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Por qué te da más hambre cuando estás aburrido y qué podés hacer para evitarlo

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Sentir hambre cuando no pasó tanto tiempo desde la última comida es una experiencia bastante común. Pero en muchas personas esa sensación no aparece por una necesidad física real, sino por un estado emocional muy concreto: el aburrimiento. Cuando la mente queda sin estímulos, el cuerpo puede buscar una recompensa rápida, y la comida suele convertirse en una de las salidas más inmediatas.

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La diferencia principal está entre el hambre física y el deseo de comer por impulso. El hambre física suele aparecer de manera gradual, se puede satisfacer con distintos alimentos y está relacionada con una necesidad energética del organismo. En cambio, el hambre asociada al aburrimiento puede aparecer de golpe, muchas veces con ganas de algo específico, como algo dulce, salado, crocante o muy calórico.

Esto ocurre porque comer no solo cumple una función nutricional. También puede activar circuitos de recompensa en el cerebro, vinculados al placer, la dopamina y la sensación de alivio momentáneo. Por eso, cuando una persona está aburrida, cansada mentalmente o sin una actividad que la motive, puede interpretar esa falta de estímulo como una necesidad de comer.

El problema no es comer algo de vez en cuando por gusto. Lo importante es detectar cuándo se vuelve un hábito automático. Muchas veces, el aburrimiento lleva a abrir la heladera, buscar snacks o picotear sin registrar cantidad ni motivo. Ese comportamiento puede repetirse con más facilidad si la persona está frente a una pantalla, duerme poco, está estresada o tiene comidas poco saciantes durante el día.

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En otras palabras, no siempre se trata de falta de voluntad. A veces el cuerpo y la mente están buscando estímulo, pausa o alivio. Reconocer esa diferencia puede ayudar a ordenar mejor la relación con la comida sin culpa ni medidas extremas.

Cómo distinguir si es hambre real o aburrimiento

  • Aparece de golpe: si la necesidad surge de un momento a otro, puede estar más ligada al impulso que al hambre física.
  • Pide un alimento específico: cuando solo “sirve” algo dulce, salado o ultraprocesado, puede ser más antojo que necesidad.
  • Llega en momentos de quietud: suele aparecer al mirar televisión, usar el celular o no tener una actividad concreta.
  • No mejora con una comida completa: si después de comer bien sigue la búsqueda de snacks, puede haber un disparador emocional.
  • Se calma con otra actividad: caminar, tomar agua, ordenar algo pendiente o cambiar de ambiente puede bajar la urgencia.
  • Se repite como rutina: si ocurre siempre a la misma hora o en la misma situación, probablemente sea un patrón aprendido.

Como cierre, el hambre por aburrimiento no debe verse como una señal de alarma inmediata, sino como una pista. Puede indicar que falta descanso, estímulo, organización o una pausa real. Escuchar al cuerpo también implica preguntarse si lo que aparece es hambre, ansiedad, cansancio o simplemente la necesidad de hacer algo distinto.

 

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Alimentación; Nutrición

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¡Qué locura! Cata Gorostidi confirmó una situación horrible que arrastra desde antes de entrar a Gran Hermano: «Me tienen…»

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Siendo que hace a diario un programa de streaming en Dgo, la ex participante de GH no solo habla de reality sino que entre tantos minutos de aire expone su vida y lo que refiere a la intimidad, citas, amores y desamores. Fue así que recientemente hizo una sorprendente confesión.

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Si hay algo que a Cata Gorostidi le han de sobrar, seguramente, sean candidatos. Sin embargo, la pediatra santafesina contó en vivo y ante sus compañeros de formato que de un tiempo a esta parte la bloquearon de Tinder por lo cual no puede hacer uso de dicha aplicación de citas.

“Me tiene bloqueada Tinder. Juro por Dios que en Santa fé, antes de que entre a Gran Hermano, un día estaba usando Tinder y de golpe se bloquea. Dice ´bloqueda. Nunca más vas a poder hacerte una cuenta de ningún tipo con esta plataforma´, detalló la host del streaming.  

Ante la sorpresa y curiosidad de sus compañeros, entre ellos Tato Algorta y el Tucu López, Gorostidi siguió: “Juro que no hice nada. Me apareció así. Ponía fotos mías pero normales. Voy a ver otra, me voy a bajar una de esas que busca por cercanía y me voy a encontrar vecinos lindos”.

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EL PRECIO DE LA FAMA QUE ESTA PAGANDO CATA GOROSTIDI

“Lo tengo todo planeado. No sé cual es. A mi no me van a habilitar en esas apps especiales para famosos. La que hay jugadores de fútbol me gusta”, destacó Cata. Ante esta información que salió a la luz, Paparazzi se contactó con ella, que aportó más información al respecto .

“Me lo cerraron antes de GH. No usaba generalmente aplicaciones de citas. Literalmente, conocía una de las personas más importantes dentro de los amoríos de mi vida por Tinder, en Córdoba, antes del reality, en el 2019. Un chico de La Pampa que se llama Santiago. Al otro día estaba conviviendo con él. No estoy para nada en contra”, compartió.

Y remató: “Pero sí creo que cuando uno es más conocido, es más complicado así que no usaría aplicaciones de citas. Generalmente intento conocer a la persona relacionadas al medio. Me gustaría, obvio, conocer a alguien que no sea del medio. Es bastante complicado. Ahora lo que hago es amigos de amigos. Me han mandado de que me vieron en Tinder, pero no soy yo”.

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Cata Gorostidi

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Quién está detrás de Pache y Plumis, los perros virales de Ta Bueno Che, que llegaron al programa de Pergolini

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Ta Bueno Che acumuló más de un millón de seguidores en Instagram y llevó a Pache y Plumis del streaming al programa Otro día perdido de Mario Pergolini (Video: ODP, Eltrece)

Dos perros títeres con personalidades bien definidas, un estudio montado en una casa particular y un solo hombre detrás de toda la operación: así funciona Ta Bueno Che, el streaming de títeres que en cinco meses acumuló más de un millón de seguidores en Instagram, 46.000 suscriptores en YouTube y más de 200.000 en TikTok, y que esta semana dio el salto a la televisión tradicional al aparecer en Otro día perdido (Eltrece), el programa de Mario Pergolini. La visita dejó al conductor visiblemente desconcertado —“No puedo creer que estoy hablando con dos perros en televisión”, llegó a decir— y confirmó que Pache y Plumis ya exceden con creces el universo del streaming.

Detrás de los personajes está Patricio Noé Crom, titiritero y guitarrista de tango con más de 20 años de trayectoria. Crom construyó los títeres, montó el stream, opera la transmisión en vivo, edita los videos y maneja las redes sociales. Todo solo, desde su casa.

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Patricio Noé Crom está detrás de Pache y Plumis y sostiene Ta Bueno Che solo desde su casa, donde transmite, edita y maneja las redes sociales

“Quería que fuera posible hacerlo solo en casa, para prender cuando yo quisiera”, explicó en diálogo con Página 12. El proyecto es autogestivo en el sentido más estricto: no hay equipo de producción, ni editores, ni asistentes. Una computadora, unas luces, los títeres y un código de tres reglas escritas en un papel colgado en el estudio: no hay malas palabras, no se habla de títeres y “lo nefasto del humano no entra en el canal”.

Ambos personajes tienen su historia de vida. Pache es el perro callejero nacido en General Pacheco, piolita y silvestre, que un día siguió a Patricio hasta su casa y se quedó. Plumis, en cambio, es de Laferrere pero vive con un influencer, así que él también se convirtió en uno: yeitero, rápido para los chistes y experto en canjes de ropa. Los dos conducen el programa cada miércoles a las 20, reaccionan a videos de otros perros, reciben visitas de distintos animales, improvisan sin guion y evitan hablar de la vida real.

Patricio Noé Crom
Patricio Noé Crom, titiritero, guitarrista de tango con más de 20 años de trayectoria y el creador de Ta Bueno Che (Instagram)

Crom no llegó a este proyecto desde la nada. Lleva dos décadas dedicado a los títeres con foco en televisión y video, participó en publicidades y programas de televisión, y también dirigió una película —El ascenso y caída de Chop Chop Show, junto a Diego Labat—. Pero su profesión principal, de la que vive, es otra: es uno de los guitarristas de tango más activos del circuito internacional.

Junto a Juan Villarruel acumula 14 giras por Europa y 5 por Estados Unidos, y su último disco fue grabado en Zagreb, Croacia. Además, toca el shakuhachi, una flauta de bambú tradicional japonesa, y es uno de los pocos músicos del país que domina ese instrumento. Esa trayectoria lo llevó a participar en el disco Futurología Arlt de Fito Páez, donde grabó vientos en la canción “La Rosa de Cobre”.

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Pache y Plumis conducen el programa cada miércoles a las 20, reaccionan a videos de perros, reciben animales invitados e improvisan sin guion
Pache y Plumis conducen el programa cada miércoles a las 20, reaccionan a videos de perros, reciben animales invitados e improvisan sin guion

Esa doble vida —titiritero de streaming y tanguero internacional— le da una libertad que él mismo valora. Al no depender económicamente de Ta Bueno Che, puede hacer exactamente lo que quiere con el canal. “Prefiero regar mi propia huerta que la de otro”, dijo al diario Página 12. Y lo que quiere es jugar, improvisar y crear sin presiones comerciales. “Me construí todo este mundo para no salir de casa. No quiero escribir guiones, quiero jugar con los títeres”, afirmó.

Los primeros dos meses trabajó solo, aprendiendo la parte técnica del streaming a base de tutoriales sobre OBS, Adobe Premiere y optimización de rendimiento en YouTube. Luego convocó a Leandro “Chusko” Stazi, considerado uno de los mejores titiriteros especializados en televisión del país, para darle vida a Plumis. Esa incorporación fue el punto de inflexión del canal. “Tiene mucho oficio y es muy gracioso. Pegamos onda haciendo una publicidad y después hicimos una obra de teatro de perros”, contó Crom sobre Stazi en Página 12.

La incorporación de Chusko Stazi marcó un punto de inflexión en Ta Bueno Che y potenció el crecimiento del canal de Pache y Plumis
La incorporación de Chusko Stazi marcó un punto de inflexión en Ta Bueno Che y potenció el crecimiento del canal de Pache y Plumis

El crecimiento del canal sorprendió al propio Crom, que admitió estar “mega sorprendido” por una repercusión muy superior a lo que esperaba. Los mensajes que recibe hablan de familias que se reúnen cada miércoles para ver el programa y de adultos que reconectan con algo de su infancia. La comunidad que se formó alrededor de Pache y Plumis incluye figuras como Duki, que compartió uno de sus posteos, y Nicki Nicole, que les dio follow. También pasaron por el canal Malena Pichot, Black de La Delio Valdéz e Ivo Magia, quien acumula 13 millones de seguidores en YouTube.

La aparición en Otro día perdido llegó en un contexto particular: Agustín “Rada” Aristarán se encuentra abocado al musical Charlie y la Fábrica de Chocolate durante las vacaciones de invierno, y su ausencia dejó un espacio en el programa que Pache y Plumis ocuparon con su dinámica habitual.

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Los cuatro signos del horóscopo chino que tendrán un golpe de suerte antes de que termine julio, según Ludovica Squirru

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Mientras julio entra en su recta final, la astrología china anticipa un período especialmente favorable para algunos signos del zodíaco oriental. De acuerdo con la energía del Perro de Tierra Yang, que domina estos últimos días del mes, hay cuatro animales que reciben un impulso extra para avanzar en el amor, el trabajo y los proyectos personales.

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Según la mirada de Ludovica Squirru, esta vibración favorece especialmente a quienes sepan actuar con lealtad, compromiso y paciencia. Las relaciones sólidas, los acuerdos y las decisiones tomadas con madurez serán las grandes protagonistas antes de que llegue agosto.

Tigre

El Tigre atraviesa un momento ideal para abrir nuevas puertas. Las oportunidades laborales y económicas aparecen cuando menos las espera, mientras que en el plano sentimental recupera la confianza para dar pasos importantes. Es tiempo de animarse.

Conejo

Julio termina con alivio para el Conejo. Después de semanas de dudas o tensiones, la energía comienza a acomodarse y permite fortalecer vínculos, cerrar conflictos familiares y recuperar la armonía interior. La calma será su mayor fortaleza.

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Serpiente

La intuición será el gran superpoder de la Serpiente durante estos últimos días del mes. Habrá claridad para tomar decisiones, detectar oportunidades y alejarse de personas o situaciones que ya no aportan bienestar. También es un excelente momento para reconciliaciones.

Caballo

El Caballo recibe una de las energías más positivas del cierre de julio. Los esfuerzos realizados durante los últimos meses empiezan a mostrar resultados concretos y llegan noticias alentadoras tanto en el trabajo como en cuestiones económicas. En el amor, una sorpresa puede cambiar el rumbo de una relación.

De acuerdo con esta energía, el cierre de julio también resulta favorable para fortalecer compromisos, ayudar a los demás y construir proyectos con visión de futuro. La recomendación es actuar sin apuro, evitando decisiones impulsivas para aprovechar al máximo esta etapa de crecimiento.

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horóscopo chino, Ludovica Squirru

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