La pizza es una de esas comidas que aparece en reuniones, cenas improvisadas, noches de delivery o almuerzos rápidos. Es práctica, rendidora y suele comerse casi sin prestar demasiada atención: una porción detrás de otra, muchas veces de pie, mirando una pantalla o en medio de una charla. Pero ese hábito tan común puede tener una consecuencia incómoda: más pesadez de la esperada.

El problema no está solamente en la pizza en sí, sino en la combinación de factores que suelen acompañarla. Por un lado, es una comida que la mayoría de las personas comen rápido. Y comer a gran velocidad puede dificultar la percepción de saciedad, favorecer que se coma de más y aumentar la sensación de hinchazón o malestar después de la comida.

Por otro lado, muchas pizzas tienen ingredientes ricos en grasas, como quesos, fiambres, embutidos o agregados aceitosos. Los alimentos grasos pueden hacer que la digestión sea más lenta, ya que permanecen más tiempo en el estómago antes de avanzar en el proceso digestivo. Por eso, después de varias porciones, algunas personas pueden sentir pesadez, sueño, acidez, eructos o una sensación de comida trabada.

A esto se suma otro detalle: la pizza suele comerse en contextos relajados, donde es fácil perder el registro de la cantidad. Una porción puede parecer poca, pero entre masa, queso, salsa y toppings, el cuerpo puede tardar en enviar la señal de saciedad. Si se come rápido, esa señal llega cuando ya se comió más de lo necesario.

Esto no significa que haya que eliminar la pizza de la alimentación. La clave está en cómo se consume. Comer más despacio, elegir porciones razonables, evitar acostarse enseguida después de cenar y acompañarla con algo más liviano puede ayudar a reducir la pesadez. También conviene prestar atención a los ingredientes: no es lo mismo una pizza simple que una cargada de fiambres, salsas pesadas o exceso de queso.

Qué tener en cuenta para que la pizza no caiga tan pesada

• Comer más despacio: ayuda a registrar mejor la saciedad.
• Evitar repetir por impulso: esperar unos minutos antes de sumar otra porción.
• No acostarse inmediatamente después: puede favorecer la acidez o el reflujo.
• Elegir toppings más livianos: verduras o versiones menos cargadas pueden ser mejor toleradas.
• Cuidar la cantidad de queso y fiambres: suelen sumar grasa y hacer más lenta la digestión.
• Acompañar con agua: las gaseosas pueden aumentar la hinchazón en algunas personas.
• Prestar atención al horario: comer pizza muy tarde puede hacer que el descanso sea más incómodo.

La pizza puede seguir siendo una comida disfrutable, pero el modo en que se come cambia mucho la experiencia después. Comerla con más pausa, sin excederse y eligiendo versiones menos pesadas puede marcar la diferencia entre una cena placentera y una noche con malestar digestivo.

El mundo digital tendrá una cita clave. El próximo 3 de junio de 2026, de 12 a 20, se realizará una nueva edición de Social Media Day Buenos Aires en la Usina del Arte. El encuentro será presencial y también contará con transmisión virtual para Argentina y otros países de habla hispana.

La jornada reunirá a profesionales, marcas, instituciones educativas, referentes del marketing, la tecnología, la comunicación, emprendedores y creadores de contenido. La propuesta apunta a compartir tendencias, herramientas, casos de éxito y nuevas miradas sobre el impacto de la inteligencia artificial, las redes sociales, la creatividad, las audiencias, la estrategia de contenidos y la transformación digital.

La apertura estará a cargo de Gustavo Mames, fundador y director general de Interactivity, quien brindará la charla “Marketing, Comunicación y Negocios Digitales: ¿el principio del fin o el fin del principio?”. También habrá paneles sobre comunicación e innovación en tiempos de IA, marketing deportivo de cara al Mundial, branding, social commerce, música, entretenimiento, fake news y creación de contenidos en tiempo real.

Entre los nombres confirmados aparecen Fernando Arango, Patricia Jebsen, Ezequiel Arlanian, María Victoria Pirraglia, Alan Levy, Catalina Smidt, Andrés González Casco, Sergio Goycochea, Leandro Petersen, Ximena Díaz Alarcón, Silvina Seiguer, Federico Feres y referentes de empresas, medios y organizaciones vinculadas al ecosistema digital.

Además, el evento tendrá un espacio de networking desde el inicio: el patio gastronómico de la Usina del Arte estará abierto desde las 12 para quienes quieran encontrarse antes del comienzo de las charlas, paneles y talleres.

Qué se podrá ver en Social Media Day Buenos Aires 2026

El evento incluirá charlas, paneles, workshops y experiencias en vivo sobre algunos de los temas que hoy marcan el pulso de la industria. La inteligencia artificial será uno de los ejes centrales, no solo desde su uso en marketing y contenidos, sino también desde su impacto en la comunicación, los negocios, las ventas y la relación entre marcas y audiencias.

También habrá espacios dedicados al mundo del entretenimiento y la música, con un bloque patrocinado por Billboard, y actividades en simultáneo en la sala de Cámaras, donde se abordarán temas como creación de contenidos en tiempo real, fake news y verificación de información.

Las entradas pueden conseguirse a través de smday.com.ar/buenosaires y también por Eventbrite para la modalidad presencial. La organización informó que habrá descuentos para el evento presencial, el streaming y el acceso posterior a las charlas on demand. Además, se ofrecerán beneficios especiales, como 30% off para cámaras y entidades vinculadas al sector, 50% off en becas para alumnos y profesores universitarios y terciarios, y descuentos por compra de combos de entradas.

Con alcance federal desde su lanzamiento en 2010, Social Media Day ya pasó por más de 14 ciudades argentinas y prepara nuevas ediciones para el segundo semestre de 2026. Por eso, la cita en Buenos Aires se presenta como una oportunidad para actualizarse, conectar con la comunidad digital y entender hacia dónde se mueven las conversaciones, las marcas y los contenidos en una industria atravesada por la inteligencia artificial.

Mauro Icardi podría enfrentar una situación inesperada en la previa del Mundial de fútbol en Estados Unidos: no lograr el ingreso al país por su condición de deudor alimentario. Así lo reveló Naiara Vecchio en el programa Los profesionales de siempre, donde detalló que una reciente colaboración entre el gobierno porteño y Estados Unidos pondría en jaque la presencia de quienes están inscriptos en el registro de deudores. Las nuevas medidas, según la periodista, tendrían como objetivo asegurar que quienes adeudan la manutención de sus hijos no puedan disfrutar del evento deportivo más esperado del año mientras mantienen su deuda pendiente.

“Está inscripto en el registro de deudores alimentarios de Buenos Aires”, dijo Naiara Vecchio a Flor de la V en el programa Los profesionales de siempre (El Nueve). Según la periodista, Icardi figura como deudor y tiene la casa de los sueños embargada en la isla de Nordelta, lo que le permite su entrada y salida del país. Sin embargo, Vecchio aportó más detalles legales. “Hay una colaboración del gobierno de la ciudad de Buenos Aires con Estados Unidos para que todos los inscriptos como deudores alimentarios no puedan ir a los partidos del mundial en Estados Unidos”, aseguró.

Esta situación podría afectar directamente a quienes integran el registro de deudores alimentarios. Vecchio subrayó: “Esto es de ahora, Flor. Ayer salió esta medida que es en colaboración con Estados Unidos y el gobierno de la ciudad, con Jorge Macri, que no ingrese ningún deudor alimentario al mundial”. Según lo que relató, esta disposición buscaría impedir que personas con deudas alimentarias puedan asistir al evento futbolístico.

Al aire del programa, Flor de la V valoró la novedad: “Está bueno porque es una medida más para las madres que intentan cobrar el dinero. Porque hay muchos padres que tienen dinero para ir a tener ese tipo de gastos, pero no para alimentar a sus hijos. Mirá qué buena medida, no lo sabía esto. O sea que es un titulazo el que acabás de dar”.

Vecchio sumó, en relación a la situación familiar de Icardi y su expareja Wanda Nara, que este viernes está prevista una audiencia entre los abogados de ambos “para ver cómo van a ser las vacaciones de invierno de las chicas. Van a estar con el padre”. La periodista remarcó que “La China quería ir a Miami, quería ir a Estados Unidos, pero ellos van a estar en junio acá. De hecho, retrasaron su llegada”. La causa por la custodia y el régimen de vacaciones se mantiene abierta, mientras las restricciones migratorias por la deuda alimentaria podrían condicionar los movimientos internacionales de Icardi.

El caso del futbolista se discute en el marco de nuevas políticas que buscan limitar los privilegios de quienes incumplen obligaciones alimentarias. La colaboración con Estados Unidos podría ser un instrumento para garantizar que los deudores no participen de eventos deportivos internacionales si no regularizan su situación.

En paralelo, la vida personal de Mauro con la China se encuentra bajo el escrutinio público. “Primero viajaron a Japón con la madre de la actriz y su pareja. En ese momento, las redes estallaron con comentarios sobre los hijos de la China, quienes quedaron en Turquía al cuidado de la niñera, mientras Benjamín Vicuña, papá de los hijos menores de la actriz, los esperaba con ansias en Buenos Aires”, relató Vecchio, quien también mencionó que “el próximo paso de la pareja será las Islas Maldivas antes de llegar a Buenos Aires, donde Mauro se reencontrará con sus hijas”. Al conocerse este dato, las redes se llenaron de comentarios sobre el tema. “Icardi reclama tiempo con sus hijas pero no vuelve cuanto antes a verlas”, “¿Por qué no cumple con las fechas fijadas para ver a las nenas?“, fueron algunos de los mensajes que se repitieron al respecto.