SOCIEDAD
Qué vitamina te falta cuando te tiemblan los ojos
Las contracciones de los párpados son muy comunes entre la población. (Foto: Adobe Stock).Cuidá tu dieta para tener ojos sanos: el huevo contiene vitamina A que protege las córneas
La fatiga, el estrés, la cafeína o un consumo excesivo de alcohol pueden ser algunas de las causas que provocan que tiemblen o se produzcan espasmos en los ojos. Según indica la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, esto es muy común y se presenta en la mayoría de las personas alguna vez en la vida.
Generalmente, estas contracciones en el párpado también se dan por una irritación en la córnea del ojo o las conjuntivas, que son las membranas que lo cubren. Sin embargo, suelen ser leves y desaparecen sin tratamiento alguno.
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Otro de los motivos que puede provocar esta molestia es la carencia de algunas vitaminas o minerales, como la B12, o el magnesio y el potasio, de acuerdo a un informe de la Clínica Baviera de España.
Qué alimentos contienen B12, magnesio y potasio
La vitamina B12 está presente en forma natural en muchos alimentos de origen animal y en ciertos alimentos fortificados. Además, existen suplementos de venta libre y de fácil consumo.
El pescado, la carne, la carne de ave, los huevos, la leche y otros productos lácteos contienen vitamina B12. Las almejas y el hígado de res son algunas de las mejores fuentes de vitamina B12. En tanto, algunos cereales para el desayuno, las levaduras nutricionales y otros productos alimenticios fortificados también contienen vitamina B12 agregada.
El magnesio esta presente en alimentos como las frutas, los frutos secos, las legumbres, las semillas, los productos de soja, los granos enteros y la leche.
Por otro lado, el potasio puede consumirse a través de alimentos como las frutas, las verduras, todo tipo de carnes, lácteos, lentejas y nueces, entre otros.
SOCIEDAD
La Anmat prohibió 30 productos para el pelo por falta de inscripción sanitaria y posibles riesgos para la salud
Mediante la disposición 9183/2024, publicada en el Boletín Oficial, la Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica (Anmat) prohibió el uso, la publicidad, la comercialización y la distribución de 30 productos para el pelo en todo el país.
Se trata de elementos de la marca BM de Mariela Alisados, los cuales eran promocionados y comercializados a través de sitios electrónicos sin sus correspondientes inscripciones sanitarias, según pudo averiguar el Departamento de Domisanitarios, Cosméticos Y Productos de Higiene personal, dependiente de la Dirección de Evaluación y Gestión de Monitoreo de Productos para la Salud (Degms).
En tanto, la dirección consultó a la Anmat sobre la identificación de los productos comercializados vía Internet y se pudo saber que no contaban con las habilitaciones y que, incluso, algunos de ellos son probables a generar daños a la salud.
La Degms señaló que los alisadores de pelo que comercializan sin la debida inscripción sanitaria representan un riesgo para la salud ya que pueden contener formol (formaldehido) como activo alisante. “Esta sustancia se encuentra permitida como conservante de la formulación en una concentración máxima del 0.2% o como endurecedor de uñas en una concentración máxima del 5%; sin embargo, el uso de este ingrediente con la finalidad de alisar los cabellos no se encuentra autorizado por cuanto puede derivar en la exposición a vapores tóxicos con potencial para generar diversos efectos nocivos sobre la salud del usuario y del aplicador”, declaró.
Además, pueden generar diversas reacciones adversas tras la exposición aguda, como irritación, enrojecimiento, ardor, picazón de la piel y/o de los ojos, lagrimeo, irritación de la garganta, irritación de la nariz, tos, sensibilización del tracto respiratorio y alteraciones serias.
La disposición también consideró que la exposición de estos productos puede desencadenar “desde hipersensibilidad y dermatitis alergia hasta un incremento en la probabilidad de ocurrencia de carcinomas, principalmente el nasofaríngeo”.
En este contexto, la Anmat definió: “A fin de proteger a eventuales usuarios de los productos involucrados, toda vez que se trata de cosméticos no inscriptos para los que se desconoce el establecimiento que estuvo a cargo de su elaboración y en consecuencia para los que no es posible brindar garantías acerca del cumplimiento de las condiciones higiénico-sanitarias pertinentes, y/o si fueron formulados con ingredientes permitidos por la normativa vigente aplicable, la Degms sugirió su prohibición”.
LA NACION
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