SOCIEDAD
Colesterol: los seis alimentos que ayudan a prevenirlo y en qué cantidades hay que consumirlos

“Cazan una enzima, la aplastan y no se fabrica tanto colesterol”. Así describió el cardiólogo Jorge Tartaglione en su paso por LN+ al trabajo de las estatinas, un medicamento que contribuye a regular los niveles de colesterol y reduce el riesgo de infarto, ACV y enfermedades neurodegenerativas, como Alzheimer y demencia.
Por otro lado, el cardiólogo remarcó que la actividad física y una dieta saludable contribuyen a controlar los niveles de colesterol, pero que en muchos casos no son suficientes y es necesario un tratamiento con medicación.
“Un 30% viene de la dieta y mucha gente lo fabrica genéticamente en el hígado”, precisó Tartaglione, en alusión a los pacientes vegetarianos que tienen el colesterol alto.
Medicina y fake news
“Es muy preocupante la gran cantidad de noticias falsas que circulan. Prácticamente el 50% de las noticias médicas son falsas. No hay duda de que los medicamentos para el colesterol son buenos y salvan vidas”, sostuvo el especialista en los estudios de LN+.

“Vos entrás en las redes y dicen que si tomás estatina, te va a matar, te va a doler la pierna. Eso genera muchas dudas. Me preocupa que muchos de estos posteos son de médicos. ¿Por qué lo hacen?”, lamentó.
El colesterol malo y sus valores
Tartaglione también hizo referencia a los números estimados respecto al valor del LDL que ciertas personas deberían tener para evitar afecciones cardíacas.
- Una persona sana: menos de 116
- Fumador, hipertenso o diabético: menos de 100 o 70
- Paciente con antecedentes de enfermedades cardíacas: menos de 50

Antes de despedirse, el doctor aclaró que, como todos los medicamentos, las estatinas tienen efectos adversos. “En el 1% de los casos da dolores musculares”, concluyó.
Alimentos para prevenir el colesterol
De acuerdo a los especialistas, los mejores alimentos son aquellos de origen vegetal, ya que presentan altos niveles de fibra, un macronutriente que elimina las toxinas del cuerpo. Un informe de la Universidad de Harvard, resalta que las guías alimentarias americanas aconsejan un consumo de fibra diaria de entre 20 a 30 gramos.
Se recomienda el consumo de: granos integrales, verduras de hojas verdes, crucíferas, legumbres, frutos secos y frutas.
Colesterol alto en la mitad de los argentinos
Según la 4ª Encuesta Nacional de Factores de Riesgo, en la Argentina cerca del 40 % de las personas mayores de 18 años tiene colesterol total elevado. La doctora Analía Aquieri, médica cardióloga del Hospital de Clínicas de la Universidad de Buenos Aires (UBA) sostuvo que: “Dado que generalmente no hay síntomas inmediatos por tener el colesterol elevado, distintas guías del mundo sugieren tener un primer control entre los 6 y 11 años de edad y luego entre los 17 y 21″.

“De todas maneras es importante remarcar que la presencia de antecedentes familiares de enfermedades del colesterol hereditarias, o enfermedad cardiovascular a edades tempranas, hacen necesario el control de los niveles de esta sustancia a intervalos menores. Se debe tener en cuenta el riesgo cardiovascular de cada paciente, en aquellos con riesgo bajo se recomienda reevaluar cada tres años hasta la cuarta década de la vida y luego anualmente”, detalló.
Riesgos de tener el colesterol LDL alto
- Aterosclerosis: este componente se acumula en las paredes de las arterias y puede llegar a obstruirlas, así como generar enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares.
- Enfermedad en las arterias coronarias: se puede producir un dolor fuerte en el pecho, conocido como angina, que deriva en la dificultad para respirar.
- Accidente cerebrovascular: se puede detectar a raíz del dolor o sensación de entumecimiento en el brazo o lado del cuerpo, así como en mareos o dificultad para comunicarse.
- Enfermedad arterial periférica: presenta un dolor constante en las piernas cuando se camina.
- Xantomas: pueden aparecer manchas de tono amarillo en las inmediaciones de los ojos.
SOCIEDAD
Condenaron a nueve años de prisión a un hombre por abusar de forma reiterada de una menor de su propia familia

Un hombre de 35 años fue condenado a nueve años de prisión por haber abusado sexualmente de una niña de su entorno familiar en San Javier, según lo dispuso el juez Gustavo Urdiales en los tribunales de la ciudad de Santa Fe.
El caso, que sacudió a la comunidad local, fue resuelto mediante un juicio abreviado, en el que la responsabilidad penal fue reconocida por el acusado y aceptada por todas las partes involucradas.
De acuerdo con el relato presentado ante la Justicia, los hechos ocurrieron entre 2019 y 2022, período durante el cual la víctima cursaba la escuela primaria.
El fiscal Pablo Lipowy, representante del Ministerio Público de la Acusación (MPA), precisó que el condenado aprovechó reiteradamente la presencia de la menor en el domicilio de otros familiares —lugar de residencia del acusado— para cometer los abusos. La identidad del condenado se mantiene reservada bajo las iniciales M.M., a fin de resguardar a la víctima y evitar su revictimización, ya que ambos comparten el mismo apellido.
La denuncia se originó tras una valiente revelación de la niña en el establecimiento educativo al que asiste. Según expuso Lipowy, el personal de la escuela activó de inmediato el protocolo de protección, notificando a la madre de la menor, quien formalizó la denuncia en la sede policial. El fiscal subrayó la importancia del rol institucional en la detección temprana y la intervención frente a situaciones de abuso, destacando que la intervención escolar fue clave para detener los hechos y avanzar en la protección de la víctima.
Durante el proceso judicial, M.M. reconoció su autoría en el delito de abuso sexual con acceso carnal y, junto con su abogado defensor, aceptó tanto la calificación penal propuesta por la Fiscalía como la pena impuesta.

El fiscal Lipowy destacó que los abusos ocurrieron en varias oportunidades y siempre en el contexto de visitas familiares, lo que agravó la situación debido al vínculo de confianza y cercanía. En este contexto, consideraron que el condenado se valió de la relación familiar para perpetrar los ataques, vulnerando gravemente la integridad sexual de la menor.
Según el Ministerio Público de la Acusación, la actuación coordinada entre la escuela, la Policía y la Justicia resultó determinante para la protección de la menor y la obtención de pruebas que sostuvieron la acusación.
El fallo también contempla el acompañamiento psicológico y social para la víctima y su familia, en línea con las normativas vigentes sobre protección de derechos en situaciones de abuso infantil. Las autoridades judiciales destacaron la importancia de fortalecer los dispositivos de prevención y asistencia, así como la capacitación del personal docente y policial para la detección temprana de situaciones similares.
Durante la jornada del martes, un hombre quedó bajo prisión preventiva tras ser acusado de abusar sexualmente de una adolescente en la ciudad de Avellaneda, ubicada en el departamento General Obligado, también en el territorio santafesino.
El imputado enfrentó cargos por dos hechos distintos de abuso sexual con acceso carnal en perjuicio de la misma víctima, quien forma parte de su entorno familiar. La medida fue adoptada por la jueza Claudia Bressán, luego de una audiencia celebrada en los tribunales de Reconquista y a partir de la solicitud presentada por el fiscal Valentín Hereñú, según informó el Ministerio Público de la Acusación (MPA).
El fiscal Hereñú sostuvo ante la jueza que la prisión preventiva resultaba necesaria para resguardar a la adolescente, dado que persistían riesgos procesales concretos. A pesar de la oposición de la defensa, la jueza hizo lugar al pedido de la fiscalía.
abuso sexual infantil
SOCIEDAD
Sin abrigo y a 20 grados bajo cero: el emocionante festejo de un docente en la Antártida tras el triunfo de la Selección

La pasión por la Selección argentina llegó hasta uno de los rincones más inhóspitos del planeta. Un docente de la Escuela Provincial N° 38 de la Base Esperanza, en la Antártida Argentina, llevó a cabo un emocionante festejo tras la victoria por 2-1 ante Inglaterra.
En un video que se difundió en las últimas horas, se puede ver cómo el hombre sale al exterior con la camiseta albiceleste, una bandera argentina y sin abrigo, pese a que la temperatura era de más de 20 grados bajo cero.
El momento fue compartido en redes sociales por una usuaria y rápidamente se volvió viral. En las imágenes se observa al docente enfrentando las fuertes ráfagas de viento y la nieve mientras sostiene con firmeza la bandera argentina, que logra flamear con fuerza en medio de las extremas condiciones climáticas.
“¡Vamos Argentina, carajo!”, grita con entusiasmo el maestro mientras celebra el pase del equipo de Lionel Scaloni a la final del Mundial, en una escena que conmovió a miles de usuarios.
Según trascendió, el protagonista del video es Gustavo Olivera, docente de la Escuela Provincial N° 38 “Presidente Raúl Ricardo Alfonsín”, el centro educativo más austral del mundo. El mismo funciona en la Base Esperanza, una de las instalaciones permanentes de la Antártida Argentina donde también viven familias y asisten chicos a clases durante todo el año.
El singular festejo se sumó a las multitudinarias celebraciones que se vivieron en distintos puntos de la Argentina y del mundo.
Desde el Obelisco hasta ciudades como Roma, Punta del Este y Madrid, miles de hinchas salieron a las calles para celebrar la clasificación a una nueva final.
Selección argentina, Mundial 2026, Antártida Argentina
SOCIEDAD
Las impactantes imágenes de la multitud que festejó la victoria de la selección argentina en el Obelisco

La Selección Argentina protagonizó otra actuación memorable en Estados Unidos para superar 2-1 a Inglaterra en el Estadio Atlanta con los tantos de Enzo Fernández y Lautaro Martínez, ambos con asistencias de Lionel Messi, tras quedar en desventaja por el gol de Anthony Gordon. El campeón del mundo hizo valer su condición y, con determinación, empuje y coraje, dio vuelta el marcador para obtener el segundo pasaje a la final del próximo domingo desde las 16:00 ante España en el MetLife de Nueva Jersey.
Luego de la épica victoria que consiguió la selección liderada por Lionel Scaloni, la gente en la Ciudad de Buenos Aires salió a festejar. Si bien se coparon varios puntos, el núcleo del encuentro fue en el Obelisco, como lo es tradicionalmente.
Allí, los hinchas se juntaron con banderas, bombos y hasta se vieron fuegos artificiales en el cielo. Los hinchas cantaron por la Selección y pidieron por una nueva consagración en la Copa del Mundo.
Antes del partido, el himno inglés fue recibido con silbidos. Ya con el juego en marcha, el primer tiempo quedó condicionado por las decisiones erráticas de Ismail Elfath en materia disciplinaria. El árbitro priorizó la fluidez que caracteriza a esta Copa del Mundo por encima del rigor reglamentario, y dejó pasar situaciones que merecían sanción.

En el plano estrictamente futbolístico, las ocasiones de peligro fueron escasas. La pelota rodó principalmente entre líneas, con un leve dominio de Inglaterra, cuya única llegada real fue un cabezazo desviado de John Stones tras un tiro libre. Por el lado argentino, Enzo Fernández avisó con un disparo desde fuera del área que se marchó por encima del travesaño.

Tras el descanso, el vigente campeón del mundo tomó el control del partido, aunque recibió un golpe en su mejor momento: Anthony Gordon se filtró por detrás de Nahuel Molina y puso en ventaja a los europeos al minuto 54.
A pesar del tanto encajado, el equipo de Lionel Scaloni no se dejó intimidar. La entrada de Nicolás González por Leandro Paredes aportó mayor presencia ofensiva, con el delantero metiéndose en el área rival en repetidas ocasiones desde su ingreso.
Después de varias atajadas destacadas de Jordan Pickford, la resistencia inglesa cedió al minuto 85. Lionel Messi se abrió hacia la banda derecha, tal como lo hizo frente a Egipto, y desplegó su mejor versión. Desde una pelota parada, el 10 encontró a Enzo Fernández, quien se perfiló con la zurda y conectó un derechazo cruzado para restablecer la igualdad.
Desde ese instante, Argentina aplastó a su rival, que recurrió a pérdidas de tiempo con la esperanza de forzar la prórroga, y mantuvo el cerco sobre el arco inglés hasta que el mejor jugador del mundo volvió a inclinar la balanza.

Tras un remate al palo de Mac Allister, Messi desbordó por la derecha y mandó un centro al segundo palo que Lautaro Martínez empujó para completar la remontada. En los compases finales, Inglaterra salió a buscar el empate sin argumentos y deberá conformarse con el partido de este sábado a las 18:00 (hora argentina) ante Francia en Miami para disputar el tercer y cuarto puesto.
Tras el pitazo de Elfath, los jugadores de la Albiceleste desplegaron una bandera durante los festejos con la afición, en la que se leía: «Las Malvinas son argentinas».











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