POLITICA
Consejos para cuidar tu voz
Las principales herramientas para evitar el daño de las cuerdas vocales
Para cuidar tu voz, es importante seguir algunos hábitos, sobre todo si es tu herramienta de trabajo.
– Respiración: localizar la respiración en una zona más baja que tu pecho, hacia la zona del diafragma y costillas. De esta forma, lográs mayor capacidad de aire y alejar tensión muscular de la zona del cuello y laringe.
Es indispensable respirar antes de hablar, no se debe continuar hablando cuando ya no disponés de aire suficiente. Tomar conciencia cuando estés realizando esfuerzo en la musculatura de laringe y cuello y no seguir hablando, mucho menos susurrando ya que estos mecanismos agregan tensión al cuadro. Lo ideal es que reposes tu voz al máximo posible, sin hablar hasta notar que el cansancio o tensión hayan cedido.
– Intensidad: el volumen tiene relación al aire que usás al hablar, si querés disponer de él, no debe ser malgastado con volumen exagerado. Es importante cuidar este aspecto sobre todo en lugares ruidosos. El desplazamiento de la intensidad muchas veces, también, produce desplazamientos de tono. Al gritar terminás desplazando la voz a un tono más agudo, generando más tensión en las cuerdas vocales.
– Tomar agua continuamente: así mantenés limpias e hidratas las cuerdas vocales. Hay que tener más cuidado con el uso de mate o café, ya que su acidez no es de lo más recomendable, sobre todo en quienes tienen algún problema gástrico (el reflujo gastroesofágico es un factor a controlar ya que daña las cuerdas vocales), mejor optá por las hierbas medicinales en infusión.
– Descansar: como cualquier músculo del cuerpo, las cuerdas vocales requieren descanso.
– Evitar alcohol y cigarrillo
– Cuidado con los caramelos/chicles: muchas veces se recurre a caramelos o chicles que producen efecto frío (menta), los cuales no son recomendable para las cuerdas vocales, como así tampoco la tensión muscular que generan los chicles al masticar todo el tiempo.
Se aconseja prevenir y actuar oportunamente ante cualquier molestia reiterada durante el uso de tu voz a través de una consulta con un otorrinolaringólogo para chequear las cuerdas vocales y realizar tratamiento fonoaudiológico, con el objetivo de capacitarte en caso de que trabajes con ella.
Fuente: Grupo Gamma
POLITICA
A cuánto estará el dólar una vez que saquen el impuesto PAIS
El Gobierno nacional confirmó que el impuesto PAIS se levantaría a fines de diciembre 2024. Se trata de un tributo que existe desde fines de 2019, cuando se lo incluyó en el marco de la ley de Solidaridad Social y Reactivación Productiva, que impulsó el gobierno de Alberto Fernández al inicio de su gestión. Este se dejaría de cobrar sobre diferentes cotizaciones del dólar a partir del lunes 23, puesto es el día en que dejará de tener vigencia la ley. En ese sentido, muchas personas preguntan a cuánto quedará una vez que se saque.
Cabe recordar que a fines de noviembre se dejó de cobrar el impuesto PAIS a las importaciones. Según detalló el ministro de Economía, Luis Caputo, se eliminó la retención del 95% que se exigía como anticipo para acceder a divisas para las compras que realizan en el exterior. Esta medida se oficializó a través de la Resolución General 5604/2024 que publicó la Agencia de Recaudación y Control Aduanero (ARCA) en el Boletín Oficial el martes pasado. Como el plazo mínimo vigente desde que se pasa por Aduana hasta que se puede pagar por el Mercado Único y Libre de Cambios (MULC) es de 30 días, el organismo que se encarga del control aduanero ya no hace la retención porque al momento del pago no existiría el impuesto y no sería deducible.
Cuánto estará el dólar una vez que saquen el impuesto PAIS
Actualmente, el impuesto PAIS sirve para calcular el dólar ahorro y dólar tarjeta, a las cuales se le aplica un 30%. En tanto, para el pago de servicios de empresas basadas en el exterior se le aplica el 8% del tributo, lo que se conoce como dólar Netflix. Una vez que deje de estar vigente, todas estas cotizaciones bajarán notablemente.
A continuación, cómo quedará cada divisa si se le saca el impuesto PAIS:
- Dólar ahorro: también conocido como “solidario”, es el dólar que se puede adquirir en el Mercado Único y Libre de Cambios (MULC) a través del banco o de home banking y existen limitaciones para comprar el cupo mensual de US$200. Para calcular su valor, se le debe sumar al tipo de cambio oficial minorita ($1041,73) el impuesto PAIS de 30% y una percepción de Ganancias del 30%. Sin el primero, este pasaría de $1666,77 a $1155,84.
- Dólar tarjeta: sirve para el pago de compras hechas en moneda extranjera en el exterior o de servicios en el extranjero. Para calcular su valor, hace falta agregarle un 30% del impuesto PAIS y un 30% de percepción a cuenta de Ganancias a la cotización del dólar minorista ($1041,73). Sin el primero, este pasaría de $1666,77 a $1155,84.
- Dólar Netflix: es la cotización que se cobra a los servicios de streaming que tienen su base en un país extranjero y es menor que el tarjeta y ahorro. Para calcular su valor, es necesario sumarle al dólar minorista ($1041,73) el IVA del 21 por ciento, el impuesto PAIS del 8 por ciento, y la percepción de Ganancias del 30 por ciento. Si se le elimina el impuesto PAIS, este queda a $1573.
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