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SOCIEDAD

Chau enchufe tradicional: la alternativa inteligente que puede ayudarte a gastar menos luz

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El clásico enchufe de pared, presente en todos los hogares, empieza a quedar atrás frente a una nueva tecnología que gana cada vez más lugar: los enchufes inteligentes. Estos dispositivos no solo suman comodidad, sino que también pueden convertirse en aliados clave para reducir el consumo eléctrico.

A diferencia de los enchufes tradicionales, estos equipos permiten gestionar el uso de energía de forma más eficiente, con funciones que van desde el control remoto hasta la automatización del hogar.

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Leé también: Adiós a la pintura tradicional: la nueva tendencia que refleja el 95% del sol y es clave para la temperatura

Qué es un enchufe inteligente y cómo funciona

Un enchufe inteligente es un adaptador que se conecta al toma corriente y al que luego se enchufa cualquier electrodoméstico. Su diferencial es que permite controlar el encendido y apagado desde el celular o con asistentes de voz.

Entre sus funciones principales se destacan:

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  • Encendido y apagado remoto
  • Programación de horarios automáticos
  • Monitoreo del consumo en tiempo real
  • Cortes de energía programados
  • Integración con sistemas de domótica

Esto transforma un enchufe común en un centro de control del consumo energético del hogar.

Los enchufes inteligentes funcionan como un intermediario para poder controlar los aparatos a distancia. (Foto: Adobe Stock)

¿Realmente ayudan a ahorrar luz?

Los enchufes inteligentes no reducen el consumo por sí solos, pero sí permiten optimizar el uso de la energía.

El ahorro aparece cuando se usan para:

  • Evitar el consumo en “stand by” (televisores, consolas, routers)
  • Apagar dispositivos automáticamente en horarios donde no se usan
  • Evitar olvidos que generan gasto innecesario

En otras palabras, el ahorro depende del uso que les des.

Cuánta energía consumen

Estos dispositivos también requieren energía para funcionar, pero su consumo es bajo:entre 0,5 y 1,5 watts en reposo.

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Aun así, si se instalan varios en una casa, ese consumo puede acumularse. Por eso, la clave está en usarlos de forma estratégica.

Estos dispositivos consumen menos energía dentro de casa. (Foto: Adobe Stock)
Estos dispositivos consumen menos energía dentro de casa. (Foto: Adobe Stock)

Cuándo conviene usarlos

El impacto es mayor cuando se aplican en equipos que consumen más o permanecen encendidos mucho tiempo:

  • Aires acondicionados o calefactores eléctricos
  • Televisores, consolas y decodificadores en stand by
  • Luces en espacios comunes
  • Electrodomésticos de uso programado

En estos casos, la automatización permite reducir el consumo sin afectar la comodidad.

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Lluvias en el AMBA: hasta cuándo seguirán las precipitaciones

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Luego de un miércoles con lluvias en el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA), el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió un comunicado donde informó que las precipitaciones continuarán durante este jueves.

Semanas atrás, el SMN anunció la llegada de una ciclogénesis, definida por especialistas como la formación y evolución de un centro de bajas presiones que origina episodios de mal tiempo. El mismo se manifestó con el avance de precipitaciones desde el norte y el oeste, con focos en el centro y sur del Litoral, para luego intensificarse sobre el norte de la provincia de Buenos Aires y el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA).

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Es así que esta semana se registraron lluvias en distintas localidades de Buenos Aires, y este jueves continuará una alerta amarilla por precipitaciones en el este de la provincia de Buenos Aires. El sector costero comprendido entre Punta Indio y Miramar se perfila como el punto con mayor registro de caída de agua, pero también se verán afectadas otras localidades localidades como Pinamar, Villa Gesell y Santa Teresita, entre otras.

El SMN anunció alerta amarilla por tormenta en varias localidades de Buenos Aires (Captura del SMN)

Al declararse el alerta amarilla, el organismo aclaró que se trata de condiciones climáticas adversas dado que pueden presentarse posibles fenómenos meteorológicos con capacidad de daño y riesgo de interrupción momentánea de actividades cotidianas.

En la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, se informó que durante la mañana, se presentará el momento más crítico del día: las probabilidades de lluvia son medias, situándose entre un 40% y 70%. Con una temperatura inicial de 19°C, es el momento de no olvidar el paraguas, ya que las precipitaciones marcarán el ritmo de las primeras horas.

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A medida que avanzamos hacia el mediodía y la tarde, el panorama empieza a dar un respiro. Aunque la nubosidad persistirá, la probabilidad de lluvia desciende drásticamente a un rango de 10% a 40%. Es en este bloque donde alcanzaremos la temperatura máxima de 23°C, acompañada de vientos constantes del sector este que soplarán con una intensidad de entre 23 y 31 km/h. Y con ráfagas de hasta 50 kilómetros por hora.

Finalmente, al caer la noche, el ambiente se refrescará volviendo a los 19°C. Lo más notable de este cierre de jornada será el aumento en la intensidad del viento, que rotará hacia el sudeste. Se esperan ráfagas más marcadas, alcanzando velocidades de entre 23 y 31 km/h, aunque la amenaza de lluvia será casi inexistente, cerrando el día con apenas un 10% de probabilidad de agua.

La Ciudad Autónoma de Buenos Aires presenta un pronóstico de lluvias para el jueves 16 de abril de 2026, con variaciones de temperatura y condiciones ventosas durante la semana. (SMN)

De esa manera, la lluvia se hará presente durante todo el jueves pero las condiciones climáticas empezarán a mejorar a partir del viernes. Durante el plazo de dos días, no habrá precipitaciones pero el domingo volverá a llover según el informe del Servicio Meteorológico Nacional.

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Pese a la repentina tormenta, la misma no continuará durante la semana y por ende, se esperan días mayormente nublados y con una temperatura agradable que oscilará entre los 17° y los 22°.

Recomendaciones de seguridad

Ante la vigencia del alerta amarillo en el AMBA, las autoridades del SMN y l Defensa Civil emitieron una serie de sugerencias para evitar posibles

  • Evitar sacar la basura para no obstruir los desagües y sumideros.
  • No refugiarse debajo de árboles o postes de electricidad.
  • Evitar circular por calles anegadas; en caso de conducir, hacerlo con extrema precaución y mantener las luces bajas encendidas.
  • Retirar objetos de balcones y patios que puedan ser arrastrados por el viento.

Se espera que las condiciones meteorológicas comiencen a mejorar gradualmente hacia el final del viernes, dando paso a un fin de semana con nubosidad variable pero sin precipitaciones significativas.

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Pokémon Viento y Oleaje estará presente el 15 de mayo en la revista japonesa CoroCoro – Nintenderos

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Tal y como os informamos, tras algunos rumores de las entregas principales, ya sabéis que se han anunciado oficialmente bajo los títulos Pokémon Viento y Oleaje para 2027 solo en Nintendo Switch 2. Ahora tenemos novedades.

Después de conocer todos los detalles de sus starters y Pikachu disfrazados, así como todos los Pokémon confirmados hasta ahora, esta vez hemos conocido detalles adicionales. Y es que el juego tendrá nueva información antes del 15 de mayo de 2026, según una publicación en la revista japonesa CoroCoro.

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Aunque aún no está claro cómo se revelarán estos detalles ni de qué se trata, podrían llegar a través de la web oficial o algún evento como un Nintendo Direct, y por ahora solo se conocen elementos básicos como los iniciales, el protagonista y la aparición de un Pikachu especial.

Recordad que recientemente también hemos conocido las diferencias entre Viento y Oleaje, así como las regiones en las que parece inspirarse.

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¿Qué os ha parecido? No dudéis en compartir vuestra opinión en los comentarios. Podéis consultar además todos los juegos de Pokémon para Nintendo SwitchTambién puedes consultar en la web los mejores juegos de Pokémon de la historia.

Fuente.



Pokémon Viento y Oleaje

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Daniel López Rosetti, médico cardiólogo: “El movimiento no es sólo salud física, también es tratamiento”

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El médico cardiólogo Daniel López Rosetti detalló el valor del ejercicio corporal como una herramienta terapéutica fundamental para el abordaje de la salud mental y analizó el impacto del deporte en pacientes con cuadros de angustia y tristeza frente al incremento de casos por el estrés actual.

Según el profesional de la salud los beneficios del movimiento sobre el cerebro presentan tiempos específicos para su consolidación e indicó que la mejoría no ocurre de forma inmediata, sino que requiere un proceso de adaptación biológica.

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“Entre un mes y dos meses. Los trabajos publicados, el beneficio no es inmediato pero es casi inmediato para alguien que tiene depresión entre las cuatro y las ocho semanas se notan los beneficios”, expresó.

Ejercicios aeróbicos y de musculación como terapia

El especialista comparó las diversas modalidades de ejercicio y su eficacia en el tratamiento de trastornos anímicos y tanto las actividades de resistencia cardiovascular como el fortalecimiento muscular aportan ventajas equivalentes para la psiquis.

El médico aclaró al respecto: “Los trabajos publicados hablan de actividad física aeróbica esto es caminata, caminata rápida, jogging y pesas es decir ejercicio de resistencia es decir el ejercicio de musculación tiene el mismo efecto que el ejercicio físico aeróbico en términos de tratamiento de depresión”.

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Frecuencia y dosis semanal recomendada

La efectividad de la actividad motriz depende de la regularidad y el volumen de tiempo dedicado. En este marco, el cardiólogo citó los estándares internacionales para definir la cantidad de ejercicio necesaria para obtener resultados médicos. “La dosis es la indicada habitualmente por la Organización Mundial de la Salud en el caso del ejercicio físico aeróbico que es llegar a 150 minutos semanales de caminata rápida. Si uno camina rápidamente, sin parar, 30 minutos, bueno, 3 por 5, 15, 30 minutos, 5 veces por semana, es dosis suficiente”.

Además, el especialista remarcó la importancia de mantener el tono muscular: “Siempre es bueno hacer actividad física de musculación es decir para aumentar el tono muscular. Esa sería la dosis de la medicación”.

Impacto del movimiento en el desánimo transitorio

Según el especialista, el estrés y las frustraciones cotidianas generan un estado anímico deprimido que afecta la capacidad de disfrutar y en estos casos vinculados a la emocionalidad vivencial, la respuesta al ejercicio físico es mucho más veloz que en la patología clínica.

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El impacto del movimiento corporal en el tratamiento de la angustia

“Es cierto que en los días que en que vivimos es cada vez más frecuente un estado anímico deprimido por frustraciones, por cuestiones emocionales vivenciales, por el estrés mismo cuyo manifestación sintomática muchas veces es la tristeza el decaimiento la imposibilidad de sonreír la imposibilidad de disfrutar la situación anímica amortiguada o anestesiada”.

El profesional concluyó su análisis con una distinción clara: “En esos casos la actividad física tiene efectos también muy positivos pero mucho más rápido que en el caso de la depresión. Una persona que tiene una condición anímica deprimida y quiero separar cuadro de depresión clínica estable y diagnosticada es una enfermedad pero la emocionalidad o el estado anímico deprimido es sumamente frecuente bueno aún en el estado anímico deprimido la actividad física mejora a la persona en escasos días el movimiento es un medicamento”.

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