SOCIEDAD
Lo dicen expertos en decoración: para dormir mejor, tenés que pintar la habitación de este color
Pintar la habitación puede ser un desafío importante al momento de mudarse, ya que se debe pensar qué tono quedará mejor con el formato de pieza que uno tiene en mente. Los expertos en decoración dan la solución más fácil.
Al pintar de este color específico, no solo se tendrá una decoración perfecta, sino que sirve también para dormir mejor. Esto, porque hay algunos tonos que ayudan a relajar el cuerpo para conciliar mejor el sueño.
Estos son los colores que, según los expertos en decoración, te ayudarán a dormir mejor
Al momento de pensar en la mejor calidad de sueño posible, los factores que las personas consideran más importantes pueden ser la luz y los ruidos. Con una habitación oscura y con pocos sonidos del exterior, se puede conciliar mejor y dormir más profundo.
Pero estos no son los únicos factores importantes para tener en cuenta. Uno que poca gente presta atención tiene que ver con los colores que predominan en la habitación. Algunos son más relajantes y ayudarán en la calidad del sueño, mientras que otros suelen estimular más y podrían afectarlo.
Los colores pueden influir fuertemente en las emociones y en los niveles de energía, siendo los relajantes, aquellos tonos que ayudan a tener calma y serenidad. Estos son los ideales para el dormitorio, mientras que los estimulantes pueden ser introducidos en otras partes del hogar.
El azul es el color más asociado a la relajación, permitiendo disminuir la frecuencia cardíaca, favoreciendo el sueño profundo más rápido. Los tonos cercanos al celeste hacen que las personas se despierten de mejor humor.
El verde, al ser asociado con la naturaleza, puede producir un efecto de relajación a la persona en el dormitorio. Un tono en menta puede ayudar a reducir el estrés, lo que permitirá que el descanso sea más fructífero.
Otros colores ideales para la habitación pueden ser un amarillo suave, que aporta calidez sin llegar a ser estimulante. Además, el color lavanda (que vendría a ser un violeta ligero), combina muy bien para tener en el dormitorio.
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Por otro lado, los colores estimulantes que se deberían evitar en el dormitorio son el rojo, el naranja brillante o el púrpura intenso. Estos, aunque están llenos de energía, pueden aumentar la tensión y no ser de ayuda para reducir el estrés, generando una dificultad para conciliar el sueño. Se pueden incluir en otros lugares de la casa.
Como complementar la habitación con ciertos colores para dormir mejor
Aunque estos consejos sobre los colores que hay que tener en la habitación para dormir mejor, también hay que tener en cuenta otras cuestiones personales de cada uno, además de temas de espacio e iluminación que pueden ser clave.
Con respecto a lo primero, siempre hay que tener en cuenta los gustos personales de cada uno para decorar la habitación, más allá de la opinión de los expertos. Hay que conocer los espacios, para saber como pega la iluminación natural con los colores elegidos.

El tamaño del dormitorio es otro factor clave al momento de elegir la paleta de colores: si es pequeño, los tonos oscuros lo pueden hacer más chico todavía, mientras que los claros aportan una sensación de mayor tamaño.
Por último, otra cosa que hay que tener en cuenta es que los colores no solo afectan en el tono de las paredes, sino que son importantes los detalles que se visualizan fácilmente como el cubrecama.
Para esto, lo más sencillo es combinar ciertos colores, teniendo en cuenta los consejos de relajación: un tono más neutro como un gris claro o un blanco puede ir en las paredes, mientras se opta porque la ropa de cama sea un azul celeste. Esa mezcla ayudará a mejorar el sueño.
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SOCIEDAD
De saltar en paracaídas a una vida de oficina: por qué dejar el Ejército fue el desafío más difícil para dos ex oficiales
Durante años, una jornada de trabajo podía incluir un salto en paracaídas, una práctica de buceo, una travesía de esquí o una expedición en la montaña. Después de dejar el Ejército Argentino, la rutina cambió de golpe: computadora, planillas de Excel y una oficina. Para Ignacio y Sebastián Autiero, mellizos de 29 años y ex oficiales de la fuerza, el verdadero desafío no empezó cuando se quitaron el uniforme, sino cuando descubrieron que volver a una vida “normal” sería mucho más difícil de lo que imaginaban.
“Ese cambio fue muy brusco”, resumió Ignacio durante su paso por Infobae al Mediodía. Sebastián puso en palabras el contraste que marcó esa transición: “Un día típico era tirarme en paracaídas, bucear, escalar o esquiar, y de repente estar frente a una computadora todo el día en Excel”. Esa sensación de haber perdido la intensidad que había definido su vida durante ocho años terminó empujándolos a buscar nuevos desafíos. Hoy documentan expediciones de montaña, carreras de ultra distancia y actividades de resistencia extrema, convencidos de que los límites del cuerpo dependen, sobre todo, de la fortaleza mental.
“Mañana vamos a salir para el Lanín”, adelantó Sebastián durante la entrevista. Ignacio completó el plan con naturalidad: “La idea es bajarlo esquiando”.
De la adrenalina al mundo de oficina
El gusto por ese tipo de experiencias no apareció después del Ejército. Ambos crecieron en una familia profundamente ligada al mundo militar. Su padre es veterano de la Guerra de Malvinas y las historias que escuchaban desde chicos terminaron despertando una vocación que compartieron desde la adolescencia. “Nos criamos rodeados de veteranos de guerra. Mi padre es veterano de Malvinas. Uno de chico mama eso”, recordó Ignacio, mientras Sebastián agregó que crecieron escuchando relatos de sus compañeros de armas, “historias que salían completamente de lo normal”.
Tras terminar el secundario ingresaron al Colegio Militar de la Nación y eligieron la especialidad de Caballería. Durante ocho años atravesaron una formación que incluyó cursos de montaña, esquí y operaciones especiales. Ignacio integró una misión de paz en Chipre y Sebastián se especializó en operaciones especiales. Sin embargo, con el paso del tiempo ambos comenzaron a preguntarse si era posible construir un proyecto de vida dentro de la institución.
“Nos fuimos en busca de otras oportunidades”, explicó Sebastián. A su entender, la situación económica también terminó pesando en esa decisión. “El Ejército es un reflejo socioeconómico de cada país. Cuando la economía no acompaña, para un oficial joven es desmotivante”. Ignacio coincidió y recordó que, pese a cobrar el suplemento por zona desfavorable en San Martín de los Andes, el ingreso terminaba perdiendo valor frente al costo de vida. “Yo terminé cobrando un millón doscientos mil pesos, pero vivir allá también era muy caro”, explicó.
La vida después del uniforme
Si tomar la decisión de dejar la fuerza fue difícil, adaptarse a la vida civil resultó todavía más complejo. Como ocurre con muchos integrantes de las Fuerzas Armadas, la salida laboral más inmediata apareció en el ámbito de la seguridad privada. “Fue lo primero a lo que uno puede acceder cuando deja la fuerza”, contó Sebastián. Sin embargo, pronto descubrieron que el verdadero problema no era encontrar trabajo, sino acostumbrarse a una rutina completamente distinta.
Después de años en los que la exigencia física y mental formaba parte de la vida cotidiana, pasar jornadas enteras frente a una computadora les generó una sensación difícil de explicar. La adrenalina, simplemente, había desaparecido.
Fue entonces cuando comenzaron a buscar nuevas formas de ponerse a prueba. Hace poco participaron de una carrera de 200 kilómetros en Villa La Angostura y la completaron prácticamente sin dormir. “Estuvimos 76 horas despiertos”, recordó Ignacio. Durante el recorrido aparecieron las alucinaciones y distintos inconvenientes propios del desgaste extremo, pero ninguno de los dos lo vivió como un fracaso. “Alucinamos varias veces. Tuvimos inconvenientes en el medio, pero también son cosas para las que el Ejército nos preparó”, explicó Sebastián.
La cabeza como último límite
Para ellos, ese tipo de desafíos tienen menos que ver con la preparación física que con la fortaleza mental. “La cabeza es todo. Eso nos enseñó el Ejército”, afirmó Ignacio. Sebastián sintetizó esa forma de entender las cosas con una frase que, según reconoció, sigue guiando muchas de sus decisiones: “La misión que teníamos la cumplíamos a cualquier costo”.
Ese espíritu competitivo también estuvo atravesado por el legado familiar. “Si yo decidía entrar a la fuerza no era para ser uno más. Quería ser el mejor que hubiera”, recordó Sebastián. Ignacio reconoció que esa exigencia siempre estuvo presente: “Constantemente uno tiene en la cabeza que no puede ser menos”. Sin embargo, cuando llegó el momento de abandonar la institución, encontraron el respaldo de su padre. “Siempre nos dijo: ‘Hagan lo que a ustedes los haga felices. Si esa es la decisión, hay que asumirla’”, recordó.
Hoy esa nueva etapa tiene otro escenario. A través de un canal de YouTube registran cada una de sus expediciones y buscan acercar una mirada diferente sobre el mundo militar. La idea nació casi por necesidad. “Nos dimos cuenta de que era muy difícil explicar todo lo que habíamos vivido. Cada vez que nos juntábamos con amigos terminábamos siendo el centro de atención porque contábamos experiencias que, para alguien de nuestra edad, parecían irreales”, explicó Ignacio.
Más que mostrar operaciones o entrenamientos, aseguran que buscan transmitir aquello que permanece cuando el uniforme queda atrás. “Queremos mostrar el costado más humano del Ejército, lo que nos dejó en términos de fortaleza mental y de valores. Hay cosas que aprendés ahí que después te acompañan toda la vida”, sostuvo Sebastián antes de cerrar con una definición que, quizás, resume mejor que ninguna otra lo que significó esa experiencia: “El amor se demuestra con hechos y no con palabras”.
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Konami desvela sus planes para la PAX West 2026 – Nintenderos
Es posible que en este evento podamos ver algunos de los mejores juegos de Nintendo Switch y ahora también de Nintendo Switch 2, por eso estamos muy pendientes. Hoy hemos conocido que Konami estará presente en PAX West 2026, que se celebrará del 4 al 7 de septiembre en el Seattle Convention Center.
Estos son los detalles que han compartido:
- Su estand contará con experiencias dedicadas a tres de sus principales franquicias:
- METAL GEAR
- Castlevania
- SILENT HILL
- Los asistentes podrán disfrutar de experiencias interactivas, oportunidades para hacerse fotos y regalos exclusivos.
- Los tres juegos protagonistas del evento serán:
- METAL GEAR SOLID: MASTER COLLECTION Vol.2
- SILENT HILL: Townfall
- Castlevania: Belmont’s Curse
- Konami también celebrará paneles en el escenario principal de PAX West con desarrolladores e invitados especiales para hablar de SILENT HILL: Townfall y Castlevania: Belmont’s Curse.
Castlevania: Belmont’s Curse
- El estand recreará el ambiente gótico del juego.
- Los asistentes podrán probar una demo jugable.
- Se entregará una carta de tarot exclusiva inspirada en las del juego.
- El productor Tsutomu Taniguchi participará en una charla sobre el desarrollo del título.
- Se lanzará el 15 de octubre de 2026 para:
- PlayStation 5
- Xbox Series X|S
- Xbox en PC
- Nintendo Switch
- Steam
SILENT HILL: Townfall
- El estand recreará la ciudad costera escocesa de St. Amelia.
- Incluirá una experiencia interactiva basada en resolver pistas relacionadas con el juego.
- Los visitantes podrán conseguir un objeto exclusivo de PAX West 2026.
- También habrá un panel especial en el escenario principal.
- Se lanzará el 24 de septiembre de 2026 para:
- PlayStation 5
- PC (Steam y Epic Games Store)
METAL GEAR SOLID: MASTER COLLECTION Vol.2
- El estand contará con Gekkos mecánicos a tamaño real inspirados en Metal Gear Solid 4: Guns of the Patriots.
- Los asistentes podrán hacerse una foto con un Gekko de más de tres metros de altura.
- También estará expuesto un coche temático de METAL GEAR pintado por el colectivo japonés OVER ALLs.
- Los visitantes podrán conseguir un regalo exclusivo inspirado en Old Snake.
- El recopilatorio se lanzará el 27 de agosto de 2026 para:
- PlayStation 5
- Xbox Series X|S
- Nintendo Switch
- Nintendo Switch 2
- Steam
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Fuente.
Konami,PAX West,PAX West 2026
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A qué hora llegan las tormentas fuertes a Buenos Aires hoy, lunes 3 de agosto
Tras un fin de semana marcado por fuertes tormentas, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) anunció la llegada de otro frente de fuertes tormentas para este lunes 3 de agosto en el Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA) y advirtió que la jornada estará marcada por un deterioro de las condiciones meteorológicas, con lluvias intensas y un descenso de la temperatura, que comenzó el fin de semana.
Durante la mañana, se esperan lluvias aisladas, donde la temperatura rondará los 14°C en Buenos Aires. Con el correr del día, se esperan tormentas durante la tarde y la noche, con probabilidades de precipitaciones que rondarán entre el 10% y el 40%. Asimismo, la jornada se caracterizará por un viento predominante del este.
Pronóstico del tiempo para la semana
La estabilidad se presentará durante el martes, aunque con un ambiente fresco, con temperaturas que rondarán los 15°C y 12°C y un cielo parcialmente nublado. Asimismo, la jornada se caracterizará por la presencia de neblina durante la madrugada y la noche.
Para el miércoles se pronostica una mínima de 12°C y una máxima de 16°C. La mañana también comenzará con neblinas y luego el cielo permanecerá parcialmente nublado durante el resto del día. No hay probabilidad de precipitaciones y el viento aumentará su intensidad hacia la tarde y la noche, alcanzando entre 13 y 22 km/h.
Durante el jueves las temperaturas oscilarán entre los 13°C y los 16°C. La mañana será parcialmente nublada, pero hacia la tarde y la noche aumentará la nubosidad y volverá la posibilidad de lluvias o chaparrones. El viento será leve durante la mañana y moderado en la segunda mitad del día.
Para el último día de la semana, se registrará un descenso de la temperatura, con una mínima de 7°C y una máxima de 15°C. El cielo permanecerá parcialmente nublado durante toda la jornada, sin probabilidades de lluvia, mientras que el viento soplará entre 7 y 12 km/h por la mañana y aumentará hasta los 13 a 22 km/h por la tarde y la noche.
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