CHIMENTOS
Cómo encarar las comidas de invierno con muchas calorías, según Estefanía Pasquini
Estefanía Pasquini ha ofrecido una perspectiva realista y equilibrada sobre las dietas y la alimentación. En un mundo donde las tendencias dietéticas fluctúan constantemente y a menudo promueven restricciones severas, la nutricionista aboga por un enfoque más sostenible y menos restrictivo hacia la comida.
La idea de “no toco más nada” es un extremo al que muchas personas recurren cuando buscan resultados rápidos en sus objetivos de pérdida de peso o bienestar. Sin embargo, Estefanía Pasquini argumenta que esta mentalidad puede ser contraproducente a largo plazo.
Privarse completamente de los alimentos que disfrutamos puede llevar a la frustración, la ansiedad y, en última instancia, a un abandono total del plan de alimentación. Pasquini enfatiza que no hay alimentos “prohibidos”, sino más bien elecciones inteligentes que se pueden hacer dentro de un marco de moderación y equilibrio.
Según ella, es posible disfrutar de todos los grupos alimenticios, incluyendo aquellos que son comúnmente etiquetados como “malos”, siempre y cuando se consuman de manera consciente y controlada.
La nutricionista destaca la importancia de no eliminar grupos completos de alimentos, ya que cada uno proporciona nutrientes esenciales para nuestra salud. Carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales juegan roles cruciales en el funcionamiento óptimo del organismo.
Por lo tanto, la clave está en el equilibrio entre las calorías que consumimos y las que gastamos, y no simplemente en la eliminación de ciertos alimentos. Además, Pasquini señala que la adaptación a una dieta saludable es un proceso que requiere tiempo, paciencia y voluntad.
Alimentación
No se trata solo de cambiar los alimentos que ingerimos, sino también de modificar nuestros hábitos, rutinas y mentalidad. La resistencia al cambio es natural, pero con la actitud adecuada y el apoyo necesario, es posible lograr una alimentación saludable y disfrutar de sus beneficios.
En lugar de seguir dietas de moda o planes de alimentación que no se ajustan a nuestras vidas, Estefanía Pasquini aconseja encontrar un plan que respete nuestros gustos, horarios, economía y necesidades nutricionales individuales.
Estefanía Pasquini, nutricionista
CHIMENTOS
Confirmaron el nuevo romance de Rodrigo de Paul que rompió el corazón de Tini Stoessel: «Hubo un tach and go con Emilia Attias»
Desde que Rodrigo de Paul se separó de Tini Stoessel, mucho se habló que el volante campeón del mundo nunca pudo superar su relación con la cantante. Mientras que ella sigue su vida y está muy enamorada de Young Miko, trascendió un explosivo rumor del futbolista.
Para algunos esto es una información que está confirmada y así lo contó Marcela Tauro en Intrusos. Lo que reveló la panelista es que le llamó poderosamente la atención que Emilia Attias blanqueara su romance con Guillermo Freire, dado a que tuvo una profunda vinculación con De Paul.
“Me sorprendió que haya blanqueado lo del economista porque me estaba llegando información de otro. Me habían dicho que era futbolista”, comenzó diciendo Tauro, en una información que rápidamente se viralizó.
Pese a que en ningún momento quiso mencionar el nombre de Rodrigo de Paul, todo da a entender que se trata de él. Por las referencias que dio, entre varios de los detalles que contó expuso que se trata de un jugador vital para el equipo y de los más facheros.
CÓMO FUE AL AFFAIRE DE RODRIGO DE PAUL Y EMILIA ATTIAS
“El jugador es mega, mega de la Selección. Ahí hubo un touch and go. Ella habría tenido un touch and go con un jugador de la Selección que está separado, tiene dos hijos y es uno de los más buen mozos”, sentenció Marcela.
Tras lo que fue la visita de Tini al living de Susana Giménez, donde confirmó que está enamorada, hoy de Paul poco a poco empieza a soltarla. Sin embargo, con el hermano de la cantante y sus ex suegros, tienen una gran vinculación.
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