CHIMENTOS
Dos datos de oro de Estefanía Pasquini para que funcionen las dietas
Estefanía Pasquini, reconocida nutricionista y esposa del famoso doctor Alberto Cormillot, ha compartido valiosos consejos sobre hábitos alimenticios saludables. En una reciente declaración, la joven enfatizó la importancia de no saltarse comidas ni restringir excesivamente la ingesta de alimentos.
Según Estefanía Pasquini, este comportamiento puede llevar a un aumento del hambre y, eventualmente, a comer en exceso. Explicó que muchas personas, al intentar evitar comer, terminan sintiendo un hambre intensa que las lleva a consumir más alimentos de los que realmente desean o necesitan.
Este ciclo puede ser perjudicial tanto para la salud física como para el bienestar emocional. En lugar de temer a la comida, Pasquini sugiere adoptar una actitud más equilibrada y consciente hacia la alimentación, asegurándose de comer de manera regular y adecuada para evitar episodios de hambre extrema.
Además, la esposa de Alberto Cormillot ha destacado la importancia de escuchar al cuerpo y responder a sus señales de hambre y saciedad. Ella aboga por una alimentación intuitiva, donde se prioriza el bienestar general y se evita la culpa asociada con la comida.
Este enfoque no solo ayuda a mantener un peso saludable, sino que también promueve una relación más positiva y sostenible con la alimentación. Estefanía Pasquini nos recuerda que el miedo a comer puede ser contraproducente y que es esencial mantener una alimentación regular y equilibrada.
Intenta no saltarte comidas. Comer a intervalos regulares ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre y evita que sientas un hambre intensa. Las proteínas y la fibra te ayudan a sentirte lleno por más tiempo. Incorpora alimentos como carnes magras, legumbres, frutas, verduras y granos enteros en tus comidas.
Recomendaciones
A veces, la sed se confunde con el hambre. Asegúrate de beber suficiente agua a lo largo del día.Evita los alimentos ultraprocesados. Estos alimentos suelen ser altos en azúcares y grasas, lo que puede provocar picos de azúcar en la sangre y aumentar el hambre poco después de comer.
Un consejo claro de Estefania Pasquini es que todos debemos tomarnos el tiempo para masticar bien y saborear cada bocado. Esto ayuda a tu cuerpo a reconocer cuando estás lleno. Tener un plan te ayuda a evitar decisiones impulsivas y a asegurarte de que estás comiendo alimentos nutritivos.
Estefanía Pasquini, nutricionista
Hace tiempo que Facundo Moyano viene siendo tema de interés para los medios de comunicación, principalmente desde que decidió ser completamente sincero y anunciar su abrupta separación de Eva Bargiela, con quien se casó en el año 2021.
Facundo Moyano generó un absoluto alboroto en los medios de comunicación tras confirmar su separación, básicamente porque su entonces esposa hablaba de su matrimonio feliz y emocionada. Hecho que, efectivamente, evidenció una fuerte crisis.
Luego de sus declaraciones, que fueron tendencia en todos los portales de noticias, la reconocida modelo decidió hablar desde sus sentimientos, confirmando también la decisión de darle un final a su matrimonio.
Tal como se anunció, Facundo Moyano se halla a la espera de su divorcio que, aparentemente, tendría algunas complicaciones. Y si bien esto es tema del momento, volvió a ser el foco de la atención tras protagonizar un tenso cruce en el programa «Mañanísima».
Mientras Ricardo Canaletti actualizaba información sobre el caso Loan, el joven dirigente hizo un comentario que llamó la atención de todos y alertó al periodista: «Si hay alguna cosa para decir, por supuesto lo voy a escuchar».
Frente a la frase de Canaletti, quien se dejó ver visiblemente molesto con la interrupción, Facundo Moyano no dudó en relucir su personalidad: «¿Me está apurando a mí como la apuró a Majo Martino el otro día?».
Total tensión
Aunque en un principio intentó confrontar, el dirigente volvió a la paz y decidió explicar la situación: «Le dije un comentario a Estefi, en silencio, que no tiene algo que ver con esto. Te pido disculpas, no estoy dispuesto a tener ninguna disputa».
Luego de que Facundo Moyano explicara el malentendido y pidiera las correspondientes disculpas por interrumpir, Canaletti fue al hueso: «Secreto en reunión es de mala educación… No te acepto las disculpas».
Facundo Moyano, DIRIGENTE POLÍTICO
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