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Cine, lengua de señas y puente entre culturas: Emilio Insolera, el actor ítalo argentino que es sordo y conquista el mundo

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Emilio Insolera forma parte del elenco de Sobran las palabras, la adaptación de la película francesa La Familia Bélier, que hace furor en las plataformas digitales (Netflix)

Hay vidas que parecen hechas para el guion y Emilio Insolera lo sabe. Nació en Buenos Aires, pero su acento es global y su historia se mueve entre lenguas de señas, sets internacionales y una energía que desarma prejuicios. Protagonista de Sobran las palabras, la película italiana que escaló al primer puesto en Netflix y no para de sumar países y pantallas, Emilio es mucho más que un rostro: es un puente entre mundos que rara vez se rozan. En exclusiva con Teleshow, el actor comparte su recorrido, entre mudanzas, miradas y la certeza de que el cine puede decirlo todo sin una sola palabra.

En la industria, Insolera es ese nombre que aparece en los créditos de los grandes y se cuela en historias que cruzan fronteras. De trabajar con Johnny Depp, Jessica Chastain y Penélope Cruz, a recibir guiños de Ridley Scott y Jacob Elordi, el actor ítalo argentino se mueve entre sets de renombre internacional.

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Hijo de una familia sorda, Emilio lleva el orgullo de su identidad como bandera, desarmando etiquetas con cada personaje y cada entrevista. Con una mirada que desafía, celebra y provoca, se planta ante el público y le recuerda que las palabras, a veces, sobran; lo que importa es lo que se siente, lo que se mira y lo que se comparte, sin traductores ni excusas.

Emilio Insolera durante su infancia

Mucha gente no sabe que naciste en Argentina… ¿qué vínculo tenés hoy el país?

—Es muy cercano. Nací y viví allí durante los primeros diez años. Mis primeras “grabaciones” de experiencia emocional y mental, que fueron muy bonitas y valiosas, quedaron profundamente impresas en mí y creo que se han reforzado desde el momento en que dejé el país. No faltan tampoco mi amor por la comida, desde las empanadas hasta los alfajores. Sigo teniendo experiencias increíbles cada vez que visito la gran ciudad azul y blanca.

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¿Recordás el momento en que dijiste: “quiero dedicarme a la actuación”?

Desde niño, la actuación siempre fue parte de mí. En los pocos canales de televisión que había, entre estos Canal 7, 9, 11, 13, 2, veía películas sin subtítulos y sin sonido. Lo observaba todo de forma visual, incluso en los detalles más pequeños, pero me enfocaba principalmente en la actuación de los actores y desde ahí notaba algunas imperfecciones. Muchas veces terminaba imitándolos o imaginando cómo lo habría hecho yo mejor que ellos.

Venís de una familia de personas sordas… ¿cómo influyó eso en tu identidad artística?

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Vengo de una familia de personas sordas, o, en otras palabras, de personas muy visuales que utilizamos una lengua exclusivamente visual. Mis padres, Alfio Insolera y María Cristina Drovetta, crecieron en una escuela para sordos, él en La Plata y ella en el Instituto Provolo; eran internos, por lo que la hermandad que mantienen con sus amigos y amigas de infancia es muy fuerte y profunda y, en términos cuantitativos, es una familia de sordos muy extensa, casi como una gran familia ampliada. Con esas líneas y rayos de luz, humor y slang en lengua de señas en la vida cotidiana con todos ellos, tuve sin dudas una influencia artística extremadamente positiva.

He incorporado en mí un lenguaje tejido de micro y macro expresiones faciales y una coreografía precisa desde brazos, manos hasta los dedos. No hay caos, aunque lo parezca desde fuera; hay gramática, estructura, arquitectura interna. Una lengua con reglas propias, orgánica y exacta, que exige años, décadas incluso, de refinamiento fino.

Emilio Insolera
Insolera junto a su familia, con quienes comparte la sordera y luchan por derribar las barreras

¿Y cómo llevaste adelante tu educación?

Yo iba al Instituto Oral Modelo, una escuela para personas sordas, pero no usábamos la lengua de señas. Yo utilizaba ambas lenguas: la sonora en la escuela y la visual fuera de ella. Este era el plan de mis padres: me preparaban para ser bi-modal y estar listo para convivir en ambos mundos, el audio-céntrico y el visual-céntrico. En Italia fui a una escuela para personas sordas, donde se usaba la LIS (Lengua de Señas Italiana) y luego cambié entre varias escuelas, tanto de oyentes como de sordos. Finalmente obtuve la beca Fulbright-Wirth y me fui a la Gallaudet University, en Estados Unidos, la única universidad del mundo para personas sordas. Este recorrido, y el aprendizaje de diferentes lenguas visuales, desde la LSA (Lengua de Señas Argentina), LIS hasta la ASL (Lengua de Señas Americana), me permitió desarrollar no solo un vocabulario visual más amplio, sino también una mayor sofisticación en las configuraciones manuales, las técnicas de movimiento, la fluidez y los distintos estilos de uso a nivel comunicativo.

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En una industria tan centrada en el sonido, ¿creés que todavía falta entender sobre el mundo de los sordos, o como decís, de los visual-centralistas?

—Sí, la fuerza lingüística de la industria cinematográfica es audiocéntrica, todavía no se ha comprendido del todo lo que queremos decir cuando hablamos de nuestro visualcentrismo. No se trata de imágenes visuales en el sentido convencional. Hablamos de lenguas, de nuestras manifestaciones expresivas del pensamiento y del sentimiento a nivel lingüístico. Es otro sistema de input y output comunicativo. Y, sin embargo, esta área sigue siendo en gran parte inexplorada. Aún no se ha entendido en profundidad este territorio.

¿Sentís que hubo un progreso a raíz de los avances tecnológicos?

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—Sí, muchos avances, desde las videollamadas hasta los subtítulos automáticos, que obviamente nos hacen respirar. Es exactamente comparable a lo que representaron para ustedes el nacimiento del teléfono o del cine sonoro. Lo que todavía falta explorar más profundamente es el reconocimiento de las lenguas de señas. A partir de ahí, podrían generarse subtítulos automáticos o incluso una voz de IA que hable por uno. Hay que asegurar siempre que ambas dimensiones, la sonora y la visual, estén bien equilibradas en cada innovación tecnológica para garantizar una accesibilidad justa para quienes las utilizan.

Trabajaste con estudios enormes como Universal, Disney o Paramount… ¿hubo algún momento en el que sentiste “llegué”?

“Llegar” no es una palabra que use para describirlo. Estoy de viaje dentro de esta industria y sé que todavía vienen nuevos capítulos. Hay directores y artistas con los que quiero colaborar, eso seguro. Pero, al mismo tiempo, tengo una responsabilidad en términos de representación. Además de romper estereotipos, todavía faltan historias realmente visuales, no como “tema”, sino como lenguaje en sí: una cultura más visual que pueda expresarse sin representaciones erróneas, sin distracciones, sin esa falta de foco en los detalles que realmente importan, y que pueda expandirse con precisión.

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Emilio Insolera
El artista se caracteriza por romper barreras y llevar la lengua de señas a los primeros planos del cine mundial

Eso es lo que quiero ver como resultado: algo más afilado, más consciente, más avanzado y estético en su intención visual, donde pueda decir sin dudas: “esta película me representa” o “me da orgullo verla”. Esto puede funcionar, sí, pero solo si hay un núcleo pequeño, muy afinado, de profesionales sordos trabajando en el centro del proceso junto a un equipo de oyentes. No como inclusión decorativa, sino como arquitectura real del lenguaje. El ojo del sordo ve lo que el ojo del oyente no ve.

Tu película Sobran las palabras llegó al Top 10 en más de 40 países… ¿en qué momento te diste cuenta de que esto ya no era un proyecto más?

Ya me di cuenta desde el momento en que me llamaron para este rol. Es el remake de la película francesa La Famille Bélier, que luego los estadounidenses adaptaron con CODA, hasta el punto de que Troy Kotsur, un actor sordo estadounidense, ganó el Óscar al mejor actor de reparto. Me preparé con algunos diálogos y, durante los primeros días de producción, le dije al director Luca Ribuoli que necesitábamos algunos ajustes en los diálogos, en particular con la lengua de señas, para que el mundo pudiera conectarse con la película. Él me respondió: “Esta es una película italiana, nacional, no pensada para el exterior. Es solamente para Italia.” En ese momento pensé: “No, todavía no entiende con quién está trabajando. Con Emilio Insolera. Y posiblemente no reconoce su propio talento; es un gran director”.

Emilio Insolera
Insolera junto a Joaquin Phoenix, una de las grandes estrellas de Hollywood

También alcanzó el primer puesto en Argentina, ¿te sorprendió?

Me imaginaba que en mi país natal, Argentina, de alguna manera, iba a alcanzar el número uno y así ocurrió. En una reciente video-entrevista con Matías Cufré, periodista sordo argentino de Locufre, la primera radio-streaming en Lengua de Señas Argentina accesible también para oyentes, descubrí un dato interesante a nivel estadístico: muchas personas en Argentina no utilizan Apple TV, por lo que no tuvieron la oportunidad de ver CODA. En ese contexto, Sobran las palabras se convirtió para muchos en la primera película de este tipo. El engagement generado por la comunidad sorda y sus aliados impulsó fuertemente la película en el ranking, acompañado también por el interés de la Generación Z y del público amante de la música. Desde una perspectiva de marketing, los datos muestran claramente que la lengua de señas en el cine es muy marketable: tiene un alto potencial de impacto y conexión con el público.

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¿Qué creés que conecta tanto con el público?

—Creo que lo que conecta tanto con el público de Sobran las palabras es la mezcla de varios elementos potentes. Primero, el contraste constante entre la música armónica y el ruido fastidioso. Esto genera tensión y humor al mismo tiempo, de una forma cómica un poco exagerada e irónica al estilo italiano. Segundo, el amor como lenguaje universal: la conexión y la desconexión entre los personajes muestran que el entendimiento va mucho más allá de las palabras.

Emilio Insolera
Luego del estreno de Sobran las palabras, Insolera celebra el reconocimiento global de la película

¿Qué te dejó este personaje a nivel personal?

Me recordó a mi padre de alguna manera. De niño dejó Sicilia para ir a Buenos Aires, a los 10 años, y más tarde, cuando tenía alrededor de 50 años, regresó a Italia con toda la familia, incluido yo, que en ese momento tenía 10 años. Círculo interesante que se repite. Bueno, él tuvo una educación discontinua debido a la situación de la posguerra. A pesar de ser profundamente sordo y comunicarse exclusivamente a través de la lengua de señas, siempre tuvo una gran determinación y una fuerte voluntad para alcanzar sus objetivos.

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Su pasión por los autos era tan intensa que, gracias a su fuerte base en matemática aplicada y precisión técnica, logró trabajar como matricero, para varias empresas automotrices. Aparte de mi padre, hoy en día el personaje de Alessandro Musso me deja sonrisas. Sería interesante explorar más este personaje. Me hago preguntas: “¿Qué haría como político?, ¿cómo manejaría el trabajo?» Ya me río solo imaginándolo: un caos total, como un casino, todo desordenado.

¿Sentís que hoy hay un cambio real en la representación o todavía es más excepción que regla?

—Sí, hoy hay cambios. Hay más apertura por parte de la industria. Pero, al mismo tiempo, todavía sigue siendo más la excepción que la regla. Para mí, el cambio concreto sería cuando el mundo entienda que hablar visualmente es humano y no está reservado únicamente para una categoría de personas.

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¿Alguna vez te ofrecieron un rol que rechazaste por cómo representaba la sordera?

—Sí, he recibido guiones y he tenido que rechazarlos cuando la representación no estaba bien hecha, estaba mal planteada o claramente escrita por personas que imaginan lo que es la sordera o intentan explicar cómo se vive siendo sordo sin haberlo vivido. Siempre estoy abierto a modificarlo si hay espacio para cambios y mejoras.

Emilio Insolera
La caracterización estética por la que pasó Insolera para realizar su papel en Sobran las palabras
Emilio Insolera
Emilio junto al elenco de la película Sobran las palabras

¿Cómo ves la relación entre actores de Hollywood y la lengua de señas dentro de la industria actual?

—Debo decir que muchos actores en Hollywood tienen una excelente relación con la lengua de señas y algunos conocen lo básico. Lo primero que me dijo Joaquin Phoenix en una fiesta en Los Ángeles, llevando todavía en la mano el Globo de Oro que acababa de ganar por su papel en Joker, fue que conocía el alfabeto manual. Era muy entusiasta y abierto a expandir la conversación desde ese ámbito. Sebastian Stan también me comentó que tenía un amigo sordo, así que nuestra conversación fue bastante fluida durante las semanas que compartimos rodaje. Incluso me dijo que le gustaría usar más lengua de señas en algunas películas.

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El problema muchas veces no son los actores, sino los equipos de producción: hay que formar e instruir mejor a los equipos. Con Quentin Tarantino, por ejemplo, se mostró más bien reservado e inquieto, casi como si su percepción dominante era lo auditivo, con cierta dificultad para mantener una conversación fluida. Aun así, creo que puede ser una figura capaz de generar un gran cambio en la forma de contar historias y en la inclusión de actores sordos en el cine.

Tim Burton junto a Emilio Insolera en Tokio
Tim Burton junto a Emilio Insolera en Tokio

¿Hay prejuicios en Hollywood que el público no ve?

—Sí, seguramente por falta de información correcta y de diversidad mediática. Todo empieza con los guionistas, donde muchas veces no se incorpora la diversidad desde el inicio del proceso creativo. Luego está el casting, donde las agencias de talento no siempre proponen a sus clientes para personajes sordos o visuales. Y después están los directores y productores, que no se atreven a hacer pequeños cambios en el lenguaje del diálogo o en la estructura misma de la escena.

Emilio Insolera junto a Sebastian Stan en la película The 365
Emilio Insolera junto a Sebastian Stan en la película The 365

Por ejemplo, en la película The 355, la actriz Jessica Chastain, ganadora del Oscar a la Mejor Actriz y una de las productoras de este proyecto, me ayudó a conseguir una audición con Simon Kinberg, lo que me permitió obtener un papel en la película. Todo esto fue posible no solo porque ella reconocía mi talento, sino también porque estaba familiarizada con lo básico de la lengua de señas y la cultura sorda. Por esto los medios de comunicación, como ustedes, los que moldean cómo se habla de nosotros y de nuestra comunidad visual, tienen un rol muy importante.

¿Trabajaste alguna vez en una película en Argentina?

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Hace como una década aparecí en el videoclip de María Eva Albistur, “Flash”. Me gustó mucho la vibra, la identidad y el concepto del personaje interpretado por mí. Sería interesante expandir este ángulo y convertirlo en una película. Durante más o menos este mismo periodo me crucé con Gaspar Noé en un bar en la calle Honduras, en Buenos Aires, ambos estábamos de visita, y hablamos de nuestra movida en Japón, él para Enter the Void y yo para Sign Gene. Muy buena onda. Incluso estábamos armando un encuentro, pero el tiempo era corto: ambos en la capital por la misma razón, nuestros padres no estaban bien de salud, y al final perdimos el contacto.

Emilio Insolera 5
El artista se caracteriza por romper barreras y llevar la lengua de señas a los primeros planos del cine mundial

Por otro lado, recientemente, fui contactado por Disney en Estados Unidos para prestar mi voz de doblaje en inglés a un personaje sordo en la serie argentina Limbo, producida por Mariano Cohn y Gastón Duprat. Lo hice, pero en Argentina la serie se realizó con un actor oyente que fingía ser sordo. Lamentablemente, el resultado de su actuación fue incorrecto en varios aspectos. Habría sido mejor contar con un actor sordo real y utilizar su propia voz en castellano, para lograr una representación más auténtica y respetuosa. Hoy en día, me encantaría trabajar en una película argentina, además de Gaspar, Mariano y Gastón, quizá con Ricardo Darín. Creo que juntos podemos crear algo potente.

Si hoy ese chico que nació en Buenos Aires te viera, ¿qué creés que diría?

Estaría orgulloso de mí mismo, sin dudas. Quizás me haría algunas preguntas, porque todavía no hago otro tipo de películas que admiraba y sigo admirando.

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Emilio Insolera
«Estaría orgulloso de mí mismo, sin duda», asegura Insolera al pensar en el niño que fue (Gentileza de Prensa)

¿Qué mensaje le darías a alguien que siente que su diferencia es un límite?

—Para mí, es una forma de bullying no intencional usar el término “capacitado” en oposición a “discapacitado”. Nadie es perfecto. Todos tenemos nuestros límites. Muchas veces, esos límites pueden superarse si buscamos soluciones en lugar de quedarnos dentro del problema. También es importante distinguir si se trata de un límite individual o de un límite externo. Y si lo es, se puede evitarlo o trabajar para cambiarlo. Lo peor es adaptarse pasivamente.

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Hilda Lizarazu se suma a los festejos por los 20 años de Juan Rosasco en Banda con el tema “Astronauta”

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Hilda Lizarazu y Juan Rosasco en su nuevo videoclip, «Astronauta»

El grupo Juan Rosasco en Banda cumple dos décadas de trayectoria y lo festeja con el lanzamiento de “Astronauta”, una canción inédita que incluye la colaboración de Hilda Lizarazu y que marca el inicio de una nueva etapa para la formación. El estreno suma un videoclip que reúne a ambas voces en una propuesta audiovisual que abre un nuevo capítulo en la historia del conjunto, con Juan Palomino como protagonista.

La colaboración reúne a dos generaciones de artistas en una canción que invita a reflexionar sobre el valor del amor y la solidaridad en tiempos marcados por el individualismo.

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Con este estreno, Juan Rosasco en Banda continúa ampliando una serie de colaboraciones con referentes de la música nacional. En los últimos años compartió canciones con artistas como León Gieco, Los Tipitos, Silvestre y la Naranja, Cucuza Castiello, La Mancha de Rolando y Daniela Herrero, entre otros.

La banda inició sus celebraciones por el vigésimo aniversario con nuevas versiones de clásicos propios en formato piano y voz. El cierre de 2025 trajo “Espuma”, después del sencillo “Pinta”, que contó con la participación de Los Tipitos y Juan Subirá.

Hilda Lizarazu y Juan Rosasco en su nuevo videoclip, «Astronauta»

Este ciclo reciente incluyó, además, títulos como “Tu revolución” y “Luna llena”, en paralelo a una extensa gira por escenarios de Córdoba, San Luis y diversas ciudades de la provincia de Buenos Aires. El año culminó con un concierto especial en modalidad 360° en Rondeman.

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Durante 2024, Juan Rosasco en Banda editó “Pedacitos” y “Sanar”, y continuó su recorrido por el país, con presentaciones en Córdoba, Río Cuarto, Santa Fe y San Fernando. En abril, la agrupación presentó su nuevo sencillo en The Roxy Bar y llevó adelante una serie de conciertos en formato acústico en distintos puntos de la Ciudad de Buenos Aires y el conurbano bonaerense, con fechas en San Isidro, La Plata y Castelar.

El itinerario de 2023 incluyó recitales en San Miguel de Tucumán, Córdoba, Cosquín, Rosario, Santa Fe y Escobar. Ese año, el grupo estrenó “El milagro”, acompañado por Manu Quieto de La Mancha de Rolando, en el Teatro Gastón Barral. Posteriormente apareció “Lápiz libertad”, tema que sumó la voz de León Gieco y que obtuvo una importante difusión en medios y plataformas digitales. En el año previo, la banda publicó “Colores al azar” junto a Juani Rodríguez (Andando Descalzo), con la participación de Mirta Busnelli y el periodista Lautaro Maislin en el videoclip.

El sexto disco de estudio de Juan Rosasco en Banda, titulado “NORTE”, se editó en 2021 y reunió canciones de los EPs “Niebla de Otoño” y “Mañanitas”, además de los simples “Gritos de madrugada” y “Las luces de siempre”. En estos trabajos participaron artistas como Palo Pandolfo, Rodrigo Manigot y Daniela Herrero. El videoclip de “Gritos de madrugada” se grabó en el Parque de la Memoria y la ex ESMA, con la presencia de organismos de derechos humanos como Abuelas, Madres, Hijos y Nietos de desaparecidos.

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 Hilda Lizarazu y Juan Rosasco en su nuevo videoclip, "Astronauta"
Juan Rosasco junto al gran actor Juan Palomino, protagonista de su flamante videoclip, «Astronauta»

En 2020, la banda lanzó el EP “Vivo”, con tres canciones registradas en La Trastienda durante el festejo de los 15 años del grupo. Ese mismo año, “Mañanitas” incorporó la voz de Dani Suárez (Bersuit) y un videoclip protagonizado por Esteban Prol y Ramiro Agüero. La producción estuvo a cargo de Walter Piancioli (Los Tipitos), quien también participó en trabajos anteriores como “Niebla de otoño” y “Cuentos Para Coleccionar”.

 Hilda Lizarazu y Juan Rosasco en su nuevo videoclip, "Astronauta"
En los últimos años, la banda compartió canciones con artistas como León Gieco, Los Tipitos, Cucuza Castiello, La Mancha de Rolando y Daniela Herrero, entre otros.

A lo largo de su carrera, Juan Rosasco en Banda sumó colaboraciones de músicos como Chano, integrantes de Los Fabulosos Cadillacs, Los Auténticos Decadentes y Blues Motel. El grupo se presentó en escenarios emblemáticos de la escena porteña, como el Teatro Ópera, C.C. Konex, La Trastienda, Niceto, The Roxy, Teatro Sony y La Tangente, además de recorrer distintas ciudades del país.

 Hilda Lizarazu y Juan Rosasco en su nuevo videoclip, "Astronauta"
En el clip, Palomino empieza como plomero y termina como «Astronauta»

“Astronauta”, con la participación de Hilda Lizarazu—y su correspondiente videoclip—, se presenta como una de las novedades más relevantes en el vigésimo aniversario de la banda.



Hilda Lizarazu,Juan Rosasco

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Qué ver en Netflix: la miniserie de 5 episodios, perfecta para arrancar y terminar este domingo

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Hay momentos en la vida en los que todo cambia sin previo aviso. “El mapa de los anhelos”, la miniserie de 6 episodios de Netflix, parte de una pérdida para construir una historia que no se queda en la tristeza, sino que busca avanzar.

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La protagonista queda atravesada por una ausencia que la descoloca por completo. Pero en lugar de quedarse detenida, aparece un camino inesperado: una serie de desafíos que la obligan a salir de su zona de confort.

Ese punto de partida marca el tono de la serie que propone Netflix. No es solo un relato sobre el duelo, sino sobre lo que viene después, cuando toca reconstruirse sin certezas.

A medida que avanza, cada experiencia suma algo distinto. No se trata de grandes acontecimientos, sino de pequeños momentos que van moldeando una nueva forma de ver la vida.

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LA MINISERIE DE NETFLIX PERFECTA PARA VER ESTE DOMINGO

Ahí está uno de sus mayores aciertos. La historia no busca respuestas rápidas ni soluciones fáciles, sino que acompaña un proceso más real, con avances y retrocesos.

También hay un fuerte componente emocional en los vínculos. Las personas que aparecen en el camino no son casuales: cada una deja una marca y ayuda a que el recorrido tenga sentido.

El ritmo es pausado, pero constante. Los episodios permiten que cada etapa tenga su espacio, sin apurar los cambios ni forzar los conflictos.

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“El mapa de los anhelos” no es solo una miniserie más dentro de Netflix. Es una historia que pone el foco en lo interno, en animarse a seguir adelante y en descubrir que, incluso en los momentos más difíciles, siempre puede aparecer una nueva dirección.

 

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Guillermina Valdés sorprendió con un decálogo de bienestar para encontrar relax y calma: “Consejos de domingo”

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Guillermina Valdés se animó a cantar para sus seguidores, aunque según dijo, «no pegue una nota». Esto dentro de su guía de consejos de domingo (Video: Instagram)

En las redes sociales, Guillermina Valdés decidió compartir una serie de recomendaciones personales que, según ella, ayudan a encontrar relax y paz en la vida cotidiana. La actriz, modelo y empresaria, publicó en su cuenta de Instagram una lista de diez acciones concretas que, en sus palabras, priorizan la conexión con la esencia propia, alejándose de la vorágine tecnológica y de la inmediatez que caracteriza a la vida moderna. Cada uno de estos consejos aparece acompañado de imágenes que ilustran la simplicidad y el disfrute en cada pequeño momento.

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Entre sus preferencias, Valdés destaca el valor de lo tangible sobre lo digital. Indica que prefiere el libro en papel, un objeto que para muchos conserva un atractivo especial frente a las pantallas y dispositivos electrónicos. La experiencia de pasar las hojas, el aroma de un ejemplar nuevo o antiguo, y la posibilidad de subrayar o tomar notas a mano, forman parte de ese ritual que ella rescata y recomienda. En la misma línea, opta por entrenar con auriculares con cable, un gesto que puede parecer menor, pero que para Valdés implica volver a lo simple y dejar de lado las complicaciones de la tecnología inalámbrica.

El agua aparece como su bebida favorita, por encima de cualquier otra opción. En su rutina diaria, prioriza la hidratación natural y sencilla, eligiendo un vaso de cerámica en vez de botellas de plástico o bebidas saborizadas. Para el mate, elige la pava antes que el termo moderno, reviviendo costumbres asociadas al encuentro, la pausa y el disfrute sin apuro. La jardinería ocupa un lugar especial en su vida como fuente de calma y conexión con la naturaleza. Dedica tiempo a cuidar plantas, observar su crecimiento y, en el proceso, encuentra un espacio para la contemplación y el relax.

Guillermina Valdés prefiere los libros en papel antes que los formatos digitales (Instagram)

Cantar, aunque no sea afinada, es otra de las acciones que promueve Valdés. Asegura que prefiere expresarse y disfrutar de la música, aunque sus hijos puedan cuestionar los videos que sube a las redes. Esta actitud señala la importancia de dejar de lado el juicio ajeno y permitirse momentos de alegría espontánea. Entre los consejos también figura la búsqueda de sentido personal antes que alimentar pensamientos repetitivos o preocupaciones innecesarias. Valdés sugiere conectarse con el propósito propio, apartando el ruido mental que puede generar ansiedad o incertidumbre.

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El amor por los perros forma parte de su lista, así como el cuidado personal a través de baños de crema y exfoliantes. Entiende estas rutinas como pequeños rituales de bienestar que colaboran en el equilibrio emocional. Por último, recomienda compartir lo lindo que encuentra en su día a día, en lugar de guardárselo. Esta invitación a la generosidad y al intercambio busca ampliar la red de buena energía y momentos positivos.

La lista de Valdés no se limita a simples preferencias. En sus palabras y en las imágenes que acompaña, se percibe una filosofía de vida orientada al disfrute presente, la conexión con lo esencial y la valoración de lo cotidiano. Cada acción propuesta invita a desacelerar, a poner el foco en el aquí y ahora, y a dejar de lado la exigencia de estar siempre conectados, informados o productivos. La actriz muestra que la paz y el relax no dependen de grandes cambios, sino de pequeñas decisiones y hábitos que uno puede incorporar en cualquier momento.

Guillermina Valdés elige entrenar con auriculares de cable para volver a lo esencial (Instagram)
Guillermina Valdés elige entrenar con auriculares de cable para volver a lo esencial (Instagram)

En este momento de su vida, Guillermina Valdés prioriza el bienestar personal y la armonía familiar. Disfruta de su presente con sus hijos y su trabajo, administrando su agenda para incluir pausas de descanso y actividades compartidas. Hace unos meses, optó por un viaje al sur de Argentina para alejarse del ritmo acelerado de la ciudad y encontrar tranquilidad en la naturaleza. En Cerro Bayo, en Villa La Angostura, se dedicó a actividades com trekking, caminatas y deportes de aventura junto a sus hijos, en un entorno marcado por el frío, los paisajes imponentes y el silencio de la Patagonia.

Allí, la rutina diaria incluía abrigarse, descubrir senderos y disfrutar de la calma del entorno. El regreso al hotel después de un día al aire libre ofrecía momentos de lectura junto al fuego y espacios de intimidad familiar. Cada experiencia quedaba retratada en las redes de Valdés, quien compartía estos instantes como parte de su búsqueda de equilibrio y serenidad.

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En suma, los consejos de domingo de Guillermina Valdés proponen una guía simple y efectiva para reconectar con lo esencial, disfrutar del presente y encontrar paz en lo cotidiano. Su ejemplo muestra que, muchas veces, el bienestar se encuentra en los detalles más simples y en la decisión consciente de priorizarlos cada día.

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