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POLITICA

Adiós, Loan (el nene a quien ya nadie busca)

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Columna publicada originalmente en Clarín

Hace casi nada que todos estábamos sentados en la mesa de la abuela Catalina, metidos hasta el cuello en un pueblo de adentro del interior, lupa en mano, escudriñando cada miga de pan, cada botella, cada mirada.

Memorizábamos nombres como si fueran duplas de delanteros de la Premier League. Pérez y Caillava, Fierrito y Millapi, Laudelina y Benítez.

Personajes de reparto que en un capítulo no eran nada y al siguiente lo eran todo.

Macarena, el comisario, el cura, el intendente, la maestra. Demasiados mayordomos para un enigma imperfecto.

El naranjal, la camioneta, el auto rojo. Los perros, la tapera, los guardabarros. El hospital.

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La idea de hacerles radiografías a los pumas.

Demasiados escenarios hasta para una serie escandinava.

Que Loan está enterrado allí mismo. Que lo vieron vivo en Chaco, en Paraguay, en Brasil, en la Patagonia, en Colombia.

Que los padres, que las cuentas bancarias de los hermanos, que Bullrich, que Burlando, que el gobernador que anunció que el caso se aclaraba mientras oscurecía.

Drones, peritos, celulares, llamadas, abogados truchos, whatsapps.

El botín del nene en el barro de un lugar que el nene nunca pisó.

Y en ese lugar una persona. Dos. Tres, cuatro. Seis. Más gente “encontrando” un botín que buscando al nene de verdad.

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Demasiada gente en el barro.

Y las marchas. En el pueblo, en toda Corrientes, en Buenos Aires. ¿Cuántas fueron? ¿Treinta? ¿Cincuenta?

Jus-ti-cia, jus-ti-cia. Queremos a Loan. Lo queremos ya. Pero no lo tenemos.

Ahora todo es nada. Una pesadilla de invierno.

Revelan un video de Loan jugando con sus padres antes de desaparecer

Un puñado de presos por la desaparición y otra decena de detenidos más recientes, por el encubrimiento de lo que haya sido que ocurrió, aunque ya nadie cree que Loan esté vivo.

No lo admitirán en público, pero así está el caso hoy: nadie busca a Loan vivo. Esa ya no es una hipótesis de la investigación.

La causa quedó en el freezer de los primeros siete detenidos -aquellas duplas, más el comisario- sin más indicios que una biblioteca de suposiciones. Una ucronía.

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Una jueza deberá decidir próximamente qué hacer con eso.

Quizá termine en una simulación consensuada. El cuadro en blanco de ART. El traje invisible del rey desnudo. Y que se arregle un tribunal oral, el año que viene.

Los presos advirtieron rápido que, si ninguno hablaba, se beneficiarían todos.

Hay investigadores federales que aún creen que la verdad podría llegar cuando nadie la espere. Un dato suelto. Un indicio fuera del control de ese manto de silencio tupido y multiforme.

En un pueblo chico siempre hay alguien que sabe lo que pasó.

Lo mismo pensamos con el barrio de Nora Dalmasso en Río Cuarto; o con el complejo de Puerto Madero donde hallaron al fiscal Nisman con un tiro en la cabeza, junto a una pistola que él no disparó.

Loan está tan desaparecido como el primer día. Y este sábado contaremos cien.

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Llevaba 31 días desaparecido cuando la Selección ganó la Copa América; 45 días cuando ocurrió el escándalo del fraude electoral en Venezuela; 48 cuando el Maligno Torres ganó el oro en París; 52 cuando Clarín reveló que Alberto Fernández sería investigado acusado de golpear a su mujer; 66 cuando murió Alain Delon; 94 cuando Colapinto sumó sus primeros puntos en la Fórmula 1.

Serán 100 días cuando jueguen Boca y River, este sábado de Primavera.

Loan Danilo Peña. 5 años. Cien días desaparecido.

Sucedió en este invierno que se va, con todos los ojos del país encima.

Ahora nos asomamos a un asado en Olivos para celebrar un veto presidencial, miramos una baja de tasas en Estados Unidos y vemos explotar pequeños artefactos en el Líbano, pero es difícil resignarse a que, cada tanto, la Argentina vuelva a ser perforada por las preguntas sin respuesta de los casos impunes.

POLITICA

¿Cuál es la mejor fruta para limpiar arterias y venas de forma natural?

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El sistema circulatorio es una compleja red de vasos sanguíneos y arterias que se encargan de transportar la sangre a través del cuerpo. Pero, cuando existen obstrucciones debido al colesterol, pueden presentarse serios problemas cardiovasculares. De ahí la importancia de mejorar los hábitos y, hay dos frutas que lo ayudará a limpiar sus arterias de manera natural.

El sitio especializado en salud Healthline explica que mientras los vasos sanguíneos estén limpios y despejados, la sangre puede fluir libremente, pero cuando se generan obstrucciones, que se conocen como placas, se puede bloquear completamente el flujo sanguíneo en una arteria desencadenando graves problemas con un ataque el corazón.

Por lo anterior los especialistas están de acuerdo en que es importante mantener un peso saludable, hacer ejercicio y comer pocos alimentos ricos en colesterol para tener un corazón sano.

Considerando la importancia de una alimentación saludable, los expertos recomiendan incluir comidas que mantengan las arterias en buen estado, en el caso de las frutas, debe elegir aquellas que son ricas en antioxidantes y estas son dos opciones:

Frutillas

Una de las razones por las cuales las frutillas mejorarán su salud cardiovascular es que tienen un alto contenido de vitamina C que mantiene las venas y arterias saludables, con mayor elasticidad, por lo que serán capaces de contraerse y dilatarse permitiendo que la sangre fluya correctamente.

De acuerdo con el sitio de divulgación científica Regenera Health, las frutillas previenen la inflamación crónica y el daño oxidativo. Además, contienen compuestos fenólicos que ayudan a reducir los niveles de colesterol en la sangre.

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Arándanos

Esta fruta es una excelente fuente de antioxidantes, especialmente de antocianinas que reducen la inflamación en las arterias y mejoran su función.

Las personas que padecen hipertensión pueden agregar arándanos a su dieta para ayudar a disminuir la presión arterial y mejorar su salud cardiovascular en general.

Por si fuera poco, los arándanos pueden reducir los niveles de triglicéridos y colesterol, lo que evita la acumulación de placas de grasa en las arterias.

Ocho consejos para prevenir la obstrucción en las arterias

Considerando el alto riesgo que representa una obstrucción en las arterias, Healthline brinda consejos para disminuir el riesgo:

  1. Agregue más grasas buenas a su dieta, por ejemplo comiendo aceitunas, nueces, aguacate y pescado.
  2. Reduzca las fuentes de grasas saturadas como la carne grasa y los lácteos.
  3. Elimine las fuentes artificiales de grasas trans. Se encuentra en alimentos procesados como galletas y pasteles.
  4. Aumente su consumo de fibra, puede hacerlo a través de vegetales, lentejas, frijoles y avena.
  5. Consuma menos azúcar.
  6. Trate de realizar 30 minutos de ejercicio moderado a intenso al menos cinco días a la semana.
  7. Mantenga un peso saludable.
  8. No fume.
  9. Modere su consumo de alcohol a no más de una bebida al día.
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