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SOCIEDAD

Los psicólogos coinciden: “Las personas que lloran en una discusión están activando un mecanismo de defensa”

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Aunque muchas personas interpretan el llanto durante una discusión como una señal de debilidad o falta de control, la psicología sostiene que puede tener una explicación mucho más compleja. Lejos de ser una reacción exagerada, los especialistas aseguran que llorar en medio de un conflicto puede formar parte de un mecanismo de defensa emocional que se activa ante situaciones de tensión o amenaza.

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Por qué llorar durante una discusión activa un mecanismo de defensa

Especialistas en psicología explican que el llanto es una respuesta natural del organismo frente a emociones intensas. Durante una discusión, el cerebro puede interpretar determinadas situaciones como una amenaza emocional, lo que desencadena reacciones automáticas difíciles de controlar.

Este proceso involucra áreas cerebrales relacionadas con la gestión del estrés, las emociones y la respuesta ante conflictos. Según los expertos, las lágrimas pueden aparecer como una forma de liberar tensión acumulada y reducir la intensidad emocional del momento.

Por qué llorar durante una discusión activa un mecanismo de defensa. (Foto: Imagen generada con IA- Gemini)

Además, llorar no siempre significa tristeza. También puede surgir por frustración, impotencia, enojo, miedo o incluso por sentirse incomprendido.

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Los rasgos de quienes suelen llorar durante una discusión

  • Experimentan las emociones con gran intensidad.
  • Son más sensibles a los conflictos interpersonales.
  • Tienden a acumular tensión emocional antes de expresarla.
  • Les cuesta comunicar algunas emociones de forma verbal.
  • Utilizan el llanto como una respuesta automática ante situaciones estresantes.

Además, muchas personas sienten alivio después de llorar, ya que esta reacción puede ayudar a disminuir la carga emocional acumulada.

El llanto ayuda a regular las emociones

Uno de los puntos más destacados por los psicólogos es que llorar puede funcionar como una herramienta de regulación emocional. En momentos de alta tensión, las lágrimas ayudan al organismo a procesar emociones intensas y recuperar gradualmente el equilibrio.

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Por otro lado, intentar reprimir el llanto de manera constante puede aumentar el malestar emocional y generar más estrés. Expresar las emociones de forma saludable suele favorecer una mejor adaptación a situaciones difíciles.

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Los especialistas sostienen que esta reacción forma parte de los mecanismos naturales que tiene el cuerpo para afrontar experiencias emocionalmente exigentes.

Por qué llorar durante una discusión puede generar alivio

En contextos de conflicto, muchas personas experimentan una gran carga emocional. Para la psicología, el llanto no necesariamente refleja fragilidad, sino una manera de liberar tensión y procesar lo que está ocurriendo.

Además, esta respuesta permite exteriorizar emociones que muchas veces resultan difíciles de expresar con palabras, facilitando una descarga emocional inmediata.

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Morir por un puñado de dólares falsos: la historia del insólito “crimen cuevero” de Villa Celina

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El viernes pasado, una brigada de detectives de elite de la División Homicidios de la PFA capturó en González Catán a Martín De Lima, alias “El Lágrima”, de 20 años de edad. No parece un delincuente pesado, no a simple vista. A “El Lágrima”, por ejemplo, todavía lo cubre la obra social de su papá, un empleado municipal. Sin embargo, la historia que lo llevó a una celda es, cuanto menos, áspera.

La UFI de Homicidios de La Matanza había pedido su captura internacional por un crimen cometido el 12 de junio de 2025 en Villa Celina. La víctima fue Eduardo Daniel Ysnardes, de 48 años de edad. Comenzó como un entuerto de barrio, por un supuesto cambio de dólares entre un hijo de Ysnardes y la familia de “El Lágrima”, efectivo mano a mano, asegura una versión policial del hecho.

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La plata americana entregada por los De Lima, según el sumario del caso, habría sido falsa. Ysnardes junior, por lo visto, se enojó. “Ahora van a ver cuando le diga a mi viejo”, espetó, como si fuera una maldición. Ysnardes era un ex empleado de la UBA y de una tercerizadora de limpieza de edificios. También tenía antecedentes penales por robo a mano armada, entre otros delitos. Crónicas policiales de la década pasada lo ligan a una cooperadora barrial involucrada en la muerte de un joven.

Ysnardes padre, de acuerdo a la investigación de la UFI matancera, llegó a la casa de los De Lima con su pistola. Entonces, comenzó a disparar.

Según fuentes policiales, nadie resultó herido. “El Lágrima”, lejos de llorar, habría buscado venganza. Fue armado a la casa de Ysnardes y lo mató. Una pistola calibre .380 quedó abandonada en la calle. En venganza, la familia de la víctima incendió la casa de los De Lima. Todo, por un puñado de dólares truchos, un spaghetti western del oeste bonaerense.

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Así, el fiscal Rulli comisionó a la División Homicidios -con una de las mayores tasas de arrestos en las fuerzas de seguridad argentinas- que capture a De Lima. “Es una causa complicada, donde todos tienen miedo. Nadie quería declarar. Imaginate que incendiaron la casa del imputado”, asegura una fuente clave en el expediente.

Precisamente, la ruta de la plata fue lo que traicionó al prófugo. Los movimientos de billeteras virtuales, así como varios posteos en redes sociales, llevaron a encontrar a “El Lágrima” en González Catán, donde fue apresado.

Eduardo Ysnardes, la víctima, en foto de sus redes sociales

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Así ha sido el debut en ventas de The Adventures of Elliot en el top semanal de Reino Unido (22/6/26) – Nintenderos

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¡Parece que EA Sports FC 26 pierde el trono! Como cada semana, aquí nos llega la lista con los juegos más vendidos durante los últimos días en Reino Unido. La información procede de GamesIndustry y se centra en la última semana.

Ventas de Reino Unido

En este caso, podemos ver que 007 First Light ha recuperado el primer puesto, mientras que Tomodachi Life: Una vida de ensueño sube posiciones y The Adventures of Elliot debuta en el puesto 6. Aquí lo tenéis:

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# JuegoCompañía Semana anterior
1007 FIRST LIGHTIO INTERACTIVE2
2EA SPORTS FC 26ELECTRONIC ARTS1
3TOMODACHI LIFE: LIVING THE DREAMNINTENDO8
4CYBERPUNK 2077 ULTIMATE EDITIONBANDAI NAMCO ENTERTAINMENT18
5EA SPORTS UFC 6ELECTRONIC ARTSN/A
6THE ADVENTURES OF ELLIOT: THE MILLENNIUM TALESSQUARE ENIX EUROPEN/A
7LEGO BATMAN: LEGACY OF THE DARK KNIGHTWARNER BROS. INTERACTIVE3
8POKEMON POKOPIANINTENDO5
9FOOTBALL MANAGER 26SEGA24
10MARIO KART WORLDNINTENDO6
11RESIDENT EVIL REQUIEMCAPCOM4
12TEKKEN 8BANDAI NAMCO ENTERTAINMENT12
13POKEMON LEGENDS: Z-ANINTENDO10
14THE WITCHER III: WILD HUNT COMPLETE EDITIONBANDAI NAMCO ENTERTAINMENTN/A
15MINECRAFTNINTENDO11
16DONKEY KONG BANANZANINTENDO16
17ANIMAL CROSSING: NEW HORIZONSNINTENDO14
18MARIO KART 8 DELUXENINTENDO19
19SUPER MARIO GALAXY + SUPER MARIO GALAXY 2NINTENDO15
20SUPER MARIO BROS. WONDERNINTENDO20
21THE WITCHER III: WILD HUNT GOTY EDITIONBANDAI NAMCO ENTERTAINMENTN/A
22GRAND THEFT AUTO VTAKE 226
23TONY HAWK’S PRO SKATER 3 + 4ACTIVISION BLIZZARDN/A
24ARMORED CORE VI: FIRES OF RUBICONBANDAI NAMCO ENTERTAINMENT13
25YOSHI AND THE MYSTERIOUS BOOKNINTENDO21
26PRAGMATACAPCOM34
27THE LEGEND OF ZELDA: BREATH OF THE WILDNINTENDO32
28CALL OF DUTY: BLACK OPS 7ACTIVISION BLIZZARD7
29DARK SOULS TRILOGYBANDAI NAMCO ENTERTAINMENTN/A
30SUPER MARIO PARTY JAMBOREENINTENDO25
31HARRY POTTER: QUIDDITCH CHAMPIONSWARNER BROS. INTERACTIVE36
32ELDEN RINGBANDAI NAMCO ENTERTAINMENT22
33NINTENDO SWITCH SPORTSNINTENDO29
34ELDEN RING: NIGHTREIGNBANDAI NAMCO ENTERTAINMENT28
35THE LEGEND OF ZELDA: TEARS OF THE KINGDOMNINTENDO35
36FORZA HORIZON 6MICROSOFT31
37EVERYBODY’S GOLF: HOT SHOTSBANDAI NAMCO ENTERTAINMENTN/A
38RESIDENT EVIL 4CAPCOM40
39RESIDENT EVIL 3CAPCOM33
40RESIDENT EVIL 7: BIOHAZARD GOLD EDITIONCAPCOMN/A

 

¿Qué os parece este top de Reino Unido? Os leemos en los comentarios.

Fuente

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Una nutricionista advirtió sobre los riesgos de comer una picada en el partido contra Austria: “Hay que estar atento”

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Un poco de salame, un poco de queso, un poco de jamón. Para muchos, esa ecuación puede acercarse a la felicidad y mucho más en épocas mundialistas. Pero para la nutricionista Nadia Hrycyk es un alerta que debemos atender. En su visita a LN+, la especialista advirtió sobre los riesgos ocultos de comer una picada y sostuvo que “todos sabemos que los fiambres no son alimentos sanos”.

Nadia Hrycyk, nutricionista

“Lo más peligroso de las carnes procesadas, que es el segmento donde se ubican los fiambres, es la cantidad de colorantes y conservantes”, explicó Hrycyk. “Si todos los días consumo al menos 50 gramos, la incidencia de contraer cáncer de colon o recto es mucho mayor”, graficó.

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La base argumental de la especialista fue la confirmación, por parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS), de que este tipo de carnes se encuentra en el grupo 1 con mayor evidencia científica de alimentos que producen cáncer. En el mismo segmento se encuentran el tabaco y el asbesto.

En palabras de la especialista, “el compuesto principal que está relacionado con la aparición de la enfermedad son las nitrosaminas, que es lo que también permite que este tipo de carnes tenga esa apariencia rosácea”.

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Al momento de identificar la clave que desequilibra la balanza, Hrycyk expuso: «Todo depende de la frecuencia con la cual comamos una picada. Si todos los días comemos fiambre, es más peligroso».

El tip de la pasta fría

En su exposición en LN+, la nutricionista también reveló las alternativas para contrarrestar las contraindicaciones del excesivo consumo de fiambres. “Lo que nos protege de todo esto es la mucosa intestinal. Y para favorecer a su segregación, lo mejor es nutrirnos de fibra”, apuntó.

Entre las opciones más accesibles para hacernos de este componente se encuentran las frutas y verduras, los frutos secos y opciones de arroz como el yamaní.

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Las ensaladas con pasta fría es una propuesta cada vez más expandida en diversos restaurantes

¿La pasta fría se convierte en fibra?, le preguntaron a la nutricionista. “No”, respondió y agregó: “Lo que sucede es que se gelatiniza el almidón. Es decir, cuando comemos pasta fría lo único que ocurre es que no nos aumenta el nivel de azúcar en sangre”.

Por otro lado, Hrycyk habló del rol de los quesos. “A diferencia de la carne procesada, tienen una maduración más natural”, subrayó. “Y además de quesos, a las picadas les podemos agregar bastoncitos de zanahoria y aceitunas”.

“Al fin y al cabo, el secreto de una buena alimentación no es tenerle miedo a todo, pero sí ser cuidadoso de dónde obtenemos la información”, concluyó la nutricionista.

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