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Lo dicen expertos en decoración: para dormir mejor, tenés que pintar la habitación de este color

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Pintar la habitación puede ser un desafío importante al momento de mudarse, ya que se debe pensar qué tono quedará mejor con el formato de pieza que uno tiene en mente. Los expertos en decoración dan la solución más fácil.

Al pintar de este color específico, no solo se tendrá una decoración perfecta, sino que sirve también para dormir mejor. Esto, porque hay algunos tonos que ayudan a relajar el cuerpo para conciliar mejor el sueño.

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Estos son los colores que, según los expertos en decoración, te ayudarán a dormir mejor

Al momento de pensar en la mejor calidad de sueño posible, los factores que las personas consideran más importantes pueden ser la luz y los ruidos. Con una habitación oscura y con pocos sonidos del exterior, se puede conciliar mejor y dormir más profundo.

Pero estos no son los únicos factores importantes para tener en cuenta. Uno que poca gente presta atención tiene que ver con los colores que predominan en la habitación. Algunos son más relajantes y ayudarán en la calidad del sueño, mientras que otros suelen estimular más y podrían afectarlo.

Los colores pueden influir fuertemente en las emociones y en los niveles de energía, siendo los relajantes, aquellos tonos que ayudan a tener calma y serenidad. Estos son los ideales para el dormitorio, mientras que los estimulantes pueden ser introducidos en otras partes del hogar.

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Los tonos azules, sobre todo los más cercanos al celeste, inducen relajación y pueden ayudar a conciliar mejor el sueño. Foto: Freepik.

El azul es el color más asociado a la relajación, permitiendo disminuir la frecuencia cardíaca, favoreciendo el sueño profundo más rápido. Los tonos cercanos al celeste hacen que las personas se despierten de mejor humor.

El verde, al ser asociado con la naturaleza, puede producir un efecto de relajación a la persona en el dormitorio. Un tono en menta puede ayudar a reducir el estrés, lo que permitirá que el descanso sea más fructífero.

Otros colores ideales para la habitación pueden ser un amarillo suave, que aporta calidez sin llegar a ser estimulante. Además, el color lavanda (que vendría a ser un violeta ligero), combina muy bien para tener en el dormitorio.

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Por otro lado, los colores estimulantes que se deberían evitar en el dormitorio son el rojo, el naranja brillante o el púrpura intenso. Estos, aunque están llenos de energía, pueden aumentar la tensión y no ser de ayuda para reducir el estrés, generando una dificultad para conciliar el sueño. Se pueden incluir en otros lugares de la casa.

Como complementar la habitación con ciertos colores para dormir mejor

Aunque estos consejos sobre los colores que hay que tener en la habitación para dormir mejor, también hay que tener en cuenta otras cuestiones personales de cada uno, además de temas de espacio e iluminación que pueden ser clave.

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Con respecto a lo primero, siempre hay que tener en cuenta los gustos personales de cada uno para decorar la habitación, más allá de la opinión de los expertos. Hay que conocer los espacios, para saber como pega la iluminación natural con los colores elegidos.

Los tonos rojos en la habitación pueden ser demasiado estimulantes, generando una dificultad al momento de dormir. Foto: Freepik.
Los tonos rojos en la habitación pueden ser demasiado estimulantes, generando una dificultad al momento de dormir. Foto: Freepik.

El tamaño del dormitorio es otro factor clave al momento de elegir la paleta de colores: si es pequeño, los tonos oscuros lo pueden hacer más chico todavía, mientras que los claros aportan una sensación de mayor tamaño.

Por último, otra cosa que hay que tener en cuenta es que los colores no solo afectan en el tono de las paredes, sino que son importantes los detalles que se visualizan fácilmente como el cubrecama.

Para esto, lo más sencillo es combinar ciertos colores, teniendo en cuenta los consejos de relajación: un tono más neutro como un gris claro o un blanco puede ir en las paredes, mientras se opta porque la ropa de cama sea un azul celeste. Esa mezcla ayudará a mejorar el sueño.

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Murió un hombre en medio de una pelea callejera en Salta

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Un episodio de violencia extrema sacudió a la ciudad de Embarcación, en la provincia de Salta, durante las últimas horas, dejando como saldo la muerte de un hombre tras un enfrentamiento callejero que involucró a grupos de los barrios San Juan y Cherenta.

La secuencia delictiva comenzó en la madrugada del lunes, cuando un llamado al Sistema de Emergencias 911 alertó sobre desórdenes y la presencia de un numeroso grupo de personas en la zona. Al llegar, los efectivos policiales constataron el caos: había personas heridas y un clima de tensión creciente.

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Según las primeras informaciones, al que accedió el medio local ElTribuno, un grupo de jóvenes se había reunido en una esquina del barrio Cherenta y, por motivos que aún son materia de investigación, fue interceptado por otro grupo proveniente de San Juan. En ese momento, se desató una pelea en la que se lanzaban piedras, que rápidamente escaló a un enfrentamiento violento de grandes proporciones.

Testigos relataron que, el enfrentamiento involucró a decenas de personas, que la situación desbordó cualquier intento de mediación espontánea. En medio de los disturbios, uno de los jóvenes presentes recibió dos heridas de arma blanca: una en el cuello y otra en el tórax. La víctima fue trasladada de urgencia al Hospital San Roque de Embarcación, donde ingresó sin signos vitales, según confirmaron fuentes médicas. Un segundo herido también fue atendido, aunque los investigadores aún analizan si su situación está directamente relacionada con el homicidio.

La muerte del joven funcionó como un detonante para una serie de disturbios que se extendieron a lo largo de la madrugada. Tras confirmarse el fallecimiento, la zona se vio envuelta en una batalla campal que requirió la intervención de personal policial de la Unidad Regional 14 y de efectivos provenientes de localidades vecinas. El operativo desplegado intentó contener los desmanes, pero la magnitud del conflicto superó cualquier previsión.

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Varias personas participan en una pelea nocturna en San Juan, con una de ellas en el suelo durante el incidente que derivó en una muerte (El Tribuno)

Durante los enfrentamientos posteriores al homicidio, se registraron ataques con piedras, bloqueos de calles y quema de viviendas en distintos puntos. Los Bomberos Voluntarios enfrentaron serias dificultades para ingresar a los sectores afectados por el fuego, debido a las agresiones de los participantes en los disturbios.

Algunas de las viviendas incendiadas no tendrían relación directa con la disputa inicial, sino que fueron atacadas como parte de la escalada de violencia que se apoderó de la comunidad.

El caso está siendo investigado por las autoridades judiciales y policiales, que trabajan en la reconstrucción de los hechos, la identificación de los responsables y el esclarecimiento de las circunstancias en que se produjo la muerte. Los investigadores consideran que el consumo de sustancias y alcohol fue un factor determinante para el desarrollo del episodio.

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En este contexto, no se descartan nuevas detenciones en las próximas horas, a medida que avance la tarea de identificación de los participantes en los hechos.

La intervención policial logró contener parcialmente los disturbios, aunque la situación permaneció tensa hasta bien entrada la mañana. Los incidentes incluyeron también disparos de arma de fuego y ataques generalizados a viviendas, lo que agravó el clima de inseguridad en el sector.

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Hervir zanahorias y clavos de olor: por qué se recomienda y para qué sirve

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Las plantas necesitan agua, luz y nutrientes para crecer de forma saludable. Sin embargo, además de los fertilizantes tradicionales, existen algunos trucos caseros que muchas personas utilizan para aportar nutrientes de manera natural y aprovechar ingredientes que normalmente terminarían en la basura.

Entre ellos, hay uno muy popular que propone hervir zanahorias con clavos de olor, dejar enfriar el agua y utilizarla para regar ciertas plantas del hogar o del jardín.

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La idea es aprovechar algunos de los compuestos y nutrientes que la zanahoria libera durante la cocción, además de reutilizar el agua de manera práctica. Aunque puede complementar los cuidados habituales, hay que tener en cuenta que no reemplaza los fertilizantes ni los requerimientos básicos de cada especie.

Cómo usar el agua de zanahorias y clavos de olor para regar plantas

La función principal de esta preparación es servir como un aporte complementario para el riego. En específico, hay que hervir los ingredientes, dejar que el agua se enfríe por completo y utilizarla de manera ocasional en lugar de un riego convencional.

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Paso a paso, cómo preparar esta mezcla:

  1. Poner una zanahoria cortada en rodajas y varios clavos de olor en una olla con agua.
  2. Dejar hervir durante unos 20 minutos.
  3. Apagar el fuego y esperar a que la preparación se enfríe por completo.
  4. Colar el líquido para retirar los restos sólidos.
  5. Utilizar el agua para regar la tierra alrededor de la planta.
  6. Repetir el procedimiento de forma ocasional y no en todos los riegos.

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En cuanto a la frecuencia de utilización, muchas personas recomiendan hacerlo una o dos veces al mes como complemento de los cuidados habituales.

Por qué recomiendan usar agua de zanahorias y clavos de olor

La popularidad de este truco se basa en la reutilización de recursos y en la presencia de ciertos nutrientes que pueden quedar en el agua tras la cocción de la zanahoria.

Por qué recomiendan usar agua de zanahorias y clavos de olor. (Foto: Imagen generada con IA-Gemini)

Además, algunas personas consideran que los compuestos aromáticos del clavo de olor ayudan a mantener alejados ciertos insectos de forma temporal, aunque los resultados pueden variar según el entorno y el tipo de planta.

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Por otro lado, utilizar el agua una vez fría permite reducir el desperdicio y aprovechar una preparación que de otro modo sería descartada.

Qué tener en cuenta antes de usar este truco en tus plantas

Si bien muchas personas utilizan este método en sus hogares, es importante no excederse con la frecuencia de aplicación. Un exceso de materia orgánica puede alterar las condiciones del sustrato o favorecer la aparición de hongos.

De acuerdo con especialistas en jardinería, los fertilizantes específicos siguen siendo la mejor opción cuando se busca corregir deficiencias nutricionales o estimular el crecimiento de manera controlada.

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Además, conviene probar primero en una o dos plantas y observar la reacción antes de extender su uso al resto del jardín o del hogar.

Si una planta presenta hojas amarillas, manchas, plagas o problemas de crecimiento persistentes, lo más recomendable es identificar la causa específica y aplicar el tratamiento adecuado. En esos casos, el agua de zanahoria y clavo de olor solo debe considerarse un complemento dentro de los cuidados generales.

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El invierno llegó con temperaturas polares y este miércoles será el día más frío de la semana

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Una masa de aire polar se instaló sobre la Argentina esta semana con una intensidad que no se registraba desde hace meses. El fenómeno, que comenzó el lunes con heladas generalizadas en gran parte del país, alcanzó su punto más agudo este martes y todo indica que lo peor llegará en la madrugada del miércoles.

El termómetro marcó números que el invierno suele reservar para sus jornadas más extremas. Este martes, la localidad de Uspallata, en Mendoza, lideró el ranking de frío con -10 °C, seguida por Malargüe con -7,9 °C y Jáchal, en San Juan, con -4,7 °C.

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La expansión del frío polar no se detuvo en las provincias del centro. Este martes, las heladas agronómicas —definidas como aquellas en las que la temperatura del aire desciende por debajo de los 3 °C— llegaron hasta el norte del país. En total, más de 60 localidades extrapatagónicas quedaron bajo los efectos de ese umbral térmico, de acuerdo con la información del medio especializado Meteored.

El miércoles se perfila como la jornada más fría de los últimos días del mes. El modelo europeo ECMWF proyecta anomalías negativas de temperatura de entre 2 y 4 °C sobre el centro y norte del país, lo que implica que los registros estarán hasta 4 °C por debajo de los valores medios históricos para esta época del año.

El Servicio Meteorológico Nacional emitió alertas amarillas por temperaturas extremas de frío en provincias del centro, norte y el AMBA

Una combinación de factores potencia el enfriamiento nocturno: cielos despejados y viento calmo o de leve intensidad. Esas condiciones favorecen la pérdida de calor desde el suelo hacia la atmósfera sin que las nubes actúen como barrera.

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Incluso, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió alertas amarillas por temperaturas extremas de frío en varias provincias del país. Se encuentran afectadas: noroeste de Buenos Aires, CABA, Entre Ríos, Corrientes, Misiones, Santa Fe, La Pampa, Córdoba, Chaco, Formosa, San Luis, norte de Mendoza, norte de San Juan, La Rioja, este de Santiago del Estero, norte de Salta y sureste de Jujuy.

De acuerdo con los datos del SMN, el momento de menor temperatura durante la semana en el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA) será durante la temprana mañana del miércoles: 4 °C. La máxima, por la tarde, ascenderá hasta las 11 °C.

El jueves, la situación no será tan brusca, pero el frío es una tendencia que persistirá. La mínima proyectada es de 8 °C y la máxima de 13 °C. Para la jornada del viernes, en cambio, la mínima caerá hasta los 6 °C, mientras que la máxima se iguala a la del día anterior.

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Los pronósticos de mediano plazo no anticipan una recuperación térmica antes del fin de semana. El frío, según esas proyecciones, se extenderá más allá de los próximos días.

En el AMBA, la temperatura mínima del miércoles será de 4 °C y no se prevé una recuperación térmica antes del fin de semana

Durante el sábado, la mínima será de 9 °C y la máxima llegará hasta los 16 °C, en lo que será la jornada más calurosa. Para el domingo, la mínima caerá a 7 °C y la máxima alcanzará los 12 °C.

Cómo afectará la ola polar en el resto del país

El miércoles, en las provincias de Córdoba, Santa Fe y Entre Ríos, las mínimas oscilarán entre -1 °C y -2 °C, con heladas de moderada a fuerte intensidad sobre la región pampeana, Cuyo y sectores del Litoral y el NOA.

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Mientras tanto, el SMN también emitió alertas amarillas por nevadas en gran parte de la región patagónica. Los acumulados previstos van de 5 a 10 centímetros en zonas de meseta y de 10 a 30 centímetros en las zonas cordilleranas, con la posibilidad de que esos valores sean superados en puntos específicos.

Las nevadas también alcanzarán la región oeste del país, con beneficios directos para los centros vacacionales invernales: desde Ushuaia hasta Bariloche, pasando por Las Leñas y Penitentes, e incluso Vallecito, en Mendoza, donde se esperan nevadas próximas al Gran Mendoza, con mayor intensidad hacia el fin de semana. Las sierras de Córdoba y de San Luis también recibirán nieve durante esos días.

El SMN también emitió alertas amarillas por nevadas en la Patagonia, con acumulados de hasta 30 centímetros en zonas cordilleranas

El escenario meteorológico no se agota en el frío y la nieve. El SMN alertó por viento zonda en la alta cordillera del NOA, con velocidades de entre 50 y 70 km/h y ráfagas que superarían ese umbral. Las provincias de Salta y Jujuy concentrarán el mayor impacto de ese fenómeno, aunque las zonas cordilleranas de La Rioja y Catamarca también podrían verse afectadas con menor intensidad.

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Hacia el fin de semana, el foco se desplazará hacia el noreste. Se prevé la activación de áreas de tormentas sobre el NEA, con especial incidencia en Misiones, el noroeste de Corrientes y el este de Formosa. Los acumulados esperados se ubican entre 30 y 60 milímetros, aunque en zonas puntuales podrían superar los 100 milímetros, con ráfagas fuertes y granizo ocasional.

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