SOCIEDAD
Lo dicen expertos en decoración: para dormir mejor, tenés que pintar la habitación de este color

Pintar la habitación puede ser un desafío importante al momento de mudarse, ya que se debe pensar qué tono quedará mejor con el formato de pieza que uno tiene en mente. Los expertos en decoración dan la solución más fácil.
Al pintar de este color específico, no solo se tendrá una decoración perfecta, sino que sirve también para dormir mejor. Esto, porque hay algunos tonos que ayudan a relajar el cuerpo para conciliar mejor el sueño.
Estos son los colores que, según los expertos en decoración, te ayudarán a dormir mejor
Al momento de pensar en la mejor calidad de sueño posible, los factores que las personas consideran más importantes pueden ser la luz y los ruidos. Con una habitación oscura y con pocos sonidos del exterior, se puede conciliar mejor y dormir más profundo.
Pero estos no son los únicos factores importantes para tener en cuenta. Uno que poca gente presta atención tiene que ver con los colores que predominan en la habitación. Algunos son más relajantes y ayudarán en la calidad del sueño, mientras que otros suelen estimular más y podrían afectarlo.
Los colores pueden influir fuertemente en las emociones y en los niveles de energía, siendo los relajantes, aquellos tonos que ayudan a tener calma y serenidad. Estos son los ideales para el dormitorio, mientras que los estimulantes pueden ser introducidos en otras partes del hogar.
El azul es el color más asociado a la relajación, permitiendo disminuir la frecuencia cardíaca, favoreciendo el sueño profundo más rápido. Los tonos cercanos al celeste hacen que las personas se despierten de mejor humor.
El verde, al ser asociado con la naturaleza, puede producir un efecto de relajación a la persona en el dormitorio. Un tono en menta puede ayudar a reducir el estrés, lo que permitirá que el descanso sea más fructífero.
Otros colores ideales para la habitación pueden ser un amarillo suave, que aporta calidez sin llegar a ser estimulante. Además, el color lavanda (que vendría a ser un violeta ligero), combina muy bien para tener en el dormitorio.
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Por otro lado, los colores estimulantes que se deberían evitar en el dormitorio son el rojo, el naranja brillante o el púrpura intenso. Estos, aunque están llenos de energía, pueden aumentar la tensión y no ser de ayuda para reducir el estrés, generando una dificultad para conciliar el sueño. Se pueden incluir en otros lugares de la casa.
Como complementar la habitación con ciertos colores para dormir mejor
Aunque estos consejos sobre los colores que hay que tener en la habitación para dormir mejor, también hay que tener en cuenta otras cuestiones personales de cada uno, además de temas de espacio e iluminación que pueden ser clave.
Con respecto a lo primero, siempre hay que tener en cuenta los gustos personales de cada uno para decorar la habitación, más allá de la opinión de los expertos. Hay que conocer los espacios, para saber como pega la iluminación natural con los colores elegidos.
El tamaño del dormitorio es otro factor clave al momento de elegir la paleta de colores: si es pequeño, los tonos oscuros lo pueden hacer más chico todavía, mientras que los claros aportan una sensación de mayor tamaño.
Por último, otra cosa que hay que tener en cuenta es que los colores no solo afectan en el tono de las paredes, sino que son importantes los detalles que se visualizan fácilmente como el cubrecama.
Para esto, lo más sencillo es combinar ciertos colores, teniendo en cuenta los consejos de relajación: un tono más neutro como un gris claro o un blanco puede ir en las paredes, mientras se opta porque la ropa de cama sea un azul celeste. Esa mezcla ayudará a mejorar el sueño.
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Quiénes son los acusados del crimen narco en Palermo

La Justicia avanza para esclarecer el feroz crimen sicario de Carlos Andrés Migales Viera, el narco uruguayo baleado por un comando frente a su esposa en la madrugada de este último domingo en Palermo. Hay, por lo menos, dos sospechosos detenidos.
Fuentes consultadas por este medio revelaron la existencia de, al menos, tres imputados en la causa. Todos ellos son argentinos: se trata de Gabriel Ramón Da Silva, Cristian Nahuel Paiva y Ulises Aladro. Paiva y Aladro tienen 20 y 21 años respectivamente, son bonaerenses, vecinos entre sí de acuerdo a registros oficiales, con domicilios fijados en la zona de Longchamps.
En paralelo, las autoridades, con una causa a cargo del Juzgado N° 26, con el magistrado Damián Kirszenbaum, y la Policía de la Ciudad, buscan certificar la identidad de la víctima fatal mediante consultas con organismos internacionales. Por lo pronto, falta una pieza clave: la plancha de huellas dactilares del hombre asesinado.
El juez Kirszenbaum, en paralelo, ordenó el secreto de sumario sobre el expediente, con varias medidas en curso. Hay, por lo pronto, dos armas para peritar, halladas tras el asesinato de Migales por la fuerza porteña.
Por otra parte, se pidió colaboración a la PROCUNAR, el ala del Ministerio Público dedicada a esclarecer delitos de narcotráfico, que ya investigó otros asesinatos sicarios de narcos uruguayos en el país, como el caso de Fabián Sturn Jardon, asesinado en Recoleta a fines de 2024.
El baño de sangre en Montevideo
La víctima del comando sicario tenía una larga ficha de antecedentes en su país, de acuerdo a fuentes policiales uruguayas, con un prontuario por delitos como venta de drogas y hasta un homicidio que comenzó desde sus días como menor de edad. Medios uruguayos como Subrayado lo señalaron como uno de los jugadores clave en la violencia narco de Villa Española, un barrio de la periferia montevideana, integrante de Los Puglia, una de las bandas basadas en el lugar.
Los enemigos de Los Puglia, según estas crónicas, son los Suárez, otra familia criminal. En el último año, la guerra asesina en torno a Villa Española dejó una serie de muertos. Esta guerra, ampliamente relatada en la prensa del país vecino, llegó a oídos de los investigadores del crimen porteño de Migales. ¿Acaso la nueva muerte narco uruguaya cruzó el Río de la Plata para dirimir sus venganzas en territorio porteño? Esa es una de tantas preguntas para funcionarios judiciales y policías.

En julio último, tres miembros de la familia Suárez fueron asesinados en el marco de un quíntuple homicidio en el barrio El Monarca. Karina Suárez, matriarca del clan, se encontraba en la casa cuando un comando de falsos policías llegó al lugar para acribillar a cualquiera en la línea de fuego.
Sus tres hijos fueron asesinados: uno de ellos tenía 28 años y los otros dos eran gemelos de 18 años. Las otras víctimas fueron una adolescente de 14 años –que era una de las novias de los jóvenes– y una mujer de 38 años, la madre de esta menor.
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Fue a Guerrín, pidió dos pizzas, cuatro gaseosas, dos tiramisú y un flan con crema: el ticket reveló cuánto gastó

Guerrín es una de las pizzerías más icónicas de la Ciudad de Buenos Aires y una parada casi obligatoria de la avenida Corrientes. Por eso, cientos de personas y turistas visitan este local durante todo el año.
Un joven llamado Valentín fue a cenar este fin de semana a la pizzería y compartió el ticket del gasto final. En su cuenta @valensp23, mostró todo lo que pidió y sorprendió a todos con el precio final.
La imagen del comprobante mostró detalladamente todo lo que pidió el joven junto a otra persona. Para empezar, eligieron dos pizzas grandes: una muzzarella de $41.500 y una de pepperoni que salió $52.900.
Para acompañar la cena, optaron por dos Sprite y dos Coca Cola, todas de 350 mililitros y con un precio en total $24.800 ($6200 cada botella). Además, pagaron $15.000 por tres sodas marca Morgade de 490 mililitros.
De postre, optaron por dos porciones de tiramisú, que costaron $38.000 ($19.000 cada una) y una porción de flan con crema de $15.900.
En total, el tuitero gastó $188.900 por una cena en la emblemática pizzería de avenida Corrientes. El posteo en sus redes llegó a 890 mil visitas y recibió miles de respuestas.
“Es una locura lo que salen las pizzas hoy”, “Eso no es para dos personas, es para cuatro”, “Cómo van a pedir cuatro gaseosas y tres sodas” y “En París se come más barato”, fueron algunas respuestas.
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Se quedó sin trabajo, conduce un auto de aplicación y contó cuánto gana por hora y cómo suma otro ingreso

Ante la necesidad de sostener los gastos de su casa y el mantenimiento del auto, una conductora de Uber combinó los viajes con la venta de carteras. Con 29 años, trabaja entre ocho y diez horas diarias, mayormente de noche, y restringe sus traslados a mujeres por una decisión de seguridad.
Daiana Mazacote, chofer de Uber, comenzó a manejar luego de quedarse sin trabajo. “Llevo solo mujeres por una cuestión de seguridad”, explicó en Infobae Al Amanecer.
La conductora vive con su pareja en una vivienda alquilada y señaló que un solo ingreso no alcanzaba para afrontar los gastos mensuales. Por eso encontró en la aplicación una alternativa para sumar dinero, aunque los costos del vehículo también forman parte de la cuenta.
Mazacote trabaja sobre todo de noche, cuando encuentra menos tránsito. Al principio, contó, le preocupaba no conocer cuáles eran las zonas más seguras para circular, por lo que con el tiempo definió un circuito propio.
“Yo me mantengo en tal zona”, señaló al explicar cómo organiza sus turnos. También descarta los viajes que la alejan de los sectores que conoce o donde prefiere no circular.
Trasladar únicamente a pasajeras
Antes aceptaba viajes de hombres y mujeres, aunque aseguró que no atravesó episodios conflictivos. Sin embargo, decidió cambiar esa modalidad para trabajar con mayor tranquilidad.
“Me siento incómoda con hombres, más allá de que no me haya pasado nada”, explicó. La posibilidad de seleccionar viajes solo entre mujeres dentro de la aplicación terminó de definir su forma de trabajar.
Los ingresos dependen de las horas de trabajo y la demanda
La conductora estimó que obtiene entre $10.000 y $12.000 por hora, aunque el monto varía según la demanda y los horarios con mayor movimiento. “Hay gente que hace más, hay gente que hace menos”, dijo.
Para cubrir los gastos cotidianos, Mazacote calcula que debe manejar entre ocho y diez horas por día. “Ocho, nueve, diez”, respondió al ser consultada por la extensión de sus jornadas.

El dinero que recauda se destina al alquiler, la comida, los servicios y otros gastos del hogar. También debe contemplar el mantenimiento del vehículo, que utiliza con gas para reducir el costo del combustible.
Una reparación mecánica, indicó, puede costar desde $100.000 hasta $1 millón, según el desperfecto. Esa variable influye en el rendimiento final de cada jornada.
Las carteras se promocionan durante los traslados
Mientras realiza los viajes, Mazacote difunde por medio de carteles su emprendimiento de carteras. No lleva productos en el auto: ofrece a las pasajeras su cuenta de Instagram y un código QR que conduce a la página de ventas.
“Yo tengo un emprendimiento de carteras y lo que hago en Uber es promocionarlo”, afirmó. Según contó, los carteles suelen abrir conversaciones durante los recorridos.
La joven compra los productos al por mayor, los revende y responde consultas a través de Instagram. Estimó que concreta cerca de cinco ventas diarias.
El emprendimiento funciona como un complemento de lo que gana con la aplicación, no como su principal fuente de ingresos. La idea de colocar un QR surgió para facilitar que las pasajeras accedieran directamente a la cuenta de ventas.
Los videos sobre su rutina de trabajo llegaron a TikTok
Además de mostrar los viajes y las carteras, Mazacote publica videos sobre cómo se prepara antes de salir a trabajar. Sus contenidos en TikTok despertaron consultas de otras mujeres interesadas en manejar con aplicaciones.
“No tenía pensado que se iba a viralizar así”, relató sobre los videos. Entre las preguntas más frecuentes aparecen cuánto se puede ganar, cómo empezó a trabajar y cuáles son los requisitos para hacerlo.
La conductora explicó que le interesa la estética y la ropa, y que esa preparación forma parte de su rutina. “Me gusta vestirme bien y sentirme bien”, sostuvo.
Antes de comenzar una jornada puede dedicar hasta una hora y media a elegir el atuendo, maquillarse y preparar su imagen. “Puedo estar hasta una hora y media preparándome”, contó. Procura usar una combinación distinta en cada día de trabajo.
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daiana mazacote, chofer de uber
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