over the past generation, it has been perennially unable to tackle the problem of balancing budgets and reducing the national debt.

Johnson argues that only a bipartisan approach has hope of offering a solution.

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«Well, everybody wants to go to heaven, but nobody wants to die,» he said. «I’ve certainly rolled out a number of plans that would have some pretty substantial reforms to our entitlement programs. I’m not looking to take away grandma’s Social Security or Medicare. But we simply are not going to restore solvency to those programs with a status quo approach. 

«And, unfortunately, candidate Harris, candidate Biden, candidate Trump … they damn near swore on a stack of Bibles that they were not going to touch Social Security or Medicare. That approach guarantees failure. 

«The other thing we have to acknowledge is one party’s not going to get this done. And I know that’s hard for Republicans to hear because so many Republican office holders have sold the American people a bill of goods that this can be done with one party alone. It cannot. 

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«The last time we made much-needed reform to Social Security in 1983, it took Democratic Speaker Tip O’Neill and Republican President Ronald Reagan to get it done. If we do not start thinking about avoiding fiscal calamity as a bipartisan problem, we will fail.»

Johnson entered the 2026 South Dakota GOP gubernatorial primary as the frontrunner but ended up placing third in a tight race behind real estate executive Toby Doeden and incumbent Gov. Larry Rhoden.

South Dakota Governor Larry Rhoden speaking to the press at McCrossan Boys Ranch in Sioux Falls

South Dakota Gov. Larry Rhoden speaks with the press during Education Secretary Linda McMahon’s Returning Education to the States tour April 8, 2026, at McCrossan Boys Ranch in Sioux Falls, S.D. (Samantha Laurey/Argus Leader/USA Today Network via Imagn Images)

He acknowledges that a congressional pedigree, once seen as a boost in a bid for a higher office, now appears to be something of an albatross.

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SOUTH DAKOTA GOVERNOR SURVIVES CROWDED PRIMARY — FOR NOW

«Well, I think an absolute onslaught of negative ads the last three or four weeks against me, they really worked. Told people I was a career politician, that I was a RINO, that I was a liberal, and we saw in the polling that that was resonating. Those ads worked so well because they tapped into kind of the spirit of the times. 

«I have 13 of my colleagues in Congress who have lost their races for governor or senator. Normally, running as a House member, that gives you a bit of an advantage if you’re running for a different office. That’s no longer the case. People are fed up with Washington, D.C. And that clearly is a drag on my many colleagues like me who’ve lost their races.»

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Despite the outcome of the crowded primary, Johnson looks to his future plans with optimism, not bitterness, and pledges that his work is not yet finished, citing previous success in the business and non-profit sectors.

Dusty Johnson at Capitol

Rep. Dusty Johnson, R-S.D., in the Cannon tunnel during the last votes of the week Feb. 15, 2024. (Williams/CQ-Roll Call, Inc via Getty Images)

«Well, I don’t know yet. Of course, I’ve got to spend most of my time focused on my day job, which is being South Dakota’s only voice in the U.S. House of Representatives. I’ll do that until January, but listen, I know you can lead a life of consequence. 

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«You can make a better society in business. I’ve done that before. In the nonprofit sector, in lesser elected office or government office. So, I don’t really know yet, but I do know that I’m surely not ready to retire. I’m 50, but I feel like a real young 50, and I’m still filled with plenty of piss and vinegar. Let’s go get it done.»

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Insomnio golpea cada vez más a los costarricenses: en promedio 157 consultas diarias durante 2025

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El uso excesivo de pantallas y videojuegos figura entre las principales causas del insomnio, especialmente en jóvenes. (Imagen Ilustrativa Infobae)

Dormir bien se ha convertido en un reto para miles de costarricenses. Las cifras más recientes de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS), reflejan que el insomnio dejó de ser un problema aislado para convertirse en un fenómeno que impacta diariamente los servicios de salud del país.

Solo durante 2025, la institución registró un promedio de 157 consultas diarias por insomnio en los servicios de consulta externa, mientras que en los servicios de emergencias se atendieron 5,381 casos, equivalentes a unos 15 pacientes cada día. Los datos forman parte de un análisis presentado por la Universidad Hispanoamericana con base en estadísticas de la CCSS.

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El estudio evidencia que, entre 2021 y 2025, la consulta externa acumuló 197,984 atenciones relacionadas con insomnio, un promedio anual que osciló entre 147 y 163 consultas diarias. Del total de casos, el 59 % correspondió a mujeres, mientras que el 41 % restante fue registrado en hombres.

Sin embargo, los especialistas aclaran que estas cifras representan el número de atenciones brindadas y no la cantidad de pacientes, ya que una misma persona pudo acudir varias veces durante el mismo año por este trastorno. Además, los registros incluyen diagnósticos asociados tanto al insomnio orgánico como al no orgánico, este último relacionado frecuentemente con ansiedad, estrés, depresión o malos hábitos de sueño.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca del 40 % de la población mundial duerme mal o presenta algún trastorno del sueño, mientras que diversos estudios indican que uno de cada tres adultos experimentará síntomas de insomnio en algún momento de su vida, lo que convierte este padecimiento en un problema de salud pública.

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La CCSS registró cerca de 198.000 atenciones por insomnio en consulta externa entre 2021 y 2025.
 (Foto cortesía CCSS)
La CCSS registró cerca de 198.000 atenciones por insomnio en consulta externa entre 2021 y 2025.
(Foto cortesía CCSS)

El doctor Luis Diego Ballestero Murillo, psicólogo clínico y docente de la Escuela de Psicología de la Universidad Hispanoamericana, explicó que el insomnio va mucho más allá de pasar una mala noche.

El especialista señaló que este trastorno se diagnostica cuando una persona presenta dificultad para conciliar el sueño, mantenerse dormida o volver a dormir después de despertarse durante la noche por un periodo de al menos tres meses, situación que termina afectando su desempeño físico, emocional, social o laboral. Entre los síntomas más frecuentes figuran tardar más de media hora en quedarse dormido, despertares constantes durante la madrugada, sueño poco reparador, cansancio durante el día, problemas de concentración, irritabilidad y cambios de humor.

Las consecuencias, advierte el experto, pueden ir mucho más allá del agotamiento.

El insomnio se relaciona con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, diabetes, trastornos metabólicos, debilitamiento del sistema inmunológico, ansiedad, depresión, estrés crónico e incluso problemas en el manejo de la ira.

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Los datos también muestran diferencias según la edad. Mientras en consulta externa la mayor cantidad de atenciones corresponde a personas mayores de 45 años, en los servicios de emergencias el grupo más afectado fue el de adultos jóvenes entre 20 y 44 años, quienes concentraron cerca del 45 % de las consultas registradas durante 2025. Entre las posibles causas aparecen el exceso de videojuegos, el consumo de alcohol y drogas, así como altos niveles de estrés.

No obstante, el problema tampoco excluye a la población infantil.

Adolescente masculino en la cama, iluminado por la pantalla de su celular, mientras un reloj digital marca las 3:00 AM en su mesita de noche.
Los expertos recomiendan mantener horarios regulares de sueño y evitar dispositivos electrónicos antes de acostarse. (Imagen Ilustrativa Infobae)

Durante el periodo analizado, la CCSS contabilizó 6,414 atenciones en consulta externa y 449 en emergencias correspondientes a menores de 15 años. Según el especialista, en estos casos influyen factores como horarios irregulares para dormir, ansiedad por separación de los padres, violencia intrafamiliar, compartir la habitación con otros familiares y, especialmente, el uso excesivo de videojuegos y dispositivos electrónicos durante la noche.

Otro dato que llamó la atención de los investigadores fue el incremento en las hospitalizaciones asociadas al insomnio. Entre 2023 y 2024, los egresos hospitalarios pasaron de 62 a 205, lo que representa un crecimiento del 231 %, siendo las mujeres quienes concentraron el 60 % de estos casos. Para el especialista, este aumento evidencia que el trastorno puede alcanzar niveles de gravedad que requieren atención hospitalaria cuando no es tratado oportunamente.

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Frente a este panorama, los expertos insisten en fortalecer la llamada higiene del sueño, un conjunto de hábitos que favorecen un descanso adecuado. Entre las principales recomendaciones destacan mantener un horario fijo para acostarse y levantarse, realizar actividad física durante el día, practicar técnicas de relajación, evitar el uso de teléfonos celulares, computadoras y videojuegos al menos una hora antes de dormir, consumir cenas ligeras y utilizar la cama únicamente para descansar, evitando trabajar, estudiar o ver televisión desde ella. Si los problemas persisten pese a estos cambios, aconsejan buscar atención médica especializada.

Para los especialistas, las casi 200,000 atenciones registradas en apenas cinco años representan una señal de alerta que obliga a reforzar la educación sobre la importancia del sueño como un componente esencial de la salud física y mental. Dormir bien, concluyen, no debe verse como un lujo, sino como una necesidad para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida de la población.



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