CHIMENTOS
Los valiosos consejos de Estefanía Pasquini sobre las dietas
Estefanía Pasquini ha compartido valiosos consejos sobre cómo mantener un plan dietético sin sucumbir a las excusas. En sus recientes declaraciones, la joven enfatiza la importancia de no abandonar los planes alimenticios y ofrece estrategias para hacerlo de manera efectiva y sin presión.
Estefanía Pasquini destaca que uno de los mayores desafíos al seguir una dieta es la constancia. Muchas personas comienzan con entusiasmo, pero a menudo se rinden ante la primera tentación o dificultad. La nutricionista subraya que es crucial no abandonar el plan dietético por excusas, ya que cada pequeño desvío puede convertirse en un obstáculo mayor si no se maneja adecuadamente.
Uno de los consejos más importantes de Pasquini es no ponerse demasiada presión. Ella menciona que la clave para mantener una dieta es hacerlo de manera relajada y sin estrés. “No se trata de ser perfectos, sino de ser consistentes”, afirma.
La presión excesiva puede llevar a la frustración y, eventualmente, al abandono del plan dietético. En lugar de eso, Pasquini recomienda enfocarse en pequeños cambios y celebrarlos como logros. Otro punto crucial que menciona la esposa de Alberto Cormillot es la importancia de medirse con las comidas.
Esto no significa restringir severamente, sino aprender a escuchar al cuerpo y comer de manera consciente. La nutricionista sugiere que, en lugar de contar calorías obsesivamente, es más efectivo prestar atención a las señales de hambre y saciedad del cuerpo.
Este enfoque permite disfrutar de la comida sin culpa y mantener un equilibrio saludable. Pasquini también aborda el tema de la culpa y el remordimiento que muchas personas sienten cuando rompen su dieta.
Culpa
Ella asegura que estos sentimientos son normales, pero que no deben dominar la mente. En lugar de castigarse, recomienda aceptar los deslices como parte del proceso y utilizarlos como oportunidades para aprender y mejorar.
El enfoque de Estefania Pasquini es holístico y se centra en el bienestar general, no solo en la pérdida de peso. Ella enfatiza la importancia de desarrollar una relación saludable con la comida y el cuerpo. Esto incluye disfrutar de las comidas, ser consciente de las emociones y aprender a manejar el estrés de manera efectiva.
Estefanía Pasquini, nutricionista
CHIMENTOS
Tremendo descargo de More Rial para el padre de su hijo: «Me pegó»
More Rial decidió tomar distancia de los medios de comunicación desde que los dardos comenzaron a caer continuamente sobre su cabeza, por parte de su expareja y padre de su hijo Francesco, como también de algunos emprendimientos.
Las denuncias comenzaron a ser más y más relevantes. Frente a esto, y a la inestabilidad mental que le producía estar constantemente en el centro de la atención, More Rial optó por un perfil más discreto y reservado.
La influencer no solo buscó la tranquilidad para sentirse bien, sino también para cuidar su embarazo, el cual fue confirmado en los medios de comunicación por Luis Ventura, a quien consideró su padrino y parte de su familia.
Tras el nacimiento de su hijo Amadeo, se dijo que More Rial habría perdido la tenencia de Francesco, su primer hijo, luego de que la Justicia fallara, supuestamente, a favor de Facundo Ambrosioni.
«Yo no perdí la tenencia, eso es negativo. Lo que resolvió el juez fue que el nene no puede vivir en Buenos Aires. O sea, que el centro de su vida sea en Córdoba, donde estamos viviendo ahora», comunicó.
«El año pasado, cuando el progenitor se lo quedó a la fuerza, la jueza había puesto una medida de que él se vuelva a Buenos Aires conmigo. Yo no me volví, entonces, ahora el centro de la vida de Fran quedó en Córdoba», aseguró More Rial.
Todo el descargo
«Es fácil mantener a un nene cuando te dan dinero. Acá el que mantiene a Francesco es mi papá, o sea, mi familia. Es lo único que tengo para decir, después se pueden ir a la mier… todos», exclamó, visiblemente molesta.
«Y que Facundo se acuerde de que siempre me pegó, que siempre sobrepasó todas las medidas que había. Que se acuerde de todo, antes de hacerse el buen padre», concluyó More Rial, develando lo peor.
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