POLITICA
Cuál es el mejor suplemento para fortalecer la memoria, según Harvard
La memoria está considerada como una función del cerebro que permite: codificar, almacenar y recuperar. Estas tres funciones, al unirse y formar un equipo, hacen que el ser humano tenga las herramientas necesarias para captar imágenes, videos o momentos y así guardarlos en su mente.
Existen diferentes alimentos y hábitos que fortalecen la memoria y provocan que este mecanismo no se desgaste con el correr del tiempo. Uno de los condimentos milenarios que más recomiendan los especialistas es la cúrcuma, en especial, la curcumina, su compuesto bioactivo que tiene las proteínas y minerales.
Expertos en neurociencia coinciden que la cúrcuma es ideal para fortalecer los circuitos cognitivos de las personas y, de esta forma, lograr que estos no envejezcan. En profundidad, los factores metabólicos de este condimento provocan que los órganos estén activos y que no se inflamen.
Según un informe pormenorizado del área de salud de la Universidad de Harvard, la cúrcuma tiene la “capacidad de atravesar la barrera hematoencefálica” y de esta forma “generar nuevas células cerebrales”.
“La cúrcuma está asociada con propiedades antiinflamatorias, anticancerígenas, antidiabéticas, antidiarreicas, antimicrobianas, antivirales y antioxidantes”, profundizó el estudio de Harvard acerca de los grandes beneficios de esta planta herbácea que empezó a ganar una fuerte notoriedad en las dietas alimenticias otorgadas por nutricionistas o profesionales de la salud.
Cómo introducir la cúrcuma en la alimentación
Sus numerosas ventajas seducen al consumidor. La cúrcuma, ante todo lo expuesto, es ideal para lubricar nuestra memoria y que esta, con el paso inexorable del tiempo, no se atrofie. Ahora bien, ¿cómo incorporar este condimento a la dieta?
Uno de los métodos infalibles para consumirla es mediante las infusiones. Es por eso que muchas personas acuden a los tés saborizados, donde incluyen la cúrcuma y la miel, como dos aliados para fortalecer el sistema inmunológico. Lo único que se deberá tener en cuenta es que este alimento tiene un sabor fuerte y habrá que suministrar las dosis para no arruinar la preparación.
Una de las preparaciones que más se popularizó en el último tiempo es la leche dorada -o golden milk, en inglés-, la cual se prepara a base de cúrcuma que le da un color inconfundible al líquido.
Según especialistas, esta mezcla tiene poderes “antiinflamatorios y antioxidantes” que le dan a nuestro organismo una capa protectora ante posibles enfermedades. Con muchísimas ventajas que conquistan al consumidor, las personas se animan a adentrarse a un mundo que parecía desconocido, pero que, poco a poco, empieza a ganar un terreno considerable al mejorar la salud.
Para la preparación de la leche dorada se deberán tener en cuenta tres pasos fundamentales que nos hará conseguir un líquido nutritivo, de sabor agradable y con múltiples beneficios.
- La preparación de esta deliciosa bebida es simple y concisa. Solamente alcanza con unir ciertos ingredientes, que puede variar según gustos, como la canela, jengibre y opcionalmente unas gotas de esencia de vainilla.
- Una vez que los ingredientes están añadidos a la leche, la misma se calienta a punto tal que quede todo disuelto en el líquido. Con el objetivo de que tome temperatura, la mezcla va a fuego medio durante 5 minutos y se sirve tibia.
- La mayoría de los estudios de diferentes universidades recomiendan tomar entre 500 y 2000 mg de leche dorada al día para sacarle el mayor rédito posible.
POLITICA
Punto por punto, dónde se puede ayudar a los damnificados por el temporal y las inundaciones en Bahía Blanca
El temporal que azotó la ciudad de Bahía Blanca el viernes generó importantes inundaciones, al menos 16 muertes, cientos de llamados al 911 por desaparición de personas y miles de evacuados y viviendas destruidas. Pero también generó el apoyo y el respaldo de decenas de ONG, clubes deportivos y agrupaciones religiosas que se pusieron a disposición para ayudar lo antes posible a los damnificados por el evento meteorológico que dejó sin electricidad, agua potable y servicios sanitarios a casi la totalidad de la ciudad bahiense.
Además del trabajo mancomunado entre la municipalidad, el gobierno provincial y el nacional, la ciudad de Buenos Aires y el conurbano se convirtieron en el epicentro de masivas campañas solidarias con la intención de llevarle a las familias afectadas desde alimentos, agua y artículos de higiene personal, hasta ropa, colchones, juguetes, velas y frazadas y abrigos. Además se habilitó el alias BAHIAXBAHIA para recibir donaciones monetarias por transferencia.
El listado completo de los lugares habilitados para donaciones:
1. Agrupaciones Religiosas
– Parroquia Nuestra Señora de Caacupé
- Dirección: Av. Rivadavia 4879, Caballito, CABA
- Recepción: Alimentos no perecederos, agua potable, ropa, calzado, artículos de higiene personal y elementos de limpieza.
- Observaciones: Se estima que el primer camión con donaciones saldrá entre martes y miércoles hacia Bahía Blanca.
– Cáritas Argentina
- Donaciones digitales: [caritas.org.ar/emergencia](
- Destino: Asistencia a familias y comunidades afectadas.
2. Clubes Deportivos
– Club Atlético River Plate (Núñez)
– Club Atlético Boca Juniors (La Boca)
– Club Atlético Independiente (Avellaneda)
– Racing Club (Avellaneda)
– Club Atlético Lanús (Lanús)
– Club Atlético Velez Sarsfield (Liniers)
– Club Atlético Huracán (Parque Patricios)
– Club Atlético Argentinos Juniors (Paternal)
– Club Atlético Banfield (Banfield)
– Club Atlético Platense (Vicente López)
– Club Atlético Chacarita Juniors (Chacarita)
– Club Atlético San Miguel (San Miguel)
– Club Atlético Atlanta (Villa Crespo)
- Lugar: Sedes de estadios o departamentos sociales de cada club.
- Recepción: Alimentos no perecederos, ropa, calzado, elementos de higiene y limpieza.
– Asociación del Fútbol Argentino (AFA)
- Función: Centralización y envío de provisiones para damnificados.
- Recepción: Acopio en la sede de la AFA hasta el martes (Ezeiza).
3. Organizaciones Sociales y ONG
– Red Solidaria
- Coordinación: Esfuerzos comunitarios y donaciones a través de distintas instituciones y el Tren Solidario.
– Fundación Sí
- Dirección: Ángel Carranza 1962, Palermo, CABA.
- Horario: Hasta las 19.00
- Recepción: Ropa, alimentos, artículos de higiene, juguetes.
- Observaciones: Su equipo ya está trabajando en Bahía Blanca.
4. Estaciones Ferroviarias y Sindicatos del Transporte
– Tren Solidario (Red Solidaria y sindicatos ferroviarios)
- Lugar de Recepción: Hall de la Estación Constitución.
- Otras estaciones habilitadas: Cañuelas, San Miguel del Monte y Las Flores.
- Salida: Lunes a la noche en dirección a Bahía Blanca.
- Participan: La Fraternidad, Unión Ferroviaria, Unión Personal Superior Ferroviario y Sereneros.
5. Universidades
– Universidad de Buenos Aires (UBA)
- Lugar de recepción: Calle Uriburu 920 (CABA).
- Recepción: Alimentos, ropa, calzado, mantas, colchones, pañales, higiene personal, limpieza, velas.
– Universidad Nacional La Matanza (Unlam)
- Lugar de recepción: Av. Pte. Juan Domingo Perón 2320 (Estacionamiento).
- Horario: 10 a 20.
- Recepción: Agua potable, lavandina, calzado, ropa de abrigo, pañales descartables, colchones, frazadas, alimentos no perecederos, alcohol en gel.
– Universidad Nacional del Sur (UNS)
- Nueva Dirección: Sede Alem 1253, Bahía Blanca.
- Recepción: Mismos elementos que en Dow Center.
6. Centros de Recepción en Bahía Blanca
– Dow Center
- Dirección: Rodríguez 4985, Bahía Blanca.
- Recepción: Alimentos no perecederos, velas, productos de limpieza e higiene personal (lavandina), agua envasada, frazadas y abrigos, colchones, ropa de cama y toallas, alimento balanceado.
7. Donaciones Monetarias
- Alias habilitado para donaciones: BAHIAXBAHIA
- Destino: Asistencia social a familias damnificadas por las inundaciones.
8. Espacios de Asistencia Tecnológica
– Bahía Hub
- Dirección: Fitz Roy 682, Bahía Blanca.
- Función: Punto habilitado para la carga de celulares.
- Horario: Desde las 9 de la mañana.
Las redes sociales convulsionaron este domingo por la tarde con la gambeta de Augusto Batalla a Vinicius Júnior en el Santiago Bernabéu. El arquero del Rayo Vallecano salió del área, se topó con uno de los mejores delanteros a nivel mundial y salió airoso.
¿Arriesgo de más? Batalla no, ya que ganó el duelo con el brasileño. Sí su compañero, el defensor rumano Andrei Ratiu, que se la devolvió ante la insistente presión del extremo.
Un cóctel explosivo. Si bien uno de los protagonistas fue un argentino, surgido en River Plate pero con más fuerza en San Lorenzo de Almagro, lo cierto es que Vini cuenta con varios detractores.
Lo de @AbatallaOK… 🥶🥶🥶#RealMadridRayo | #LALIGAEASPORTS | #LALIGAHighlights pic.twitter.com/nY1WgkBoVi
— LALIGA (@LaLiga) March 9, 2025
¿Cómo salió el partido? La serie de octavos de final de la Champions League no le impidió al Merengue ganar por La Liga. Kylian Mbappé y el mencionado Vinicius hicieron los goles del triunfo 2-1 del equipo más laureado de Europa, mientras que el descuento lo anotó Pedro Díaz.
La Casa Blanca jugará la vuelta ante el equipo del Cholo Simeone el próximo miércoles 12 de marzo en el Civitas Metropolitano y con la ventaja en el global (2-1).
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POLITICA
Cultura | Patricia Sosa: «El rock siempre fue mi lugar, pero la música me llevó por diferentes caminos»
Patricia Sosa recordó su infancia, cuando ya con tan solo cinco años, cantaba con una energía única. «Desde chiquita ya cantaba, no sabía que sería cantante profesional, pero iba por la vida hinchando las pelotas, cantando en todos lados», relató entre risas, agregando que su madre solía pedirle que cantara algo. La música la acompañó siempre, aunque nunca imaginó que esa pasión la llevaría a convertirse en una figura destacada del rock argentino.
Una mujer pionera en el rock argentino
Sosa, quien se lanzó al escenario a fines de los 70 y principios de los 80, se consideró una de las pioneras del rock en Argentina. «Me subía a cantar con total impunidad, no entendía lo que era el machismo», recordó. Para ella, ser mujer y formar parte de un movimiento musical dominado por hombres no fue un impedimento. «Yo estaba muy contenta de estar ahí. No sabía que iba a pasar, pero me subí igual», confesó.
Una artista comprometida con causas sociales
La cantante destacó su constante implicación en causas sociales y su trabajo en la Fundación Patricia Sosa, que la ha llevado a colaborar con diferentes iniciativas solidarias. «Lo mío es ayudar a quien lo necesite, no me interesa la política», afirmó con firmeza. Patricia se alejó de la política, pues considera que siempre vuelve a «foja cero» y, en cambio, se ha dedicado a causas más cercanas a su corazón. «Durante diez años me metí en el impenetrable Chaqueño, pero ya no me dio el físico», explicó sobre su trabajo en áreas vulnerables.
La música como motor de su vida
A pesar de su éxito en diversos géneros musicales, Sosa mencionó que uno de los desafíos más grandes fue grabar un disco de baladas románticas con el cantante mexicano Manuel Mijares. «Nunca había incursionado en baladas tan románticas, pero al final quedó un disco increíble», dijo. Este disco, que saldrá en unos meses, es el resultado de una colaboración con Mijares y tiene canciones que fueron éxitos en Latinoamérica durante los años 90 y 2000.
Su vida fuera del escenario
A pesar de su éxito, Patricia Sosa también tiene una vida tranquila y natural en Córdoba, donde vive junto a su pareja, Oscar Mediavilla. En su hogar, decorado con materiales naturales, la cantante se aleja del ajetreo de la ciudad y disfruta de la tranquilidad de la montaña. «Tratamos de generar un ambiente natural lleno de plantas y cosas que nos beneficien», contó con entusiasmo.
Finalmente, Sosa reflexionó sobre las expectativas que la sociedad tiene sobre los artistas y las parejas famosas. «La gente tiene sus propias ideas sobre cómo debería ser nuestra relación, pero lo que importa es que a nosotros nos funciona», expresó, haciendo referencia a su relación con Oscar, que aunque no viven juntos, disfrutan plenamente de su tiempo juntos cuando se encuentran. (www.REALPOLITIK.com.ar)
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Patricia, Sosa:, "El, rock, siempre, fue, mi, lugar,, pero, la, música, me, llevó, por, diferentes, caminos"
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