Un móvil de LN+ fue hasta el centro de entrenamiento Toulouse, ubicado en el barrio porteño de Palermo, para dialogar con la instructora de pilates Melani Giommetti, quien reveló qué son las cadenas miofasciales: la serie de ejercicios que revolucionaron esta práctica deportiva que no para de sumar adeptos.

Joseph Pilates, el creador del método de entrenamiento, solía recordar: “Sería un grave error pensar que sólo hacer ejercicio es suficiente para lograr el completo bienestar físico”. E insistía: “La persona que cuide su alimentación y hábitos de sueño y que se ejercite correctamente estará tomando la mejor medicina preventiva”.

“Acá en nuestro instituto tenemos nuestra propia investigación y promovemos la práctica del pilates a través de las cadenas miofasciales”, manifestó Giommetti. “Esto consiste en ver el cuerpo de forma integral, y no como grupos musculares aislados”.

Sobre la práctica de la disciplina, la instructora explicó: “La cama, que se llama reformer, es una herramienta clave. Porque no solo nos asiste, sino que también nos potencia para que no sea solo un trabajo pasivo”.

Dos mitos

Como suele darse en diversas disciplinas deportivas, la instructora despejó dos mitos relativos a la práctica de pilates.

“No es verdadero eso de que, al trabajar en una cama, no se trabaje tanto. En el pilates se trabaja mucho utilizando pesas y nuestro propio peso», sostuvo Giommetti y agregó: “Otro mito es que sea una práctica solo para mujeres”.

En palabras de la especialista, “cada vez más hombres vienen y practican, porque pilates potencia muchas de otras disciplinas particulares que ellos mismos realizan”.

Cómodo y barato

Consultada sobre la vestimenta y el costo de hacer pilates, Giommetti detalló que “lo mejor es siempre practicar con ropa cómoda, preferentemente pantalón corto y descalzos”.

Sobre los valores, apuntó: “Practicar pilates no es costoso: las cuatro clases hoy rondan los $80.000, y vale la pena”.

Quién fue Joseph Pilates

Joseph Pilates fue un entrenador físico nacido en Alemania a fines del siglo XIX que desarrolló un método de ejercicios enfocado en fortalecer el cuerpo a través del control de los movimientos, la respiración y la alineación postural. Desde joven se interesó por distintas disciplinas como la gimnasia, el boxeo y el yoga, conocimientos que más tarde combinaría en un sistema propio.

Durante la Primera Guerra Mundial comenzó a perfeccionar su técnica mientras trabajaba con personas lesionadas, utilizando incluso resortes y mecanismos adaptados a camas hospitalarias para ayudar en la rehabilitación física. Aquellas experiencias serían la base de varios de los aparatos que hoy se utilizan en las clases de pilates.

En la década de 1920 se instaló en Nueva York junto a su esposa, Clara, donde abrió un estudio que rápidamente ganó popularidad entre bailarines, atletas y artistas. Su método, al que llamó inicialmente “Contrología”, buscaba integrar mente y cuerpo mediante movimientos precisos y conscientes.

Tras su muerte en 1967, sus discípulos continuaron difundiendo sus enseñanzas. Con el tiempo, el sistema pasó a conocerse simplemente como pilates y se convirtió en una de las prácticas de acondicionamiento físico más populares del mundo.

La tranquilidad habitual de Villa Carmela, en la provincia de Tucumán, se vio interrumpida el lunes tras la muerte de un hombre de 40 años en medio de una discusión.

El episodio tuvo lugar cerca del mediodía en el barrio El Triángulo I, cuando Carlos Ezequiel Romano Hardoy, domiciliado en Tafí Viejo, llegó en automóvil hasta el asentamiento ubicado sobre la ruta provincial 315, a la altura del kilómetro 6,5. Según la reconstrucción inicial, el hombre descendió del vehículo e ingresó por uno de los pasillos del lugar, donde se encontró con A. “Choclito” C., de 25 años.

Tras un breve intercambio verbal, ambos iniciaron una discusión que culminó en una agresión física. De acuerdo con la hipótesis preliminar de la Unidad Fiscal Especializada en Homicidios II, A. “Choclito” C. habría golpeado en el rostro a Romano Hardoy, provocando que este cayera al suelo y quedara tendido en el lugar.

La escena, según informó el portaln local Contexto, fue presenciada por una testigo, quien alertó de inmediato a las autoridades. Tras el llamado, personal policial y del Sistema de Emergencias 107 acudieron rápidamente al lugar. Pese a los esfuerzos, los profesionales de la salud constataron que Romano Hardoy ya no presentaba signos vitales. La confirmación del fallecimiento marcó el inicio de una causa judicial, cuya carátula aún está en proceso de definición.

El principal sospechoso, el joven de 25 años, se dio a la fuga tras el hecho. Sin embargo, fue localizado y aprehendido por la Policía horas después. Quedó a disposición de la Justicia, mientras se desarrollan las medidas investigativas para determinar con precisión la mecánica del hecho y la eventual responsabilidad penal.

El fiscal Carlos Sale, titular de la Unidad Fiscal Especializada en Homicidios II, se trasladó personalmente al escenario del suceso para supervisar las primeras actuaciones y coordinar el trabajo de los equipos técnicos. Por disposición de Sale, especialistas del Equipo Científico de Investigaciones Fiscales (ECIF) realizaron un relevamiento integral del área, levantaron rastros y recolectaron evidencias determinantes.

En las primeras horas de la pesquisa, las autoridades descartaron la utilización de armas de fuego o armas blancas. Toda la investigación se centra en establecer si el puñetazo recibido por la víctima fue la causa directa de la muerte o si existieron elementos adicionales que contribuyeran al desenlace fatal. Para ello, se espera el resultado de la autopsia al cuerpo de Hardoy, medida considerada fundamental para definir los próximos pasos procesales.

La Fiscalía confirmó que en las próximas horas se practicará la autopsia, con el fin de determinar la causa de la muerte y precisar la situación legal de A. “Choclito” C.. Mientras tanto, se continúan tomando declaraciones testimoniales a testigos del hecho y personas del entorno de la víctima y del acusado.

Durante el fin de semana, dos hermanos murieron en Córdoba durante una pelea familiar. Las víctimas fueron identificadas comoSergio Cuello y Germán Cuello, ambos de la misma edad. El hecho tuvo lugar en una zona alejada del centro de San Clemente, en el domicilio donde reside la madre de ambos hermanos.

Según los primeros datos, el desencadenante habría sido una discusión surgida durante una reunión familiar. Las circunstancias exactas bajo las cuales el conflicto escaló, así como el modo en que se desarrolló la secuencia de hechos, continúan bajo análisis de las autoridades. De acuerdo con la información a la que pudo acceder ElDoce.TV, en el altercado se habrían utilizado tanto armas blancas como de fuego, aunque los detalles precisos sobre cómo se emplearon estos elementos aún son materia de investigación.

Desde la madrugada, personal policial y judicial se desplegó en la vivienda, manteniendo un operativo en el sitio hasta el mediodía del domingo. Los efectivos trabajaron en el relevamiento de pruebas y en la toma de testimonios a fin de reconstruir la dinámica de los hechos.

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Las frases de figuras reconocidas suelen trascender el ámbito en el que se hicieron famosas. En el caso de Leonardo DiCaprio, uno de los actores más exitosos de Hollywood, una reflexión en particular se volvió popular en redes sociales y espacios de motivación personal por su mensaje directo sobre la independencia de criterio.

“Sonríe, asiente con tu cabeza, acepta y hacé lo que ibas a hacer de todos modos”, expresa la cita que se le atribuye al protagonista de películas como Titanic, El lobo de Wall Street y El renacido. Aunque breve, la frase encierra una idea que muchas personas consideran clave para desenvolverse en la vida cotidiana: escuchar opiniones ajenas sin perder de vista las propias convicciones.

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Una invitación a confiar en el propio criterio

El mensaje parece sencillo, pero encierra una enseñanza profunda. En la vida cotidiana, es habitual recibir consejos, críticas y recomendaciones de familiares, amigos, compañeros de trabajo o incluso desconocidos. Sin embargo, la reflexión sugiere que escuchar no significa necesariamente cambiar de rumbo.

La idea es mantener una actitud respetuosa, evitar discusiones innecesarias y, una vez analizadas las distintas opiniones, actuar de acuerdo con aquello que se considera correcto. Para muchos, esta postura representa un equilibrio entre la apertura mental y la independencia de pensamiento.

Otras frases de Leonardo DiCaprio que dejaron huella

A lo largo de los años, DiCaprio también compartió otras reflexiones que se hicieron populares por su mensaje motivador.

Una de las más conocidas es: “Si podés hacer lo que mejor hacés y ser feliz, estás más avanzado en la vida que la mayoría de las personas”. La frase destaca la importancia de encontrar satisfacción en aquello que se hace diariamente, en lugar de medir el éxito únicamente por el dinero o el reconocimiento.

Otra cita frecuentemente mencionada es: “Solo tenés una vida para aprender, crecer y convertirte en la persona que quieres ser”. En este caso, el actor pone el foco en el desarrollo personal y en la necesidad de aprovechar el tiempo para evolucionar y perseguir objetivos propios.

También suele recordarse una reflexión vinculada con la perseverancia: “Nunca permitas que el fracaso te impida intentar algo de nuevo”. El mensaje resalta que los errores y las derrotas forman parte del camino hacia cualquier meta importante.

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Una filosofía basada en la perseverancia

Las palabras de DiCaprio suelen estar relacionadas con experiencias que él mismo vivió durante su carrera. Antes de convertirse en una estrella mundial, pasó años asistiendo a audiciones y enfrentando rechazos.

Su trayectoria es un ejemplo de constancia. Aunque fue nominado varias veces a los premios más importantes de la industria cinematográfica, tuvo que esperar años para obtener el reconocimiento máximo con su papel en la película El renacido. Esa experiencia reforzó la imagen pública de una persona que continuó trabajando y mejorando sin rendirse ante los obstáculos.

El mensaje no promueve la indiferencia ni el rechazo a las críticas constructivas. Por el contrario, invita a escuchar, reflexionar y luego actuar con convicción. Junto con otras reflexiones atribuidas a Leonardo DiCaprio sobre la felicidad, el crecimiento personal y la perseverancia, forma parte de una filosofía que pone el foco en la confianza en uno mismo y en la importancia de mantenerse fiel a los propios objetivos.

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