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SOCIEDAD

Daniel López Rosetti, médico cardiólogo: “No hay que ser mejor que otros, sino mejor que ayer; la competencia es con uno mismo”

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El médico cardiólogo Daniel López Rosetti se refirió al “lado malo u oscuro” de los seres humanos, a su relación con la emocionalidad y cómo esta última se combina con el estrés en la vida cotidiana.

En ese sentido, en una entrevista con LA NACION, señaló: “Lo que tenés de malo –porque todos tenemos un lado oscuro–, tenés la oportunidad de trabajarlo, de cambiar tu percepción; tu percepción de la realidad, de la emocionalidad, aplicar lo que decía Jigorō Kanō: “No hay que ser mejor que los otros, sino mejor que ayer”. La competencia, en el buen sentido, es con uno mismo y no con los otros.

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Y enseguida, durante la misma conversación añadió: “Lo que te estresa hoy, probablemente, no debiera estresarte. Y el abordaje de esa realidad para que no te estrese, seguramente, tiene más que ver con la filosofía de vida que con un ansiolítico.

El valor del ejercicio

Por otro lado, Rosetti suele mencionar el valor del ejercicio corporal como una herramienta terapéutica fundamental para el abordaje de la salud mental y el impacto del deporte en pacientes con cuadros de angustia y tristeza frente al incremento de casos por el estrés actual.

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Según el profesional de la salud los beneficios del movimiento sobre el cerebro presentan tiempos específicos para su consolidación e indicó que la mejoría no ocurre de forma inmediata, sino que requiere un proceso de adaptación biológica.

“Entre un mes y dos meses. Los trabajos publicados, el beneficio no es inmediato pero es casi inmediato para alguien que tiene depresión entre las cuatro y las ocho semanas se notan los beneficios”, expresó.

Ejercicios aeróbicos y de musculación como terapia

El especialista comparó las diversas modalidades de ejercicio y su eficacia en el tratamiento de trastornos anímicos y tanto las actividades de resistencia cardiovascular como el fortalecimiento muscular aportan ventajas equivalentes para la psiquis.

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El médico aclaró al respecto: “Los trabajos publicados hablan de actividad física aeróbica esto es caminata, caminata rápida, jogging y pesas es decir ejercicio de resistencia es decir el ejercicio de musculación tiene el mismo efecto que el ejercicio físico aeróbico en términos de tratamiento de depresión”.

Frecuencia y dosis semanal recomendada

La efectividad de la actividad motriz depende de la regularidad y el volumen de tiempo dedicado. En este marco, el cardiólogo citó los estándares internacionales para definir la cantidad de ejercicio necesaria para obtener resultados médicos. “La dosis es la indicada habitualmente por la Organización Mundial de la Salud en el caso del ejercicio físico aeróbico que es llegar a 150 minutos semanales de caminata rápida. Si uno camina rápidamente, sin parar, 30 minutos, bueno, 3 por 5, 15, 30 minutos, 5 veces por semana, es dosis suficiente”.

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Además, el especialista remarcó la importancia de mantener el tono muscular: “Siempre es bueno hacer actividad física de musculación es decir para aumentar el tono muscular. Esa sería la dosis de la medicación”.

Impacto del movimiento en el desánimo transitorio

Según el especialista, el estrés y las frustraciones cotidianas generan un estado anímico deprimido que afecta la capacidad de disfrutar y en estos casos vinculados a la emocionalidad vivencial, la respuesta al ejercicio físico es mucho más veloz que en la patología clínica.

El impacto del movimiento corporal en el tratamiento de la angustia

“Es cierto que en los días que en que vivimos es cada vez más frecuente un estado anímico deprimido por frustraciones, por cuestiones emocionales vivenciales, por el estrés mismo cuyo manifestación sintomática muchas veces es la tristeza el decaimiento la imposibilidad de sonreír la imposibilidad de disfrutar la situación anímica amortiguada o anestesiada”.

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El profesional concluyó su análisis con una distinción clara: “En esos casos la actividad física tiene efectos también muy positivos pero mucho más rápido que en el caso de la depresión. Una persona que tiene una condición anímica deprimida y quiero separar cuadro de depresión clínica estable y diagnosticada es una enfermedad pero la emocionalidad o el estado anímico deprimido es sumamente frecuente bueno aún en el estado anímico deprimido la actividad física mejora a la persona en escasos días el movimiento es un medicamento”.

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SOCIEDAD

Aristóteles, filósofo griego, advirtió en el 300 a.C.: “No se puede desatar un nudo sin saber cómo está hecho”

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Pensar antes de actuar parece una consigna sencilla, pero en la práctica no siempre se cumple. Para Aristóteles, el reconocido filósofo nacido en Estagira, no hay forma de resolver un problema si antes no se comprenden sus causas. Por eso, su célebre frase “No se puede desatar un nudo sin saber cómo está hecho” se mantiene vigente como una advertencia sobre la importancia de analizar antes de intervenir.

Hace casi 2.500 años, Aristóteles ya advertía que atacar un problema sin entender su origen solo lleva a soluciones superficiales. Según su visión, no alcanza con enfrentar el conflicto de manera directa: es necesario pensar, calcular y diseñar una estrategia que permita alcanzar el objetivo de la mejor manera posible.

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TNS

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Tragedia en Laguna del Monte: cuatro hombres murieron ahogados y buscan a otro luego del vuelco de una lancha

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Tres pescadores y un guía murieron ahogados este sábado en el partido bonaerense de Guaminí después de que la embarcación en la que se trasladaban junto a una quinta persona diera una vuelta de campana en la Laguna del Monte, uno de los espejos de agua que integran el sistema de las Encadenadas del Oeste.

El accidente provocó un amplio operativo de emergencia en la zona. Los equipos de rescate lograron localizar en un primer momento los cuerpos de tres de los ocupantes, mientras seguía la búsqueda de un cuarto pescador y un guía local.

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Si bien la búsqueda debió interrumpirse durante la noche por las condiciones de iluminación, se retomó en las primeras horas del domingo.

Las tres primeras víctimas identificadas eran José Domingo Carrizo, de 84 años y oriundo de San Isidro; Carlos Augusto Pérez, de 71 años, de Capital Federal; y José Luna, de 70 años.

Este domingo se produjo el hallazgo del cuerpo del guía de pesca José Antonio Bianchi, de 52 años y residente en el Balneario Cochicó, lo que elevó a cuatro la cantidad de víctimas mortales. De esta forma, aún falta localizar a una quinta persona, que es el cuarto pescador.

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Tres de los cinco pescadores que iban a bordo de la lancha murieron ahogados (Captura de TN)

De acuerdo con la información preliminar, los cinco hombres se encontraban a bordo de una embarcación cuando, por circunstancias que todavía son investigadas, la lancha perdió estabilidad y se dio vuelta en medio de la laguna.

El vuelco provocó que todos los ocupantes terminaran en el agua. Poco después se puso en marcha un importante operativo para intentar localizar a las personas que se encontraban a bordo.

Tras conocerse el accidente de la embarcación, se desplegó un operativo integrado por Bomberos Voluntarios de Guaminí, Defensa Civil y efectivos de la Policía Comunal.

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Las tareas se concentraron también en distintos sectores de la laguna para intentar establecer el recorrido que pudo haber realizado la embarcación y determinar dónde podrían encontrarse las dos personas que continúan desaparecidas.

Los dos desaparecidos son otro pescador y un guía de pesca local

Por su parte, la Jefatura de Policía Comunal de Guaminí dispuso la suspensión de las actividades de pesca en el sector de la Laguna del Monte hasta nuevo aviso.

La Laguna del Monte es uno de los espejos de agua que integran el sistema de Las Encadenadas del Oeste, un conjunto de lagunas ubicado en el sudoeste de la provincia de Buenos Aires y frecuentado habitualmente por pescadores y visitantes.

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Cinco pescadores muertos en el Río de La Plata

Claudio y Carlos Kovach, eran dos hermanos fanáticos de la pesca que solían ir al Río de la Plata

En el mes de julio, cinco personas que habían ido de pesca al Río de La Plata, a la altura de localidad bonaerense de Hudson, también murieron ahogadas.

Después de varias semanas de incertidumbre, hallaron el cuerpo de Damián Giubu; el último de los cinco hombres que permanecía desaparecido desde el 14 de junio. Su cuerpo fue encontrado en la costa de Magdalena y reconocido por una hermana.

Giubu había salido a pescar junto con Carlos Kovach, Claudio Kovach, Sebastián Romegialli y Diego Boscardin. Los cinco partieron desde la costa de Hudson a bordo de una lancha, pero nunca regresaron.

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La principal hipótesis de los investigadores sostiene que un desperfecto mecánico habría provocado el ingreso de agua en la embarcación y posteriormente su hundimiento, aunque las causas todavía son materia de investigación.

Durante las semanas posteriores, los cuerpos fueron encontrados en distintos puntos del Río de la Plata, tanto en la costa argentina como en aguas uruguayas. Sebastián Romegialli fue hallado el 26 de junio; Carlos Kovach, el 28; Diego Boscardin apareció en la zona de Atlántida y Claudio Kovach fue encontrado posteriormente en aguas del río. La búsqueda involucró a Prefectura Naval Argentina, bomberos, Defensa Civil, guardaparques, familiares y vecinos.

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SOCIEDAD

Código rojo en la IA: el vértigo paraliza a las tecnológicas y OpenAI suspende la salida a Bolsa

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Hay décadas en las que no pasa nada y hay semanas en las que pasan décadas. Esta frase apócrifa de Lenin resume a la perfección el vértigo revolucionario que se vive en el mundo de la inteligencia artificial (IA). Durante lustros fue un árido campo académico que avanzaba dentro de las ciencias computacionales y ahora, en una sola semana, los riesgos derivados de la aceleración han obligado a declarar código rojo en los grandes laboratorios de IA. Destacan dos protagonistas: Dario Amodei y Sam Altman. El primero, al frente de Anthropic, por pedir el sábado en un ensayo que se ralentizara sustancialmente el desarrollo de la IA. El segundo, al timón de OpenAI, por anunciar que pospone la milmillonaria salida de su compañía a Bolsa, pocas horas después de apoyar la idea de Amodei. Junto a ellos, se han posicionado a favor de la desaceleración otros líderes del sector, como Elon Musk (xAI) y Demis Hassabis (Google). Los responsables de los modelos más potentes del mercado han tirado del freno de mano y medio mundo se pregunta: ¿qué han visto?

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