SOCIEDAD
Qué vitamina te falta cuando te tiemblan los ojos
Las contracciones de los párpados son muy comunes entre la población. (Foto: Adobe Stock).Cuidá tu dieta para tener ojos sanos: el huevo contiene vitamina A que protege las córneas
La fatiga, el estrés, la cafeína o un consumo excesivo de alcohol pueden ser algunas de las causas que provocan que tiemblen o se produzcan espasmos en los ojos. Según indica la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, esto es muy común y se presenta en la mayoría de las personas alguna vez en la vida.
Generalmente, estas contracciones en el párpado también se dan por una irritación en la córnea del ojo o las conjuntivas, que son las membranas que lo cubren. Sin embargo, suelen ser leves y desaparecen sin tratamiento alguno.
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Otro de los motivos que puede provocar esta molestia es la carencia de algunas vitaminas o minerales, como la B12, o el magnesio y el potasio, de acuerdo a un informe de la Clínica Baviera de España.
Qué alimentos contienen B12, magnesio y potasio
La vitamina B12 está presente en forma natural en muchos alimentos de origen animal y en ciertos alimentos fortificados. Además, existen suplementos de venta libre y de fácil consumo.
El pescado, la carne, la carne de ave, los huevos, la leche y otros productos lácteos contienen vitamina B12. Las almejas y el hígado de res son algunas de las mejores fuentes de vitamina B12. En tanto, algunos cereales para el desayuno, las levaduras nutricionales y otros productos alimenticios fortificados también contienen vitamina B12 agregada.
El magnesio esta presente en alimentos como las frutas, los frutos secos, las legumbres, las semillas, los productos de soja, los granos enteros y la leche.
Por otro lado, el potasio puede consumirse a través de alimentos como las frutas, las verduras, todo tipo de carnes, lácteos, lentejas y nueces, entre otros.
SOCIEDAD
Un comunicado sindical sobre la sarna en el subte provoca psicosis: qué hay de cierto
Martes a las seis de la tarde, estación de subte 9 de Julio del subte D. Del diálogo al pasar, entre dos jóvenes pasajeros, se escucha la palabra “sarna”. La misma que en los consultorios de los dermatólogos y en las consultas que reciben en las redes sociales, que esta semana explotó: un comunicado sindical desató una psicosis.
El lunes, un comunicado de los Metrodelegados denunció que «en la línea B por la falta de limpieza y fumigación de los trenes y espacios públicos comenzó a proliferar en las últimas semanas una infestación de sarna (escabiosis) que ya afectó a varios trabajadores y acecha a los usuarios. «Hace años que denunciamos la presencia de roedores, alacranes, cucarachas y otros vectores de transmisión y contagio de diferentes afecciones y enfermedades sin tener ninguna respuesta de la concesionaria Emova».
Desde la empresa concesionaria del subte desmintieron que hubiera tal plaga y afirmaron que realizan «protocolos de limpieza y fumigación en forma permanente». También dijeron que tras el comunicado, el lunes por la noche, «una vez finalizado el servicio, se solicitó un monitoreo especial en la totalidad de las formaciones por parte del proveedor de fumigaciones y el mismo informó que, habiendo analizado tanto los salones de pasajeros como las cabinas de conducción, no se encontró presencia alguna de plagas en el interior de los coches, como tampoco en las instalaciones de las estaciones».
Pero en los consultorios dermatológicos el temor por la sarna viene en aumento. «Ya vimos tres pacientes en el consultorio que vinieron enloquecidos porque dicen que se contagiaron sarna en el subte. Obviamente ninguno tenía sarna. Y nos mandaron como cinco mensajes de WhatsApp. Se generó toda una paranoia», escribió una dermatóloga en un chat de WhatsApp que comparten un grupo de especialistas en dermatología de reconocida trayectoria. En las redes sociales, también explotaron los comentarios.
«La gente llega asustada al consultorio», contó a Clarín Andrea Santos Muñoz, dermatóloga del Hospital Alemán y miembro de la Sociedad Argentina de Dermatología. La profesional posteó un tuit para bajar la paranoia. «La sarna no se contagia en un asiento de subterráneo. No es sarna de animales. La sarna se contagia por contacto entre humanos no menos de cuatro horas, convivientes, y además se cura con una crema», explicó.
También aclaró que sarna «hay en todo el mundo» y que acaban de hacer una advertencia al respecto y también por sífilis y escorbuto «en Londres y en España». «Acá sarna vemos todos los días, en el consultorio del hospital y en el de Recoleta. Pero no se contagia de animales«, aclaró.
La sarna, aclaran los dermatólogos, no sobrevive en un pasamanos o en los asientos y sólo se contagia con un contacto directo piel a piel por bastante tiempo, por eso se enfatiza lo de la convivencia.
Un material sobre la escabiosis de la Sociedad Argentina de Pediatría, disponible en su web, también explica que este parásito humano «es un ácaro muy pequeño que vive en la piel y ocasiona una enfermedad muy pruriginosa» y remarca que no se relaciona con la clase social.
«La sarna humana generalmente se contrae por contacto directo con otra persona que esté parasitada, puede ser un niño, un amigo o un familiar». Y aclara que aunque «no hace distinciones de clases sociales ni de edad de los pacientes, es más común en grupos que viven hacinados».
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