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SOCIEDAD

Joseph Pilates, creador del método de entrenamiento: “El objetivo es conseguir el equilibrio corporal y mental, sin primar uno sobre otro”

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Un móvil de LN+ fue hasta el centro de entrenamiento Toulouse, ubicado en el barrio porteño de Palermo, para dialogar con la instructora de pilates Melani Giommetti, quien reveló qué son las cadenas miofasciales: la serie de ejercicios que revolucionaron esta práctica deportiva que no para de sumar adeptos.

Joseph Pilates, el creador del método de entrenamiento, solía recordar: “Somos arquitectos de nuestra vida”. En la misma línea, enfatizaba: “La felicidad está subordinada al bienestar físico por encima del nivel social o económico”.

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Pilates en LN+

“Acá en nuestro instituto tenemos nuestra propia investigación y promovemos la práctica del pilates a través de las cadenas miofasciales”, manifestó Giommetti. “Esto consiste en ver el cuerpo de forma integral, y no como grupos musculares aislados”.

Sobre la práctica de la disciplina, la instructora explicó: “La cama, que se llama reformer, es una herramienta clave. Porque no solo nos asiste, sino que también nos potencia para que no sea solo un trabajo pasivo”.

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Dos mitos

Como suele darse en diversas disciplinas deportivas, la instructora despejó dos mitos relativos a la práctica de pilates.

No es verdadero eso de que, al trabajar en una cama, no se trabaje tanto. En el pilates se trabaja mucho utilizando pesas y nuestro propio peso», sostuvo Giommetti y agregó: “Otro mito es que sea una práctica solo para mujeres”.

En palabras de la especialista, “cada vez más hombres vienen y practican, porque pilates potencia muchas de otras disciplinas particulares que ellos mismos realizan”.

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La práctica de pilates reúne a todos los géneros y franjas etarias

Cómodo y barato

Consultada sobre la vestimenta y el costo de hacer pilates, Giommetti detalló que “lo mejor es siempre practicar con ropa cómoda, preferentemente pantalón corto y descalzos”.

Sobre los valores, apuntó: “Practicar pilates no es costoso: las cuatro clases hoy rondan los $80.000, y vale la pena”.

Quién fue Joseph Pilates

Joseph Pilates fue un entrenador físico nacido en Alemania a fines del siglo XIX que desarrolló un método de ejercicios enfocado en fortalecer el cuerpo a través del control de los movimientos, la respiración y la alineación postural. Desde joven se interesó por distintas disciplinas como la gimnasia, el boxeo y el yoga, conocimientos que más tarde combinaría en un sistema propio.

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Durante la Primera Guerra Mundial comenzó a perfeccionar su técnica mientras trabajaba con personas lesionadas, utilizando incluso resortes y mecanismos adaptados a camas hospitalarias para ayudar en la rehabilitación física. Aquellas experiencias serían la base de varios de los aparatos que hoy se utilizan en las clases de pilates.

Joseph Pilates

En la década de 1920 se instaló en Nueva York junto a su esposa, Clara, donde abrió un estudio que rápidamente ganó popularidad entre bailarines, atletas y artistas. Su método, al que llamó inicialmente “Contrología”, buscaba integrar mente y cuerpo mediante movimientos precisos y conscientes.

Tras su muerte en 1967, sus discípulos continuaron difundiendo sus enseñanzas. Con el tiempo, el sistema pasó a conocerse simplemente como pilates y se convirtió en una de las prácticas de acondicionamiento físico más populares del mundo.

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SOCIEDAD

La Matanza: en medio de la tormenta, un policía se defendió a los tiros de un robo y mató a un ladrón

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El partido bonaerense de La Matanza nuevamente fue escenario de un violento episodio de inseguridad: esta vez, un policía de la Provincia de Buenos Aires -franco de servicio- que fue emboscado por al menos cuatro delincuentes que querían robarle el auto, sacó su arma reglamentaria para defenderse del asalto y mató a uno de los ladrones.

La salvaje secuencia, que quedó registrada por una cámara de seguridad, ocurrió anoche en medio de la tormenta que azotó al Área Metropolitana de Buenos Aires, frente a una heladería ubicada en la esquina de Calderón de la Barca y Tinogasta, en González Catán.

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Hasta allí, el oficial se había acercado junto a su familia cuando de repente fue interceptado por otro auto, un Peugeot 307 negro en el que viajaban al menos cuatro individuos.

De acuerdo con lo que se observa en el video del hecho, difundido por medio locales del conurbano bonaerense, del vehículo de los delincuentes descendieron dos hombres armados con intenciones de robo. Cuando uno de ellos apuntó al conductor, el policía se identificó y disparó desde el interior de su auto con su arma reglamentaria.

Las imágenes de la secuencia son impactantes. Uno de los asaltantes, que portaba un revólver, intentó escapar contra el sentido del tránsito, pero fue alcanzado por un disparo y cayó a pocos metros. Murió prácticamente en el acto.

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El segundo agresor consiguió huir en el auto con el que habían emboscado al agente. Según confirmó el sitio Inforbano, el vehículo utilizado por los delincuentes tenía pedido de captura por robo y ya fue identificado por la Policía.

Los otros tres escaparon y son buscados por la fuerza. El oficial y su familia resultaron ilesos, y el arma del delincuente -que fue encontrada al lado de su cuerpo- fue secuestrada para peritajes. El oficial y su familia resultaron ilesos.

La investigación quedó a cargo del fiscal Diego Rulli, titular de la UFI Temática de Homicidios del Departamento Judicial La Matanza, quien dispuso que las pericias fueran realizadas por una fuerza federal, conforme al protocolo vigente. La Policía continúa con la búsqueda de los prófugos, mientras que la escena del hecho fue preservada para las tareas periciales.

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Además, los investigadores trabajan ahora para determinar la identidad del asaltante fallecido y dar con el resto de la banda.

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SOCIEDAD

Nintendo pone de oferta el visor de cartón de Virtual Boy de Nintendo Switch Online – Nintenderos

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¡Nos llegan novedades para el servicio! Después de conocer los juegos de GameCube en este servicio para Switch 2, así como los de Virtual Boy, ahora llegan más novedades para los usuarios de Nintendo Switch Online que quieran juegos gratis.

Esta vez nos centraremos precisamente en Virtual Boy, ya que Nintendo ha anunciado una rebaja por tiempo limitado del visor de cartón para disfrutar de los juegos de Virtual Boy en Nintendo Switch y Switch 2 a través de Nintendo Switch Online + Paquete de Expansión. La promoción está disponible en Australia, Nueva Zelanda y Japón hasta el 17 de agosto de 2026, reduciendo su precio de 29,95 a 19,95 dólares australianos y de 2.980 a 1.980 yenes, respectivamente. En Europa lo tenemos disponible sin oferta por 19,99€ en la store oficial, y por ahora desconocemos si bajará su precio.

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El accesorio llega justo antes de la incorporación de dos juegos inéditos de Virtual Boy al catálogo de Nintendo Classics, aunque los títulos también podrán jugarse sin el visor o utilizando las gafas de Nintendo Labo VR.

¿Qué os parecen estas novedades de Nintendo Switch Online? Os leemos en los comentarios. También tenéis todos los códigos de error de Nintendo Switch y sus soluciones disponibles en nuestra web.

Fuente.

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Nintendo Switch Online,virtual boy

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Se aproxima un “profundo ciclón extratropical” que provocará 72 horas de tormentas fuertes, ráfagas de hasta 70 km/h, 60 mm de lluvia y un cambio abrupto de temperatura: las zonas afectadas

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Un “profundo ciclón extratropical” mantendrá condiciones de inestabilidad durante el fin de semana y provocará fenómenos de distinta intensidad en una extensa porción de la Argentina. El evento estará acompañado por tormentas fuertes, lluvias que podrían acumular hasta 60 milímetros, ráfagas de alrededor de 70 kilómetros por hora y un posterior descenso de la temperatura.

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) mantiene advertencias por tormentas, viento, nevadas, lluvias, Zonda y temperaturas extremas. Aunque los fenómenos no se producirán simultáneamente en todas las regiones, la secuencia se extenderá durante unas 72 horas y abarcará desde las provincias centrales hasta el extremo sur del país.

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En el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA), las últimas tormentas podrán mantenerse durante la primera parte del sábado. Luego comenzará una mejora, acompañada por el ingreso de aire más frío y una baja abrupta de las marcas térmicas.

Pronostico del tiempo

Cómo será el evento meteorológico severo

Según informó Meteored, un profundo sistema de baja presión, con un centro estimado en 979 hectopascales, se encuentra ubicado sobre el océano Pacífico, al sudoeste de la isla chilena de Chiloé. Desde allí impulsa aire húmedo hacia la Patagonia y sostiene un escenario de lluvias y nevadas.

El sistema perderá organización de manera transitoria durante el sábado, pero volverá a intensificarse el domingo. Esa reorganización renovará el aporte de humedad y favorecerá nuevas precipitaciones sobre la cordillera patagónica, el centro y sur de Santa Cruz y diferentes sectores costeros.

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Se trata de un ciclón extratropical, una clase de sistema de baja presión frecuente en las latitudes medias. Su desarrollo produce una circulación de viento alrededor de un centro de baja presión y suele estar asociado con frentes cálidos y fríos, precipitaciones persistentes y cambios importantes de temperatura.

Las zonas afectadas por las tormentas fuertes

El episodio de tormentas alcanza a sectores de Catamarca, Córdoba, Santa Fe, Entre Ríos, La Pampa y la provincia de Buenos Aires, según el mapa de alertas elaborado por el SMN.

Las condiciones más severas se concentraron sobre el este de la región central y bonaerense, incluida la zona del Río de la Plata. Allí podían desarrollarse tormentas acompañadas por intensa actividad eléctrica, abundante caída de agua en períodos breves, ráfagas fuertes y ocasional granizo.

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Los acumulados de precipitación podrían alcanzar los 60 milímetros en las zonas más afectadas, con la posibilidad de registros localmente superiores. A su vez, las ráfagas asociadas con los núcleos de tormenta podrían ubicarse en torno a los 70 kilómetros por hora.

En el AMBA, el SMN anticipa que durante la madrugada y la mañana del sábado todavía podrían producirse lluvias y tormentas, con una probabilidad de precipitación de entre el 40% y el 70%. Hacia la tarde, ese porcentaje disminuirá hasta ubicarse entre el 0% y el 10%, mientras que durante la noche ya no se esperan lluvias.

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El cambio abrupto de temperatura en Buenos Aires

Después del paso de las tormentas se producirá un marcado descenso térmico. Para el sábado, en la ciudad de Buenos Aires se espera una temperatura mínima de 14°C y una máxima de 19°C, con una mejora progresiva desde la tarde.

El cambio más notorio se sentirá durante el domingo, cuando la mínima descenderá hasta los 10°C y la máxima no superará los 15°C. El cielo permanecerá parcialmente nublado, pero no se prevén precipitaciones.

La estabilidad continuará durante los primeros días de la próxima semana, aunque con un ambiente fresco. Para el lunes se anticipan temperaturas de entre 11°C y 17°C; el martes, de entre 10°C y 17°C; y el miércoles, de entre 11°C y 17°C.

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De esta manera, el paso del sistema frontal dejará atrás el aire húmedo que favoreció las tormentas e impulsará una masa de aire más frío sobre la región central.

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