CHIMENTOS
Cómo encarar las comidas de invierno con muchas calorías, según Estefanía Pasquini
Estefanía Pasquini ha ofrecido una perspectiva realista y equilibrada sobre las dietas y la alimentación. En un mundo donde las tendencias dietéticas fluctúan constantemente y a menudo promueven restricciones severas, la nutricionista aboga por un enfoque más sostenible y menos restrictivo hacia la comida.
La idea de “no toco más nada” es un extremo al que muchas personas recurren cuando buscan resultados rápidos en sus objetivos de pérdida de peso o bienestar. Sin embargo, Estefanía Pasquini argumenta que esta mentalidad puede ser contraproducente a largo plazo.
Privarse completamente de los alimentos que disfrutamos puede llevar a la frustración, la ansiedad y, en última instancia, a un abandono total del plan de alimentación. Pasquini enfatiza que no hay alimentos “prohibidos”, sino más bien elecciones inteligentes que se pueden hacer dentro de un marco de moderación y equilibrio.
Según ella, es posible disfrutar de todos los grupos alimenticios, incluyendo aquellos que son comúnmente etiquetados como “malos”, siempre y cuando se consuman de manera consciente y controlada.
La nutricionista destaca la importancia de no eliminar grupos completos de alimentos, ya que cada uno proporciona nutrientes esenciales para nuestra salud. Carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales juegan roles cruciales en el funcionamiento óptimo del organismo.
Por lo tanto, la clave está en el equilibrio entre las calorías que consumimos y las que gastamos, y no simplemente en la eliminación de ciertos alimentos. Además, Pasquini señala que la adaptación a una dieta saludable es un proceso que requiere tiempo, paciencia y voluntad.
Alimentación
No se trata solo de cambiar los alimentos que ingerimos, sino también de modificar nuestros hábitos, rutinas y mentalidad. La resistencia al cambio es natural, pero con la actitud adecuada y el apoyo necesario, es posible lograr una alimentación saludable y disfrutar de sus beneficios.
En lugar de seguir dietas de moda o planes de alimentación que no se ajustan a nuestras vidas, Estefanía Pasquini aconseja encontrar un plan que respete nuestros gustos, horarios, economía y necesidades nutricionales individuales.
Estefanía Pasquini, nutricionista
Jorge Rial es considerado uno de los periodistas más picantes del mundo mediático, quien constantemente está develando información confidencial de los personajes públicos y, obviamente, opinando sobre sus vidas privadas y asuntos personales.
En esta oportunidad, Jorge Rial decidió hacer foco en lo sucedido con el espacio televisivo de Marcelo Tinelli que buscaba cubrir todo lo sucedido en la Copa América y que, lastimosamente, se convirtió en un nuevo fracaso televisivo.
“Obviamente, intentó despegarse del fracaso. Dijo: No estaba previsto el programa, me lo pidió América. Él es América. ¿Él se lo pidió y después lo levantó? Lo que más le molestó y le dolió fue la crítica hacia su físico, su pelo, su cara. Le dolió eso más que el rating”, contó el conductor.
Frente a la ausencia del programa de Marcelo, Jorge Rial continuó explicando: “Me confirma la teoría de los streaming que cuando la dije me salieron a apuntar: la edad. Para el streaming hay una edad, chicos. Salió Tinelli con el primo y salió Luquitas Rodríguez con una Ferrari y Ginobili arriba. Lo pasó por arriba”.
“¿Para qué vas a competir con los que ya lo hacen muy bien? Luquitas lo hace bien, Migue lo hace bien, Occhiato lo hace bien. No estoy hablando de gusto personales, estoy hablando de la realidad objetiva”, exclamó, confirmando su teoría que los streaming son para las nuevas generaciones.
Siendo aún más ácido en su opinión e incluso sumándose a las críticas que liquidaron a Marcelo Tinelli durante los últimos días, principalmente después de su entrevista con Lionel Messi, Jorge Rial exclamó: “Me parece que pintándote la cabeza y colocándote unos pantalones oversize no vas a competir, es otra cosa”.
Tajante
“En una charla que ya tuvimos, cuando yo me fui, él me llamó. En ese momento le aconsejé: Quitate a todos los que tenés alrededor tuyo, el Chato Prada, Hoppe… Renová a todos, buscá pibes jóvenes, que no te tengan respeto en el sentido de decir ‘no es por acá’”.
“Si hubiese tenido gente joven, nueva, cuando se fue a teñir le hubieran dicho: No da eso, no lo hagas, usá jetra. Si él siempre fue un tipo elegante. Es “escuchás o terminas con la tuya. La frase “terminá con la tuya” o “me van a tener que sacar con los pies para adelante” es de bolu”, concluyó Jorge Rial.
JORGE RIAL, MARCELO TINELLI
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