SOCIEDAD
Nikola Tesla: “El ejercicio moderado, que da equilibrio entre la mente y el cuerpo, es un requisito primario”

El pensamiento de Nikola Tesla aún genera impacto mucho más allá del campo de la ingeniería y la electricidad. Reconocido por sus avances en el desarrollo de la corriente alterna y su influencia en la tecnología moderna, el inventor también dejó reflexiones sobre la vida cotidiana que hoy cobran una vigencia. Una de ellas apunta directamente al bienestar: “El ejercicio moderado, que asegura un equilibrio correcto entre la mente y el cuerpo, es un requisito primario”.
Qué significa la frase de Nikola Tesla
Aunque Tesla vivió entre fines del siglo XIX y comienzos del XX, su visión sobre la relación entre cuerpo y mente se acerca notablemente a los conceptos actuales de salud integral. Lejos de enfocarse únicamente en el intelecto, el inventor entendía que el rendimiento mental dependía en gran medida del estado físico. En línea con esa mirada, también sostenía: “Si querés encontrar los secretos del universo, pensá en términos de energía, frecuencia y vibración”, una frase que, si bien apunta al plano científico, refleja su forma de concebir la realidad como un sistema interconectado.
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Su rutina personal era estricta: horarios definidos, hábitos repetitivos y una disciplina que rozaba la obsesión. Sin embargo, dentro de ese esquema también había lugar para el cuidado corporal. Tesla no promovía el exceso ni el desgaste físico extremo, sino una actividad equilibrada, suficiente para mantener el organismo en condiciones óptimas. En ese sentido, otra de sus frases más citadas refuerza su mentalidad enfocada y perseverante: “La virtud y el defecto son inseparables, como la fuerza y la materia”.
Esa idea resulta en especial interesante si se tiene en cuenta el contexto de su época, donde el conocimiento sobre el impacto del ejercicio en la salud mental era limitado. Aun así, logró identificar que el equilibrio entre ambos aspectos era clave para sostener la productividad y la claridad mental.
El respaldo de la ciencia en la actualidad
Más de un siglo después, la ciencia no solo respalda la afirmación de Tesla, sino que la amplía. Estudios en neurociencia y medicina demuestran que la actividad física regular tiene efectos directos sobre el cerebro: mejora la memoria, potencia la concentración y reduce los niveles de estrés y ansiedad.
En la actualidad, el sedentarismo se convirtió en uno de los principales problemas de salud a nivel global. Jornadas laborales extensas, el uso intensivo de dispositivos electrónicos y la falta de tiempo conspiran contra la actividad física. En ese contexto, la idea de “ejercicio moderado” aparece como una alternativa realista y sostenible.
No se trata de entrenamientos extremos ni de exigencias inalcanzables. Caminar, hacer ejercicio de fuerza algunas veces por semana o practicar algún deporte son opciones suficientes para generar un impacto positivo. La clave está en la constancia y en entender el movimiento como una necesidad básica, no como una obligación ocasional.
La frase de Tesla también dialoga con tendencias actuales como el bienestar holístico y el equilibrio emocional. Cada vez más personas buscan mejorar su calidad de vida desde un enfoque integral, donde la salud mental y física se trabajan en conjunto.
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¿Quién fue Nikola Tesla?
Nikola Tesla fue un ingeniero, físico e inventor nacido en 1856 en el Imperio austrohúngaro (actual Croacia), considerado una de las mentes más brillantes de la historia. Es ampliamente reconocido por sus aportes fundamentales al desarrollo de la corriente alterna (AC), un sistema que permitió transportar electricidad a largas distancias de manera eficiente y que hoy es la base de la red eléctrica mundial.
A lo largo de su vida, Tesla trabajó en múltiples innovaciones tecnológicas, desde motores eléctricos hasta sistemas de transmisión inalámbrica de energía. También mantuvo una conocida rivalidad con Thomas Edison durante la llamada “guerra de las corrientes”, donde finalmente su enfoque basado en la corriente alterna se impuso sobre la corriente continua promovida por Edison.
Más allá de sus logros científicos, Tesla fue un personaje excéntrico y visionario, con ideas adelantadas a su tiempo. Imaginó tecnologías que hoy son realidad, como la comunicación inalámbrica global, y dejó frases y reflexiones que siguen siendo citadas en ámbitos tan diversos como la ciencia, la filosofía y el desarrollo personal. Falleció en 1943 en Nueva York, en relativo anonimato, pero con un legado que décadas después sería ampliamente reivindicado.
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SOCIEDAD
Uno de cada cuatro adolescentes hizo un reto viral en el último año: qué revela el estudio que alarma a los especialistas

Aunque los retos virales no son una novedad, este ciclo lectivo estuvo fuertemente marcado por su irrupción en el día a día escolar y por el nivel de violencia replicado. Frente a un escenario que preocupa a docentes y familias, comenzaron a salir a la luz investigaciones que le ponen números a la problemática. La cifra más contundente revela que uno de cada cuatro adolescentes participó en al menos un reto viral durante el último año.
Detrás de ese dato, que para muchos adultos puede pasar inadvertido, se esconde una dinámica digital cada vez más extendida. La necesidad de pertenecer, tener aprobación y no quedar afuera de un grupo está llevando a muchos jóvenes a involucrarse en desafíos donde los límites entre la diversión y el peligro se vuelven cada vez más difusos.
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Los números surgen de un reciente estudio de la Universidad Austral, publicado en la revista científica internacional Youth & Society. La investigación reveló que el 14% de los adolescentes realizó uno o dos desafíos virales en el último año, el 5% participó en tres o cuatro y un 6% aseguró haber hecho cinco o más.
Pero lo más preocupante no es cuántos participan, sino quiénes lo hacen con mayor frecuencia. El trabajo detectó una relación directa entre quienes buscan estos desafíos de forma compulsiva y mayores niveles de adicción digital, problemas de conducta en plataformas como Instagram y TikTok, y cuadros de profunda vulnerabilidad emocional.
El perfil de vulnerabilidad detrás de los retos
¿Qué lleva a un adolescente a grabarse o a publicar un reto viral sin medir consecuencias? Para Santiago Resett, investigador independiente del CONICET-Universidad Austral y docente de la UADE, el fenómeno tiene una fuerte raíz social.
“Una de las cuestiones más llamativas fue observar la frecuencia con la que aparecen los retos virales y el fuerte efecto de contagio social que generan entre adolescentes”, explicó en diálogo con TN.
Según el especialista, muchos padres desconocen qué contenidos consumen sus hijos en internet y suelen asociar la seguridad únicamente con el mundo físico. “Muchas veces están tranquilos porque su hijo está dentro de la casa con el celular o la tablet, evitando los peligros del mundo offline. Pero el mundo online también tiene riesgos si no se supervisa y acompaña”, advirtió.
La investigación encontró que uno de los principales motores detrás de estos desafíos es el deseo de pertenecer. Para muchos adolescentes, participar significa evitar quedar excluidos de un grupo o conseguir reconocimiento entre sus pares.
En un entorno donde la validación se mide en likes, comentarios y reproducciones, la presión social puede empujar a tener ciertas conductas que en otras circunstancias no aparecerían.
Resett aclaró que no se trata simplemente de hacer un desafío aislado. Lo que aparece es un perfil de mayor vulnerabilidad, caracterizado por impulsividad, búsqueda de sensaciones intensas, dificultades para regular emociones y una fuerte necesidad de aprobación externa.
“Jugar videojuegos o mirar reels no es malo en sí mismo. El problema aparece cuando esas conductas se vuelven compulsivas y terminan afectando la salud mental, las relaciones sociales o el bienestar de la persona”, señaló.
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El estudio también encontró que quienes hacen más retos virales presentan mayores niveles de depresión. Sin embargo, los investigadores remarcaron que esto no implica una relación directa de causa y efecto: “Los retos virales no causan depresión. Lo que observamos es que algunas de estas conductas parecen formar parte de un mismo perfil de vulnerabilidad digital y emocional”.
Esto también tiene una base biológica: durante la adolescencia, el cerebro todavía está en desarrollo y una de las últimas áreas en madurar es el córtex prefrontal, encargado de funciones como la planificación, el control de impulsos y la evaluación de riesgos.
Por eso, muchas veces los adolescentes toman decisiones guiados por las emociones del momento sin dimensionar completamente las consecuencias. “Existe una sensación muy frecuente de que los riesgos afectan a los demás, pero no a ellos. Es el clásico ‘a mí no me va a pasar’”, sostuvo el investigador.
Los riesgos asociados a los retos virales pueden ser muy diversos. Algunos implican peligros físicos evidentes, como privación del sueño, ingesta excesiva de alimentos, saltos peligrosos o prácticas que ponen en riesgo la integridad propia y ajena. Otros son menos visibles, pero igual de preocupantes.
Entre ellos aparece el llamado oversharing, una práctica que consiste en compartir de forma excesiva información personal en redes sociales. Publicar fotos, videos, rutinas diarias o datos como el nombre de la escuela, el barrio donde se vive o la ubicación en tiempo real puede facilitar situaciones posteriores de ciberbullying, grooming o extorsión.
Además, algunos desafíos pueden tener consecuencias que trascienden a quienes participan. Resett menciona como ejemplo los retos vinculados a falsas amenazas de tiroteos en escuelas que circularon en distintos países y generaron preocupación en comunidades enteras.
“No todos los retos son peligrosos. Algunos pueden ser divertidos, creativos o incluso solidarios. El problema aparece cuando la búsqueda de viralización lleva a asumir riesgos cada vez mayores para llamar la atención”, indicó.
El papel de Instagram y TikTok
Aunque pareciera que si, no todas las plataformas funcionan de la misma manera. Según Resett, Instagram y TikTok reúnen características especialmente atractivas para los adolescentes porque combinan entretenimiento, interacción constante y búsqueda de aprobación social.
Por un lado, usan algoritmos capaces de identificar rápidamente qué contenidos generan mayor interés emocional. Por otro, ofrecen videos breves y dinámicos que favorecen el consumo continuo.
A eso se suma un sistema de recompensas impredecibles. “Nunca se sabe cuál será el próximo reel interesante o cuántos likes recibirá una publicación. Esa incertidumbre favorece revisar constantemente la aplicación”, precisó.
Las visualizaciones y toda la interacción funcionan, además, como señales de aceptación social, una necesidad particularmente importante durante la adolescencia. “Está documentado que el aumento de problemas de ansiedad y depresión en adolescentes coincide con la incorporación de funciones como los likes y la posibilidad de compartir contenido. La necesidad de aprobación es universal, pero durante la adolescencia adquiere una intensidad especial”, afirmó el investigador.
Acompañar desde el ejemplo
Frente a este escenario, los especialistas coinciden en que la solución no pasa por prohibir ni demonizar la tecnología. La clave está en acompañar, supervisar y generar espacios de diálogo.
Entre las recomendaciones aparecen establecer límites claros para el uso de dispositivos, conversar sobre los riesgos sin recurrir a sermones moralizantes y fomentar preguntas que ayuden a reflexionar antes de publicar.
Una estrategia simple es la llamada “regla de los diez segundos”: detenerse unos instantes antes de subir un contenido y preguntarse si es seguro, si puede afectar a otras personas o si podría generar consecuencias futuras.
María Emilia Reale, licenciada en Educación, planteó que los adultos también deben revisar sus propios hábitos digitales: “No podemos pedirles a los adolescentes que se desconecten si nosotros mismos estamos permanentemente pendientes de una pantalla. Educar en el uso saludable de la tecnología implica también dar el ejemplo”.
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La especialista subrayó la importancia de recuperar espacios cotidianos de encuentro sin celulares de por medio. “Volver a mirar a los ojos, escuchar activamente y generar momentos compartidos donde la pantalla no ocupe el centro de la escena es una parte fundamental de la educación digital”, explicó.
Para Reale, reducir la exposición permanente a estímulos digitales permite que el cerebro adolescente fortalezca funciones esenciales como la planificación, la toma de decisiones y el control de impulsos.
Cambiar los sermones por conversaciones, escuchar más y fomentar el pensamiento crítico aparecen, según los especialistas, como las herramientas más efectivas para que los chicos aprendan a moverse con mayor seguridad en un mundo digital que avanza mucho más rápido que la capacidad de comprender todos sus riesgos.
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SOCIEDAD
Hallaron un cuerpo flotando en el Río de la Plata: podría ser de uno de los pescadores desaparecidos hace 11 días

Después de once días de la desaparición de 5 pescadores que se los vio con vida por última vez tras zarpar desde la costa de Hudson, este viernes se halló un cuerpo sin vida en el Río de la Plata. En medio de los operativos de búsqueda, un barco pesquero localizó un cuerpo flotando a unos 85 kilómetros de Magdalena, en aguas del lado uruguayo.
El hallazgo de un cuerpo sin vida en el Río de la Plata marcó un quiebre en la búsqueda de los cinco desaparecidos. La noticia fue confirmada por allegados de los pescadores, quienes se trasladaron de inmediato para el reconocimiento.
Según 0221, familiares de los tripulantes de la lancha “Chamigo-Ho” reconocieron tatuajes que coincidirían con uno de los desaparecidos. Sin embargo, la identificación oficial aún depende de pruebas de ADN a realizarse en Montevideo.
El hallazgo se produjo en el marco de un despliegue coordinado por la Prefectura Naval Argentina (PNA), que incluyó rastrillajes por agua y por tierra, el apoyo de bomberos voluntarios, Defensa Civil y fuerzas municipales de Ensenada.
El operativo de búsqueda comenzó el 14 de junio, cuando Carlos Kovach, Claudio Kovach, Alejandro Boscardin, Damián Giubu y Sebastián Romegialli partieron desde la zona de Hudson, en Berazategui, a bordo de la lancha “Chamigo-Ho” para una jornada de pesca deportiva. La alarma se activó cuando la embarcación no regresó y los familiares perdieron contacto con los tripulantes.
Desde entonces, no hubo respuestas a los llamados telefónicos ni a las señales de radio, pese a que el bote estaba equipado con chalecos salvavidas, GPS, radio VHF y bengalas. Durante las últimas jornadas se intensificaron los operativos, con especial foco en la zona de Atalaya y sectores de la costa bonaerense.
Además de los rastrillajes, la Prefectura informó sobre el hallazgo de objetos personales, entre ellos una mochila y un tanque de combustible, que flotaban a unos 18 kilómetros de la costa. Estos elementos fueron reconocidos por los familiares en presencia de las autoridades.
La búsqueda incluyó recorridos desde el Puerto de Ensenada hasta Boca Cerrada, con patrullajes de guardavidas, bomberos y efectivos de la Prefectura Naval Argentina. Días antes del hallazgo del cuerpo ya se habían reportado avistamientos de cuerpos en el río por parte de pescadores locales. Sin embargo, denuncian que la respuesta de la Prefectura fue lenta y que la búsqueda posterior no arrojó resultados positivos.
La embarcación desaparecida contaba con todos los elementos de seguridad reglamentarios, según consta en la investigación. No obstante, la falta de señales o restos de la lancha llevó a los investigadores a considerar diversas hipótesis, como un desperfecto mecánico o el hundimiento en el estuario del Río de la Plata.
Por el momento, aún permanece incierto el destino de los otros cuatro tripulantes, por lo que los operativos continúan. La causa está bajo la órbita de la Unidad Funcional de Instrucción y Juicio N° 4 descentralizada de Berazategui, a cargo de la fiscal Silvia Noemí Borrone, que supervisa los procedimientos de identificación y la investigación sobre el destino de la embarcación y sus ocupantes.
Mientras tanto, las autoridades mantienen el despliegue de recursos en diferentes puntos del Río de la Plata y exhortan a la comunidad a aportar cualquier dato relevante que pueda contribuir a la localización de los restantes desaparecidos.
El hallazgo de pertenencias y el reconocimiento del cuerpo constituyen los primeros elementos concretos desde el inicio de la búsqueda, y abren nuevas líneas de investigación para esclarecer el destino de la lancha y sus ocupantes. La comunidad de Berazategui, Magdalena y Ensenada permanece atenta al desarrollo de los acontecimientos, mientras familiares y allegados reclaman respuestas y avances en el operativo.
SOCIEDAD
Así fue el evento de lanzamiento de Star Fox para Nintendo Switch 2 en la Nintendo NY – Nintenderos

Un interesante vídeo de esta franquicia. No olvidéis que este nuevo Star Fox para la Switch 2 se llama simplemente Star Fox para Nintendo Switch 2. Está basado en el título Star Fox 64 de Nintendo pero completamente rediseñado y ya se ofrecieron los primeros detalles.
Tras conocer el precio, así como su actualización de lanzamiento y su demo, ahora ya se ha lanzado y hemos podido ver cómo fue su evento de estreno en Nintendo NY, la tienda oficial de Nintendo en Nueva York:
Os recordamos además que tenéis disponible nuestro análisis final aquí.
Ya sabéis que también se ha detallado la edición física de este nuevo lanzamiento y que ya os ofrecimos el resumen de su presentación original, además de los detalles de su compatibilidad con amiibo.
¿Qué os ha parecido la noticia? Podéis compartirlo en los comentarios.
Fuente.
Nintendo NY,Nintendo Switch 2,Star Fox
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