Connect with us

POLITICA

Cuáles son las frutas que colaboran para mejorar la salud renal

Published

on


La salud renal es importante para el bienestar general y, cuando se trata de prevenir o tratar enfermedades renales, la dieta juega un papel más que esencial. Si usted padece alguna condición renal o desea mantener sus riñones saludables, debe elegir alimentos que ayudan a controlar las sustancias que pueden afectar de forma negativa la función renal. Y siempre debe consultar a su médico de cabecera para conocer qué sumar y qué evitar.

Bajo este escenario, las frutas son una excelente opción, ya que ofrecen vitaminas, antioxidantes y otros nutrientes esenciales, al mismo tiempo que pueden ayudar a regular los niveles de potasio. Este último es vital, ya que es un mineral que actúa en diversas funciones corporales. Sin embargo, las personas con enfermedades renales tienen dificultades para regular su concentración en sangre.

Advertisement

Cuando los riñones no pueden eliminar el exceso de potasio de manera eficiente, este puede acumularse en niveles peligrosos, lo que podría generar complicaciones graves. Según el medio especializado Healthline, evitar los alimentos ricos en potasio es clave para prevenir estos episodios.

Afortunadamente, existen muchas frutas que pueden ser beneficiosas para las personas con problemas renales, siempre que se elijan adecuadamente y en las porciones correctas. Cuando se trata de mejorar la salud renal a través de la dieta, es fundamental seleccionar frutas con bajo contenido de potasio.

Advertisement
  • Las fresas, arándanos, moras y frambuesas son ricas en antioxidantes, que ayudan a combatir la inflamación y el daño celular.
  • Manzanas: son una de las mejores frutas para los riñones. Su bajo contenido de potasio, junto con su fibra soluble, ayuda a mejorar la digestión y a mantener niveles saludables de azúcar en sangre.
  • Cerezas: son una opción excelente para aquellos que desean controlar su ingesta de potasio. Además, su bajo índice glucémico las hace ideales para mantener niveles estables de azúcar en sangre.
  • Peras: son ricas en fibra, vitamina C y antioxidantes. Con un bajo contenido de potasio, son perfectas para una dieta renal equilibrada.
  • Mandarinas y naranjas: son una buena opción con un bajo contenido de este mineral. Aportan vitamina C y antioxidante.

POLITICA

Se conoció el nuevo ranking de clubes de la IFFHS: la abismal diferencia entre River y Boca

Published

on


La Federación Internacional de Historia y Estadística del Fútbol (IFFHS) publicó una nueva edición de su ranking de clubes a nivel mundial y varios argentinos se metieron en los principales puestos. La institución fundada en Alemania hace 40 años ubicó a Boca en el puesto 58, lo que lo convierte en el 13° mejor equipo de la Conmebol.

Con 200 puntos, el Xeneize se distancia a 307 de Real Madrid, que mantuvo el liderazgo, y a 127 de Botafogo de Brasil, el último campeón de la Copa Libertadores, que cierra el top ten. El equipo de Fernando Gago ganó ocho posiciones en relación a la anterior publicación en marzo de 2024, pero todavía sigue lejos de los primeros puestos.

Advertisement

River se mantiene como el argentino mejor ubicado aunque Racing empezó a pisarle los talones tras la obtención de la Recopa Sudamericana. El Millonario aparece en el puesto 26 tras haber llegado a las semifinales de la Libertadores, mientras que La Academia se posiciona en el lugar 28, muy cerca del equipo de Marcelo Gallardo aunque con Lille de Francia de por medio.

Los otros argentinos en el top 100 son Lanús (73) y Talleres (81), mientras que Rosario Central (121), San Lorenzo (126), Estudiantes (126), Belgrano (133), Vélez (137), Argentinos Juniors (163), Defensa y Justicia (171), Huracán (178) y Central Córdoba de Santiago del Estero (190) integran el top 200.

Advertisement

El ranking IFFHS se calcula a partir de un puntaje acumulado que se obtiene de los resultados de los clubes en sus respectivas competencias.

La entrada Se conoció el nuevo ranking de clubes de la IFFHS: la abismal diferencia entre River y Boca se publicó primero en Nexofin.

Advertisement
Continue Reading

POLITICA

Cultura | Viejas Locas: «Cada show en La Plata se transforma en una fiesta inolvidable»

Published

on


«Siempre me emociona ir a La Plata, es sinónimo de fiesta. El público es increíblemente fiestero y acompaña cada show, llenándolo de energía», relató Fachi. El vocalista destacó que el ambiente platense es único y que la ciudad siempre sorprende con su cultura y su pasión por el rock. «Acá no solo tocamos, sino que también se vive el rock en bares, en la calle y en cada rincón. La conexión con el público es total, y eso nos motiva para seguir innovando y presentando nuevos proyectos», afirmó.

Advertisement

Además, Fachi anunció el lanzamiento de un disco en vivo, Viejas Locas hasta que me muera, y agregó que se sumarán productos como remeras, vinos y espumantes para que los fans tengan un recuerdo físico de la experiencia. Con shows programados en Rosario, Mar del Plata y en la propia capital platense, Viejas Locas sigue recorriendo el país, llevando en cada ciudad una mezcla de nostalgia, nuevos sonidos y, sobre todo, una gran fiesta de rock and roll.

«Cada vez que tocamos en La Plata, la pasión y la camaradería se hacen sentir, nos hacen volver a la adolescencia. Es una fiesta inolvidable que nos llena de energía», concluyó Fachi, invitando a todos los amantes del rock a no perderse la próxima presentación. (www.REALPOLITIK.com.ar)

Advertisement

Advertisement

Advertisement

¿Qué te parece esta nota?


COMENTÁ / VER COMENTARIOS



Viejas, Locas:, "Cada, show, en, La, Plata, se, transforma, en, una, fiesta, inolvidable"

Advertisement
Continue Reading

POLITICA

Eliminatorias: Lionel Scaloni marginó a Giovani Lo Celso y Alejandro Garnacho para los clásicos con Uruguay y Brasil, que pierde a Neymar

Published

on


Ya se palpita la fuerte doble ventana FIFA de las eliminatorias sudamericanas que afrontará la Argentina el próximo viernes contra Uruguay, en Montevideo, y el martes 25 ante Brasil, en el Monumental. Dos clásicos que ya podrán determinar su clasificación para el Mundial 2026, que albergarán Estados Unidos, México y Canadá, pues el seleccionado se posiciona cómodo en el liderazgo, con 25 unidades en las 12 fechas. Llegó el momento en el que los entrenadores deciden los plantes para ambos compromisos, y Lionel Scaloni presenta algunas sorpresas en el descarte, aunque la baja más rimbombante está en la Canarinha.

Son cuatro los futbolistas que el director técnico ya decidió dejar fuera, aunque habría algunos más, ya que presentó una prelista con 33 nombres. Scaloni puede haber esperado por algunos jugadores que transitaron las últimas semanas con problemas físicos, y en estas horas de definiciones recibió el pulgar arriba de varios que estaban en duda.

Advertisement

Uno de ellos era Giovani Lo Celso. Ya pasó un mes de su último encuentro en Betis, previo una lesión en el sóleo derecho. El mediocampista no fue parte siquiera del banco de relevos en el encuentro de este jueves con Guimarães, de Portugal, por los octavos de final de la Conference League –el conjunto andaluz superó la serie–. Eso le dio la pauta a Scaloni de que debía otorgar descanso a Lo Celso.

Para los hinchas de Betis, mejor: a fin de mes su equipo será anfitrión del derbi contra Sevilla y, si bien Lo Celso quedó relegado por un gran momento del conductor español Isco, en un buen presente del equipo en general, el cuerpo técnico quiere poner a punto al ex volante de Rosario Central para que protagonice el clásico de Andalucía.

Advertisement

Sí causó cierto asombro la determinación de sacar de entre los convocados a Alejandro Garnacho, por el impacto que tiene su nombre y porque el delantero ha sido parte de las últimas citaciones. Pero la razón es su actualidad futbolística. Manchester United no pasa por un buen momento, sobre todo en la Premier League, y el rendimiento del extremo nacido en Madrid está a tono, y no se condice con versiones anteriores de él que sí se ganaron llamados del seleccionador. En el compromiso de este jueves con Real Sociedad que ganó United por los octavos de final de la Europa League, Garnacho actuó como extremo derecho, un puesto para el que Scaloni no lo piensa.

Alejandro Garnacho es uno de los principales exponentes de la nueva camada de la selección, pero desde hace tiempo Scaloni no lo ve en muy buena forma.

Las otras dos salidas no son tan llamativas, por el poco peso de los nombres y porque los excluidos no integran usualmente las delegaciones albicelestes. Francisco Ortega, defensor lateral izquierdo de Olympiacos, de Grecia, fue marginado de la nómina. Queda Nicolás Tagliafico en esa posición, y el DT prefiere mantener a Facundo Medina como alternativa, ya que es zurdo y ha sabido jugar en ese sector pese a que su prioridad es ser zaguero.

A Santiago Castro se lo proyecta ya como un nuevo Lautaro Martínez a raíz de sus buenas actuaciones en un Bologna que se posiciona alto en la Serie A. Sin embargo, Scaloni prefirió no considerarlo para una doble ventana en la que el equipo nacional se jugará algo más que tres puntos en cada compromiso. La presencia del Toro Martínez, el enorme desempeño de Julián Álvarez en Atlético de Madrid y Ángel Correa, también destacado en el conjunto colchonero, facilitaron terminar prescindiendo del ex atacante de Vélez.

Advertisement

Siete goles consiguió Santiago Castro en Bologna por la Serie A, al cabo de 28 jornadas; el delantero tiene mucha competencia en el puesto en el conjunto nacional.

Quedan 29 integrantes en la lista, por lo que en las próximas horas puede haber algún desafectado más. La última nómina del año pasado contuvo 28, y el seleccionado llegó a encarar el último encuentro (1-0 a Perú) con 25 jugadores a disposición.

Más pesada es la baja que se conoció en Brasil. Luego de su regreso a Santos y de haber hecho grandes goles en sus primeros partidos, Neymar fue incluido por Dorival Júnior en la prelista, dándole la chance de volver a vestirse de amarillo tras un año y cinco meses. Justamente fue jugando en su seleccionado cuando las roturas del ligamento cruzado anterior y un menisco de la pierna izquierda. Sin embargo, en los últimos días acusó una lesión que lo marginó de una semifinal del Torneo Paulista frente a Corinthians. El equipo dirigido por Ramón Díaz eliminó a Santos y la ex figura de Barcelona y Paris Saint-Germain vio todo como suplente.

Neymar estuvo de fiesta en el reciente carnaval de Río de Janeiro y reicibió cuestionamientos en Brasil; por su lesión, no protagonizará la próxima ventana de la eliminatoria sudamericana.

Eso es lo que lo saca de la prelista, en medio -además– de críticas por algunas fotografías filtradas durante su ausencia por la lesión: su participación en el carnaval causó fastidio y señalamientos tras la eliminación de Santos. En el caso de Neymar impacta un dato acerca de su presencia en los clásicos sudamericanos: se enfrentó con Argentina una sola vez en la tierra del actual campeón del mundo. Lo hizo en 2015, por la clasificación para Rusia 2018, en un 1-1 del que Lionel Messi no fue parte. Muy amigos, al rosarino y al brasileño nunca les tocó enfrentarse por los puntos en Buenos Aires. Tampoco esta vez.

Advertisement

Además de a Neymar, Dorival perderá al arquero Ederson Morães, de Manchester City, y al zaguero Danilo, hoy en Flamengo.

Continue Reading

LO MAS LEIDO

Tendencias

Copyright © 2025 NDM - Noticias del Momento | #Noticias #Chimentos #Política #Fútbol #Economía #Sociedad