En su visita a Otro día perdido, el director Sebastián Ortega le hizo un reproche al conductor Mario Pergolini por unas críticas que le había hecho en el pasado. El responsable de obras como El marginal y En el barro puso sobre la mesa un comentario que el presentador había hecho en referencia a su serie Tumberos, original del 2002. Lo que pudo haber sido un momento tenso se matizó con el oficio de ambos, entre elogios cruzados, pasos de comedia y reconocimiento.

El diálogo comenzó con Pergolini recordando la juventud de Ortega y cierta luz verde para arriesgar en los contenidos: “También vos tenías veintipico, es tu época para estar loco.” Ortega respondió: “Pero me acuerdo un día que…” y Pergolini interrumpió: “Nosotros te dábamos un poco”. Ortega admitió: “Un poquito, y no pararon nunca”, Esta interacción demostró que el vínculo entre ambos incluía una cuota de humor y cierta complicidad generacional. Ortega marcó que, aunque avanzaba en su carrera y emprendía nuevos proyectos, el tono crítico de Pergolini y su equipo se mantenía, generando una continuidad en la forma de tratarlo públicamente.

Luego, el hijo de Palito y Evangelina Salazar fue al centro de su reproche: “Yo dije, bueno, después hicimos Tumberos, otras cosas, y pensé que iban a aflojar”, y ante la negativa retro de Pergolini, sumó otra anécdota: “Un día me acuerdo que estabas llegando a la productora y habíamos estrenado Tumberos y dijiste: ‘Es como Oz, pero en español’”, una comparación que al parecer no le gustó y quedó grabado en su memoria hasta hoy. La serie protagonizada por Germán Palacios, Belén Blanco y Carlos Belloso y rodada en la cárcel de Caseros fue un hito en la cadena productiva de Ortega.

“No lo hacía rencoroso”, reaccionó Pergolini en un intercambio que dejó en claro que el recuerdo no era una cuenta pendiente, sino parte de una historia compartida. Al mismo tiempo, surgió una complicidad evidente en el ida y vuelta, ya que ambos reconocieron que la exposición mediática trae consigo ese tipo de situaciones. La conversación evitó el tono de enfrentamiento y giró hacia una reflexión sobre el humor y la crítica pública.

La charla derivó en cómo funciona el humor en los medios y por qué ciertos proyectos, como los de Ortega, se convierten en blanco de chistes. “Uno no habla de lo que pasa inadvertido, porque tenés que contar, tenés que explicar el chiste. Uno puede hacer chistes, a veces un poco duros con respecto a la gente que lo va haciendo, pero porque no tenés que aclarar nada. En el chiste de lo muy conocido, solo con hacer referencia todo el mundo sabe de qué estás hablando”, explicó Pergolini a modo de elogio.

Ambos mostraron que la notoriedad de una obra implica inevitablemente exposición y humor, una dinámica que aceptan y entienden desde su lugar como protagonistas de la industria. Mario admitió haber visto Tumberos y Sebastián se reconoció como su oyente de Cuál es?.

Hacia el final, Pergolini resaltó la carrera de Ortega: “La verdad que siempre has hecho cosas que se han destacado. El que niegue esto hoy en día es un tonto. La carrera que has hecho fue siempre creciendo. Casi no tenés pasos en falso, es destacable”. Ortega agradeció y la charla terminó entre aplausos, dejando expuesta una relación construida sobre la franqueza, la ironía y el respeto profesional. La escena mostró que, más allá de las diferencias y los cruces del pasado, ambos comparten una visión sobre el valor de la crítica y el reconocimiento en la televisión.

Sabrina Rojas decidió compartir en Bondi Live las emociones que atraviesa por su vínculo naciente con José “Pepe” Chatruc. Con sinceridad, la actriz habló en #ÁngelResponde acerca de la ilusión y las dudas que siente ante el avance de la relación, y describió con detalle cómo se dio el primer acercamiento entre ambos.

En la entrevista con Ángel de Brito, Sabrina Rojas explicó que le genera temor hablar en público sobre su historia con Chatruc por miedo a decepcionarse. “Me asusta un poco. O sea, tengo ganas de decir un montón de cosas relindas de Pepe, pero después digo: ‘Ay, yo creo que esto no funciona y quedo como una boluda’”, expresó en el encuentro. También reconoció que no vivía algo similar desde hacía mucho tiempo: “Hacía mucho que nadie me cautivaba así”.

El comienzo de la relación estuvo marcado por mensajes, bromas y una dinámica de complicidad. Rojas contó que, dentro de su grupo de amigos, “había como una cosa” y que llegó a decir a sus amigas: “Creo que me gusta Pepe Chatruc”. Según ella, Chatruc le propuso entre risas: “Bueno, entonces a los 55, si llegamos solteros, nos ponemos de novios”.

Los primeros encuentros incluyeron interacciones en redes sociales. “Yo tal vez subía una foto linda y él me ponía: ‘Podemos bajar dos añitos’”, relató Rojas en Bondi Live. Sobre la primera cita, recordó: “Fue en su casa. Pero costó eh… La primera vez que me invitó a su casa, pero con mucha gente. En un momento le dije: ‘Pepe, conectá, estoy acá, en tu casa, es ahora o nunca’. Se ve que se ponía como nervioso”.

El vínculo entre Sabrina Rojas y Pepe Chatruc se hizo visible mucho antes de la confirmación oficial. Las primeras sospechas surgieron cuando ambos fueron vistos cenando juntos en un restaurante de Buenos Aires y, luego, compartieron actividades en un grupo unido por el pádel. La periodista Paula Varela relató en Intrusos: “Ellos comparten un grupo, todos juntos… Chatruc se puso un lugar de pádel. Entonces, van, se juntan, juegan al pádel, hacen muchas cosas”.

A este entorno de encuentros frecuentes se sumaron salidas a festivales y el intercambio de comentarios en redes sociales. Una foto en la playa de Punta del Este y el video de un beso se difundieron rápidamente, aumentando la curiosidad.

Mientras se multiplicaban los rumores, la actriz respondió a través de Instagram con declaraciones ambiguas sobre su estado sentimental. Primero escribió “Soltera”, y más adelante, frente a la pregunta sobre si estaba sola, contestó: “A veces sí, a veces no”, acompañando la frase con un guiño.

La confirmación llegó en el estreno de una obra teatral, donde la pareja hizo su primera aparición pública. Un beso y sonrisas sellaron el momento ante la prensa. Consultada al respecto, Rojas respondió: “No somos novios todavía. ¿Vos me dijiste de ser tu novia? No”.

En ese diálogo con los medios, la actriz detalló: “Somos amigovios, amigos que se besan. Vinimos porque tengo amigas, Carla Conte, una obra que casi hago, porque cuando se iba a estrenar yo estaba haciendo Pasó en América”. Chatruc, con humor, agregó: “Acá, sí, ahora, justo”, ante la broma sobre formalizar la relación.

Rojas remarcó su actitud cautelosa: “Paso a paso. Todavía no nació el amor, nos estamos conociendo”. Más adelante, aclaró: “Quiero resguardar algo que no sé qué va a pasar, es muy reciente. Sin expectativas mejor, día a día, paso a paso”.

El exfutbolista eligió responder con humor ante los comentarios y bromas sobre la pareja en redes sociales. “Nada me importa menos que la opinión de la gente que no me conoce. Relax”, escribió, defendiendo el espacio propio de la relación.

La historia tuvo un giro especial gracias al entorno de amigos, especialmente por la participación de Panam (Laura Franco), presentadora infantil. Ella relató cómo las reuniones amigables y cenas en su casa propiciaron la cercanía entre Rojas y Chatruc. “Se ven muy lindos, no me digan que no. Es una pareja inesperada. Yo la adoro a Sabrina… y Pepe es muy amigo de mi marido. Y bueno, cena va, cena viene…”, resumió.

Con humor, Panam comentó la anécdota que lleva el nombre de “pollo amor”: “Ellos no hacen el poliamor, hacen el pollo amor porque se conocieron comiendo pollo, ¿podés creer?”. Destacó que todo se dio de forma genuina: “Todo se fue dando naturalmente, la verdad”.

La presentadora negó haber desempeñado un rol de celestina, aunque percibió la química desde un primer momento. En sus palabras: “En esas cenas, antes que se den cuenta, vi chispitas”. Para Panam, fue Chatruc quien tomó la iniciativa: “Obvio que fue Pepe el que tiró el primer mensaje”. Remarcó la espontaneidad y el buen ambiente en la relación, apreciando el deseo de bienestar propio de las relaciones adultas.

El respaldo de amigos y la complicidad del entorno acentuaron lo particular y espontáneo de este vínculo. Se espera que la pareja disfrute del presente, sin apresurarse respecto al futuro, mientras quienes los rodean celebran esta nueva etapa.

Dormir ocho horas suele considerarse el estándar ideal para un buen descanso. Sin embargo, cada vez más personas se despiertan con sensación de cansancio, como si no hubieran dormido lo suficiente. Este fenómeno, lejos de ser aislado, tiene explicación y está relacionado con la calidad del sueño más que con la cantidad.

Durante la noche, el descanso no es uniforme. El cuerpo atraviesa distintos ciclos que incluyen fases profundas y ligeras. Cuando estos ciclos se interrumpen o no se completan correctamente, el descanso pierde efectividad. Es ahí donde aparecen los llamados microdespertares, pequeños despertares de los que la persona no siempre es consciente, pero que fragmentan el sueño.

Estos microdespertares pueden estar provocados por múltiples factores: ruidos, luz, cambios de temperatura o incluso el uso del celular antes de dormir. Aunque duren apenas segundos, afectan la continuidad del sueño y evitan que el cuerpo alcance las fases más reparadoras.

Otro punto clave es el estrés. Las preocupaciones acumuladas durante el día pueden generar un estado de alerta que impide que el cerebro desconecte por completo. Esto hace que, aunque la persona duerma varias horas, no logre un descanso profundo y reparador.

También influye la rutina. Acostarse a horarios irregulares o cambiar constantemente el momento de dormir altera el reloj biológico. El organismo necesita regularidad para sincronizar sus ciclos, y cuando eso no ocurre, el descanso pierde calidad.

Por qué podés despertarte cansado aunque duermas suficiente

• Microdespertares que interrumpen los ciclos del sueño
• Uso de pantallas antes de dormir que afecta la producción de melatonina
• Estrés o ansiedad que mantienen al cerebro en estado de alerta
• Ambientes con luz, ruido o temperatura inadecuada
• Horarios irregulares para acostarse y levantarse
• Consumo de cafeína o estimulantes cerca de la noche
• Falta de sueño profundo, clave para la recuperación del cuerpo

Además, algunos hábitos cotidianos pueden empeorar la situación sin que se note. Cenar muy tarde, dormir con la televisión encendida o revisar el celular en la cama son prácticas que alteran el descanso y favorecen un sueño más superficial.

Los especialistas recomiendan priorizar la higiene del sueño: mantener horarios regulares, reducir el uso de pantallas antes de dormir y generar un ambiente adecuado para el descanso. Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en cómo se siente el cuerpo al despertar.

En definitiva, despertarse cansado no siempre significa haber dormido poco. Muchas veces, el problema está en cómo se duerme. Entender los factores que afectan la calidad del sueño es clave para mejorar el descanso y recuperar la energía en el día a día.