SOCIEDAD
Los expertos coinciden: por qué es importante tener plantas de tomate en el jardín y la huerta

Tener una huerta en casa es una de las formas más simples de sumar vida al jardín, producir alimentos frescos y reducir gastos en las compras. Sin embargo, para que los cultivos crezcan sanos y sean más productivos, no alcanza con sembrar y regar: también es importante elegir qué plantas conviven entre sí. En ese aspecto, el tomate ocupa un lugar privilegiado.
Muchos especialistas en jardinería destacan que esta planta funciona como un excelente eje dentro de la huerta gracias a una técnica conocida como plantación complementaria. Consiste en combinar especies que se benefician mutuamente, aprovechando mejor la luz, el agua, los nutrientes y el espacio disponible. De esta manera, es posible obtener una huerta más eficiente, diversa y resistente a las plagas.
Por qué las plantas de tomate ayudan a mejorar toda la huerta
Una de las grandes ventajas del tomate es que suele dejar espacio libre en su base, una zona que puede aprovecharse para cultivar otras especies compatibles. Esto permite cubrir el suelo, conservar mejor la humedad, reducir la aparición de malezas y aumentar la biodiversidad del jardín.
Además, algunas plantas ayudan a repeler insectos, atraer polinizadores o aportar nutrientes al suelo, generando una relación beneficiosa para todos los cultivos involucrados.
Cómo se complementa la planta de tomate con otras especies
- Hierbas aromáticas: la albahaca, el perejil, la salvia, la menta, la ciboulette y el eneldo pueden crecer cerca del tomate sin competir demasiado por agua ni nutrientes. Además, ayudan a aprovechar el espacio libre que queda en la base de la planta.
- Orégano: funciona como una cobertura natural del suelo. Al expandirse cerca de la planta de tomate, ayuda a reducir la aparición de yuyos y conserva mejor la humedad de la tierra.
- Lechuga: se adapta bien a la sombra que genera el tomate. También cumple el rol de cobertura viva del suelo, ya que protege la tierra y ayuda a mantener la humedad.
- Chauchas: son una buena compañía porque no consumen grandes cantidades de nitrógeno. Incluso pueden aportar este nutriente al suelo, algo clave para el desarrollo del tomate.
- Rabanitos: aprovechan muy bien la sombra de la planta de tomate. Al crecer debajo o cerca del cultivo principal, permiten usar mejor el espacio disponible en la huerta.
- Zanahorias, remolachas y otras verduras de raíz: se desarrollan en otra profundidad del suelo, por lo que no compiten directamente con el tomate. Esta combinación permite distribuir mejor el uso de nutrientes.
- Caléndulas: ayudan a proteger el cultivo porque pueden reducir la presencia de nematodos y algunos gusanos que afectan a los tomates.
- Violas y lavanda: son flores que no necesitan demasiada luz ni grandes cantidades de nutrientes. Además, suman biodiversidad y pueden atraer insectos beneficiosos.
- Cebollas: ocupan poco espacio, tienen poco follaje y no bloquean la circulación de aire. Por eso pueden plantarse cerca del tomate sin perjudicar su crecimiento.
- Ajo: se complementa bien porque no exige demasiados nutrientes y puede ayudar a repeler algunas plagas frecuentes, como los ácaros rojos.
- Amaranto: puede convivir con los tomates y, al mismo tiempo, contribuir a mantener alejados ciertos insectos de la huerta.
- Borraja: sus hojas pueden aprovecharse en ensaladas y, además, se la asocia con la protección frente a la polilla del tomate.
- Espárragos: pueden compartir espacio con las plantas de tomate, aunque requieren más cuidado porque vuelven a crecer año tras año. Ayudan a limpiar el suelo de nematodos, mientras que el tomate puede colaborar en el control del escarabajo de los espárragos.
Leé también: Si tenés palitos de helado, no los tires: cómo reutilizarlos para tus plantas en el jardín
El secreto menos conocido de las plantas de tomate no está solamente en sus frutos, sino en su capacidad para integrarse con otras especies y mejorar el funcionamiento general del jardín.
Cuando se combinan correctamente con hierbas aromáticas, flores, verduras de hoja o cultivos de raíz, ayudan a crear una huerta más productiva, saludable y equilibrada.
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A partir de mañana puedes jugar gratis uno de los juegos más exitosos de Nintendo Switch si tienes Switch Online: EA Sports FC 26 es el nuevo juego de muestra en Europa – Nintenderos

¿Quieres probar algunos de los juegos de Nintendo Switch más destacados del catálogo? En la web os hemos hablado sobre los mejores juegos gratis para Nintendo Switch y ahora podemos probar aún más. Nos llega información interesante para que probéis gratis estos juegos con Nintendo Switch Online. Estamos hablando en este caso de una nueva prueba.
Hoy se ha confirmado que ya tenemos el siguiente juego en incorporarse a la promoción de títulos de muestra de Nintendo Switch Online en Europa. Como bien sabéis, se trata de una oferta que permite a los usuarios de este servicio disfrutar del juego en cuestión sin coste alguno durante un tiempo limitado.
Esta vez hemos conocido que a partir del 18 de junio y los usuarios podrán probar gratis EA Sports FC 26 mediante los “juegos de muestra” hasta el 24 de junio. Este es el mensaje compartido:
Desde mañana, 18 de junio, ¡disfruta gratis de EA SPORTS #FC26 con los juegos de muestra!
Si tienes una suscripción a #NintendoSwitchOnline, ya puedes descargar el juego completo.
Nintendo Switch:
Nintendo Switch 2: pic.twitter.com/Wu3rSLdNcB
— Nintendo España (@NintendoES) June 17, 2026
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Vía.
EA Sports FC 26,juegos gratis Nintendo Switch
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La semilla, seca y comestible, que cuida y fortalece la masa muscular

El nutricionista Diego Sívori visitó los estudios de LN+ para revelar cuál es la semilla seca y comestible que promueve el fortalecimiento de la masa muscular. Además, reveló cuáles son los “tres grandes mitos” alimenticios del verano y la bebida alcohólica que más resaca provoca.
En consonancia, Sívori aludió a “un imbatible”. “Muchos dicen que, al ser un carbohidrato, digerirlo es muy difícil, cuando en realidad pasa al revés. No hay nada más fácil de digerir que un plato de arroz”, reveló el nutricionista.
Acto seguido, el médico aclaró: “Para obtener estos resultados, es mejor consumir el arroz blanco que el integral”. “Y con esto que te digo del arroz, también corre para la pasta. Porque en estos dos alimentos, el gran problema son sus amigos. Es decir, el queso, las salsas y los embutidos”.
Cómo interpretar las calorías
“Comer caliente no significa comer calórico. Y comer frío no significa comer bajo en calorías”, explicó Sívori. “Y el ejemplo máximo de esto es el helado, un alimento que se va a traducir rápidamente en calorías”, agregó.
Para explicar el impacto que ese consumo produce en nuestro organismo, el especialista mencionó: “El cuerpo no puede aprovechar las calorías completas. Es decir, de ese helado, el 70% se va a traducir en calor corporal, y el 30% restante, en energía. Por todo esto, decir que tomar helado refresca, es un mito”.
Tres alimentos, tres mitos
Además del característico postre, Sívori completó el podio con otros dos alimentos.
“Tres grandes mitos son que un helado, una cervecita o un paquete de papas te refrescan. Posiblemente sean las tres cosas que más se consuman, por ejemplo, durante el verano, y las tres provocan calor”, reveló el nutricionista.

En referencia a las papas fritas, agregó: “Es sin dudas el alimento más adictivo del mundo. Porque combina carbohidratos, grasas y crocancia. Activa en el cerebro los centros hedónicos. Es decir, que busca placer». “Lo más probable es que, al abrir un paquete de papas fritas nos lo comamos entero, cosa que con un paquete de brócoli no pasa”, remató Sívori.
A más color, más resaca
En su visita a los estudios de LN+, el director de la licenciatura en Nutrición de la UADE fue consultado sobre las bebidas alcohólicas que más resaca provocan. “Sin dudas son aquellas que tienen algún tipo de coloración. En esta época del año el mejor ejemplo son los aperitivos”, subrayó Sívori.
Sobre la fijación de grasas y el consumo de alcohol, expuso: “El ingreso calórico es una autopista. Por ejemplo, si metes mucho exceso con el alcohol, después el cuerpo te va a pedir una demanda muy grande de energía. Y todo lo que sobra se va a tus reservas grasas del abdomen”.

En palabras de Sívori, “un vaso de cerveza o una copa de vino tienen un nivel de calorías muy cercana. La única diferencia está en que la cerveza te hincha más”.
El azúcar en las frutas
Más allá del helado y la cerveza, otra tentación son las frutas de estación. Em verano, por ejemplo, “el melón y la sandía son muy buscadas, porque aportan un gran nivel de agua”, explicó el especialista.

“Respecto al nivel de azúcar, en una rodaja de sandía el mismo no equivale ni siquiera a un caramelo”, reveló Sívori. Sobre este fruto, agregó: “Te da saciedad, te hidrata y aporta fibra”.
“Otro tip muy bueno para el verano es congelar uvas: dejarlas unas horas en el freezer nos permite obtener un snack saludable imbatible”, remató el médico.
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Quentin Tarantino, sobre Pedro Almodóvar: "Me duele reconocerlo, pero en Estados Unidos no se habla lo suficiente de él"

Aunque parezcan directores de mundos opuestos, que posiblemente lo son, los seguidores de Quentin Tarantino tienen motivos para estar realmente agradecidos a Pedro Almodóvar. Es verdad que Sergio Leone o Martin Scorsese, por mencionar dos nombres, suelen ser las influencias más directas que vemos en su filmografía, pero sin el de Calzada de Calatrava el director de Pulp Fiction se hubiera quedado sin otro referente en su carrera, uno que le hizo decir: «quiero hacer esto».

No es algo que sea fruto de la especulación por nuestra parte, sino una verdad que Tarantino no dudó en poner sobre la mesa en más de una ocasión, y que ha demostrado incluso con hechos. Por ejemplo, La mala educación abrió el Festival de Cine de Cannes de 2004 que él presidía. Pero sus declaraciones a lo largo de varias décadas son tan contundentes que ignorarlas y no darle visibilidad en este tema sería un error. Así, en una entrevista para Vulture en 2015 recuperada recientemente por Fotogramas, cuando le preguntaron si había algún cineasta que no recibiera suficiente respeto, no dudó en citarle antes que a cualquier otra persona:
«Me duele reconocerlo, pero cuando la gente en Estados Unidos se pone a hablar de los grandes autores que son directores y guionistas a la vez, no hablan lo suficiente de Almodóvar. (…) Es un director fantástico. Sus guiones son maravillosos y es una apuesta segura. Y tiene un estilo tan específico… pero, a diferencia de muchos de esos directores de cine de autor tan particulares de los que te acabas cansando, como Wong Kar-wai, de Almodóvar nunca te cansas. Porque por mucho que tenga esos elementos tan reconocibles, nunca da la impresión de ser la misma peli una y otra vez«.
Cómo una peli española le cambió la vida a Tarantino
Pero hay más. Quizás no lo sepas, pero a mediados de los 80, antes de su debut tras las cámaras, trabajó en un videoclub. Podría decirse que se ganaba la vida con ello, como tantas otras anécdotas de estrellas de Hollywood de las que nos hemos hecho eco alguna vez, pero para él fue algo más: una auténtica escuela de cine. Gozó de un acceso prácticamente ilimitado a un catálogo inmenso de películas y también habló mucho de cine tanto con sus compañeros como con cientos de clientes. Fue en ese contexto tan propicio donde Pedro Almodóvar entró en su vida e influyó en su mirada, en su ambición para hacer cine:
«Pedro Almodóvar sacó Matador, una película con Antonio Banderas bastante divertida en la que nada más empezar podías ver a un tío sentado en una silla en el salón de su casa, con los pantalones bajados hasta los tobillos dándole. (…) Y con lo que se la está haciendo es con las escenas más sangrientas y violentas de películas slasher. ¡Y eso solo eran los créditos! En Estados Unidos no había absolutamente nada parecido. Te quedabas en plan: ‘Madre mía, es lo más salvaje que he visto en mi vida, tío. Es increíble’«.
«Hice lo que quise hacer, y al hacer lo que quise hacer, cambiamos los 90. De repente, salieron todas estas pelis salvajes»
Y me acuerdo de estar sentado en el videoclub y decir: «Yo quiero hacer movidas como estas». Uno de mis colegas me dijo que no me iban a dejar. Mi respuesta fue: ¿Quiénes son ellos para decirme lo que puedo y no puedo hacer? ¿Lo que puedo o no puedo hacer? Nunca dejé que ellos me detuvieran. Hice lo que quise hacer, y al hacer lo que quise hacer, cambiamos los 90«. «Los 90 dejaron de ser políticamente correctos y, de repente, como en un solo año, empezaron a salir Reservoir Dogs, El Mariachi, Ocurrió cerca de su casa (Man Bites Dog), Amor a quemarropa (Romeo Is Bleeding)… Quiero decir, empezaron a salir todas estas películas salvajes, ya sabes, salvajes, irónicas y violentas que simplemente no existían en 1988 o 1989», agregó Tarantino. En resumen, Almodóvar le hizo confiar un poco más en su visión y no renunció a ella, dejándonos grandes imprescindibles.
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La noticia
Quentin Tarantino, sobre Pedro Almodóvar: «Me duele reconocerlo, pero en Estados Unidos no se habla lo suficiente de él»
fue publicada originalmente en
3DJuegos
por
Marcos Yasif
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