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POLITICA

Cinco errores frecuentes que generan dolores de espalda

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La mayoría de los movimientos o gestos que hacés a diario parecen inofensivos, pero pueden tener un impacto negativo en la espalda generando dolores, contracturas o lesiones más importantes.

Sin importar la edad y género, cualquiera puede padecer estos problemas. Para cuidar la ergonomía corporal, es fundamental conocer cuáles son las posibles causas o errores que podrías estar cometiendo.

1. Elevación: para levantar un papel del piso, basta con agacharse encorvando la espalda y agarrarlo. En este caso puede que sea un gesto inofensivo, pero si hacés esta acción para levantar un objeto pesado, podrías llegar a lesionarte de gravedad en la zona lumbar. Lo apropiado es bajar flexionando las rodillas y con la espalda recta, gesto similar al que realizás cuando hacés ejercicios y te toca practicar sentadillas.

2 .Postura: encorvar la espalda es el gesto más común para todo, especialmente al sentarse a trabajar o estudiar, pero añade tensión a los músculos y estresa la columna. Lo peor es que a largo plazo puede llegar a modificar la anatomía de la columna vertebral.

3. Mucho tiempo sentado: además del cómo te sentás, la cantidad de tiempo también influye. El exceso de computadora, televisión o cualquier actividad que te mantiene sentado hace que la espalda acumule tensión muscular. Es fundamental hacer pausas y estiramientos varias veces durante la jornada.

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4. Sobrecargar un lado: genera una mala distribución, ya sea un bolso, cartera, mochila, etc., pudiendo provocar desde contracturas a dolores más fuertes. Lo mejor es cargar ambas partes del cuerpo por igual, no abusar con el peso y tampoco prolongarlo durante mucho tiempo.

5. Los tacos altos de los zapatos: pueden causar una curvatura antinatural de la columna vertebral y un cambio en el centro de gravedad, lo que deriva a una carga extra para la zona lumbar. Lo ideal es limitar el tiempo de uso.

Fuente: La Nación

POLITICA

Milei arremetió contra Cristina Kirchner y Martín Lousteau por la marcha universitaria

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Este miércoles, Argentina vive una jornada de intensas protestas en el ámbito universitario, donde miles de estudiantes, docentes y representantes del sector educativo se manifestarán contra el veto del presidente Javier Milei a la ley de financiamiento educativo.

En medio de la controversia, el mandatario no perdió oportunidad de apuntar a figuras de la oposición, señalando en particular a Cristina Kirchner y Martín Lousteau como los responsables de agitar las aguas detrás de las movilizaciones.

La ley de financiamiento educativo, que buscaba asegurar un presupuesto garantizado para las universidades públicas, fue sancionada hace unas semanas en el Congreso con amplio apoyo, tanto del oficialismo como de sectores de la oposición. Sin embargo, el mandatario libertario anunció rápidamente su intención de vetarla, argumentando que el proyecto es insostenible para las finanzas públicas en el contexto de un déficit fiscal que su administración busca revertir.

El rector de la UBA confirmó la adhesión a la marcha del 2 de octubre

Protestas y polémicas

Estudiantes, docentes, gremios y gran parte de la sociedad prometieron asistir hoy a los alrededores del Congreso de la Nación en defensa de la educación pública y el salario percibido en las distintas casas de Altos Estudios.

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Según lo anunciado, a partir de las 14, las distintas columnas comenzarán a congregarse en las inmediaciones del Palacio Legislativo cerca del escenario que estará ubicado sobre la plaza, a la altura de Paraná y Sáenz Peña, para que el acto central comience a las 17 horas.

 

El rol de Cristina Kirchner y Lousteau en la narrativa oficial

En su mensaje, Milei dejó en claro que considera que la protesta no es un reclamo genuino por la educación, sino una maniobra política orquestada por la oposición. “Esto no es por la educación, es por el poder”, afirmó el presidente en uno de sus mensajes más resonantes. En ese sentido, acusó a Cristina Kirchner y a Martín Lousteau de estar utilizando a los estudiantes y docentes para atacar su gestión y socavar su programa de ajuste económico, que busca reducir el gasto público de manera drástica.

Esta postura se alinea con la narrativa que el gobierno de Milei ha sostenido desde que asumió el cargo: que gran parte de las críticas y protestas que enfrenta no son más que intentos de desestabilización política liderados por sectores que no aceptan el cambio que propone. En este contexto, la marcha universitaria se presentó como otro frente de batalla en una disputa mayor entre el oficialismo libertario y las fuerzas opositoras.

La ley de financiamiento educativo y sus implicancias

El veto de Milei a la ley de financiamiento educativo es un tema que ha generado amplio debate. El proyecto original, impulsado por sectores de la oposición y aprobado en ambas cámaras, establecía un incremento gradual del presupuesto destinado a las universidades públicas, con el objetivo de mejorar la calidad educativa y garantizar su sostenibilidad en el tiempo. Sin embargo, desde el Ejecutivo argumentaron que este incremento es inviable en un contexto de ajuste fiscal, donde el gobierno busca reducir el déficit y equilibrar las cuentas públicas.

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Milei defendió su decisión de vetar la ley, calificándola como “populista” y señalando que incrementaría el gasto sin garantizar una mejora real en la eficiencia del sistema educativo. De hecho, el Ministerio de Educación difundió un informe en las últimas horas que cuestiona la eficiencia del gasto en universidades y señala que, pese a las crecientes inversiones de años anteriores, los resultados en términos de calidad educativa y graduación de alumnos no han mejorado significativamente.

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