SOCIEDAD
Pedro Pascal, actor de 51 años: “Empiezo el día con 1 espresso muy intenso y sabroso, huevos con la yema líquida y tostadas con manteca, alguien con quien compartir tortitas de arándanos y, después, más café”

Pedro Pascal, uno de los actores más reconocidos a nivel internacional, sorprendió al contar cómo arranca sus mañanas.
El actor confesó en una entrevista que le gusta empezar el día con mucha energía: “Empiezo el día con un espresso muy intenso y sabroso, huevos con la yema líquida y tostadas con mantequilla, alguien con quien compartir tortitas de arándanos y, después, más café”.
TNS
SOCIEDAD
El Gobierno francés admite que varios bancos de sangre también han sido objetivo de ciberataques

Un ciberataque contra varios centros regionales del organismo público que gestiona las donaciones de sangre en Francia pusieron en riesgo la conservación de grandes reservas destinadas a transfusiones y ensayos clínicos. Los atacantes no entraron en los sistemas propios del organismo de conservación, sino en los de Coolworld, una empresa que suministra sus equipos de refrigeración. Así trataron de elevar a distancia los umbrales de temperatura y descongelación de las cámaras frías de tres centros donde se almacena plasma. Según las autoridades francesas, el objetivo era que esas cámaras pasaran de -30 °C a 110 °C. En ellas se conservan muestras y plasma congelado destinado a transfusiones.
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SOCIEDAD
Se lanza por sorpresa una versión de Nintendo Switch de Godzilla: Destroy All Monsters Melee Remastered – Nintenderos

En un anuncio inesperado, Godzilla: Destroy All Monsters Melee Remastered también ha llegado a la Nintendo Switch original, pese a que hasta ahora solo se había confirmado su lanzamiento en Nintendo Switch 2.
El juego ya está disponible en la eShop de ambas consolas y mantiene el mismo precio de 30 dólares. Os dejamos con sus detalles y tráiler:
Regresa un clásico de GameCube de 2002 con gráficos mejorados en alta definición, contenido adicional y nuevas funciones. Entre las novedades destacan el multijugador online, doce monstruos jugables con estilos de combate diferenciados, escenarios interactivos y destructibles, un sistema de desbloqueo más flexible y campañas individuales adicionales para cada kaiju, modernizando así uno de los títulos más recordados de Godzilla.
Fuente.
Godzilla: Destroy All Monsters Melee Remastered
SOCIEDAD
Conrado Estol, neurólogo, advirtió sobre los riesgos de la pasividad en la vejez: “Estamos experimentando una transición sin precedentes”

El médico neurólogo Conrado Estol sostuvo en una entrevista exclusiva para que la sociedad se enfrenta a una realidad donde la expectativa de vida se duplicó en el último siglo, pero la calidad de esos años adicionales sigue siendo una asignatura pendiente.
Durante la charla, el especialista advirtió que es necesario abandonar la noción tradicional de la tercera edad, ya que la biología humana está experimentando una transición sin precedentes.
“La educación temprana reduce un porcentaje importante del riesgo de llegar a tener demencia”, señaló Estol en referencia a las publicaciones de la revista científica The Lancet, que vinculan el desarrollo cognitivo inicial con una mejor salud cerebral en el futuro.
Los siete pilares para una longevidad saludable
El neurólogo resaltó que la clave para una longevidad plena no reside en soluciones mágicas, sino en la adopción sistemática de siete pilares de hábitos saludables: “En los últimos 10 años empieza a cambiar este concepto de expectativa de vida y expectativa de salud”, dijo.
La clave radica en entender que la biología humana permite llegar a los 80 o 90 años en un estado impecable, si se cumplen los pilares fundamentales del bienestar diario.
Y siguió: “Los siete pilares [para una vejez saludable] son: controlar el estrés, mantener tus vínculos sociales, dormir de forma correcta, cero cigarrillo, moderar el alcohol, nutrición sana y ejercicio”.
Más allá de estos hábitos, el profesional de la salud subraya la importancia del propósito de vida y asegura que “mantener optimismo o una visión positiva” es crucial y no debe considerarse un cliché.
En esta línea, advirtió contra el estigma de la jubilación temprana y la pasividad y señaló que, contrario a la creencia popular, la mayor parte de los negocios exitosos son iniciados por personas mayores de 60 años: “No tenés que decir, tengo 75, a ver qué hago, me pongo a ver telenovelas toda la tarde. No. Tenés que mantenerte activo”, enfatizó.
“¿Qué importa el número que corresponde a tu edad cronológica? Hay gente de 30 que podría decir que es vieja, como usando términos antiguos», agregó.

Respecto a la salud cognitiva de los paciente mayores, el neurólogo sugirió que, ante cualquier duda o falla de memoria, es fundamental la consulta temprana con profesionales, tal como se hace en otros aspectos de la salud.
“No solo hay que hacer los deberes con estos hábitos de vida sana que dije, sino que hay que tener un acompañamiento profesional. Solo es muy difícil”, resaltó.
Estol concluye que la medicina de precisión permitirá un acompañamiento individualizado a lo largo de las décadas. La clave es entender que el envejecimiento es un proceso continuo que se gestiona desde los 30 años, priorizando la salud metabólica y cardiovascular: “Hasta los 30 envejecemos muy lentamente, y poco. La pendiente de la caída es mínima, después se va acentuando, pero es desde muy joven, no a los 75″.
“Hoy podés decir, tenemos que estar tranquilos, por supuesto que hay que hacer una cantidad de cosas, los deberes”, concluyó el especialista.
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