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SOCIEDAD

La psicología dice que las personas más infelices repiten estas frases que refuerzan una mirada negativa

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La forma de hablar de las personas revela mucho sobre su forma de ser y estado de ánimo. En este marco, la psicología aseguró que las personas que se sienten tristes suelen usar habitualmente frases que refuerzan la visión negativa de la realidad y termina afectando su bienestar.

Muchas veces, estas expresiones surgen casi sin darnos cuenta. Pero, con el tiempo, alimentan el pesimismo, la frustración y la sensación de que no podemos cambiar las cosas.

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Por qué las frases negativas influyen en el estado de ánimo

El cerebro funciona como una especie de circuito, ya que refuerza los pensamientos que se repiten con frecuencia. Si se usan frases negativas de manera habitual, se termina viendo todo desde ese lugar.

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Las personas infelices suelen repetir frases negativas. (Foto: AdobeStock)

Esto no significa que una sola frase determine la felicidad, pero sí puede influir en cómo interpretamos lo que nos pasa todos los días.

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Las frases que más afectan el ánimo, según la psicología

  • “Nada me sale bien”: Generaliza los errores y minimiza los logros.
  • “Siempre me pasa lo mismo”: Refuerza la idea de que no hay salida o cambio posible.
  • “No puedo hacer nada”: Genera sensación de impotencia y falta de control.
  • “Todo está mal”: Lleva a ver solo lo negativo, ignorando lo positivo.
  • “Soy un desastre”: Ataca directamente la autoestima.
  • “No tiene sentido intentarlo”: Frena la motivación antes de empezar.
  • “Seguro va a salir mal”: Anticipa resultados negativos sin evidencia.
  • “A mí nunca me toca”: Refuerza la comparación y la frustración.

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Qué tienen en común estas frases

Todas estas expresiones comparten algunos puntos clave:

  • Son absolutas: usan palabras como “todo”, “nada”, “siempre” o “nunca”.
  • Generalizan situaciones puntuales y las convierten en reglas.
  • Refuerzan pensamientos negativos y disminuyen la autoestima.
  • Limitan la capacidad de acción y la posibilidad de buscar soluciones.

Las claves para un lenguaje más saludable

No se trata de ser “positivo todo el tiempo”, sino de buscar un equilibrio y ser más realistas. Algunas estrategias recomendadas por la psicología:

  • Detectar cuándo aparecen estas frases: prestar atención a los momentos en que surgen.
  • Cuestionarlas: preguntarse si realmente es así o si estamos exagerando.
  • Reemplazarlas por versiones más neutrales. Por ejemplo, cambiar “nada me sale bien” por “esto no salió como esperaba”.
  • Practicar un lenguaje interno más amable: hablarse a uno mismo como lo haríamos con un amigo.

Psicología, frases, TNS

SOCIEDAD

Se avecina un frente que traerá tormentas fuertes, actividad eléctrica, y ráfagas de hasta 70km/h: las zonas afectadas

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Tras un desplazamiento de un frente frío de gran intensidad sobre el centro del territorio nacional, las condiciones meteorológicas se modificaron y se esperan fuertes precipitaciones en distintas regiones.

Para mediados de la semana, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) señaló que se esperan fuertes tormentas, vientos fuertes y grandes probabilidades de actividad eléctrica en la provincia de Buenos Aires.

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El pronostico del tiempo

El pronóstico del tiempo para la semana en la ciudad

Luego de un fin de semana con bajas temperaturas, este lunes comenzó con un descenso en la temperatura, acompañado de un cielo despejado. Para el martes, el cielo comenzará a nublarse, la temperatura máxima rondará los 24°C y aumentará la probabilidad de lluvias aisladas durante la noche.

La inestabilidad llegará durante la madrugada del miércoles, ya que se esperan fuertes chaparrones durante la jornada. Durante la noche, el clima inestable será aún peor, ya que se esperan lluvias y altas probabilidades de caída de granizo.

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Fuertes ráfagas de viento

Con el correr de la semana la jornada del jueves comenzará con precipitaciones intensas durante la mañana, que comenzaran a disminuir tras la llegada de la noche, acompañada de fuertes vientos.

Durante el viernes, se esperan ráfagas de viento que podrían superar los 70 kilómetros por hora, tras la intensificación del ciclón extratropical sobre el Mar Argentino. Es por ello que se espera una jornada muy ventosa del sudoeste en la ciudad y alrededores, con una temperatura mínima rondará los 8°C.

Medidas de prevención del SMN

  • Evitá salir.
  • No saques la basura y limpiá desagües y sumideros.
  • Desconectá los electrodomésticos y cortá el suministro eléctrico si ingresa agua.
  • Cerrá y alejate de puertas y ventanas.
  • Retirá o asegurá objetos que puedan ser arrastrados por el viento.
  • Si estás al aire libre, buscá refugio inmediato en un edificio, casa o vehículo cerrado.
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SOCIEDAD

Cambios radicales en Xbox. La nueva CEO da la sorpresa con movimientos internos que apuntan a una estrategia clave para el futuro de la marca

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Continúan los cambios en Xbox. La compañía ha estado protagonizando muchos titulares durante los últimos días con rebajas en el precio de Game Pass, novedades en el ecosistema de sus dispositivos, detalles sobre Project Helix y más. Ahora, la tendencia sigue adelante con modificaciones en los equipos responsables de la marca gaming de Microsoft. No hablamos de olas de despidos o de una alteración abrupta, sino de una estrategia que busca incorporar más experiencia técnica entre el personal de Redmond.

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Asha Sharma

Asha Sharma.

Una vez más, las modificaciones han sido impulsadas por Asha Sharma, CEO de Xbox. De acuerdo con las fuentes de The Verge, la división de Microsoft verá nuevas caras, profesionales que abandonan sus puestos, promociones y otros cambios internos. Hay nombres que nunca se habían escuchado en la industria de los videojuegos, así que aquí dejamos un listado con los miembros que formarán parte de Xbox y los que dejarán sus filas a partir de hoy.

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  • Jared Palmer. Ha estado trabajando con Sharma en Microsoft CoreAI, pero ahora da el salto al ecosistema de los videojuegos estableciéndose como vicepresidente de ingeniería y asesor técnico de la CEO. De acuerdo con una carta enviada a los empleados de Xbox, Palmer trabajará directamente con Sharma «en nuestros problemas de producto e ingeniería más complejos, centrándose en las herramientas de desarrollador, la experiencia de usuario e infraestructura».
  • Tim Allen. Ejercía de vicepresidente de diseño de Microsoft CoreAI y vicepresidente senior de diseño e investigación de GitHub. En Xbox, se encargará de liderar el diseño y Sharma asegura que su presencia en la división representa «la primera vez que se reúnen el diseño de producto, ingeniería, investigación y creatividad con un enfoque centrado en el fan».
  • Jonathan McKay. Antes director de crecimiento en Microsoft CoreAI, ahora miembro de Xbox para liderar las funciones relativas a su evolución, datos de plataforma y análisis.
  • Evan Chaki. Otra figura de responsabilidad en Microsoft CoreAI que se traslada a un nuevo equipo en Xbox con el objetivo de «liderar un grupo de ingeniería avanzado dedicado a eliminar tareas repetitivas, simplificar el desarrollo y mejorar nuestra forma de operar».
  • Jason Ronald. El vicepresidente de nueva generación y quien se estaba encargando de supervisar Project Helix recibirá una promoción. Se desconoce su nuevo título oficial, pero Sharma afirma que «liderará el producto y actuará como jefe interino de ingeniería».
  • Roanne Sones. Vicepresidente corporativo de dispositivos y ecosistema Xbox que deja su puesto, pero sin abandonar la compañía de forma definitiva. El profesional, que estuvo supervisando el lanzamiento de Xbox Ally, se ausentará después del verano y se mantendrá en contacto con los equipos de Xbox como asesor.
  • Kevin Gammill. Tras casi 20 años en Microsoft, el vicepresidente corporativo de experiencia de usuario de Xbox abandona la compañía. En su carta interna, Sharma agradece todo el trabajo y experiencia que ha brindado al conglomerado tecnológico.

Xbox

Nuevos miembros de Microsoft CoreAI y un enfoque dedicado a la introducción de experiencia técnica

Es evidente que Sharma ha impulsado la integración de varios compañeros de Microsoft CoreAI, departamento en el que actuaba anteriormente como presidenta, a los equipos de Microsoft. Y la idea gira alrededor de incentivar avances tecnológicos en la marca gaming. De hecho, el periodista Tom Warren (The Verge) afirma con una publicación de X que los responsables de la compañía observan estos cambios como una estrategia para «ascender a líderes que construyeron Xbox y traer nuevos líderes con experiencia técnica y de consumidor que todavía no tenemos«.

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A su vez, las modificaciones en el personal responden a la necesidad de mejorar las dinámicas de trabajo internas de Xbox y de mantener un contacto estrecho con los fans de la marca. Al menos, así lo asegura Sharma en el comunicado enviado a los empleados (vía CNBC): «Necesitamos evolucionar nuestra forma de trabajar y de organizarnos en toda nuestra plataforma», indica la CEO. «En este momento, es muy difícil generar impacto rápidamente. Dedicamos demasiado tiempo a la introspección en lugar de a la comunidad, y carecemos de la profundidad necesaria en algunos aspectos fundamentales».

De hecho, la reacción de Sharma se ajusta a la filosofía con la que ha estado guiando a Xbox desde el inicio de sus andanzas como CEO. Tras la publicación de un informe financiero que ha reiterado la mala posición de la división gaming de Microsoft en la industria y su constante declive financiero (con una caída interanual del 7% en los ingresos obtenidos por la venta de contenidos y prestación de servicios, así como una bajada del 33% en venta de hardware), Sharma confirmó abiertamente que el grupo no está cumpliendo sus expectativas y prometió que los equipos seguirán trabajando para ganarse a cada usuario ahora y en el futuro.

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Y este mensaje demuestra a su vez que la ejecutiva tiene la intención de encauzar Xbox a través de un enfoque centrado en la transparencia; lo que se repite en el día de hoy, ahora con los empleados, admitiendo que los equipos tenían margen de mejora y solucionando dicha circunstancia al momento. Ahora, quedará por ver si estos movimientos realmente repercuten en el funcionamiento de Xbox y su futuro en la industria de los videojuegos.

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Cambios radicales en Xbox. La nueva CEO da la sorpresa con movimientos internos que apuntan a una estrategia clave para el futuro de la marca

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fue publicada originalmente en

3DJuegos

por

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Brenda Giacconi

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Si tu lengua de suegra florece, no la ignores: por qué ocurre y qué se debe hacer

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La lengua de suegra es una de las plantas de interior más queridas y resistentes. Además requiere de pocos cuidados y sobrevive casi sin esfuerzo en cualquier rincón de la casa. Pero hay un fenómeno que llama la atención de muchos a muchos: su floración.

Aunque no es algo que se vea todos los días, cuando la lengua de suegra florece está enviando una señal clave sobre su estado y el ambiente en el que vive.

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Flores en la lengua de suegra: qué significa y qué atrae al hogar. (Imagen generada con IA)

Por qué florece la lengua de suegra

La floración de la Sansevieria no ocurre porque sí. Suele indicar que la planta está en condiciones ideales o, en algunos casos, que atraviesa una leve “situación de estrés controlado”.

Entre las causas más frecuentes de la floración se destacan:

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  • Buen estado general: luz adecuada, riego justo y una maceta acorde al tamaño de la planta.
  • Raíces ajustadas: cuando la planta está un poco apretada en la maceta, puede estimular la floración.
  • Cambios de temperatura o estación: especialmente en primavera o verano.
  • Estrés leve: menos riego o condiciones límite pueden activar su mecanismo reproductivo.

Así son las flores de la lengua de suegra

Las flores de la lengua de suegra son pequeñas, de color blanco o crema, y aparecen agrupadas en varas largas que sobresalen de la planta. Lo más llamativo es su fragancia intensa, que se siente sobre todo durante la noche.

Así son las flores de la lengua de suegra. (Imagen ilustrativa IA Gemini)
Así son las flores de la lengua de suegra. (Imagen ilustrativa IA Gemini)

Este proceso puede durar varias semanas y es completamente natural. No todas las plantas lo logran, así que si tu Sansevieria florece, es un verdadero premio.

Leé también: El romero es resistente a casi todo, pero no lo pongas cerca de esta planta: dónde conviene ubicarlo y por qué

Qué hacer si tu lengua de suegra florece

  1. No la trasplantes de inmediato: aunque veas que las raíces están ajustadas, esperá a que termine la floración antes de cambiarla de maceta.
  2. Mantené los cuidados habituales: no modifiques el riego ni la ubicación. La planta ya encontró su equilibrio.
  3. Disfrutá el proceso: no todas las Sansevierias florecen seguido, así que aprovechá este momento especial.
  4. Retirá la vara cuando se seque: una vez que las flores se marchitan, podés cortar la vara para que la planta siga luciendo prolija.

Un dato clave después de la floración

Después de florecer, la lengua de suegra puede entrar en una etapa de descanso y crecer más lento. Es totalmente normal y no necesita ningún cuidado extra. Solo hay que seguir con los mismos hábitos y dejar que la planta se recupere a su ritmo.

plantas, jardinería, Flores, TNS

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